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大市场，前景行业，无非是能源、通信、金融行业\x0d\小市场，比较有前景的，是大众所需，消费忠识度比较高的行业，比如饮食，零售、生产\x0d\无论是工作，还是创业！你需要选择自己兴趣,找准自己的优势，发现你的特长\x0d\1：考虑你的兴趣，做你最喜欢做的，只有让工作成为乐趣。你才能更好的在这个行业发展\x0d\2：分析你拥有经验，做你最擅长的。内行的身份，会让你在很多事情上得心应手\x0d\3：这里强调一下关系渠道，这个靠社会生活中的积累。多一个渠道等于多一个机会。往往发财靠关系。这话也不是没有道理的\x0d\我的看法和我的做法是\x0d\1、复利挣钱。也就是本生利，利滚利。相当于把钱放高利，拿到了利就去当本\x0d\2、复式挣钱。一个人有三头六臂，也挣不多，要做到许多人为你工作，许多条路为你挣钱，许多地方为你生钱\x0d\3、利用别人为你挣钱，解放自己，自己人才有时间去学习如何快速挣钱\x0d\4、会运用资本的力量\x0d\5、会运用人脉的力量\x0d\6、会运用杆杠的力量：比如借用他人的力量，借用资本的力量合作伙伴，共同创业\x0d\7、开源节流\x0d\8、寄生法，也就是借用大企业，也可以是合股\x0d\9、付出比别人更多的努力

超市不卖这种东西。一般都是健身房有售，另外也有一些营养补剂的专卖店。价格从3、400到7、800不等，即使是同一品牌，也会因为你购买渠道的不同而有很大的差异，比方说，康比特5磅装，健身房可能会卖将近600，如果你认识熟人，可能花300左右就可以了。

网上卖的很多，价格也便宜，不过不能确保。如果确实打算在网上购买，建议在淘宝，挑选信誉度比较高的卖家。

安利的倍力健主要成分是维生素和矿物质，对身体起到均衡营养的作用，但对于健身并不适用，前面已经说了，健身需要的是蛋白，而且最好是乳清蛋白，至于牌子，并不是非常重要，只要是真的就行了。

有个朋友是程序员。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。

有一次，我就开导他说：〝反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午补个觉试试？〞

过了一个月，他兴冲冲地跑来告诉我：〝能睡着啦，能睡着啦！〞那神情就像小孩子一样。

如果用〝子午觉〞的方法您还睡不着，那使用〝意念转圈〞的方法，具体如下：

1．先躺在床上，让四肢伸成个〝大〞字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神；

2．闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念（即意念、想）〝我的头沉了，完全放松了〞，可以体会放松后的感觉，下同；

3．隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念〝我的右手沉了，完全放松了〞；

4．再让意念走到右脚上，默念〝我的右脚沉了，完全放松了〞；

5．接着将意念转到右侧，默念〝我的左脚沉了，完全放松了〞，再接着就是〝我的左手沉了，完全放松了〞；

6．转完一圈后，回到头部，重新开始。做这样的意念导引，您就是在告诉全身的每一处：我要睡觉了。我自己试过，没超过三圈就睡着了。对大转。如果您是左撇子，那就要从左手开始转了。部分人来说，要从头向右手方向转。

这个方法看似简单，效果却很神奇。

失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。

有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身痠软乏力，有时甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是让您全身的肌肉、神经放松。而使用〝意念转圈〞，能让您在最短的时间内放松下来。当您躺成〝大〞字时，您全身的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放松。这个方法我教过很多人，屡试不爽。

〝意念转圈〞不仅可以治疗失眠，还能帮我们消除高血压、心脏病的隐患，而且抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失。

在医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织（WHO）失眠症判定标准：

1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；

2、每天睡眠时间不足6．5小时；

3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；

4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；

5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

睡不着的原因很多，大致有以下因素：

1、跟身体疾病有关而睡不着例如：哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病……等。

2、因生理因素而睡不着。有的人非常敏感、适应力较慢，环境一改变就睡不好；卧室内的亮度、噪音、过冷或过热都可能使人晚上睡不着。

3、心理、精神因素而睡不着。心理如果焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快胡思乱想…等，都是引起晚上睡不着的重要原因。这些会间接导致神经系统的功能异常，造成大脑功能的障碍，影响睡眠状况。

4、服用药物引起的睡不着。服用中枢神经兴奋的药物也会导致失眠，或是重度使用安眠药者，一旦戒掉，也会出现戒断症状因而睡眠浅，噩梦多。

5、含咖啡因饮料而睡不着。咖啡、茶、可乐类饮料等含有咖啡硷，这是一种中枢神经兴奋剂，晚上饮用可导致睡不着。酒精也会干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因为戒断反应引起晚上睡不着。

6、对失眠的恐惧导致的睡不着。人难免有睡不好的时候，不需要因暂时性的睡不好而过于担心，这样反而对身体造成压力而产生恐惧，反而使人更难入睡，所以出现暂时的睡不着，因放松身心采取顺其自然的态度，这样它对人的影响才会越来越小喔！

要避免自己失眠，就要注意作息时间的规律性，白天可以适当地进行一些体育锻炼培养规律性的运动习惯，如：打坐、散步、晨跑等。等有睡意时再上床，而且最好不要在床上看书避免睡前几小时进食造成肠胃负担、更不要看手机等电子设备，因为手机的蓝光波会对人体造成影响，在饮食上也以清淡滋补养生为原则。

另外舒适的环境也有助于尽快进入睡眠状态，像是卧室不宜过亮、空气保持流通、温度适宜、挑选软硬适中的床具、保持干净清洁的床套组、也可在睡前听听水晶音乐写写日记，或是使用精油按摩手脚，尤其脚部一旦变暖血循环好就更容易进入深层睡眠喔！

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2022-06-24

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2022-01-15

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3、小型健身房加盟连锁费用

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什么是甲基含氢硅油？

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召平宾明朗

2022-07-06 TA获得超过3874个赞

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含氢硅油具有特别优良的疏水性，适合进行玻璃，金属，纤维，粉末的表面处理等很多场合

本品是在金属盐类催化剂作用下，低温可交联成膜，在各种物质表面形成防水膜，可作为织物、玻璃、陶瓷、纸张、皮革、金属、水泥、大理石等各种材料的防水剂，尤其是织物的防水。甲基含氢硅油乳液与甲基羟基硅油乳液共用，能防水又可保持织物的透气性并能提高织物的撕裂强度、磨擦强度和防污性，改善织物的手感和缝合性能。另外，用作纸张的防粘隔离剂和交联剂

1、固体硅橡胶-高温混炼硅橡胶(HTV)中做架桥剂，抗黄剂，偶联剂

2、做加成型液体硅橡胶的交联剂，在pt催化作用下形成Si-C键

3、在防水服，防水石膏板中做防水剂（憎水剂，拨水剂）,在金属盐类催化剂作用下，低温可交联成膜，在表面形成防水膜

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回答于 2022-07-06

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甲基含氢硅油俗称含氢硅油，其分子式为:(CH3)3Si0[(CH3)(H)Si0]nSi(CH3)3。

老镇玫瑰86珹晒

回答于 2016-05-31

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情义光头Mfw

回答于 2016-05-31

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