什么样的运动能够提高孩子与人合作的能力，还能促进亲子感情呢？

什么样的运动能够提高孩子与人合作的能力，还能促进亲子感情呢？

孩子对球类运动的热爱可以说是与生俱来的。当一个球放在孩子面前时，孩子会本能地用小脚丫去触摸和踢它。球类运动不仅符合儿童的生理和心理特点，而且有益于儿童的身心发展。球类运动促进儿童手眼协调:球类运动有多种方式，如运球、踢球、接球、击球等。每一种球类运动的方式都是让孩子全身运动，起到了锻炼全身的作用。更重要的是手和眼要协调，起到强身健体，促进大脑发育的作用。

球类运动促进儿童运动协调能力的发展:打球时需要跑、跳、拍手。重复动作可以帮助孩子发展运动技能，提高运动协调能力。球类运动可以增强孩子的团队合作精神，促进亲子关系的和谐:球类运动可以多人参加。如果很多孩子一起参加，要求孩子学会配合孩子的团队。只有孩子们齐心协力，游戏才能玩得激烈。如果有团体比赛，要求孩子们发扬合作精神，和朋友一起为团队赢得好成绩。

如果我们和父母一起参与，也可以促进我们的亲子关系，让父母和孩子一起锻炼，一起玩耍，关系会更加融洽和谐。如果经常给孩子这些球类运动，可以得到健身的好处，而儿童球类运动是一种轻松的健身运动。如果你希望孩子的健康更好，那就不要保护他们。多做这些运动对孩子的健康是最好的。孩子喜欢自己玩球，如果家庭成员配合好孩子，孩子会更加乐在其中。运动有很多好处。

如果能促进家庭关系，为什么不能有亲子关系呢，对不对？所以在锻炼的同时，尽可能的邀请家人，这样不仅可以坚持更久，还可以促进家庭关系。我们一起行动吧。如果家里没有沙袋，可以用毛绒玩具等其他物品代替。协调能力弱的孩子可以换大一点的物品，或者扔的近一点慢一点；对于协调性好的孩子，家长可以使用小物品，调整投掷方向和角度，或者移动投掷沙袋，提高训练难度。

序言：洛阳的一个妈妈每天拖着轮胎陪着10岁的儿子一起跑步，他们这样的锻炼方式比较适合想要急于成功减肥的人。比较适合这样的运动方式，对于这一个妈妈每天早上拖着轮胎陪着10岁的儿子跑步，可想而知这个妈妈也是一个非常有毅力的人。彼此共同的坚持跑步，这样能够锻炼孩子的毅力，同时也会锻炼孩子的身体。而这个妈妈会选择每一天早上坚持陪着孩子一起跑步，通过跑步的方式能够激励彼此之间的感情，也会让两个人的身体变得更强壮。

妈妈每天拖着轮胎陪孩子跑步

在生活中会见到有一些妈妈，在陪伴孩子一起做运动的时候，都会希望能够增强孩子的体质。而这一个妈妈在每天陪着孩子跑步时就特意的两个人身后都拉着一个轮胎，孩子也拉着一个同样大小的轮胎。对于这一个妈妈的做法，很多人却认为妈妈这样做不利于孩子的成长，会容易造成孩子的负重感，但是妈妈却认为男孩子应该多吃点苦。

他们的锻炼方式适合想要减肥的人

在生活中会见到有很多人都会总是打着减肥的借口，却迟迟没有减肥，而对于这样的运动方式减肥的效果非常的明显。这个母亲选择每天早晨起床陪伴孩子一起跑步，这样不仅能够有效的锻炼彼此的身体，同时也会激励两个人之间的感情。作为一个妈妈能够放下自己的手机陪伴孩子一起跑步，可见妈妈对孩子的陪伴是很重要的。

妈妈陪孩子一起跑步

这一个妈妈在运动的过程中也并没有想到单独让孩子跑步，而是选择陪伴着孩子一起跑步。孩子的爸爸却因为比较懒并没有陪着孩子一起跑步，而是每天早上开着车在身后查看妻子和孩子一起跑步的过程，也总是会觉得这样的一幕是比较温馨的。

以下运动适合学龄前儿童：

1长跑

长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。

2立正

实践证明，少年儿童坚持“立正”训练，对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。“X”型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。

3乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

4弹跳

专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。

在上述项目中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。

5游泳

游泳时，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢，促进身体健康。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张，提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼，能促使心肌发达，收缩有力，排血量增加，还锻炼了全身大肌肉群，使身体长得健美匀称。