健身房的“潜规则”有哪些，你被“潜”过吗？

当有朋友找你办健身卡的时候，你们可能会约号一起运动，但千万不要完全的相信他，至少先办一个月卡，跟他一起先练一个月，看他是否能够坚持下去。我就被我朋友坑过，他说服了我办卡，并且说好了我们每天一起健身，结果这个货，一个月来的次数用一只手都能数过来，说好了一起来健身，他却养成了一个小懒猪。

千万别在健身房一直大喊大叫，有的人在跑步冲刺的时候喜欢大喊，其实这个我还可以接受。我最的讨厌的就是有一堆肌肉男，他们拿着一些比较大的哑铃，一边做一边呻吟，虽然确实是喊出来之后比较舒坦，但毕竟健身房也是公共场所，还是要考虑其他人存在。听着她不断的呻吟，我真觉得特别不舒服。这个时候我一般更喜欢拿着一个一公斤最小的哑铃去他旁边，用最快的速度做，还要大喊出来吓死他。

大家在用完器械的时候，还是要记得将器械放回原位，健身房一个公共场合，大家都会用到这些器械，千万不要随手丢在地上，也不要乱堆乱放，这样会显得你很没有素质。因为健身之后，很多人会非常的疲惫，这时候很有可能不小心绊倒，使人受伤。

在运动的时候，一定会特别容易流汗，而且我觉得如果运动的时候不流汗就毫无用处，所以我们流汗的时候一定会有汗液滴在器械上，大家再走的时候还是要用毛巾擦一把，可能你觉得毛巾擦会不干净，你也可以带一包纸擦一下。千万别成为让别人嫌弃的人。

问题一：通过去健身房学跳舞有用吗？ 1 如果一直没接触跳舞，刚开始会有些陌生 上个一两节课就能跟上了

2我不是你们那人 没法给你推荐健身房。我们这年卡1000左右 季卡500左右 月卡300左右 当然是时间越长越合适

3 你如果去健身房可能学不到系统的舞蹈 就是能学些步伐和动作组成的简单舞蹈。而且健身房的舞蹈不会更新太快，哗该是能跟上的

4 其实健身房所有的课程都是针对新手的，可能瑜伽开始会有挫折感，形体要根据个人条件，别的都不用担心。

问题二：健身房学舞蹈和专业舞蹈培训的区别 健身房学习舞蹈是办卡的，办一次多少钱，你就去上课，无论你去不去上课都是这么多钱了，只是教你一两个成品舞蹈，不管你学得有多精，只需学过就算了。

专业舞蹈培训学习的是教学方法，不仅仅是成品舞蹈，是学好为止，学员没上哪些课都要补上。学好为止，能带会员上课为止。

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学习不只是课程，是人生，是社交，是社会经验，改变自我，挑战自我。从零基础开始培训 。学会为止。包就业。开设的课程应有尽有。

培训课程：

经典操课类：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、动感单车、有氧战斗、 健身球操、腰腹塑形、杠铃操

时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、现代舞

健身舞蹈类：有氧舞蹈、综合舞蹈、有氧拉丁 、南美风情

身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡

专业私教类：运动医学、运动心理、运动营养、运动解剖、器械使用、

体适能基础、器械保护、器械指导、运动处方、私教销售

运营管理类：健身中心的部门划分与职责、员工手册、运营手册、员工绩效考核与管理

问题三：去健身房学跳舞对女生有用吗 有作用的 健身可以塑身型，希望对您有所帮助 了解更多健身资讯 搜索“风度男”

问题四：我到底要不要去健身房办卡，练瑜伽，学舞蹈？对我有啥好处吗？？ 对提升你的气质，锻炼你的肌肉线条有好处

问题五：健身房学习舞蹈好还是舞蹈培训机构学习好？ 看你的目的是什么了。

健身房舞蹈是为了减肥，塑型。

舞蹈培训机构是学跳舞的地方，相对比较专业。

希望能够对你有所帮助。

还有什么不明白的地方，还可以继续问我

问题六：去健身房学跳舞要多少钱？ 要看你想学舞蹈干什么啊

要是想在朋友面前小秀一下的话

就学拉丁什么的

要是只是想提升一下气质

学一下瑜伽、普拉提什么的就好

基本上便宜的顶方都是按月份季度年份收费的

贵的地方都是按照上课的次数收费的

问题七：舞蹈跳很好可以去健身房当教练吗 可以，一些小的健身馆很需要有人格魅力的老师，不过首先跳的也要很不错！！我就没有这些所谓的证件，我就凭借对爵士的喜爱学习了2年左右，现在就在小的健身馆教操。

问题八：求助学跳舞应该去健身房还是舞蹈班 学跳舞当然是舞蹈班更加专业啦！天津青年宫有专门的中学生、大学生与成人舞蹈培训班。形体芭蕾、民族、古典等都有。不妨去看看，一定能圆梦的！

问题九：我到底要不要去健身房办卡，练瑜伽，学舞蹈？对我有啥好处吗？ 提升魅力和生活品质。

问题十：想学跳舞是到健身俱乐部里学还是在专门学跳舞的地方学好 当然是专门的好咯。如果你只是学者玩玩那就健身俱乐部

朋友你好！下面我来为你回答： 5r health 美国健身会 地址：深圳市福田区财富广场A座二层 电话：0755-82873880 时尚活力健身会所 地址：深圳市福田区 电话：0755-83618225 海韵康祺桃源村健身会所 地址：深圳市南山区桃源村单身公寓 电话：0755-86363761 动力时尚健身俱乐部 地址：深圳市南山区 电话：0755-82863633 健动力国际健身会 地址：深圳市罗湖区 电话：0755-25834388 新时代康祺健身会 地址：深圳市南山区南海大道2002号新一代国际公寓B座3楼 电话：0755-33086565 33086568 好年华健身会 地址：深圳市罗湖区 电话：0755-82356060 太阳新城健身会 地址：深圳市罗湖区太白路4011 电话：0755-25653655 莲花北健身健美中心 地址：深圳市福田区雨田路13 电话：0755-83169178 力特美健身俱乐部 地址：深圳市福田区 电话：0755-88290611 英翔健身会 地址：深圳市福田区 电话：0755-83012557 一兆韦德健身嘉信茂会所 地址：深圳市福田区 电话：0755-82531072 现代城·康祺健身会 地址：深圳市南山区创业路28号现代城四楼空中花园（崇尚百货楼上） 电话：0755-86170593 龙卷风健身会 地址：深圳市福田区民乐村翠园商业街15-16栋一楼12号 电话：0755-28074513 鸿翔健身会(松园店) 地址：深圳市罗湖区松园路68号鸿翔花园5栋附楼会所 电话：0755-22153963 风格健身 地址：深圳市罗湖区红桂路1038号(宝安南路) 电话：0755-22313028 罗湖康祺健身会24小时店 地址：深圳市罗湖区新安路73号联城美园小区一楼 康祺国际健美俱乐部 地址：广东省深圳市南山区华侨城西沙河商城 电话：0755-26603666;0755-86091999 博梵瑜伽会所 地址：深圳市龙华人民北路美丽AAA大厦东座511(华润万家上) 电话：0755-28107773 青青健身健美俱乐部 地址：深圳市宝安区龙华龙泉酒店 电话：0755-21564461 康祺华侨城健身俱乐部 地址：深圳南山区华侨城沙河商城二楼 电话：0755-81368202 为靶迪健身中心 地址：深圳市宝安区宝安大道丽晶国际3楼(创业一路) 龙锦健美健身中心 地址：深圳市沿河南路昌湖大厦2楼 力佳健美健身中心 - 详情 地址：深圳市罗湖区湖贝路25号 电话：0755-82205035 京鹏桑拿健身中心 地址：深圳市罗湖区深南东路2008 电话：0755-82290736 康乐健身中心 地址：深圳市南山区蛇口工业区龟山路8号明华国际会议中心内 电话：0755-26689968 阿波罗健身中心 - 详情 地址：深圳罗湖区翠竹路逸翠大厦1508号 电话：0755-25796471 凯利达健身中心 地址：深圳市福田区新洲南路3191 电话：0755-83896699 南海酒店健身中心 地址：深圳市南山区南海大道工业一路1号南海酒店 电话：0755-26692888 南海酒店健身中心 地址：深圳市南山区南海大道工业一路1号南海酒店内 电话：0755-26692888 骏豪酒店健身中心 地址：深圳市宝安区观澜真高尔夫大道 电话：0755-88020888 香格里拉大酒店健身中心 - 详情 地址：深圳市罗湖区建设路火车站东侧 电话：0755-82330888 东华假日酒店健身中心 地址：深圳市南山区 电话：0755-26416688 大家乐健身中心 地址：深圳市罗湖区文锦北路1010号文锦广场a座4楼 电话：0755-25600524 向日葵健身中心 地址：深圳市龙岗区中心城吉祥中路紫薇商业广场a204-a208号铺 电话：0755-28958758 中港城健身中心 地址：深圳市中港城(百佳超市7楼) 电话：0755-81952215 莲花北健身中心 地址：深圳市雨田路13号3层 电话：0755-83169178 金阳光健身中心 地址：广东省深圳市深圳市中心部 电话：0755-33658735 又一青健身中心 地址：深圳市福华路8号福侨大厦3楼 深圳康祺实业发展有限公司健身中心 地址：深圳市南山区南海大道与创业路交汇处 长安推拿健身中心 地址：广东省深圳市深南东路长安大酒店2楼 圣地桑拿健身中心 地址：深圳市宝安区宝城二十四区创业路7号 电话：27819233 三叠泉桑拿健身中心 地址：深圳市罗湖区春风路3023号庐山酒店4f 证券大厦健身中心 地址：深圳市福田区 电话：0755-83379333 真优美健美健身中心 地址：深圳市 电话：0755-83166892 紫金城桑拿健身中心 地址：深圳市罗湖区爱国路翠华花园2栋1楼 电话：0755-25528999 雅兰酒店健身中心 - 详情 地址：深圳市盐田区大梅沙盐梅路北8号雅兰酒店1号楼1楼 电话：0755-25062299 圣地桑拿健身中心 地址：深圳市宝安区宝城二十四区创业路7号 电话：0755-27819233 金棕榈桑拿健身中心 地址：深圳市松岭路62号(天地宾馆1,2楼) 电话：0755-83639192 深圳富临大酒店健身中心 地址：深圳市罗湖区和平路1085号 电话：0755-25586333 晶都桑拿健身中心 地址：深圳市岭南路 电话：0755-82247838 金港健身会 地址：深圳市福田区 电话：0755-82042552 强力健美健身中心 地址：深圳市龙岗区平湖镇守珍街联威大厦3楼 电话：0755-28855700 金色阳光健身中心 地址：深圳市龙岗镇龙园路口龙平东路217号4楼 电话：84297810 长安推拿健身中心 地址：深圳市深南东路长安大酒店2楼 电话：0755-82303230 电话：0755-25553426 康祺健身俱乐部(海伦店) 地址：深圳市南山区南海大道海伦商业广场3楼 电话：0755-26428770 康祺健身俱乐部 地址：深圳南山区沙河商城二楼 电话：0755-81368202 中航健身会(碧海云天店) 地址：深圳市南山区深南大道华侨城碧海云天小区内 电话：0755-26768768 中航健身会(东方尊峪店) 地址：深圳市罗湖区罗沙路2018号万科东方尊峪花园 电话：0755-82382588 中航健身会 地址：深圳市罗湖区 中航健身会 地址：深圳市福田区 英超桌球城 地址：深圳市福田区福虹路9 电话：0755-83666339 精英健身俱乐部(梅林路店) 地址：深圳市福田区梅林路怡景大厦3楼(梅林天虹旁边) 电话：0755-83102312 力美健健身俱乐部 地址：深圳市金光华广场6层 九龙桌球城 地址：深圳市罗湖区东门中路2013 动力时尚健身俱乐部福田店 地址：深圳市彩田南路(春晖苑m层) 电话：0755-82863822 精英健身 - 详情 地址：深圳市福田区 电话：0755-83249632 精英健身俱乐部(彩田店) 地址：深圳市福田区彩田南路3001号彩福大厦5楼 电话：0755-82901067 圣熙瑜伽健身会所 地址：深圳市南山区 电话：0755-26972258 麒麟健身会 地址：深圳市南山区玉泉路5 电话：0755-26550580 康祺健美俱乐部 地址：深圳市南山区 电话：0755-86091999 静园瑜伽 地址：深圳市后海大道2303 电话：0755-26628628 康祺健身俱乐部 地址：深圳市松园路北街68号(鸿翔花园5栋附属楼) 康祺健身会第八分店 地址：广东省深圳市罗湖区 康祺健身俱乐部(保利城店) 地址：深圳市南山区南油大道与创业路交汇处保利城大厦3-4楼 电话：0755-26428770, 0755-26428884 金朝阳健身俱乐部(文锦店) 地址：深圳市罗湖区文锦中路1043号联兴大厦1楼 电话：0755-25192289 玛哈瑜伽(福虹世贸店) 地址：深圳市福田区福虹路9号世贸广场3楼 电话：0755-83679336 玛哈瑜伽(东华假日店) 地址：深圳市南山区南海大道东华园2307号东华假日酒店1楼健身中心 电话：0755-26609135 玛哈瑜伽东方花园店 地址：深圳市华侨城(东方花园内) 电话：0755-26609135 精英健身 地址：深圳市福田区林梅林路83号(怡景 中航健身会 地址：深圳市福田区 中航健身会 地址：深圳市福田区 中航健身会 地址：深圳市福田区深南大道 电话：0755-82973277 鸿翔高温瑜伽健身中心半岛物业会所 地址：深圳市松园路68号 大地健身会所 地址：深圳市罗湖区滨河路上沙综合市场3楼东 电话：0755-33001655、33001656、13798417172 妇女儿童活动中心健美俱乐(龙岗区) 地址：深圳市南山区清林中路妇女儿童活动中心一楼 电话：28921007 双龙泉健身俱乐部 地址：深圳市龙岗镇龙平东路359号 电话：28916838 阳光100健身俱乐部 地址：南光路130号阳光华艺大厦3楼(近深圳大学) 南山健身会所 地址：深圳市南山区海雅百货后侧明香商业广场三层 喜来健 地址：深圳市福田区福强路3006 水上明珠国际会所 地址：深圳市福田区 电话：0755-83490868 梅林文体中心 地址：深圳市福田区梅丽路42 电话：0755-83053662 精英健身 地址：深圳市福田区 金地网球中心 地址：深圳市福田区 电话：0755-83153227 嘉年华会 地址：深圳市罗湖区深南东路5053 电话：0755-82244666 总裁俱乐部 地址：深圳市南山区高新中二道10 动感时代健身俱乐部 地址：深圳市罗湖区 热点瑜伽馆 地址：深圳市南山区华彩新天地202 电话：0755-26498850 未来适健身会 地址：深圳市南山区东滨路南油文化广场5楼 电话：0755-26418186 好家庭健身俱乐部 地址：深圳市罗湖区笋岗东路2121路华凯大厦2楼 电话：0755-28935888 中行健身会 地址：广东省深圳市罗湖区 中港城健身会所 地址：深圳市福田区福强路3004号中港城百佳超市7楼(福田店) 电话：0755-83436837 蓝湾半岛健身会所 地址：深圳市福田区 电话：0755-25335385 卓飞健身会 地址：深圳市南山区 电话：0755-26783812 西丽健身会 地址：深圳市南山区 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制）