宿舍太吵睡不着有什么办法

舍友太吵分三种情况来解决：面对爱熬夜打游戏的室友、面对打呼噜的室友、面对勤奋爱早起的室友。

1、面对爱熬夜打游戏的室友

他们比较喜欢在白天睡觉，你就可以在白天拉着他出去运动、逛街、吃饭，白天在寝室里面多发出一点声音，不让他在白天“养精蓄锐”。自己也可以在临睡前去操场散步，睡前听一听轻音乐，然后戴上耳塞安然入梦。

2、面对打呼噜的室友

一般打呼噜的情况谁也不想，也不是故意吵到大家睡觉的，所以建议大家沟通一下，调整一下睡觉的时间。比如：你10点钟熄灯做好睡眠准备上床睡觉，对于打鼾的舍友可以稍微晚一点睡，例如11点睡觉，这样有一个时间差，保证不影响双方休息的基础上，大家和谐共处。

3、面对勤奋爱早起的室友

如果室友因为某些原因要早起的话，闹钟可能会吵醒一整个宿舍，就可以买了一个手环定闹铃，只会震动而且声音也很小，是一个不错的起床方式。我们要做的只是提醒她，而不是排挤讨厌他。早起也是一个好习惯，大家也可以尝试和室友一起早起，一日之计在于晨嘛。

我们身在同一所大学，同一个班级，同一个宿舍，未曾不是一种缘分，也要要相互理解，相互体谅，珍惜美好的大学生活，给彼此留一个美好的青春回忆。

戴上防噪音耳塞

防噪耳塞具有良好的隔音效果。如果你真的受不了噪音，你可以买防噪音耳塞，不会很贵。这将帮助你快速入睡，并隔离宿舍的噪音。

听轻音乐入睡

每当宿舍里很吵的时候，我就特别心烦，心里郁闷得睡不着觉。所以每次我戴着耳机听轻音乐睡觉。一开始，我会愤怒地把音量调到最大。在慢慢地听音乐，感觉平静之后，我会把音量调低，然后跟着音乐入睡。

跟室友及时的沟通

室友，毕竟是你要一起度过大学四年的朋友与同学，所以室友之间的关系还是很重要的，像这种情况的话，可以及时的和室友进行沟通，避免一些不必要的麻烦。一般情况下，及时的和室友沟通后，都会相互理解，从而也就不再那么吵闹，很少会出现在沟通后还大声喧哗的情况，而且大家都是成年人，也都会相互理解的

呵呵，我提下意见，首先我觉得应该向寝室长说下;这应该是他负责的吧;我是不太赞成换宿舍的，到那都会遇到各种各样的情况的;在睡觉的时候可以叫他们带上耳机的，还可以试着跟他们讲，如果你们12点之前睡，而我在12点之后睡，而声音很大，你能睡得着吗；呵呵，你还可以假想下其实还有的寝室比你的寝室还糟糕，你可以这样想我住的寝室还是可以的，可能有的寝室闹矛盾不会比你的少多少啊，所以我的寝室还是可以的；在者，平时有时间可以帮帮你室友的忙啊，这样应该可以加强好关系吧，你和你室友交谈也就轻松很多吧；和室友遇到尖锐的问题，不要直说，可以先听下别人的发表，看他怎样想，自己在想好怎样说吧。希望你不再烦扰。

我和你一样，室友每天打游戏很晚，开黑语音，机械键盘的声音，吵得我常常睡不好。有几个解决办法：

首先，如果可以和室友好好沟通，那是最好的，不过你既然都来这提问了，估计是不现实了。第二，如果学校可以换宿舍的话，找一个安静的又有空余床位的寝室，申请换一下。但是这样的宿舍也比较难找，所以，第三个办法，可行性最高的办法，搬出去住。

我就是采取的搬出去的办法，和同学合租了个两室一厅，现在休息很好，晚上回来还能看看书。如果你经济条件允许，也可以这么做。校园生活如白驹过隙，转瞬即逝，加油哦

在大学中，大多数人都会选择住宿舍，但这也面临着非常大的挑战。因为我们的大学同学几乎都不是来自同一个地方的，我们的生活习惯可能有非常大的不同，这也会让我们有非常多的摩擦和矛盾，其中宿舍问题就是很重要的一方面。大学室友经常在晚上吵闹会使你失眠，我曾经也遇到过这种问题。我们宿舍是四人间，有一个同学和我们不是一个地方的，所以我们生活差异也比较大，睡觉时间也有不同。刚开始我们宿舍也是没有约定的，一直都是直到最后一个人睡觉的时候才会关灯。而睡得比较晚的同学也根本就不会考虑到别人正在睡觉而放轻声音。我其实觉得这是一种非常讨厌的行为，但是有这种行为的同学往往自己不会感觉到。后来我们宿舍就有了一个约定，我们约定好了一个熄灯时间，到点准时关灯。并且熄灯后，就算是不睡觉也不应该发出声音，影响别人休息了。我觉得这样的方法还是不错的，你也可以试试看和你的室友交流一下。直接告诉他们晚上吵闹会影响你休息，并和他们约定一个熄灯时间。当然，有了约定之后，还是应该每一个人都遵守才能行得通。如果你的室友继续我行我素，不如在晚上他吵闹的时候就直接提醒他。直接告诉他，他现在这种行为已经严重的影响了你休息，一般这样说的话室友是会收敛一下的。如果你不想自己去和室友交流，不妨告诉辅导员，让她来调解， 一般辅导员说的话还是比较管用的。我觉得大学宿舍有问题还是应该及时处理。毕竟要在宿舍一起住四年，为了以后在宿舍可以住的舒服点，有什么矛盾直接说出来效果会更好。