有谁能简单介绍一下三洋DR8700按摩椅？谢谢

一款不错的按摩椅！值得推荐。三洋DR8700这款按摩椅采用世界首创的体压及体形感应器和扫描酸痛感应器，恰当力度按摩感应功能,按摩力度能配合体型作出适时调整，全方位的腰、臀左右律动摇摆气囊，按摩更加舒适

感应技术

体型侦测技术

世界首创的体压及体形感应器

酸痛感应技术

世界首创的认同扫描酸痛感应器，恰当力度按摩感应功能,按摩力度能配合体型作出适时调整

按摩功法

基本技法

"7种：新一代「把、握、揉、捏」顶级按摩工法

，脚部破浪气压，指压按摩，温热功能

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气压按摩

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小腿按摩功能

腿部拉伸

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地址：上海浦东新区张杨路2058号（近地铁6号线北洋径站2号口）

一、品牌：

买东西首先看品牌，选购跑步机自然也不会例外，为了让大家熟悉跑步机，现在给大家介绍几个跑步机行业里的知名品牌。首先要说的是美国乔山，大家也一定很熟悉这个牌子了，毕竟乔山是目前亚洲最大的运动器材制造商，如果您想买一台国际品牌的中高当跑步机就应该先了解一下乔山的几款经典机型OMEGA2,ELITE507,T101接下来就是英派斯，英派斯是国产品牌中最大的健身器材制造商，英派斯的机器做工精细，返修率最低。他的代表性机型有SIERRA501， DP-8665，如果您是想选购一台价格1500元--4000元的家用机器，那么您可以关注以下这几个品牌：汇康，汇祥，优士达，人和。这些品牌都是国内专业的跑步机生产厂商，有着多年生产经验，产品的都有良好的售后保障（电机质保5年，整机质保1年）。

二、单功能于多功能：

现在许多型号的跑步机都有多功能和单功两个版本，例如大家所熟悉的汇祥的863系列就分为汇祥863B（单功能跑步机）与汇祥863A (多功能跑步机)两个机型。要告诉大家的是：同一系列的单功能和多功能两个机型机器是完全一样的，区别是在与多功能版比单功能版在机器上附加了四件健身器材（按摩机，腹肌训练架，扭腰盘，哑铃），当然价格也要比单功能版贵200元左右。例如汇祥862B的价格是2280元，汇祥862A的价格是2480元，机器都是一样的，不过862A多了四件健身器材。现在问题就出来了，是买多功能的合适还是买单功能的更划得来？让我门来听听我们的一位老顾客是怎么说的。韩先生今年2月购买了一台小羚羊1100D多功能跑步机，韩先生说：“其实我也知道多功能比单功能机器所多的四样健身器材值不了200元的差价，但我还是想要款多功能的机器，因为家里面积很有限，如果我再单独配这四样器材，家里哪有地方放啊，现在按摩也做了，腹肌也锻炼了，步也跑了，腰部也活动了可器材都是一体式连在机身上的，一点也不占地方。”所以您要考虑您是否想做腹肌训练，腰部训练，如果您想做以上两种训练，单独配器材会很占空间，而您家里的空间又有限，建议您在我们网站上看一下这几款性价比很高的多功能的跑步机：小羚羊1100D，汇祥863A，英派斯DP8105，汇祥862A

三、马达匹数与载重量：

这一点很重要，马虎不得，如果您的体重超过了跑步机的最大载重量，对马达实际上是一种间接的损耗，会明显降低跑步机的使用寿命。跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在15-20之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择275Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。根据我们多年销售跑步机的经验在这里给朋友们一个指导，推荐几款不同马达匹数的跑步机给不同体重级别的朋友们

体重90KG以下的朋友们任何一款跑步机您都可以使用；

体重95KG--110KG的朋友们可以看一下这几款：乔山T101，英派斯DP-8665，汇祥863A

体重110KG--130KG的朋友们给你们给你们推荐这几款机器：乔山TI22，乔山ELITE407，英派斯SIERRA301， 英派斯SIERRA501。

体重130KG以上的朋友们可以到我们的商用器材专专区看看，可以选购几款价格并不是很贵的商用机，例如：ROJO T5，英派斯SIERRA601

四、跑台的面积

对于运动而言跑台的面积越大越好，宽大的跑台可以使您的运动变得更加舒适，不过由于跑台的大小与机器的大小成正比，所以这种大跑台的机器也会无情的占去了您客厅或卧式有限的空间。您可根据实际情况来决定，这里我们提醒您在选购跑步机前一定先测量家里预放跑步机位置的面积。

小巧型：小羚羊1100，乔山T308，汇祥862A,英派斯8610

宽大型：乔山ADVENTURE2，乔山omega2，SIERRA501，英派斯SIERRA6，

五、坡度升降功能

一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，而且具有坡度升降的跑步机在预设程序中也加入了山丘，登山，越野等坡度会不断变化的程序，这样您的有氧运动不在枯燥，让您有身临户外运动的感觉。这里也给您推荐几款具有坡度升降功能的跑步机：首推乔山822T 227KG的升降马达使其性能更加稳定，乔山TI22的特点则在于10种运动程序任您选择，当然也不能忽略英派斯的SIERRA301，这款机器是目前价格最实惠的一款具有坡度升降功能的跑步机，自今年3月上市后曾连续数周占据跑步机销售榜首。此类机器因除传动马达外，还另配有一个单独的升降马达，所以成本较高，这样的跑步机价位一般都在4000元以上。

六、跑台的减震效果

以上介绍的几个品牌的跑步机采用的都是弹性跑板，目的就是为了减少跑步过程中踝关节膝关节落地时的震动所带来的运动伤害，从而最大限度的去保护您的运动器官，这就是为什么越来越多的人选择在跑步机上跑步而不在户外跑步的一个很重要的原因。虽然所有的机器现在都是采用弹性耐磨跑板做跑台，但也有优劣之分。乔山的跑板毫无疑问是质量最好的例如：T101，822T, adventure2这三款机器除了高档的弹性跑板外还在跑台下装有VSC缓冲系统，TI22在减震方面做的更好，直接在跑台下配置AIRCELL气囊以提供终极缓冲效果。英派斯紧步后尘，毫不逊色，于2010年2月推出可自由调节跑板弹性度的双缓冲跑台--SIERRA系列跑步机，例如上面多次提及的SIERRA301,SIERRA401,SIERRA501,SIERRA601，给健身爱好者提供更加舒适安全的高档缓冲跑台，最大限度的降低了运动伤害。

希望上面的介绍能对您选购跑步机提供帮助现在您应该会去辨别跑步机质量的优劣，哪些功能是自己锻炼所需要的，或者说那些功能和性能是自己更看重的，那么接下来您就可以在竞步健康生活网上商城的跑步机专区里选购一款最适合与您的跑台了。在您选购之前在给您最后一个选购指导，这可能也是每一个消费者最关心的，那就是价格，跑步机分中高低档，不同档次的机器从质量与性能的角度去比较他们的优劣是一目了然的，但赋予价格这个因素后，我们就要去看他们的性价比了性价比的高低也是我们做最后选择时不能不考虑的。下面就给您推荐一下不同价位中性价比最高的机型，希望您所喜欢的机器所处的价格带能在您的预算范围内。

3000元以下：小羚羊1100D 汇康1368DJ 汇祥862A 乔山T101

3000---5000元：乔山T308 乔山T102 英派斯8610 汇祥863A 英派斯DP8105

5000---7000元：乔山822T 乔山T607 乔山EVOLVE 英派斯DP-8665

7000--10000元：乔山ADVENTURE2 乔山OMEGA2 乔山TI22 乔山PARAGON308 英派斯SIERRA301

10000元--20000元：乔山ELITE407 乔山ROJO T5 英派斯SIERRA401 英派斯SIERRA501 英派斯SIERRA601

20000元以上：乔山T6000 乔山ELITE507-E

美国新港的利莱谢尔国家运动中心人类行为部主任约翰�6�1布鲁尔便是这么认为的。

“人体有一定的生理节奏，日周期显示出一天中有高潮也有低谷，”布鲁尔如是说，“如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。”

芝加哥大学的科学家们最近发现，锻炼的最佳时间是在晚上，因为此时皮质醇和促甲状腺素水平最高，而这些激素与加速代谢和消耗脂肪相关联。

然而，根据人体节奏专家之说，这还仅仅是其中的一部分。最新研究表明，不仅特定的锻炼在一天中的特定时刻最为有效，而且如果你想振作精神、改善心情的话，也有最佳锻炼时间。而所有的关键皆是与生俱来的人体生物钟。

如果你真要充分利用日周期的话，那必须首先明确锻炼的目的，是想增进健康？是要减肥？抑或希望改善心情、增加活力、提高睡眠质量？

“如果你想消耗更多的卡路里，最好的锻炼时间是在进早餐之前，作为早晨起床后的第一件事，”专门研究体重训练的健身训练者哈罗德�6�1马维利尔就这么认为，“通过锻炼，你处于一种称为酮症的状态，此时人体不得不消耗脂肪作为能量，而饱餐后是以消耗胃中的糖（葡萄糖）作为能量的。”消耗卡路里（减少脂肪）的另一绝佳时间是在下午较晚的时候和傍晚，此时体能和起刺激作用的荷尔蒙，像肾上腺素正处于最高点。

如果你的锻炼目的是解除紧张，那最好的矫正方法就是锻炼，甚至简单地做做伸展运动或者出去散散步，都足以减少肌肉的紧张、驱散令你感到极度不安的荷尔蒙。花费一周的时间，每二小时监测一次你的体温会有助于你制订锻炼计划。

白天的锻炼也能帮助你晚上睡得更好。斯坦福大学的一项最新研究表明，43名因为紧张而导致睡眠障碍的志愿者在每周四次晚餐前做30-40分钟低强度的有氧运动后，他们普遍感到入睡快了，睡眠时间平均长了一小时，睡眠质量也提高了。 就运动强度而言，中等强度则较适合。从能量代谢的角度上看，中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作为能源而消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，中等强度运动并不增加食欲，可避免运动引起摄入更多能量，加剧体内脂肪积存。

　　中等运动强度通常可通过心率测定来控制，以下为不同年龄人士进行中等强度运动的心率控制范围：

　　20－39岁，125－135次/分；

　　40－49岁，115－130次/分；

　　50－59岁，110－125次/分；

　　60岁以上，110－120次/分。

　　至于减肥健身运动的时间则宜安排在晚餐前2小时进行。有研究表明，此时的效果属于全日之中最佳。 针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：

1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。

2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。

3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量，食物味道必然大异，而且更容易饥饿。

4、水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，等于没减。

竞步跑步机专卖店浦东东建路912号

一般按摩椅自动程序15分钟，我们建议你一次不要超过半个小时。用一个全自动程序，再手动选择一些手法。

以上：上海按摩椅实体店竞步洋泾店为您解答

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对于喜欢运动人来说一副好用的耳机尤为重要，一想到在爬山途中耳机突然脱落、在骑行过程中无法正常接听电话、在跑步时出汗了需要经常擦拭耳机防止进水损坏这些小插曲都会影响运动的兴致。这个时候，就很有必要选择一款专为运动而设计的运动耳机，作为数码爱好者，我也用过不少耳机了，一双手也数不过来，今天就就给大家推荐几款热度比较大的运动耳机，朋友们请往下看。

1、南卡Neo运动耳机

专业运动圈中，在运动时都会佩戴上骨传导耳机，耳机是利用开放式传输声音的方式，运动当中佩戴更安全。南卡是一个专业打造运动耳机品牌，旗下的骨传导耳机专为运动设计，带来一个运动佩戴更舒适的骨传导运动耳机。

南卡Neo在音质上的提升非常大，采用了市面上最新的第2代声学响科技技术，提高55%震子振动面积，音质提升57%，同时优化声音传输方向，音质更具空间感、节奏感。

为了让用户有更好的佩戴体验，南卡Neo采用了新材料医用级液态软硅胶包裹，佩戴起来更加亲肤舒适，还有采用了15区分压支撑，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，重心更稳，放肆运动也无需担心耳机掉落。IPX6级的专业防水，可以满足我们日常运动需求。

南卡NEO搭配高通52蓝牙芯片，在户外运动连接更快更稳定，支持连接距离更远，在运动当中连接也十分便捷，连接更畅快，单次十小时续航时间，支持长时间运动使用，运动无后顾之忧，还有行业最新的无线电充设计，真正做到有效抗氧化、防腐蚀，提高耳机的寿命。

2、飞利浦N6605骨传导运动耳机

这款飞利浦的骨传导耳机后挂采用的是钛合金材质，表面包裹有亲肤硅胶，钛合金的韧性和强度都是很不错的，可以大幅度的弯折而不用担心损坏。前侧耳挂机及骨传导单元采用了沉稳的黑灰配色，外壳均为轻质的塑料材质，表面也都做了亲肤质涂层，单元内侧和皮肤最亲密接触的地方采用了硅胶材质，它是通过最新的蓝牙50和手机、平板、笔记本电脑等设备连接的。它的扬声单元，它不是动圈、不是动铁也不是圈铁，而是骨传导振动单元。支持IPX5的防水等级，汗渍、泼溅、雨淋都不用担心，当然还是要尽量避免长时间的浸水的，续航时间可以达到7h左右，足以满足运动所需的使用时间

3、JBL Nearbuds运动耳机

JBL NearBuds提供了炫酷黑、松林灰、冰湖蓝三款配色，配色特别的显年轻非常适合运动达人佩戴，更显青春和活力。采用了耳挂式方式如果不仔细观察，真的很容易把JBL NearBuds当作是骨传导耳机，质地柔软，可进行一定幅度的弯曲，而且整个而且外侧有包裹了亲肤液态硅胶，大大提升了佩戴舒适度，还采用了耳翼三角固定结构设计，稳固性不错，JBL NearBuds给我的感受就是声音特别清晰，尤其是在声音的还原度上，要比骨传导耳机更真实、通透。由于JBL NearBuds还加入了DSP增强音效算法，所以对于低频强劲有力，穿透力强，而中高频饱满醇厚，清晰通透，听歌非常舒适，搭载了新一代蓝牙52传输技术，相比较蓝牙51耳机，与手机的连接更稳定、延时率也更低。虽然有IPX4级别防水，需要注意不可完全浸水，但日常防汗液还是不错的。

4、南卡骨传导运动耳机

这款南卡Runner CC3是真正的骨传导运动耳机，采用开放双耳的设计，在运动时听音乐也能听到环境的声音，使得在户外运动上更加的安全，它的机身只有28克，轻便的重量让你佩戴起来没有任何的负担，它拥有了蓝牙53芯片，对于连接稳定性有再一次的提升，无论是听歌还是游戏体验都毫无延迟，采用了独家的AF全震指向性振子，让音乐更加有动感，在通话方面还支持降噪功能，带来了更好的通话体验，IPX6级防水等级，可以应对各种户外天气环境，南卡Runner CC3有标准版和内存版两种，内存版内置了4GB的大容量，支持MP3模式，手机离手也能独享音乐，有着8小时的超长续航满足了日常需求。