为什么中国男人不注重健身和身材管理？

两种可能吧，第一是有比健身更重要的事情；第二就是没有时间去做健身。感觉为两种像一样的噢？好吧，差不多的意思。

先说没有时间健身这个事儿吧，现在的生活节奏那么快，很多人每天都有忙不完的事儿，工作都做不完呢哪来的时间去健身和做身材管理呢。而且就算每天忙完之后下班了，那都已经很疲惫了，多休息一下不比健身要舒服多了么？在家躺着看看电视吃点东西，玩玩手机，多潇洒惬意，为什么要出去活动，一身臭汗的自己找罪受呢？

其实有句名言说:时间就像棉花里的水，只要挤一挤，总会有的，我们不去纠结为什么棉花里就一定有水，只是说这个事儿，就是如果你真的愿意那么总会有时间的。

由此就要来说一下最关键的一个原因了，那就是之所以没时间，就是不想做，而不想做的原因则是不重视，为什么不重视呢？因为没发现好身材有什么用。

我们这里有一句可能是方言的名言，叫：好白菜都被猪拱了。不懂我也不会深解释，反正就是说想有好白菜吃，好身材几乎没有一点用处，只要有钱有权，那么白菜会长脚的，自己走到你的嘴边让你吃。

既然现实的情况是不论你有没有好身材都不如你有钱好使的话，那么追求金钱和权力是不是来得更实在一些呢？别说健身可以让人活的更久，如果什么都没有，那么活的再久又有什么意思呢？

话虽这么说，我能运动的时候还是会去运动一下的，毕竟我还是相信“身体是革命的本钱”这句话的。

首先从习惯上男人就不太注重于健身，其次，从生活条件上，现在生活压力越来越大，再加上从小没有培养成健身的习惯，之后也不太会健身，而中国男人普遍偏安一比较喜欢喝茶，打扑克之类的运动，另一方面，对于年轻人来说，择偶方面，身材并不是吸引女生的主要原因之一，所以就没有很大的动力去锻炼身体，加上健身行业在中国发展得很缓慢，所以导致大部分中国人是没有那种健身观念，或者是健身习惯，从而导致中国男人身体走样，暂没有解决温饱，或者是没有富裕的钱财的时候，身体的主要力量都用于基于卖体力赚钱，婴儿这些人都会认为健身是一种花拳绣腿，不如干活挣钱来的实在。

周杰伦健身

十七岁年轻人也开始锻炼身体了

在大街上，我们可以很普遍的观察到一个现象；中国男人外表不佳，不注重健身，可是你知道吗，在这个背后，是有着深刻的原因。

1中国的城市化进程短

中国的城市化时间只有30年，现在很多城市里的中年人，都是通过考大学，买房等方式来到了城市，因此他们的身上避免不了农村生活的烙印，比如像什么不注重讲卫生，不注意穿衣打扮。这一点在我国的男性身上体现得十分明显，因此这就是为什么中国男人不怎么注重外表的一个原因。

2文化传统造成的

在我们的传统文化价值观中，一直对男性的外貌要求不高。这是因为在男女交往中，女人看重的男性的事业、人品，家庭背景，而不是男性的帅气的外表。如果一个男性太过于打扮，女人反而会认为这名男性不可靠。可是男性却对女性的外在形象，却是一项很重要的择偶标准。因此这就是为什么中国女人形象气质好。

3女人的社会地位

自从中国解放以后，女人的地位得到了提高，但是妇女解放在思想上还是没有得到真正的解放。比如女人对家庭做出的贡献被忽视。随后又因为九十年代后，房价，物价高涨价，这使得女人不得不按照经济条件来择偶，这使得只要男人有钱，就算是外表上猥琐、肥胖，也不愁找不到漂亮的伴侣。这在一个程度上造成了女人成为了附属，并没有从经济上真正的独立起来。

有很多人都觉得其实宅男大部分都不运动，殊不知只是没有找到适合自己的运动而已，瑜伽的出现也能够让他们迅速的拥有腹肌，对于宅男来说也并非不喜欢运动，只是不知道什么样的运动能够不出家门就可以锻炼到，比如下面的这几组姿势真的比较适合。

倒立的姿势很适合宅男，并不需要过于强劲的手臂力量，但是却能够锻炼到腹部的肌肉，也是宅男首选的一种姿势。

既然选择瑜伽就应该对于力量有所掌握，但是也不应该忽略柔韧性的锻炼，比如和桥式十分相似的体式，也同样比较适合男生能够有效提升腹部的柔韧度。

既然需要力量体式，也需要借助于一定的力量，在练习时双腿应该保持绷直，用手掌的力量将身体支撑起来，这对于手臂肌肉的力量也有着比较高的要求。

马步这个动作很多人都比较熟悉的姿势，特别是一些宅男们，小时候都会有武侠梦，在练习瑜伽时不仅仅需要完成扎马步，也应该把其中的一个手穿过胯下，然后单脚抬起，这就能够锻炼到腹部。

蝎子式也是用手肘作为支撑，但是对于男生来说，往往健身的强度并不够，所以在经过设计之后就有这一组升级的版本，直接用手掌支撑，在地面上能够达到腹部锻炼的效果，也可以加大手部的训练强度。首先保持跪立，上半身前倾，用手掌接触，在地面上用手臂的力量保持身体的悬空倒立，腹部也需要发力，保持身体的垂直，然后下腿往下垂直，就好像是蝎子所翘起的尾巴一般，然后坚持40秒左右。

至善坐加头肘倒立，这种姿势想要完成会存在一定难度，不过很适合男生，虽然平时宅男没有注重于锻炼，但是如果能够认真练习，必定也会让人产生心动的感觉。

轮式的练习可以有效提升女生的柔韧性，可是对于男士来说或许并不适合，男士或许也能够完成下腰，也可以用手接触到脚踝，但是真正想要拥有更好的锻炼强度，也必须要将一条腿抬起，然而大部分的男生可能都无法完成。

不注重身材的原因是，中国男人对于外在形象一般都不看重。就拿我男朋友来说，他们寝室没有一面镜子，哪怕是小镜子，男生嘛，三分钟就可以穿好衣服，从来都不会像女人在镜子面前挑来挑去想要挑一件让自己身材看起来完美的衣服。而且。他们觉得，那些少数在乎形象的呀，都是闷骚男，一肚子花花肠子，我男朋友甚至觉得那是一种很娘的行为。这也为什么减肥的男生比较少的原因呀~

不锻炼身体的原因有二，第一，因为现在的人呀都比较宅。不像以前的人喜欢出去慢跑呼吸新鲜空气，现在的男生都觉得手机空调wifi就是人生最美好的生活方式了，为什么要出去锻炼又累又热呢？宅的属性让他们只想呆在房间里上网~

第二，因为没有时间。现在真是一个快节奏的生活，想要在社会上立足几乎就要花上所有时间拼命努力，小时候拼命学习，长大后拼命工作，都是为了自己能有一番成绩，有时候男人们都加班到深夜了，他们哪里还有时间想着锻炼，一有时间就会倒头就睡地休息了，快节奏的生活让时间都被占用了，也没有时间锻炼了呀~

至于为什么不注重牙齿，我觉得一方面东方男人的牙齿普遍还是比较正常的，不像西方人动不动就去看牙科医生，因为我们吃的东西比较健康，而他们就喜欢吃什么煎牛排炸鸡翅的，极易对牙齿造成伤害。另一方面，是因为对于牙科知识不了解，不懂得护理牙齿的重要性，所以不在意牙齿。