跟父母吵架了怎么办

积极暂停，接纳情绪

避免与父母发生正面冲突，或争吵、争辩。任何父母都不会希望自己的孩子与自己争吵，争执、争辩只会激化矛盾，建议在与父母发生矛盾时，先让自己冷静下来，暂时离开一会儿，或深呼吸一口气，平缓自己的情绪，帮助自己把情绪迅速地稳定下来，毕竟只有让理性回归，才有助于问题的解决。

在冲突背景之下会产生愤怒、委屈、无力、悲伤等负面情绪，也是非常正常的事情，要予以接纳，而不是和自己的情绪对抗，导致不必要的内耗。

尊重父母，换位思考

与父母正常沟通首先要理解父母的想法，尊重他们的意愿。尊重不仅是与父母交往的基本要求，也是一种良好的修养，更是每个子女的责任。当我们与父母产生矛盾冲突时，也要学会换位思考。

与父母之间要互相理解，信任，将心比心这是交往的基础。尝试站在父母的角度上去理解他们的想法，在此基础上再与他们沟通交流，父母才能更好地接纳你的观点。

沟通要求同存异

沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。

保持一定的“距离感”

我们与父母都要有一个彼此相对独立的空间，这样的家庭活动有张有弛，才能保持家庭长久的和谐。否则，过度的亲密无间则会导致我们两看相厌，每个人都变成一个随时爆炸的“火药桶”。我们不能强求每个人都一样，做什么都必须是同一步调。

每个人心中都有一个不愿被人打扰的角落，尊重我们彼此的独立空间，也是在尊重我们的亲情。

和父母吵架是不可避免的，但如何挽回他们的情感是很重要的。首先，你需要冷静下来，不要让情绪冲昏了头脑。试着和父母谈一谈，听取他们的想法，并向他们解释你的观点。

当你认为你已经表达清楚并得到理解，你可以尝试提出一些妥协建议。找到一个双方都能接受的中间地带，这样就能达成一个妥善的解决方案。记住，不要让争论升级，尽可能保持冷静。

最后，向父母表达自己的感激之情，并承诺你会尽力改善和他们之间的关系。要时刻记得父母是最亲密的人，无论过去发生了什么，我们都要努力维护亲子关系，相互尊重。在谈话结束后，要让他们知道你爱他们，这样可以建立一个更加稳定的关系。

妈妈和爸爸吵架了安慰妈妈的方法：

1、能够在妈妈面前多说一点爸爸的好话。主要父母之间吵架，肯定是因为父母双方都有一些问题，所以才会爆发矛盾。我们首先要做到的是要平息一下妈妈的怒气还有平息一下妈妈的委屈。我们尽量在妈妈面前说一些爸爸的好话，说一下爸爸以前是怎么对妈妈好的，爸爸有什么优点之类的。这样听下来，妈妈的心情就不会激动，接着慢慢平复下来。

2、单独跟妈妈聊天。我们能够找一个适当的机会去妈妈的房间单独跟妈妈聊一下天，搞清楚爸爸和妈妈之间吵架的原因是什么？搞清楚妈妈是为了什么而伤心。这样子的话，我们就能找到一些解决方法。接着再去劝下妈妈，让她的心情不要紧绷，这样子就能起到一定的效果。

3、买一些小礼物哄妈妈开心。其实妈妈的是一个女人，她心里肯定会住着一个小女生。所以如果我们送了一些比较有趣的小礼物，或者买一些比较有趣的东西给妈妈的话，妈妈会很开心。所以我们能够给妈妈送一些巧克力和花之类的东西。因为时间磨灭了父母亲的激情，平时父亲也不会这么浪漫，不会送一些小礼物，所以我们能够送一些小礼物给母亲。

4、在父亲面前多说一下母亲的好话。其实我们能够在爸爸面前说一些妈妈的好话。说一下妈妈平时的辛苦，还要说一下平时妈妈是怎么照顾爸爸的，这样爸爸听了之后可能会心情好一点，也可能会认识到自己的错误，接着去安慰自己的老婆。这样子的话，可能母亲就不会委屈了，所以这个方法就是曲线救国，让爸爸去搞定妈妈。这样子的话，才能从根本上解决矛盾问题。

5、多陪陪母亲。我们平时长大了会经常离开家，有工作的原因也有学习的原因。所以平时我们有空的话就要回去多瞧瞧自己的父亲母亲，只有陪伴才是对他们很好的慰藉，所以我们平时多回去陪他们。因为说这样的话，他们之间就不会有多的矛盾，心情开朗了，他们的生活才会越来越好。平时他们心里委屈，可能是因为一些孤独的原因，所以只要你回去多陪陪自己的母亲，可能他们不，希望这些知识对全天下的子女都有一些作用，我肯定只要我们都有爱就一定能化解父母之间的矛盾的。

1、跟父母认个错。首先，不管事情是什么情况引起的，不管是对还是错，因为矛盾而顶撞了父母，甚至吵架，这样都是不好的行为，将自己的态度放端正，好好的给父母认个错，缓和一下与父母之间的氛围，让父母的火气减缓一些，双方都淡定下来后，再去解决造成矛盾的问题。

2、吵架的原因。等到双方都平静下来了，再来看看是什么引起矛盾产生的。如果是因为双方的脾气原因或者是一些生活中的小事而争吵，那么，将这些好好的与父母沟通清楚，并且将自己的意见和想法好好的表达出来，一些有争论的事情上，尽量双方和平沟通，就算有争议的事情，也不要一味的说气话，总会有解决的方法的。

3、学会忍让。父母之间的年龄、价值观等方面会有不同的看法，因此，许多观念上会有冲突，甚至一些处理问题的方式也让我们不能接受，造成双方的争吵。我们在这方面要学会忍让自己的父母，不要一味想着改变父母的想法，虽然有些问题上他们的处理方式并不对，但是争吵只会导致矛盾加深，并不能改变问题，偶尔忍让一下，减少矛盾，大家都能开心许多。

首先，站在父母的角度：

父母对待孩子都是一样，在父母眼里，孩子都是自己身上掉下来的肉，对待孩子的疼爱都是没有差别，偶有关注的角度有所不同，父母做法无意可孩子心理确实很在意。站在孩子角度经过对比后，确实会感到不舒服，觉得有被冷落感觉。但是我们要知道，父母是上一辈的人，思想故步自封陈旧并不开放，这点上要试着去理解他们，包容他们。

重男轻女的观念沟壑：前面阐述这是中国普遍存在的，尤其农村更突出明显，就因为弟弟是男娃家里的唯一男丁，被娇生惯养、捧在手心里、不干活等偏爱的事实，根深蒂固的观念没有办法改变的，只能先学会接纳、慢慢沟通再做打算了。

其次，站在楼主的角度：

放平心态，多关心父母。与父母之间本就有代沟，有些相互不理解也是正常的，作为小辈不要急于求成，此时需先让自己冷静下来，放平心态，多多关心父母，让父母真正感受到小辈的温暖与付出，先建立良好的家庭关系氛围，再寻找适合的机会，与父母做一次“心与心的交流”畅谈沟通。以此作为出发点，下一步应考虑怎么建立关系？如何畅谈沟通？谈什么具体内容？建议采用最直接的面对面交流，事前一定要做好铺垫，心态冷静，准备谈话内容，然后再去沟通！只有这样做才能有效沟通。

换位思考，理解沟通：要和父母改善关系，就要学会去换位思考，更要学会倾听妈妈说的心里话，同时讲求沟通方式与技巧。真实的说出自己的感受，就事论事，不掺杂抱怨与不满情绪，如: 女孩大了，也是需要隐私与自我空间的；弟弟是未来家里的顶梁柱，有些习惯是需要从小养成的，长大后才会更有担当，这是父母期待的结果。

也诚恳说出父母不理解自己的地方，尽量让父母参与并站在了你的位置和立场来看待问题，顾全大局很好的把握，掌控是你所希望的事态结果发展。可能遇见困难：父母不理解自己怎么办？要多花时间，多与父母分享，多些时间陪伴，拉近彼此的代沟，当我们与父母心间缩短距离，父母心也是肉长的也会融化的，剩下的就交给时间见证一切吧！

最后，也是最重要的！摆正自己的学生位置，多花时间放在学习上，尽力协助弟弟一起互助成长。值得提醒的是，我们既要尊重父母的建议，同时，又不能盲目地接受父母的安排，要适当地坚持己见。

跟父母争吵以后，首先我要跟父母去道歉，非常真挚的道歉，让他们知道我的态度，不管是我对，还是父母对，都是我应该去道歉的。等我道完歉的时候，我会跟父母去阐明我的观点。让他们知道我的想法是怎么样的，让他们在心理去评价，或者是评论我的想法，对不对？这样我觉得他们就会做出一个正确的选择。

　 生活中如何和父母沟通

　 理解

　要一听到父母的训导就反感，我们不妨用理解的心态来听这些话，因为父母的出发点永远都是为了自己的孩子，就算真的说错了那也要心平气和的去说话，而不是大吵大闹。

　 交流

　学会与父母聊天把你遇到的有趣的事情，说给父母听让他们能更了解你，你还可以多向他们聊聊他们过去的事情，这样无形中关系会更进一步。

　 请教

　学会遇事多向父母请教，因为他们懂得肯定比我们多，请教完了一定要称赞父母，这样他们会更高兴。

　 爱他们，并且学会表达你的爱

　爱你的父母，也相信，他们爱你胜过你爱他们！是真正打心里去爱，除了他们，再也不会有人对你有毫无保留、不求回报的爱了，真的没有了！

　 不要跟他们争吵，不要讽刺，不要伤害，更不要打架

　不管他们说的对不对，让他们说吧，他们习惯了说教，也喜欢有人倾听，你只不过是听听而已，又没什么损失？在大家都心平气和的'时候，你再试着去说：“爸/妈，我仔细听了你说的，你说的确实没错，不过，我也有别的一些想法，我们讨论一下看看行不行？”，可以强调一下，我已经是大人了，可以自己做决定，并且为自己的行为负责之类的。

　 心与心，坦诚相见

　在父母处于情绪化的情况下，停止话题，不要去激怒他们，等过几天他们气消了，买点小礼物，或者回去给他们做顿饭，再坐下来好好聊聊……可以跟他们聊人生，问问他们“人活着到底是为了什么”，“你年轻时候有过什么梦想”，“如果回到20年前，你最想做什么”，“觉得什么时候最幸福”，“最遗憾的事是什么”等等，然后，你会发现，原来，你并不是那么了解你的父母！趁这个时候，你跟他们说，你的梦想是什么，你想做什么，怎么做才能让自己以后不后悔。

　 别让他们太孤独

　多回家看看他们，其实，他们需要的不是多少钱，多么好的生活，而是儿女的陪伴！哪怕不说话，就那么看看孩子们，爸妈也会感到满足！至少每周打一个电话，随便讲讲什么，问问现状，说说自己的生活，让他们放心！

　 认真聆听

　聆听中获得教益。说话是学问，听话也有艺术。与父母交谈，要先倾听，再倾诉。尤其在接受批评时，有错就承认，有理委婉的说。在倾听中我们能体会出父母的心情，期望和用意。

　 赞赏父母

　赞赏中增进亲情。父母对我们恩深似海，值得我们赞扬。赞美父母对我们的爱，他们会感到甜；赞美父母当年之勇，他们更开心。要学会真诚，得体的赞美父母，这是增进亲情的有效方法。