去健身房锻炼一个月需要多少钱啊？

各个地方的健身房收费标准都不一样，也因为店面装修程度的不一有着高低之分，健身房供人锻炼肌肉的同时还能学到一些课程，一般都有专业的健身教练亲自指导，比如瑜伽的各个种类，还有一些武术课程，在健身房可以学到很多东西，不仅可以锻炼身体，而且还能提升自身的内涵，自然健身房的收费也根据该健身房的内容来标价，装修好一些内容全一些的，收费自然要高，也不是普通人能够去的了的，所以健身房在有的人眼里就是有钱人的享乐之处。

要说锻炼身体，其实也不一定非要去那种特别好的健身房，只要健身房内部器材设施完善，环境干净，对于一般的健身人士是比较容易满足的，有钱人去的都是那种比较高档的健身房，比如有的健身房可以打保龄球，游泳池之类，对于这种普通人一般接触不到的东西价格自然要提高一个档次。

一般的健身房都设有私人教练，私人教练既然是私人的，那必然是要收费的，正常人去锻炼身体，锻炼个两天热度劲一过就没什么动力了，有钱人自然会请个私教，找个私人教练来监督自己锻炼身体必然是比自己一个人练体验要好的多，所以有钱人在健身房得到的享受一定是比普通人要多的。

再者有的课程是需要花钱才能进修的，比如你想练瑜伽，上课要收费，如果你的资金不足，那么在健身房里，你也就只能玩玩跑步机这些健身器材，而得不到那些进修的机会，你只能在健身房练出一身的疙瘩肉，没有私教的全程陪护，你练出来的肌肉还不一定会特别的好看，这就是花钱和不花钱的区别。

在北京上海这样的一线城市，健身房的收费价格自然是高到了天边，一般的市民根本享受不起，只能在公园或者广场的公共健身器材辅助的锻炼一下身体，所接触到的器械自然也比不上健身房里的高档，健身的过程自然没有室内的健身房舒适，要花钱才能享受，但是没有钱，可能连看一眼都没办法。

当然也不能一概而论，还是有平民能够接受的价格区间的，一线城市的健身房因为各个因素价格自然就高，而像正常的三线城市，想要去个健身房，办个会员卡还是比较划算的，而健身房为了吸引更多的人来锻炼，课程什么的都是免费的，私人教练的价格也不会高到天边，男人一个月不抽烟就能请得起一个私人教练每天陪着你锻炼，女孩嘛就少买个包包，塑形可要比一个好看的包包有魅力多了。

从十多万的一百多平方米到几百万的上千平方米再到一两千万的两千平方米以上的健身房都有。面积越大资金越多。面积的大小和健身房档次的高低取决于你在什么地方开，这地方都什么人健身，有多少人，消费能力如何等等。（如果对你有帮助，请设置“好评”，谢谢！）

全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，还有特殊时段的，情侣卡，暑期学生卡，友情卡等等。

收费标准按照每个城市地区的实际消费市场来定价，有高有低，那么这些按照等级的会员卡就有不同的享受服务，服务的项目也是按照健身房所经营的项目来具体收费或免费的提高给会员来使用。



副作用

1、听力减退

高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

2、健身后遗症

女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。

为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。

1 锐丽100健身俱乐部（宣武店） 宣武区广安门外红莲北里10号宣武社区服务中心二层

2 力汇时空健身俱乐部 宣武区广安门内大街104号星海乐器城5层

3 明星健身 宣武区西大街127号大成大厦三层

4 科雯瑜伽（广安门店） 宣武区南滨河路23号立恒名苑2号楼205号

5 温可馨舞蹈家俱乐部（广安门店） 宣武区南滨河路23号立恒名苑2号楼205号

6 大观园酒店健身中心 宣武区南菜园路88号

7 诺林大酒店俱乐部 宣武区广安门南街甲12号

8 宣武体育场游泳馆 宣武区广安大街白广路2号

9 康倍健身 宣武区枣林前街119号城市之光大厦二层

10 北京申同健身中心 宣武区广内大街6号枫桦豪景东配楼

11 坤乐健身 右安门外东二条物美超市三层

12 25小时健身俱乐部 马连道南街2号

13 北京天鹰体育俱乐部 宣武区广安门外大街248号机械大厦B3层

14 西甲壹号俱乐部 宣武区广外大街(广安门桥向西200米)

15 康倍健身中心 宣武区枣林前街119号

16 北京美好生活体育健身俱乐部 宣武区北纬路9号

17 北京丰帆伟业健身俱乐部 宣武区红居街4号楼

18 北京常春藤健身俱乐部 宣武区马连道南街10号院8号楼

19 北京颐派欧华健身休闲俱乐部 宣武区广安门外红居街10巷10号

20 北京辰龙祥健身俱乐部 宣武区右安门内大街72号(万博苑游泳馆)

21 北京心连心健身服务中心 宣武区北线阁街12号(浔阳楼旅馆208室)

22 北京百艺健身俱乐部有限责任公司 宣武区建功南里2号楼地下室

23 北京天赐伊人女子健身中心第一分店 宣武区广安门内大街208号2号楼(信恒大厦B座0912室)

24 北京金航道体育健身有限责任公司 宣武区太平街8号

25 北京恒美天地健身有限公司 宣武区西便门西里3号楼一层

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