健身房一般都会有次卡，不计人用一次刷一次就行！如果去的次数太少，不想办次卡，可以跟会籍商量看他们手里有没有单次卷，用几次单词卷先感受一下环境看看是不适合自己！另外，还可以办理月卡和季卡！
月卡 150-400；季卡 300-800；半年卡 500-1500；年卡800-2600。
切记，当你正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，你的身休就会出现脱水的现象，您也会感到口渴难挨。所以，在运动的从始至终过程中您都不要忘记给身体补充水分。一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减你的摄食欲望。
中山东路145号，南京全民健身中心
南京全民健身中心共设有体育项目18项，
主楼4楼英派斯健身俱乐部，6楼南京棋院旗舰教学区，7楼文涛拍岸棋牌馆，
9楼南京培蕾体育艺术馆韩式跆拳道、青少年芭蕾和丽人形体健身馆，
10楼南京健高武术俱乐部，
12楼星石雨台球运动俱乐部，菩兰瑜珈国际女子会馆，
16楼真源太极拳馆，
17楼奥亚会射击运动俱乐部，（真人CS，费用如下：
普通情况 装备 50元/人 彩弹 1元/发
会员（1280元/年） 20元/人 075元/发
（2280元/年） 20元/人 06元/发 ）
18楼南京乒博乒乓球俱乐部，20楼杨阳羽毛球馆，21楼迷你高尔夫球馆。
裙楼3楼未来水世界标准游泳馆，4楼VIP小型游泳馆，
中庭2楼少儿轮滑，4楼太空体育舞蹈健身馆，
门前广场为极限单车运动项目。
配套服务项目设有8项，主楼5楼宋记餐饮，8楼南京全民体质检测中心和龙升健康会所，12楼洪正华功效康复中心，16楼雅高体育旅游公司，18楼南京一动体育用品公司，19楼南京健康园体检中心，裙楼1楼中国建设银行。
羽毛球场地，70/小时
3、鼓楼社区体育中心（游泳馆）---山西路傅佐路站（简称鼓楼，GL）电话83321690
不要办健康证，要自带拖鞋，有男女桑那（分开），开放时间12：00-24：00
有时候17：00-19：00有儿童游泳训练。
池子大小：25M 20M ，水深12M 到 25M 浅水区垫板子
票价：儿童单次12元 成人单次25元
年卡1280元续卡1024元
半年卡700元续卡560元
季卡500元续卡400元
月卡300元续卡270元
12次卡210元续卡186元
20次卡320元续卡288元
40次卡520元续卡442元
学校记次卡／40次440元续卡396元
儿童记次卡／40次240元续卡216元
4、秦淮体育中心健康活水世界室内温水游泳 电话 025-52211184 025-52253443
夫子庙 平江府路石坝街20号 44路和304路车到大石坝街下
25M15M，恒温泳池，14M深，热水洗浴，军人证、教师证等可以打折，据说还有有健康活水世界的6折卡，每张30元，每次去那里游泳都可以打6折。
票价：上午场 9点到11点半 18元
下午场 12点到18点 33元
晚场 18点半到23点38元
夏季学生月卡：320元7、8、9月售
夏季学生季卡：650元7、8、9月售
成人记次卡300元／10次续卡价220元
月卡400元／月续卡价360元
季卡850元／3个月续卡价720元
年卡2380元／年续卡价1760元
另设成人游泳培训班400元，每月10日开学，15课时，每次15个小时(暑期班已满)
儿童游泳培训斑280元，每月25日开学，15课时，每次2个小时(暑期班已满)
5、众渡室内游泳馆龙江小区碧树园86号（省滩涂公司大楼） 电话：86205069
开放时间：12：00-23：00
池子大小：15米x25米，最深2米2，最浅1米1
价格：票价18元。月卡300元
计次卡：20次/320元，30次/450元， 40次/580元， 50次/720元，60次/840元
6、公园路体校室内游泳池
就在体育大厦那里，靠瑞金路金润发。
票价：成人中午20元 晚上25元 儿童(1．2米以下)半价
开放时间：中午12：00至14：30 晚上：7：00至9：30
公园路是室内的泳池，和WTS的 规模差不多。
2550的池子，洗浴条件良好！最深处18，最浅12
单位集体办的，公园路是十八块钱一次，180十次
7、西康路老干部活动中心游泳馆
是室内的（每年好像开三个月，暑期两个月，冬天开一个月），池子很小，更衣和淋浴条件都很一般。票价8元。
其他不详。
8、湖滨金陵饭店江宁区百家湖边
室内游泳池：50元／人次（不限时），开放时间：13点至21点
室外游泳池：20元／人次（不限时），有卡者室外不另收费，开放时间：16时至22时
设施略显简单，胜在人少，环境也不错。其他不详。
9、 东郊宾馆中山陵东郊宾馆内
池子不大，但是人少，更衣室环境好，进门前还发包诗芬洗头膏
其他不详。
10、国际会议酒店游泳池
中山陵那边的国际会议酒店，在四方城旁边的路进去。
小池子，长约25米。宽没估计出来。
说是营业到晚上九点，但我问了救生员，说夏天会推迟。
票价：20。如果在酒店开房免费。
其他不详。
11、东方名苑游泳池
位于新街口的东方名苑，在5楼，还可以不过池子不大，还没有鼓楼的大。价格单次20元，不过人很少。办卡450元30次不过9月底一定要用完。。
其他不详。
12、中山宾馆康体会所游泳馆 中山东路307号一楼 电话：84818888
室内2025米的池子，水深14M。
票价：单次88元+15%/人次 住店客人50元/人次
全年卡 6000元 健身房 营养吧 游泳池桑拿浴 赠送保龄球30局
计次卡 900元/20次 健身房 营养吧 游泳池 桑拿浴赠送保龄球4局
游泳年卡 3800元 营养吧 游泳池桑拿浴
其他宾馆或健身会所的游泳池有待大家提供资料后补充，如E时代健身中心的，希尔顿酒店的，苏宁环球的，新世纪酒店的，华泰大厦的等等。
院校游泳馆：
1、南师大仙林校区游泳池 312国道入仙林大学城 电话：025－85891221
下午5元 晚上7元
计次卡120元／30次
暑期开放时间：13：00-17：00；18：00-21：00
室内：12元/次，
月卡150元/月（只可本人使用）
计次卡240/30次（可多人通用，6个月内用完）
开放时间：13：00-17:00; 18:00-21:00
室外：（高级循环设备，水质更好）
13：00-17:00 5元/次;
18:00-21:30 7元/次
月卡将在7月11日后确定
2、南京师范大学随园校区（宁海路122号）联系电话：83598292
票价：6元至8元
开放时间下午1时至5时，晚上6时至10时，（随到随游）
南师大（宁海路122号）露天游泳池七月一号已对社会开放，开放时间下午一至五时，晚上六至十时，票价六至八元。水质较混，卫生状况一般，有网球、羽毛球、乒乓球等配套设施。
3、南大吕志和游泳馆 南大靠鼓楼医院的门进去，足球场旁。室内游泳馆。
南大新开的泳池对本校生6元，对外20呢,而且必须要有医院体检
单位集体办的：南大10块钱一次，二十次起办，还有十块钱工本费
其他的学生年卡800，教师1000，家属1200，
场馆条件很好，2550的比赛池，但是基本奉行不对外开放的原则。不过凭关系的外面人进去的也不少。
4、南京航空航天大学
对外票价6元，下午票价5元，本院学生职工持学校证件4元。
开放时间：15：00－18：00后持续开放4场。
晚上分18：30、19：00、19：30和20：00四场，关门时间是21：30。票价6块
2550半露天，有顶棚，水质比较一般，现在人少，洗澡只有淋浴，没有热水，由于人少，所以晚上得开放时间比较随意，晚场会被取消。
5、南京理工大学游泳池
时间:下午4:30-6:30 晚上7:30-9:30
票价:4元
6、海校游泳池琥珀巷内，空军454医院东面
室外，长宽：2035（目测）洗浴条件比较简陋，白天有点晒，水还算干净。
价格：白天（14：00～18：00）6元/15小时
晚上（18：00～21：00）8元/15小时
计次卡：80元/15次 150元/30次
7、长江路小学游泳馆
室内的，好像是25M的短池。每年7，8月份开，正好适合WTS不能用计次卡的时间。每小时5元，离新街口很近，坐2路到网巾市站下，在长江路小学里面。
8、卫岗南农大
卫岗南农大里的学校游泳池也可以对外游的，去年4块一场。
企业游泳池：
1、南京钢铁集团职工游泳池
票价：单场5元，双场8元
开放时间：下午13：30－15：45 15：45－16：45
晚上18：30－20：30 20：30－21：45
2、金陵石化有限公司烷基苯厂职工游泳池
票价：每场3元 月票50元（2个月）
开放时间：下午：15：30－16：45 16：45－18：00
晚上：18：45－20：00
3、南京熊猫电子集团职工游泳池
票价：职工：白天3元，晚上4元
对外人员：白天5元，晚上6元
现推出夏季卡，150元一张
开放时间：上午：团体（事先预约）
下午13：30－17：30
晚上18：00－21：30每场为1．5个小时
其他：
1、南京水上乐园
票价：成人25元，儿童15元
夏季套票成人200元、儿童100元，家庭套票300元（2＋1）
开放时间：10：00－22：00 玩水的地方，不适合游泳。
2、古林公园游泳池
票价：成人5元 儿童(12米以下)3元
夏季双月卡成人180元 儿童120元
培训班150元／12天
开放时间：上午8:30至12:00 晚上6:00至9:00
其他不详。
3 汤山工人疗养院温泉游泳馆
1525的池子，25元/人，不限时。
月卡31次300元/张，但可在一年内有效~
就是太远了，做车过去不方便 ：（
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