跑步要穿内裤吗?

跑步要穿内裤吗?,第1张

  老实说,我真的不知道还有人不穿内裤跑步。我问了几位跑步从来“空档”的朋友,他们不穿大概有这么两个理由:

 1 穿内裤汗多,不容易干。男人嘛,懒的占多数,出门越简洁越好,去健身房也不想带太多东西,所以经常跑完步一身汗,最后T恤都干了,内裤还是湿的。

 2 穿内裤比较束缚,不舒服。穿着内裤跑步,总觉得施展不开,脱掉之后,整个“世界”都自由了。

 曾经有专业机构对1万名来自美国、加拿大和德国的跑步爱好者进行了一次调查,他们发现了一个很有趣的数据。受访者中有大约11%的女性和14%的男性平时跑步不穿内衣裤。

 那跑步时到底要不要穿内裤呢

 偶尔短跑可以不穿:频次低的短跑可以不穿,因为裆部的摩擦较小,也不至于会磨伤“小弟弟”。

 经常跑步必须穿内裤。长距离长时间的跑动容易造成出汗潮湿等状况,裆部摩擦力变大,会磨伤“小弟弟”,另外汗渍中含有大量盐分,风干后容易造成白色印痕的尴尬。http://wwwsyhao120com/zfbk/1173html

 既然要穿,那应该穿哪一种内裤呢

 跑步的朋友都应该知道,运动内裤选择几个基本原则:

 1 内裤材质需要是速干面料。越光滑越柔软越好,什么棉的亚麻的就别考虑了,除非你就是喜欢那种潮湿的感觉。

 2 紧身平角。紧身就不多说了,便于排汗减少摩擦。为什么是平角三角的一定磨阴囊。

 3 裤腿一定要稍长。否则跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根,还是磨。

 4 内裤腰一定防滑。尽量减掉腰上的赘肉,要不再先进的防滑技术也顶不住游泳圈的冲击,我深有体会

第一,我们都知道穿运动紧身裤对排汗的效果是非常好的,运动紧身裤,它的材质都是排汗的。我们平时穿其他裤子去做健身的时候会感觉到腿里面是湿的,就是因为我们的裤子没有排汗的这种功能。在这健身的时候我们会出一身的汗,这时候紧身裤就可以派上用场了。

第二,穿紧身运动裤它能够有力的缠裹我们腿部的肌肉,防止我们运动后产生痉挛这种症状。穿紧身裤适当的挤压还可以消除我们腿部块状的肌肉,很多的男生他们就喜欢穿紧身裤。

第三,穿紧身裤会让我们人类感到非常的舒服这个时候可以促进乳酸的分解。比如说在健身的乳酸都已经被分解掉了,那我们锻炼之后就不会出现腿部酸痛的症状。缓解我们的疲劳,让我们看上去更轻松。

第四,运动紧身裤采用的是高弹力的面料,我们穿运动紧身裤的时候,会感觉到紧身裤对我们人体的表皮有一种压迫感。正是因为这种紧身裤的压迫感还可以促进我们腿部的血液循环。

紧身裤还能够包裹聚拢我们腿部的肌肉,会让我们的腿部锻炼过后看着更修长更美观。在健身房穿紧身裤的人那么多。他们的好处跟作用也是非常大的,以后我们去健身房的话也就尽量穿运动紧身裤。

天气越来越暖了,健身计划也可以慢慢开始实施了。对于那些报了健身卡的人来说,健身房是他们主要的运动场地。去过健身房的人都知道,不少人的运动装备会选择紧身裤,男生还会在紧身裤外面套上一件裤衩。那么健身房健身必须要穿紧身裤吗?

健身房健身一定要穿紧身裤吗

并不一定。

健身穿紧身裤,一个是功能性,还有个就是显的专业。不过一般是在训练已经比较高级的阶段,还需要一定的身材支持!!就一般人的训练来说,不穿紧身裤也不要紧,坚持锻炼才是最重要的!!所以不要纠结于这个问题如果你喜欢就穿,如果你不喜欢就不要穿!

人们健身时穿紧身裤是因为运动量大,肌肉很容易抖动,特别是当他们跑步的时候大腿底部会发生摩擦,特别肥胖的人在运动跑步甚至走路的时候大腿根部比较容易摩擦,摩擦次数多的时候会摩伤大腿内侧,再加上运动时容易出汗,汗液中含有盐分,如果汗液流到摩擦部位会特别痛苦。运动时穿紧身裤,防止肌肉晃动过大,跑步时防止大腿根部摩擦。

健身紧身裤里面穿什么内裤

在一般人的日常运动中,普通的内衣基本上不会影响运动体验,只要你觉得舒服就行。但是,不建议穿纯棉内衣,因为大量的汗液而不能及时散发,不仅会使内衣不能加热,而且会使人感到寒冷,皮肤与衣服之间的摩擦也会增加。有些人可能不会穿运动内衣健身,只要感觉舒适舒适,没问题,个人喜好而已。

如果你在健身的时候穿着紧身衣,最好是一件单层的、身体友好的、轻巧的内裤,这样可以减少紧身裤的松紧,减少运动时衣服和皮肤之间的摩擦。建议穿平角内裤,三角内裤的边缘在外层紧身裤上形成痕迹,在健身房等公共场所,会造成不雅的观感,有时也会引发训练气氛的尴尬

普通人并无必要在健身时一定要穿紧身裤,穿着宽松的运动裤同样会让训练过程轻松自在。喜欢紧身衣裤的朋友,可以穿着“内长外短”式的两件套运动裤,内为紧身长裤、外为宽松短裤。

健身房锻炼穿什么比较好

速干、透气、不妨碍运动。女孩一定要穿运动文胸,支持乳腺不受伤。男生不跑马拉松不用穿压力裤。带条运动毛巾,女孩可以用速干发带,把头发束一下。水杯。需要注意运动结束后要放松15分钟后再喝水、洗浴。跟体温差不多的水温,这样浴后皮肤会紧绷。太烫的水会使皮肤失去弹性。最佳锻炼时间是四十五到一个半小时,下午三点到七点之间!

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穿着牛仔裤的人,在绝大多数健身房中,都是不被允许使用健身器械的。健身房不允许穿着牛仔裤,主要是为了保护器械。因为牛仔裤的材质实在是太耐磨了,长期摩擦,容易损坏健身器材的座椅材质表面材料(一般为皮具)。所以,为了降低损耗成本,绝大多数健身房禁止会员穿着牛仔裤健身。

再者,总有人穿拖鞋、凉鞋或者皮鞋进健身房锻炼,当然是被赶走喽。这点主要是从安全角度考虑,拖鞋、凉鞋脚趾头缺乏保护,容易被健身器材砸到,造成损伤;而皮鞋不适合运动。

为了更好的展示身体各部位的肌肉群,体现肌肉的健壮与美。

健身运动可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习,

如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械,单杠、双杠、绳、杆等体操器械,以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械,还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

为了达到形体健美的目的,需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时,在器械的轻重、动作的做法,安排的组数、次数,运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

扩展资料

现代健美运动则由德国人尤金·山道(Eugen Sandow)开始。并由他以夸张的宣传手法,发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素,但健美运动不以追求最大力量为目标,负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条;

另一方面,控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。

然而社会上对健美的评价相当负面,特别是中国,提起健美,大部分人的印象是现代健美,大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。

-健身运动

其实运动紧身裤的设计就是为了减少衣物对身体的束缚。但我们多数人在穿紧身裤的场景都是在健身房和其他公共运动场所,所以为了你的个人卫生和避免尴尬,还是建议你选择一条贴身且面料丝滑的内裤。如果你的紧身运动裤没有在穿着训练后及时清洗,它就会成为适合细菌生存的环境,再次穿着时如果不穿内裤就会容易引发股癣等皮肤问题。

当然,如果你实在不想穿内裤,那不如像很多人一样在紧身裤外面套一条宽松的短裤。

卫生起见还是要穿上内裤的,如果觉得穿紧身裤会有勒痕可以换无痕的内裤。

搜狗问问

扩展资料

由尼龙或氨纶制作的无底袜,保持着原有的弹力、塑形的属性。但尼龙这种材料比较容易破碎,刮蹭在锐利物体上而破烂的情况十分常见。而棉质和棉毛混纺的无底袜则较具有保暖功效。

紧身裤最上部(腰部)弹力很强。覆盖臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用途除外)。裆底也是用较强的材料,通常用棉制作而成,可以使阴部保持通爽。腿部和脚部,一直到脚踝都以最薄的织法制作。

这要看你对打底裤怎么理解了!同时也要看在什么情况下穿了!

如果说,男人的打底裤就是内裤的话,不仅能穿,还要每天都穿!因为这是男人最基本的一道防线!虽然说男人一生不羁爱自由,但是也不能在大庭广众之下不穿吧,毕竟男人的生理反应有时候是不由自主的!现场直播就尴尬了!

如果说,男人的打底裤,就是很谨慎的暗中针织裤,那么只在以下两种情况可以穿!第一是在健身的时候!有很多男生健身都会穿一条黑色的紧身打底裤,然后外面套上一个大裤衩!太白来讲这样的穿着不知道到出自于哪里,据说是穿了打底裤可以减少阻力!至于美感,也只有健身房的志同道合的人能够彼此欣赏吧!

第二种情况,那就是在骑单车旅行的时候!作用同样是为了减轻空气阻力!小弟不才,还在学校的时候最喜欢单车旅行,曾一日不停歇的骑行了12个小时!当时也是为了模范前辈,穿了打底裤与大裤衩!我不知道前辈们是什么样的感受,反正我是觉得有点闷!

所以,男人能穿打底裤,但是究竟穿了打底裤有没有达到你的作用,就得你自己来定夺了!

本来这类裤子是女性穿裙子、短裤时为了防走光穿的,既安全也卫生。有不同材质和款式,长款、短款、高腰、低腰、蕾丝款等多种选择。

男性出于猎奇心理或者个人爱好,也可以穿。但是要注意以下几个方面:

1、选择材质较好的打底裤,比如纯棉、莫代尔、天鹅绒等,质量较好,透气、吸汗,也舒服。

2、男人穿打底裤和女人的目的不一样,男人其实没必要穿的,只是个人爱好。所以尽量不要外穿,外面加一件裤子即可,也有保暖作用。

3、天冷了以后可以选择质地较好的秋裤或者保暖裤,穿着也非常舒服,还能凸显自己较好的身材,哈哈。我就体验过了,感觉很好。

当然可以哦,我一直就穿,以前买男士的,现在直接穿老婆的,很好啊。谁穿谁知道。

打底裤,又称内搭裤。打底裤是为了穿短裙和超短裙防走光、修身而设计的裤子。所以,如果你是男士,主要考虑你是否有穿短裙或超短裙走光的担心,如果没有,算了吧!

男士如果为保暖修身考虑,可以考虑内穿保暖内衣,或者紧身运动裤之类,就像一些健身房中男士,或者户外运动的男士常穿的那样,外部再加一个运动短裤就好了。

想穿就穿呗,大把的男人在我这里买丝袜裤袜打底袜

在回答这个问题之前,不防我们来看一下,以前我看过网上的一则消息:

从这一事例,可以看得出来女式打底裤的作用了吧,

题主应该是想问男人能穿女式打底裤吧,我觉得男士可以穿打底裤,要注意以下几点:

第一:

打底裤大部分是为女式而设计的,最主要的小腹下的档位,女式是平整的,若男式穿了,可能受挤压,不利于 健康 吧,可以买尺码大一点。

第二:

打底裤弹性好,很显身材,全身各部分都很有束缚感,一般女人的身材比男士娇小,纤细,所以男式穿了,肯定会觉得很不舒服的,如果是追求保暖,可以试试;若长久,我想,没有一个男士会去穿吧。

第三:

女人运动量小,不会像男人的汗腺那么发达,女人身体虚,比较阴,所以保暖是必须的。

男人的运动量大,而女式的,很贴身,内衬的绒面,能使温度上升,很暖和,男士受得了吗?

第四:

若外穿,你受得了被他人看到吗,这也是需要勇气的,但我好像隐约有看到一些男的在穿,不知道是不是女式的,所以建议内穿吧。

其实买大一点打底裤,也没有什么性别区分了,我认为想穿女式打底裤的男人,应该是追求以保暖和轻便为主吧,这也不是没有道理:

保暖:

女士的打底裤内衬一般有很多毛绒绒的保暖材质。曾经听过一朋友穿着她老公的秋裤,刚开始穿上去,裤子像是从冰箱里拿出来的一样,十分的冰冷,一天穿下来,没有存在感,手脚一直很冰凉,真的有这么夸张吗,若是,男式秋裤,还得多多用心设计啊。

轻便:

由于女士的打底裤材质,款式多,所以女式的打底裤小巧,弹性大,贴身,保暖,我曾经在一袜子店,看过男士进来买,他说他好动,女式弹性大,没有什么不适感。又听闻网上男士买打底裤,也许是时代在变了,我在回答这个问题,我也是抱着了解的心态,在看其它的回答者。

是啊,也许我没有穿过男式的,不知道女的原来是这么暖和,想想,很有满足感。也该关心关心男士了,我好像也不反对男士穿打底裤了,因为没有人喜欢挨冻吧。

一条棉裤,有些人就是故意的去区分男女,现在的打底棉裤,其实男穿女穿都一样只要按照自己的体重购买就可以啦,或者有老婆的,为了节俭可以穿老婆淘汰的,物尽所用嘛,冬季暖和就行。反观男士的冬季棉裤穿着窝囊,又肥又大,一般都超长,很不贴身,顺着库管钻风,而且还钻毛,扎得慌,虽然男人皮糙肉厚,也不能这样的扎呀,有光溜的,谁要拉吧的,裤子嘛就不要分什么男女了,只要尺码合适就穿吧,不过男士穿着女士的打底棉裤,只要合身暖和随便啦,反正无论男女式的棉裤外面都得套一层外裤。

可以穿,只要是保暖的就行。

这些年一直穿老婆的打底裤,一直都是黑色,没觉得多难为情,最近我老婆买了一条肉色的打底裤,穿着廋了直接扔给我穿,穿着出去就觉得有点难为情

男士肤色踩脚款,

男性运动时适合穿平角裤还是三角裤?

运动时一定要穿内衣。不要他妈的听一些说不的人,睡觉也没人管你。我运动的时候穿三角,平时穿直角。我去健身房前换的。要知道你是受不了在跑步机上来回蹭JB的。户外运动要穿三角裤,比如滑板或者篮球,不仅是为了运动方便,也是为了让你全身心地投入运动。你想,摩擦激烈的JB会让你变成什么样适合穿三角裤,因为三角裤是生理上考虑的。

一定要买那种男士三角裤,不是普通的那种。

虽然是三角裤,但是两边要宽很多。那些三角裤的形状很好很标准,男女都适合。一般男士穿平角裤。男人们戴着那个强大的派对阴茎。没地方放,他们只能挤。最好不要穿,让他荡。

男士运动时穿什么内衣最好?

或者说,如果我们能有维珍集团老板理查德布兰森那样的勇气,在众目睽睽之下裸奔街头,我们就不必为穿什么“内衣”而困惑了。不幸的是,“如果”只是一种错觉。还是回到现实,说说“裤衩”吧。因为合适的内衣会让你健康性感舒适,而不合适的内衣会让你臀部变形?首先记住:运动时最好不要穿普通三角裤。原因:运动时穿普通三角裤是很多人容易犯的错误!之所以说你错了,是因为你运动的时候穿的是轻薄无支撑的三角内裤,年轻的时候也没觉得有什么不对。不用等到老了发黄,臀部会因为弹力纤维组织疏松,支撑力不足而与地心对齐。其次要注意:不同的运动要穿不同的内衣。那么,不穿三角裤的时候应该穿什么样的内衣呢?最好的选择是运动内衣,重要部位有立体剪裁的三角罩杯支撑,左右两边有宽松的肌腱支撑臀部。而且,不同的运动也要选择不同的性能内衣。1动感单车:最好选择透气性好、平足的内裤。选择透气性好的内裤比较合适,因为这项运动消耗体力大,体温上升快。如果内裤不透气,有的就像个小蒸笼,不仅不舒服,还会影响“造人能力”。那些真正专业的动感单车教练,会选择大腿内侧带垫的内裤,这样可以大大减少运动时大腿与垫子亲密接触带来的不适感。2瑜伽、普拉提:应该选择宽松有弹性的内衣。如果是瑜伽或者普拉提,运动幅度比较大,但是动作慢、排汗、通风已经不是重点关注的了。内衣是否宽松,弹性如何变得尤为重要。不然做一个高难度的造型不会这么容易。想象一下,一只绑着绑花的大闸蟹做瑜伽,会有多痛苦。3拳击操、踩点操、拉丁舞:宽松无缝的T裤拳击操、踩点操、拉丁舞要选但是不要忽视,内衣也要有风格和格调。如果你喜欢穿紧身裤展示身材,那么一条“隐形”的T型裤必不可少。在领奖台上,谁都不想让内衣线条抢了紧身衣下身体线条的风头。4游泳:要选择透气性好,抗水性强的内衣泡在水里,想象自己是索普。没有鲨鱼服也没关系。一套兼具透气性和防水性的泳裤,不仅可以减少身体接触泳池中的细菌和消毒化学物质,还能让你的身体更加舒适。5户外运动:蓝天、白云、阳光,宜选择棉质、吸汗内衣。户外运动要涂隔离霜和防晒霜,这已经成为基础课程,但是不能晒到太阳的地方不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中,最靠近身体皮肤的部位最怕被长时间出汗“照顾”,所以别忘了,尤其是一条棉质的运动内衣更是必不可少。就像家里的被子时间长了会受潮一样,棉质运动内衣在运动时也会吸汗。首先记住:运动时最好不要穿普通三角裤。

原因:运动时穿普通三角裤是很多人容易犯的错误!之所以说你错了,是因为你运动的时候穿的是轻薄无支撑的三角内裤,年轻的时候也没觉得有什么不对。不用等到老了发黄,臀部会因为弹力纤维组织疏松,支撑力不足而与地心对齐。

二、注意:不同的运动要穿不同的内衣。

1动感单车:应选择透气性好、平足的内衣。

选择透气性较好的平足内衣比较合适,因为运动消耗身体能量大,体温上升快。如果内衣不透气,那部分就像个小蒸笼,不仅不舒服,还会影响“造人能力”。那些真正专业的动感单车教练,会选择大腿内侧带垫的内裤,这样可以大大减少运动时大腿与垫子亲密接触带来的不适感。

2瑜伽和普拉提:应该选择宽松有弹性的内衣。

3拳击操、踏步操、拉丁舞:应选择宽松无缝的T型裤。

拳击、踩操、拉丁舞随着音乐,我在办公室里发泄了一天的闷气,感觉身上的赘肉越来越紧。但是不要忽视,内衣也要有风格和格调。如果你喜欢穿紧身裤展示身材,那么一条“隐形”的T型裤必不可少。在领奖台上,谁都不想让内衣线条抢了紧身衣下身体线条的风头。

4游泳:要选择透气性好,抗水性强的内衣。

在水里,把自己想象成索普,没有鲨鱼服也没关系。一套透气防水的泳裤,不仅可以减少身体接触泳池中的细菌和消毒化学物质,还能让你的身体更加舒适。

5户外运动:应选择棉质和吸汗内衣。

蓝天、白云、阳光、户外运动

抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程,但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中,最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久“照顾”,所以,棉质又排汗的运动衣,尤其不要忘记:一条棉质的运动内裤更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样,棉质的运动内裤同样会把运动时的汗水吸附进去。

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