健身房加州体系是什么?

美国加利福尼亚州24小时健身的全资子公司。健身房加州体系是美国加利福尼亚州24小时健身的全资子公司，在美国本土的俱乐部一直沿用24时健身的名称，而在亚洲则全部以加州健身命名。健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。

施瓦辛格获得奥赛先生之后，就立志将健身健美推广到全球，让每个人都认识到健身的好处，激励更多人去举铁，提高生活品质。

50年前健身房非常少，大多铁馆都是在地下室。那时候很多医生和专家都认为健身对身体有害，甚至有很多 体育 运动员，也极力避免去健身举铁，因为害怕练出了大块头，会降低身体灵活性。

如今健身房是越来越多了，单美国就有6000万健身人群，健身房就像便利店一样多，各种大小健身房、工作室、瑜伽馆、拳击馆，无论你到哪个城市，想健身走个几百米，就能看到一家健身馆。

但令人不解的是，如今健身房越来越多，为何人们的 健康 状况却不如以前？这是困扰施瓦辛格已久的疑问。的确如施瓦辛格所想，目前美国的肥胖率越来越高，而且他们的睾酮含量相比上个世纪七八十年代有接近20%的下降幅度。

施瓦辛格思考许久，认为如今的健身行业令人失望。你经常会看到网络上的什么“28天出腹肌”，“××动作相当于跑步1小时”，“喝××可以甩油10斤”的健身信息，令老一辈健身健美者无法接受。

辛勤的健身训练被一些速成、 时尚 、虚假的健身理论所取代，缺乏了诚实的健身干货，总令人去寻求捷径。但想要获得 健康 ，需要的是耐心、投入以及动力。

的确如此，翻看如今的很多健身减肥相关信息，一个动作帮你瘦哪里哪里；每天3分钟，帮你减掉大肚腩，这迎合了很多人求快的安逸心理。可事实上这对于健身减肥毫无用处，因为想达成什么样的目标，就必须要付出相应的努力，健身从没有捷径。正因没有捷径可循，所以80%的人都在健身两个月之后，就不再去健身房。

施瓦辛格之前经历了心脏手术，他从被扶着走路到骑自行车，再到健身房训练，他的每一步迈的都很小，如今他并不在乎什么6块腹肌或者是要深蹲500磅。唯一做的就是每天进步一点点，用持续及耐心每天追求更好的自己，达到你想要的效果！

世界十大最贵的房子：

1、世外桃源20

世外桃源20是世界首富比尔盖茨的住所，世外桃源的房子采用的是500年的道格拉斯冷山木，共耗时7年才完工，完美的融合了高科技产品和自然生态环境。

2、巅峰园

巅峰园位于美国蒙大拿州，是美国有名地产大亨蒂姆布里克塞思的住所，巅峰园里面包含了美国有名的亿万富翁度假村“黄石俱乐部”，和一个私人缆车道，可以乘坐缆车到黄石俱乐部的私人滑雪道。

3、哈拉牧场

哈拉牧场不要听名字就觉得它是一个牧场，那你就大错特错了，它是沙特苏丹王子的住所，在房间里可以看到阿斯彭山谷的美丽风景。

4、赫斯特城堡

赫斯特城堡美国报纸大亨赫斯特耗时28年在贝弗利山修建的一座城堡，这座城堡融合了世界各地有名的建筑风格，极其奢华，它还是好莱坞明星、政治家等到聚会场所。

5、埃里森庄园

埃里森庄园位于美国加州，占地面积有60平方公里，拥有者是美国ORACLE公司的创办人拉里－埃里森，庄园不仅装修豪华，还有着人造湖泊。

6、费尔菲尔德豪宅

费尔菲尔德豪宅的拥有者是美国亿万富豪伊拉雷纳尔特，占地几百平方公里，拥有泳池、篮球场、网球场等各种设施，还自带一个小型的发电厂，位于美国有名的度假胜地汉普顿斯。

7、利奥波德别墅

利奥波德别墅全球最贵的房子排名前十之一，这豪宅位于法国南部的蔚蓝海岸，是比利时国王利奥波德二世修建的一座豪宅，曾经的世界首富比尔盖茨都拥有过它。

8、安迪利亚塔

安迪利亚塔的拥有者是印度首富穆凯什安巴尼，大楼有着健身房、游泳池、**院、空中花园等等设施，不仅如此还有着6个地下停车场，和三个直升机坪，不过因为风水不好，凯什安巴尼并没有居住在这里。

9、白金汉宫

白金汉宫不是私人豪宅，而是英国王室的寝宫和办公场合，是当今世界上少数仍在使用的皇家宫殿之一，也是全球最贵的房子，白金汉宫拥有700多个房间。

10、恭王府

恭王府是北京的一座王府，在北京这个寸土寸金的城市，恭王府占地约6万平方米，而且恭王府的建造者是清朝的和珅，是世界上最昂贵的豪宅。

美式铁馆意思是美国样式的健身房。铁馆是指那些区别于商业健身房的，看似简陋，实则器械丰富，哑铃成堆，杠铃杆、杠铃片充足，都在认真训练的健身房。健身房就是专门进行健身活动的场所，在这里不会被外界打扰，能够更加专心地锻炼身体。