为什么越来越多的女生去健身房练臀部，在家不能练？

其实就目前而言在家练也不是不可以的，主要看个人适合那里，其实去健身房练主要是看方便以及有专业人士的指导练习，下面我为你总结一下在健身房锻炼和在家里锻炼的区别吧！

一、健身的氛围

很多事情主要看氛围，有些人在家里健身就难以坚持，去健身房倒比较容易坚持，那是因为你可能在锻炼中途看了一眼电脑或者玩一下手机还有人突然到访等等原因，然后就在电脑跟前做了一个多小时放松一下，健身就到此为止了。很多人会觉得在家里健身非常方便，不用带水和欢换洗衣服，想练就练，应该更加容易坚持下去，但其实恰恰相反，在健身房有相当浓的锻炼欲望，因为每个人都在锻炼，在家里健身更需要毅力，

二、健身器材的使用

在健身房相比于在家里健身的话，在健身房选择更多，在家里健身选择较少，健身房器材比较全面，我们可以根据自己的健身目的选择适合自己的健身器材。比如说你是需要减肥减脂可以去有氧区进行跑步、游泳或者椭圆机训练，你是需要增肌就可以去器械区或者有教练指导进行训练。尤其对于有需要的，想增肌或者想减肥的人来说，健身房有充足的设备让我们选择，以更容易达到自己的目标，女性锻炼臀部也是一样的。

三、影响因素

说到影响因素就可以选择在家里比较好，在家里比较安静，健身房比较嘈杂，而且在家里不受时间、天气以及路程的影响，练臀部选择在家里还可以避免不必要的尴尬，所以在家练也是不错的选择呢！

四、个人习惯问题

每个人的健身习惯都不一样，有些人喜欢在家里，有些人则喜欢去健身房。根据个人的喜好来看，健身房和在家里锻炼会出现不一样的健身效果，去健身房的话运动的朋友更多，还有专业的教练指导，课程丰富，这些优势让自己更投入到健身中去吧。

总之，不管在健身房还是在家里都是一样的，想要出效果贵在坚持锻炼根据自身的能力来进行，不要勉强和急于求成，加油！

捷克16岁女运动员美网晋级，拥抱庆祝时被教练拍屁股，这不算性骚扰，首先，性骚扰一般是让受害者强迫配合，使对方感觉不悦。 其次，不同国家的文化并不一样，在某些家庭当中是正常的。 另外，性骚扰一般是带有目的性的，并且涉及性的意图。 

近日，捷克16岁的女运动员晋级美网，在和教练拥抱庆祝的时候，被教练拍到臀部，这样的动作引起了很多网友的热议，大家纷纷表示看上去感觉不适。我个人觉得，这样的动作不能够简单的定义为性骚扰，但是可以调查。

首先，性骚扰一般是让受害者强迫配合，使对方感觉不悦。正常情况下的性骚扰是指那些带有性暗示的言语和动作，然后被骚扰的对象会被强迫配合，并且在整个过程当中感觉到不舒服。与此同时，还会给被收容者带来烦恼，带来精神压力的状况，造成一些精神损害。在这件事当中，这个16岁的女运动员是否感觉到不适，有没有受到精神压力的损害是未知的，所以不能够只凭一个动作就把它定义成性骚扰。

其次，不同国家的文化并不一样，在某些家庭当中是正常的。虽然说一些粉丝认为这样的举动不恰当，成年男子对一个未成年女孩做出这样的动作不合时宜，不过，这些行为在一些文化和家庭当中，其实是比较正常的，也是很普遍的。特别是这些欧美国家，很多亲密动作一般会被认为是长辈对晚辈的关心和鼓励。在我国的文化氛围当中，这样肯定会比较奇怪。

另外，性骚扰一般是带有目的性的，并且涉及性的意图。我们指的性骚扰一般是实施性骚扰的行为者必须含有性目的，或者是带有主观目的，为了达到一定的意图所实施的行为。这件事当中，我们也可以把他的行动解读为鼓励的目的，所以没有办法直接定义为性骚扰。

以上就是我对这件事的一些看法。