我想找一个能健身又能上班的工作，求有经验的人支招

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个人的一点建议：就把我这7年的工作经验很高兴能和你分享下让你少走弯路

过完年了，现在很多的地方还是陆陆续续招工，马上就要到招工的高峰

先可以到网上找下你那个工作的前景，有的行业还是不错的

不管做什么行业，只要努力去做好了基本都有回报的

没找到工作之前花销很大，如果是现在准备出去找工作的话，要提前准备

尽量到熟人和亲朋好友多的城市的工作，累了，可以找亲朋好友聊聊心

现在国内的经济不是很景气的，都是在转型的是很，可以关注下央视经济频道

由于有时候别人觉得你的学历偏低，经验不足的原因，把我几年的工作经验和你分享下吧!!!

1、工作地点上尽量避开市区，市区内的岗位竞争较激烈

2、选择制造型企业，制造型企业对学历的要求不会太苛刻

3、选择中小型企业，大型企业对学历要求高且严格

4、学习再学习，无论在职与否，要多看与工作相关的书籍，充实自己。

5、找工作的过程，其实也是学习的过程，可检讨自己的不足之处，予以及时弥补。

6、人人都是人才，相信自己，找工作要有耐心。

7、同时中小型企业可以给予你更多实践锻炼的机会。

第一：找工作如何防骗

1、去当地正规的人才市场，不要相信所谓的那些路边的信息

2、在正规的网上投简历，更不要相信一些公司招牌不清楚的信息

3、如果收到对方面试要求，你先大概的分析下对方的公司情况

4、要登录网上提前了解公司详情，并确定好自己想要的地方

5、路边的招工信息不要信，有的都是把你带到人少的地方敲诈

第二:对方打电话过来分析综合因素

1、对比——根据招聘启示要求，列出自己的情况进行分类：符合、基本符合、不符合。

2、分析——对你准备应聘的单位状况、行业形势、竞争等情况进行分析研究，了解有关信息。

3、简历——个人简历除了大众的要求外，如能因人而异、别出心裁地简历设计会有很好的效果

4、比如——善于搞创作的来一本“书本”简历（将自己的文章收集在一起）

5、稿单——（发表作品的稿费单复印件）简历

6、作品——简历（把自己的饿作品带上“视频”）（把个人情况、工作业绩等形式记录下来）。

第三：应聘时候的自我介绍

1、推荐——准备好在最短的时间内，用最简单、恰当的语言来介绍自己。

2、自信——不要问“招几个”，要相信自己才是唯一适合的人选，但不要盲目自大。

3、仪表——个人的仪表要根据应聘的职位来做出相应的“包装”，也可给自己带来信心。

4、记录——准备笔和纸，写上面试地点的位置、路线及负责人，自己简介，观点等。

5、准备——准备好面试时常见的问题的对策，如为什么要离开原来的职位，你有哪些优缺点

6、认为——自己最为突出的成绩是什么，你的工作目标是什么

7、以前——公司的老板、管理人员、员工有什么看法

8、公司——了解多少，有什么要求，希望得到哪个职位

9、对该——职位的设想，以及薪资要求等。

第四：应聘面试的如何能做到礼节性

1、守时——在预约的时间提前到达，做一些应聘前的再准备。

2、面试——起立握手，力量适度；微笑轻松，直视考官

3、对话——交流，权当享受；提问倾听，跟上思路，

4、回答——问题，灵活真诚；结束之时，莫忘感谢；取得名片，加强联系。

5、焦点——尽力在有效的时间内，把握交流的焦点：职位要点。

6、感受——面试之后，不管结果如何，都要把自己的感受记下来，一次经历，一次提升。

7、禁忌——不自信，不严肃，不诚实，找熟人，重待遇，乱发问。

第五：该谨慎的东西需要注意下

1、如果对方公司是小公司，没有几个人，让你交押金啊，服装费啊之类的一律不交

2、你还没挣到钱呢，倒先给他交钱肯定是骗子，去面试的时候记得多细心观察下

3、还有就是把他们的公司名称在工商网上查一下是否注册，即使注册也不能说是正规公司

4、还有把他们的“公司名称+骗子”在网上搜一下，看看负面信息多不多，多的话就小心了

5、不过也有个别情况，大企业可能会交一些服装费（也就是一两百块钱）也是情有可原的

6、毕竟公司发展过程中都有他的企业文化和内部规章制度

7、但是试用期过程你就应该了解公司的大概了，如果工作很有前途交这点钱也就无所谓了。

送给你的后语：曾经我也为工作求职而奔波，不过现在成长起来了了

希望你能找到自己想要的工作，大家在外面为了生活奔波挺不容易的

虽然可能没解决你的实际问题，但是我还是很高兴的能为你解答

你的采纳和好评就是我最大的动力，虽然累，但帮组别人的路上却是快乐着。

希望你越过越好，新的一年，顺心如意，心想事成，身体健康，合家欢乐

———————————最后祝你找工作顺利，工作顺心，生活开心————————————

—————————觉得好就请点采纳答案把，给个好评，祝愿你生活更美好——————————

你就不怕闪着腰额，我觉得会腰肌劳损……如果负重的话我觉得这样容易腰肌劳损没有问题的。。。加强腿部和腰部锻炼多跑跑步空闲时去游泳健健身让健身教练给你指点当然可以负重，腰带对锻炼腹肌有用吧

也是上班族，毕业之后是在房地产开发公司工作，工作以来一直想着先拼命赚钱所以身体什么的就顾不上，直到现在已经5年了，现在工作也没有那么忙，每个月的收入也能养活小家，还有3年自己就30岁了，也见过了身边人身体素质都很差，不好好保重身体就别提以后的生活了。健身让我释放压力，配合健乐多的乳清蛋白粉提高效果，让自己有一个想要的身体。真的，健康最重要。

毕业于体育教育专业，一般出来根据专业可以有几种选择：

1当体育教师。这是大部分体育教育专业出来的学生首选。毕竟当了老师就是国家的人，进入国家事业单位，待遇还可以，是大部分体育教育专业出来就业首选。

2考国家公务员或者考警察。这个需要你付出很多努力，毕竟考国家公务员和警察竞争很大，需要你很长的时间学习，才能考上。毕竟学习体育的文化理论成绩是要比其他专业弱势一些的。

3去当健身教练。健身教练成为如今体育生、健美操专业学生就业选择的新方向，当然也有初中、高中毕业的，退伍军人，只要想进入这个行业，他们都可以通过正规系统的培训去取得证书和专业技能。喜欢健身的人群可以考虑，一边工作一边健身两不误。

4体育赛事。新兴产业，主要就是承接一些赛事，英语要求4-6级，硕士以上学历，就目前来说体育赛事行业的整体就业方向趋好，但针对体育专业学生相比计算机、金融专业差距还是很大，就业更多的也看个人的选择。

5体能教练。近年来体能专业很火，能够在各级各类运动队、学校、科研机构、健身机构从事体能指导工作的高水平复合型应用人才。大多在研究生期间导师会安排一些职业半职业队或是做军警体能担任体能教练。体能是一个挺宽泛的概念 其中包括力量 耐力 爆发力等等，其中体能训练师还要懂关于康复方面的知识。

这些都是我知道的学习体育教育专业出来的一些选择。假如你有其他特别好的特长，比如说是你的专项是跆拳道，并且获得了黑带段位的：还有你是学习舞蹈，健美操专业的，专业特别好的话，再加上自己家庭可以帮你一把的，可以自己去开培训班。这几样搞得好比你上班强得多，当然前提是你的专业过硬，这样你才能当老板。