皮肤也会类固醇上瘾？　她因酒糟肌困扰罹忧郁症

皮肤也会类固醇上瘾？ 她因酒糟肌困扰罹忧郁症

一名32岁的蔡**，饱受皮肤泛红、双颊遍布丘疹的困扰长达八年以上，曾遍寻各大中西医看诊治疗，砸大钱买保养品，却迟迟不见效果，最后仰赖类固醇治疗酒糟，才勉强压下症状，但只要停用类固醇就会复发，症状十分不稳定。后来罹患乳癌，治疗期间酒糟更加恶化。对于外观上的困扰感到心力交瘁的她，心里不堪负荷，最后还罹患忧郁症。

这些症状可能是酒糟　天气炎热发生率高

酒糟性皮肤炎是一种慢性且反复发作的皮肤炎，好发于30至60岁，男女比例为1:3，分为红斑血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻瘤型以及眼睛型酒糟，常见脸部微血管扩张、潮红，或布满痘痘般的丘疹和脓疱，致病因子复杂，大部分患者常误以为是青春痘或粉刺而延误治疗，尤其天气炎热，更是酒糟的好发季节，以致有不少酒糟性皮肤炎患者在最近发作而求诊。

外观影响精神　酒糟患者低自信容易忧郁

据国外研究统计，针对700位酒糟患者进行调查，有6成以上患者合并有紧张、失眠、焦虑、忧郁等神经方面的症状。皮肤科医师邱品齐解释，因为酒糟影响病患外貌，让他们更容易出现忧郁、自信心低落的情绪，无形中造成了心理压力与阴影。

类固醇上瘾　症状反复皮肤更敏感

开业皮肤科诊所林政贤院长表示，蔡**合并第一型(红斑血管扩张型)及第二型(丘疹脓疱型)酒糟，是较严重的酒糟患者，长时间使用类固醇治疗，成了典型的「类固醇上瘾」酒糟患者。这样治疗会让皮肤更敏感，也会让症状反复复发。

经林院长建议，蔡**戒断类固醇治疗，尝试「新型抗螨虫酒糟药膏」及口服四环霉素治疗，两个月后脸部潮红、微血管及丘疹状况逐渐缓解，严重程度仅剩原来的两、三成，不再仰赖类固醇，一扫她的忧郁阴霾，大幅提升生活品质跟自信。

蠕形螨虫比常人多10倍！　杀虫能改善丘疹脓疱

国内目前最新研究报告发现，酒糟患者脸上蠕形螨虫数量，平均比正常人多出4到10倍。临床治疗经验发现，减少脸上蠕形螨虫的数量，能有效降低发炎反应，改善丘疹脓疱的症状。

新型抗螨虫酒糟药膏　杀虫退红效果佳

酒糟肌多以口服药治疗，包括四环霉素类、血管收缩剂、A酸或类固醇等，或给予外用药膏，减少皮肤发炎反应。目前国内引进「新型抗螨虫酒糟药膏」，针对「丘疹脓疱型」酒糟能达到显著成效。透过杀死皮肤上过多的蠕形螨虫，减少发炎反应，同时能抑制发炎物质的释放，对泛红的肌肤有明显的退红效果。

酒糟保养应温和　避开危险因子降低发作

医师建议，酒糟患者的保养应尽量简单温和、减少皮肤 ；避免辛辣 的食物及含酒精饮料。日晒、情绪紧张、压力大，处在过热或过冷的环境等，也容易加重酒糟情况，所以尽可能避开危险因子，减少酒糟发作及再度恶化的机会。

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加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/38508 关键字：酒糟性皮肤炎, 新型抗螨虫酒糟药膏, 皮肤科, 邱品齐, 林政贤, 忧郁症

去健身俱乐部锻炼身体是当前一种时尚。在从事健美运动的同时，一些学员还在教练的指导下服用营养补剂。据知情者透露，这些营养品中有些含有违禁药品 随着大众健美人数的增多，健身俱乐部的数量也成倍发展。在不少健身俱乐部里，一些教练向学员推销营养品，用以催生肌肉的生长。一位知情人向记者透露，这些营养补剂有的添加了违禁药品，对此，消费者也许还蒙在鼓里。 ■从教练手中购买营养品是行规 到健身俱乐部锻炼一般有３种人，一种是体重超标的减肥者，一种是健美运动爱好者，一种是普通的健身者。而减肥者和健美者是服用营养补剂的主流消费群体。 ７年前，李昂 化名 从一个普通的健身者成为健美爱好者。他告诉记者，刚开始练习健美运动的时候，没有服用过营养补剂，直到这两年才开始服用蛋白粉、肌酸之类的营养品。练习健美两年以上的人，一般情况都会服用，蛋白粉、肌酸是最普遍的两种营养品。李昂说，一般情况下，都是教练向学生推荐营养品，但是每天具体应该服用多少量，没有一个衡量的标准。“从教练手中购买营养品是国内健美界的一个行规”。 李昂对记者说，练健美服用最多的营养品就是蛋白粉，小桶包装的是０．５公斤，价格在六七百元，可以服用半个月左右。国内许多健美者一般服用从国外进口的蛋白粉，大桶包装的是１．５公斤，价格要１０００多元，使用期最多４５天。 ■营养品中可能含违禁药品 采访中记者了解到，这种营养品在健美界叫做运动营养补剂，正常饮食当中摄取不到的或是不够的，服用后再额外补充一些营养。比如蛋白粉，蛋白质的含量很高，脂肪的含量极低，在健美、减肥人群当中很受青睐。 李昂告诉记者：“补剂当中也包括被禁止使用的类固醇类营养品，这些所谓的营养品有的可能会含有违禁药品，使用不同种类和不同剂量的违禁药品，对人体的损害程度也不相同。”一般说来，长期服用会出现严重的性格改变，产生药物依赖性，导致细胞和器官功能异常，产生过敏反应等症状。有些国外进口的营养品已经被国际奥委会列为禁药，因为其中含有他莫西芬、司坦唑醇等违禁药品，但是我国健美界还是经常用到，据说健美爱好者要用其来减少脂肪，保持肌肉的兴奋状态，催生肌肉的生长。 据李昂介绍，健美者常服用的蛋白粉、肌酸等营养品，在国内超市中是买不到的，只能在一些专门的俱乐部、网站或业内人士那里买到，而这些产品包装上一般没有中文说明。 据记者了解，２００４年５月，在新疆举行的全国健美锦标赛上就查出５名选手服用了兴奋剂。那次比赛的兴奋剂检查仅仅抽查了１２例尿样，也就是说有将近一半的尿样出了问题，其比例高得让人吃惊。对此，李昂坦言：“国内许多选手练健美的时候都抱着短时间成功的心态，为了催生肌肉生长什么药都吃。” ■私下销售进口营养补剂 健身俱乐部教练向健身者推销营养品已不是什么秘密。李昂告诉记者，他吃的营养补剂都是从健身俱乐部购买的，为此他花费了有五六万元，当他了解到这些补剂可能含有违禁药品时，就不再服用了。 据记者了解，目前我国健身俱乐部中健美教练员个人素质及专业知识参差不齐，许多教练经不住利益的诱惑，和商家联合推销营养补剂，使得大众健身运动出现了许多不和谐现象。 “长期在健身俱乐部锻炼，还会发现教练向肥胖者推荐减肥类药物，比如脂肪燃烧弹，其中主要成分是麻黄碱，有副作用。而对于练习健美的人来说，教练会向健美者推荐某些国外的激素类产品，同时声称，４个星期便可以增加５－１０千克的瘦体重。” 李昂说，一些俱乐部的营养补剂主要来自海外，通过某些途径带进国内，私下销售，并没有经过兴奋剂方面的检测。 相关链接： 清理黑“私教”在行动 据《中国青年报》报道 业内人士估算，北京目前有健身场馆３００多处，除去普通健身教练员之外，提供一对一服务的高级私人教练大约有千人左右。这些高级私人教练中，８０％持有亚洲运动及体适能专业学院（ａａｓｆｐ）颁发的高级私教证（ａｐｔ）或低一级的专业体适能教练证（ｐｆｔ）。据了解，目前北京高档健身场馆开始打击黑“私教”，打击的对象主要就是那些没有ａｐｔ或ｐｆｔ证的教练。仅有少量具有运动员背景、体育专科院校背景或持有其他获行业认可的教练证的健身教练幸免。 北京健身场馆开展打击黑“私教”，是国内第一次对私人健身教练的业内清洗，是由健身场馆自发开始的。据业内人士介绍，目前国内对健身教练需求量太大，而培训机制尚处在发展初期，在买方市场的刺激下，许多不具备健身教练条件的人得以进入教练行业。在一些发达国家或地区，私人教练由于具有健康顾问的身份，入行的条件非常苛刻，比如，学历应在大学本科以上，专业知识如解剖学、生理学、运动医学等要通过严格的考核，服务意识、科学精神、职业道德等更成为必修的科目。而现在国内，ａａｓｆｐ虽然已经在这些方面对报考的学员做出了要求，但显然离完全实现还有差距。 按照业内人士分析，我国远期的健身教练市场规模很可能会超过美国，但由于国民受教育程度比起发达国家尚有明显差距，我国的健身教练在整体素质上达到国际通行的行业标准，可能要比发达国家经历更长的时间。

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擅自停药，原来会导致这么严重的后果！

看病的时候，医生都会嘱咐一句：“按时吃药”，但不少人都做过擅自停药的事情，要么是觉得过年吃药不吉利，要么是觉得自己症状已经消失了，于是私自做主停药。

殊不知，医生开出的药物都是有疗程的，特别是很多疾病并不适合盲目地擅自停药，否则，疾病得不到控制不说，还会出现加重的情况。

由于药效需要通过药物进入体内，与相对应的受体结合得以发挥，对于需要长期用药的人来说，如果突然停药，会出现“反跳现象”，也就是本来已经被基本控制的症状恢复甚至恶化，这对于患者的身体健康来说非常不利，严重者甚至会引起猝死！

那么，具体有哪些患者不能擅自停药呢？

这些患者绝对不能擅自停药

心血管疾病患者即使感觉病好了，也不能擅自停药。这些疾病常常会使患者出现心律失常或心绞痛等症状，在服用一段时间后，这些症状能够得到控制，但是，如果擅自停药，很可能导致心律失常和心绞痛的症状再次发作，严重的话还可能出现心肌梗塞，危及性命安全。

高血压患者也不能擅自停药。高血压属于慢性病，需要终身服药，而有一些高血压患者没有意识到这一点，在服药一段时间后，血压有所降低，误以为病情好转，便私自停药。然而，这个决定却可能让血压短时间内飙升，引起头晕、眼花等症状。

糖尿病患者如果在血糖得到控制的时候，突然停药，很可能使血糖反弹到比之前还要高，从而引发多种并发症。对于需要使用胰岛素治疗的糖尿病患者而言，如果停药，还可能出现酮症酸中毒，导致昏迷。

此外，乙肝患者需要服用核苷类抗病毒的药物，也不能擅自停药，否则可能引起肝脏问题加重，最终引发肝功能衰竭，危及生命。

那么，什么情况可以停药，什么情况不可以呢？

对于治疗感冒、失眠等症状的药物，在感冒和失眠等症状消失之后，就应该立即停药，否则还可能引起不良反应，给身体带来伤害。

如果疾病比较复杂，即使药物治愈之后也可能复发的话，即使症状已经消失，也不能立马停药，而应该缓慢停药，以免复发，比如抗抑郁的药物等。

但是，对于高血压、冠心病、糖尿病这类慢性疾病而言，只有通过长期服药才能控制病情，因此，即使症状得到控制，也不能擅自停药！

总之，究竟什么时候停药、该不该停药，都应该听从医生的建议！

世界上总是有些人喜欢走捷径，有的捷径确实是可以走得，而有的捷径却不一定就能走了。例如说有些人为了自己只看到了自己眼前的利益，不惜一切代价去得到这些利益，却失去了一些其他重要的东西。这也是今天要说的关于健身训练使用类固醇的事情。很多健身者为了提高健身效率，过度使用类固醇等药物刺激身体，虽然说增肌效率确实提高了，但是身体健康却受到了严重的损伤。

像蛋白粉这种健身补剂，其实吃一些对于身体并没有什么损害，但是像类固醇这样的激素药物，对于身体健身的损却是实实在在的。健身圈内的健身人士相信对于类固醇不会陌生，可以说即使是一个没有什么健身天赋的人吃了类固醇等激素药物开始健身，增肌效率也会远超普通人。但是虽然都知道类固醇等激素药物可以刺激增肌，但是用这玩意进行健身的人却很少。那么那些健身使用类固醇的肌肉男，老了以后肌肉会变什么样？

一、寿命的减少

说实在的话，如果健身者在年轻时候不克制自己，过度使用类固醇等激素药物健身增肌的话，那么别说老了以后肌肉会怎么样，可能都没有老年这个年龄段了，这可不是危言耸听，各种血淋漓的事实摆在眼前，有不少的健身大佬，正值壮年的时候，就早早的丢掉了姓名，你说他们身体不够强壮，还是肌肉不够强壮。恰恰相反，他们的肌肉和身体比普通人要强壮得多，但就是因为使用类固醇等激素过度，导致身体属于外强中干的状态。

二、丧失部分身体功能

像很多刺激长肌肉的药物激素，都有刺激类固醇分泌的功能，因为类固醇分泌多的话，增肌效率自然会更快，但是睾酮素过多其实并不是一件好事，过度使用类固醇等激素，影响身体内的激素分泌，会使男性身体雌性激素过多，这也是一直谣传说健身肌肉男睾丸小的由来，其实并不是所有的健身肌肉男都会这样，只有那些常年使用类固醇激素药物健身的肌肉男才会变成这样。

三、身体过度衰老

我们都知道，健身可以让我们身体更加健康，同时还可以保持年轻活力，但是这是在合理健身训练的前提下，而过度使用类固醇的健身者，他们健身不但起不到保持年轻活力的作用，还会使身体过度衰老，身体过度增长肌肉，肯定要付出一定的代价。

所以即使你的健身目的不单纯，你想快速的增肌，想要成为健身肌肉男中佼佼者，但是在开始走捷径的同时，不如先去了解一下走捷径的危害，想想清楚，究竟是眼前的利益更重要，还是身体健康更重要。

你觉得那些使用类固醇健身的肌肉男，他们就不知道会危害身体健康吗？

蛋白粉在健身人群中很普遍，几乎每个职业健美运动员都会使用。但不少人却把蛋白粉和类固醇混为一谈，认为蛋白粉也是一种药物，可以把肌肉“催”大。这种说法显然是错误的。不信我们来进行一个比较，健身喝蛋白粉和不健身但使用类固醇的两个人，他们的肌肉会有多大差距。

一、增肌的速度不同。1996年，美国科学家做了一个为期10周的实验，对象为43名健康的成年男性。实验共分4组，类固醇的注射剂量为每周600mg。A组为不健身但使用类固醇，B组为健身和使用类固醇，C组为只健身，D组为不健身也不使用类固醇。结果显示，A组增肌（瘦体重）64斤，B组增肌118斤，C组增肌36斤，D组无明显变化。

这也就是说，在同等条件下，不健身的人在使用类固醇后会比一个正常健身的人更快获得肌肉。由于蛋白粉只是一种营养补充剂，健身过程中使用并没有加快肌肉生长速度的作用，所以健身喝蛋白粉和不健身但使用类固醇的两个人，后者的增肌速度会更快。

二、骨，韧带和肌腱的强度不同。类固醇可以称为“增肌神器”，但是它却不能让肌肉、骨骼、韧带和肌腱实现同等强度的提升。相反，类固醇会影响骨，韧带和肌腱的生物力学性质的增强。

因此，使用类固醇的人看似强壮，但是他们在激烈运动中会更容易受伤。由于喝蛋白粉健身的人属于正常训练，他们的骨，韧带和肌腱相应也会变得更强劲，降低了在运动中受伤的风险。

三、增肌的极限不同。不健身但使用类固醇的人，需要一直使用类固醇才能维持已经获得的肌肉，并且获取的肌肉量会很快出现瓶颈。想要再次突破，那就需要提高类固醇的使用量。相反，喝蛋白粉健身的人一直处于增肌状态，虽然肌肉生长的速度是慢了点，但是日积月累足以反超依靠类固醇长出来的肌肉量。

四、对健康的影响不同。类固醇研发出来的目的并非是用于健身，只不过练健美的人看中了它对增肌的作用才大肆使用。但是使用类固醇会引发一些副作用，尤其对男性健康不利。相反，目前市面上出售的乳清蛋白粉的主要消费人群就是健身爱好者，而且按照训练日1~2勺的使用量来看，还不足以让肾脏的负担过重。正因为如此，从健康的角度出发，类固醇就不值得尝试。

从上边4点就能看得出来，蛋白粉和类固醇有着本质的不同。健身者喝蛋白粉练肌肉完全没有什么不可以，而且必须要经过努力训练之后喝才有一定的作用。换做是类固醇，那就要权衡利益和代价了。现在，你还会反对健身喝蛋白粉吗？