谁能比较全面的介绍一下张怡宁

姓名：张怡宁（Zhang Yi'ning)

籍贯：北京

性别：女

生日：1981年10月5日

身高：171cm

体重：54kg

项目：乒乓球（中国国球）

打法：右手横握球拍，两面反胶。弧圈结合快攻打法

底板：蝴蝶牌张怡宁

胶皮：正手环球999，反手Yasaka

性格：沉稳内向

现在教练：李隼

最崇拜的运动员：邓亚萍、瓦尔德内尔

最难忘的比赛：八运会团体比赛决赛第一场胜杨影

打球经历：5岁打球，1991年进北京队，1993年进国家队

世界排名：仍保持着世界第一的地位

2008年北京奥运会女子单打冠军

回首往昔

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张怡宁头发短短的，眼睛大大的，眉毛浓浓的，总冷着一张脸---简直酷毙了。张怡宁打球，干脆利落。15岁刚出道，便在名将云集的八运会上不折不扣地扮演了一回“名将杀手”，将李菊、乔红、齐宝华一干明星齐刷刷斩于拍下，一鸣惊人；1999年，初次参加国际大赛的她，又拿了45届世乒赛女单亚军，实在不是一个简单的女孩子。 电话里约她采访，她的声音也是那么清脆干净，绝不拖泥带水；见了面，才发现假小子似的她笑起来竟如孩子般天真，有一口雪白的牙齿，像亦舒笔下的人物。

“我属于比较顺的那种。”张怡宁老练地说，依旧掩不住眼神里的那抹稚气。 东单 童年的张怡宁好动且淘气，看了电视剧“排球女将”就天天扑拉着自各儿的气球，学小鹿纯子练习“晴空霹雳”。望女成凤的妈妈王凤英见她如此活泼，便带她报了不少业余兴趣培训班。开始是舞蹈，可小张怡宁似乎对站姿、手位练习什么的并不感兴趣，没两天便退了班；接着是武术，但老师说她个子太小，年龄也不够，于是再次退出；然后又是游泳，这回张怡宁倒乐意，高兴得“如鱼得水”，然而先天条件的限制---肩太靠前---却又使她离开了游泳池。最后，喜爱乒乓球的舅舅把宁宁领到了北京东单业余体校乒乓球队。宁宁眼前仿佛“哗”一下出现了一片新天地，她爱上了乒乓球。 那是1987年，张怡宁5岁。 乒乓球这个新奇的玩具牢牢吸引住了张怡宁。

非常值得庆幸的是，她在这方面特别有天赋---不是每个人都幸运到在5岁时就找准了适合自己发展的道路的。张怡宁绝对力量不大，但爆发力好，球感尤其不错。 在舅舅的指导下，她把“游戏”玩得游刃有余，从中获得了极大的快乐和成就感。于是有一天，还是舅舅，他她领到了东城区业余体校教练的面前。 初次见面，教练并未发觉这个瘦瘦小小的小丫头有些什么过人之处，反倒是因为已过了报名时间而不肯留下她。深深了解宁宁的舅舅急于想向教练证明，宁宁不是一般的孩子，竟举着宁宁的小手对教练说：“这孩子特坚强，特能吃苦。您看，这上面拉了道口子，她一点儿都没哭。” 也许是舅舅的诚意打动了教练，教练答应宁宁留下试训两天。没想到试训尚未结束，教练便悄悄跟宁宁说：“咱可就留在这儿，不去别地儿了啊。”

6岁半，宁宁上小学了，就是体校附近的铁路二小。宁宁家住陶然亭，每天早上6点30，都是爸爸张启源骑着那辆小三轮，从宣武骑到东城，送宁宁上学，风里来雨里去，从没间断过。“父母的态度是非常重要的，如果没有爸爸妈妈的坚持，我可能也打不到今天。” 世界亚军张怡宁如是说，眼里是深深的感激。 兴趣是最好的老师。宁宁每天最盼望的，就是下午四点钟，放学的时刻。一下课，她就飞奔到体校训练，直到晚上六七点，才摇晃着回家，乐此不疲。 那时在宁宁的眼里，东单是个挺可爱的地方。有乒乓球，还有一堆小伙伴。大家一块儿训练，一块儿淘气。

“干什么淘事儿都是我带头。”说这话时，宁宁带着三分得意。”那会儿我们体校跟东单公园离得特近，我们组6个人，每次休息的时候都偷偷溜到旁边公园玩去。也不走正门儿，**，爬假山吧，也是不走铺好的石板路，专门捡不好走的山石爬……给教练逮住了挨罚，别人打一下手心，我要打两下，因为都是我带的头。” 教练名叫赵建国，40多岁了，主抓张怡宁。在他手里，宁宁打下了扎实的基本功。9岁时张怡宁第一次代表东城区出战，赢了，拿了北京市冠军。 说起来，这冠军还有一小半是哭回来的。宁宁一路过关斩将，闯进决赛，对手是平常打过的一位小伙伴，宁宁从来没输给她过。前两局两人打成了1比1，第三局打成了15比13，对方领先。宁宁一下子傻了，没想到知根知底的对手会突然变得这么厉害，自己竟拿她一点辙都没有，从来没打得这么辛苦过！越想越委屈的宁宁竟“哇”地一下痛哭起来，哭得好伤心。 这一招可是对手没料到的，分了神的她在泪眼盈盈的宁宁面前没能绷住那口气儿，输了。

什刹海先农坛 什刹海业余体校门前临街的玻璃橱窗,不少人路过时都会停驻片刻。上面是一张张人们熟悉的面孔：王涛、张津京、奎媛媛……不久之后，这里应该再添一位，当然就是张怡宁了。 带她的教练叫王碧玲，是王涛的启蒙教练王西天的女儿。算起来，王涛似乎还应是张怡宁的师叔。王教练师出名门，身手不凡，在她手里的一年半，宁宁的反手技术长了一块。第一次参加比赛，就取得了个人第6，团体第4的成绩。 然后是唐鑫森教练。唐教练是南方人，说一口好听的软软的普通话，可训练起来却绝不“心慈手软”。事业心极强的他，看到了宁宁的潜质，对她要求尤其严格。起初宁宁不大能接受，不过十一二岁的孩子到底开始懂事了，知道教练是为自己好，就还是很配合地完成教练布置下来的训练计划。 配合的结果是进步。唐教练的心血没有白费，张怡宁偏慢的整体速率上去了，开始具备同高水平选手抗争的实力。 “什刹海四年，生活过得特别充实，老提着一口气。”那是一段积累的日子，为着将来的蓄时待发奠定了基础。

1994年底，张怡宁到了先农坛---北京市体工大队。在那里，张怡宁遇到了她乒乓生涯中最关键的人物---李隼。 “张怡宁是94年底进的北京二队。那时我在一队，一直听说有这么个小孩不错。95年全国少年比赛我看了一下，小孩儿球一般，但气质很好，输赢都不动声色。结果那回她把当时的全国少年冠军唐娜赢了，2比0。第一次打正式比赛就进了前8，还可以啊。这孩子身体条件一般，但手感很好……”

辉煌战绩

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张怡宁5岁开始打球，1991年进入省队，1993年进入国家队，右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。张怡宁球风硬朗，打法凶狠，已经取代王楠成为中国女子乒乓球的****。2004年雅典奥运会首夺女子双打(与王楠)冠军，并夺得女单冠军。2005年夺得第48届世乒赛女单冠军，实现世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。

1998年亚锦赛女团冠军、女单第五；第13届亚运会女团冠军；马来西亚公开赛女单、女双冠军，黎巴嫩公开赛女单第五、女双亚军，中国公开赛女单第五、女双第三，意大利公开赛女单冠军、女双第三，国际乒联职业巡回赛总决赛女单第五；

1999年世乒赛女单亚军、女双第三名，国际乒联职业巡回赛总决赛女单第五；

2000年第45届世乒赛女团冠军、女单亚军，国际乒联巡回赛总决赛女单冠军，日本公开赛女双亚军(与张莹莹)；

2001年第46届世乒赛女团冠军、女单、女双第3名；世界杯女单冠军，国际乒联巡回赛总决赛女单亚军；九运会女团冠军、女单亚军、混双第三；

2002年美国、丹麦、波兰公开赛女单、女双冠军；世界杯女单冠军；国际乒联总决赛女单冠军、女双亚军；第14届亚运会女单冠军，女双、女团亚军；

2002年04月获得2001年度全国十佳乒乓球运动员

2003年03月获得2002年度全国十佳运动员

2004年03月获得2003年度中国十佳劳伦斯冠军奖十佳运动员

2004年08月获得创维奥运之星

2004年12月获得TOM体坛真心英雄

2004年12月获得2004搜狐体坛年度人物

2004年12月获得2004年乒超联赛最佳女运动员

2004年12月获得第六届北京十大杰出青年

2005年03月获得2004年度体坛魅力之星

2005年03月获得第二届首都“巾帼十杰”

2005年03月获得2004年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员

2005年03月获得2004年度世界十佳运动员

2005年06月获得首届“首都杰出人才奖”

2005年12月获得第16届中国十大杰出青年

2006年03月获得2005CCTV体坛风云人物

主要战绩

1998年马来西亚公开赛女单、女双冠军

1998年意大利公开赛女单冠军、女双季军

1998年第十三届亚运会女子团体冠军

1998年亚洲锦标赛女子团体冠军

1999年第45届世乒赛女团冠军、女单亚军、女双季军

2000年波兰公开赛女单、女双冠军

2000年瑞典公开赛女单冠军

2000年国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军

2001年第46届世乒赛女团冠军、女单女双季军

2001年第五届女子世界杯冠军

2001年第二十一届大运会女团冠军、女双冠军

2001年第九届会运会女团冠军、女单亚军

2002年美国公开赛女单、女双冠军

2002年第六届女子世界杯冠军

2002年丹麦公开赛女单、女双冠军

2002年波兰公开赛女单、女双冠军

2002年釜山亚运会女单冠军、女双女团亚军

2002年国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军、女双亚军

2003年克罗地亚乒乓球公开赛女单、女双冠军

2003年第47届世乒赛单项比赛女双冠军、女单亚军

2003年中国乒乓球公开赛女单冠军

2003年全国乒乓球锦标赛女团、女单、女双冠军

2003年德国乒乓球公开赛女单、女双冠军

2003年丹麦乒乓球公开赛女单冠军

2003年瑞典乒乓球公开赛女单冠军

2003年国际乒联职业巡回赛总决赛女单、女双亚军

2003年第七届女子世界杯季军

2004年第47届世乒赛女子团体冠军

2004年韩国乒乓球公开赛女单、女双冠军

2004年新加坡乒乓球公开赛女单冠军

2004年雅典奥运会女单、女双冠军

2004年中国乒乓球公开赛女单、女双冠军

2004年日本公开赛女单冠军、女双亚军

2004年第八届女子世界杯冠军

2004年全国乒乓球锦标赛女团冠军

2004年全国乒乓球超级联赛女团冠军

2004年国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军

2005年卡塔尔公开赛女单冠军

2005年第48届世乒赛选拔赛玉林站女双冠军

2005年第48届世乒赛选拔赛桂林站女单冠军

2005年第48届世乒赛女单、女双冠军

2005年中国乒乓球公开赛女单亚军、女双冠军

2005年日本乒乓球公开赛女单冠军

2005年第十届全运会女单冠军、女团冠军

2005年国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军

2005年第九届女子世界杯冠军

2006年克罗地亚公开赛女双冠军、女单亚军

2006年卡塔尔公开赛女单冠军、女双冠军

2006年科威特公开赛女双冠军

2003年克罗地亚公开赛女单、女双冠军，第47届世乒赛女双冠军，女单亚军，混双八强，世界杯女单第三名；

2004年世乒赛女团冠军，国际乒联巡回赛韩国站、长春站女单、女双冠军，新加坡站女单冠军、女双四强，克罗地亚站女双四强，日本站女单冠军、女双亚军，雅典奥运会女单（中国代表队自参加夏季奥运会来第100块金牌）、女双冠军，世界杯冠军，国际乒联巡回赛女双冠军；

2005年卡塔尔、日本公开赛女单冠军，中国公开赛(深圳站)女双冠军，总决赛女单冠军，48届上海世乒赛女单冠军、女双冠军(和王楠)，成为继瓦尔德内尔，邓亚萍，刘国梁，王楠，孔令辉后，世界乒坛的第六位大满贯得主。世界杯女单冠军，四夺世界杯冠军；

2006年卡塔尔公开赛女单、女双冠军，科威特公开赛女双冠军，克罗地亚公开赛女单亚军、女双冠军，第48届不来梅世乒赛女团冠军，世界杯女单亚军；

2007年萨格勒布世乒赛和王楠合作夺得女双冠军，女单第三，世界杯女单亚军。

2007年世乒赛女单第三名，斯洛文尼亚公开赛女双冠军(与郭焱)，科威特公开赛女双冠军(与李晓霞)。

2008年第49届世乒赛女团冠军，最佳球员

2008年北京奥运会女团冠军

2008年北京奥运会女单冠军。在8月22日进行的乒乓球女子单打决赛中，张怡宁战胜队友王楠，为中国代表团获得第47金。

球迷心声

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我并不会特意关注她。她拿奥运冠军那年，她惨败给郭跃那年。我没有特意关注她。仍时不时会听到她的消息，嘴角微抿，也只是笑笑。

我不再有那种年少的激情，看比赛可以热血沸腾，尖叫，欢呼，熬夜，靠咖啡打起精神。我只是有时不小心还是会点开她的新闻，默默地看着，淡淡地想念。

她不需要更多的人了，因为她已经足以撑起整个世界。

如果我们爱她，那么请给她更多自由的空间。张怡宁不是神，她只是我们心底最最疼爱的女孩。

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参考资料：

1张怡宁成为乒坛巨星，还要感谢她的舅舅和好几个教练。张怡宁生于1982年，从记事起就爱看那个年代小孩儿们迷恋的日本电视剧《排球女将》，她找来气球，学着剧中小鹿纯子练习“晴空霹雳”。那个年代家长对小孩的教育就是专心学习，考上大学，但张怡宁的母亲王凤英却感到应该培养孩子的兴趣，学习好也需要有个好的体格。王凤英便带她报了不少业余兴趣培训班。张怡宁喜欢蹦蹦跳跳，那就上舞蹈班，可小怡宁觉得不像《排球女将》，没有对抗。于是就改游泳，游泳总能伴随比赛，但教练看她体型认为她的肩太靠前，不适合游泳，她依依不舍地离开了游泳池。再到武术班，她太瘦弱，练不出凶劲儿。几次不顺，小小的张怡宁还是有些沮丧。舅舅把她领到了东城区业余体校乒乓球教练的面前。但张怡宁瘦小的身材在体育领域难以得到青睐，一个突出人才常常要在一个关口抓住机会。舅舅再三向教练表述，宁宁是个有灵气的孩子，他举着宁宁的小手对教练说：“这孩子特别坚强，还能吃苦。您看，这上面拉了道口子，她一点儿都没哭。”教练终于留下了这个女孩儿，那一年张怡宁才5岁。

2。”26岁的张怡宁还没有谈恋爱，她不避讳自己也渴望感情，而且条件并不高：“其实我对另一半要求的条件挺低的，只要对我的家人好，然后能够包容我，读懂我的性格就可以了。感情这种事可遇不可求，要讲缘分的，但我相信30岁之前肯定会碰到我生命里的另一半。”

讲真的，大魔王的职业生涯像是爽文小说里的主角一样，几句话很难说清楚。一句话概括一下，她是全能型的六边形战士，是进攻最锐利的矛，也是防守最坚固的盾。短板？不存在的。硬要说一个的话，就是演技太差，以至于出现了横滨世乒赛上那一幕疯狂喂球的“名场面”。

很多运动员都有新手村经历，开始技术粗糙，然后就是苦练、升级、冲破重重关卡，最后登顶。但大魔王属于bug入行，几乎就是满级。听说过一个段子，大魔王训练赛只能跟男子组打，女子组跟她打训练赛总被大魔王花样虐哭。我数了一下，她在加入国家队开始的正式大赛获得亚军的次数屈指可数，基本都是冠军。作为乒乓三代目大魔王张怡宁，她的名字可以和冠军划等号，记住不是约等号。

她1981年生于北京，6岁学球，10岁进北京队，13岁进国家队。进入国家队后，张怡宁遇到她职业生涯最关键的人物教练李隼，她也是二代目魔王王楠的教练。

在李隼指导下加上天赋，张怡宁进步飞快。1995年全国少年赛，初出茅庐的张怡宁2:0赢了当时的全国少年冠军唐娜。1997年第八届全运会是张怡宁职业生涯首次参加大型综合性运动会，结果她一举击败乔红、李菊、杨颖、齐宝华等冠军级名将，声名大众。

此后张怡宁登上世乒赛、世界杯这样的国际大赛，鉴于中国队乒乓项目全员狠人的情况，团体赛就不多说了，想不夺冠也难，重要的是最凸显个人实力的单打，张怡宁依旧拔尖。除了2000年第45届世乒赛上，她收获了一枚宝贵的银牌。

次年开始，单打无敌的势头却压不住了。这一年她人生首次世界杯就拿了单打冠军。

2002年更是全面爆发，一举夺得世界杯、世乒赛、亚运会、三项国际大赛女单冠军。2004年人生首届奥运会，她超越王楠拿到单打金牌，同时又与王楠合作拿到双打冠军，由此成为继邓亚萍、王楠之后，第三位一届奥运会收获两枚金牌的乒乓国手。

之后真的就没有太多要介绍的，无非就是冠军冠军冠军。

自2001年她在世界杯首夺三大赛女单冠军算起，张怡宁赢得了五届世界杯和两届世锦赛女单冠军，以及分量最重的两枚奥运会女单金牌，加上团体金牌，张怡宁在三大赛中一共得了19个世界冠军，超越了邓亚萍。08年北京奥运会是张怡宁最后一届奥运会，在家门口，张怡宁、王楠、郭跃三名国手创造让每个中国人永生难忘三面红旗同时升起的画面。

2019年张怡宁结婚后逐渐隐退，2011年正式退役。

她退役并非被后辈赶超，而是想给后辈们让出机会。她的职业生涯已经完美，对冠军的渴望已不再那么浓烈，生活的重心也慢慢反映到家庭上。不过魔王已不在江湖，但江湖仍有她的传说、她的经典语录和让球明非演技，直到今天仍为球迷津津乐道。

大魔王的性格就是霸气也要强。都说张怡宁是天才，但荣誉别人不会送到你手上。

队友王楠曾在节目中透露，张怡宁有一次在肋骨上打了十一针，封闭之后藏了一圈又一圈的绷带，带伤去科威特比赛。所以王楠也说原来真的低估了张怡宁的意志力，她能在北京奥运会战胜我，我觉得是因为她付出的比我多。只有运动员才懂运动员，也只有高手才明白高手的不易。

这可能也是魔王看起来娇小、可爱，却能让对手不寒而栗、打法凶悍还能一直保持巅峰的原因，因为她最大的武器是意志力，而意志力是达不到的。

7月26日，在东京奥运会的乒乓球混双赛场上，中国队遗憾失金。

这是自从2004年奥运会之后，17年来中国队第一次在乒乓球赛事上丢失金牌。在无数网友遗憾时，有一个已经淡出公众视野的名字再一次被提及。

她是奥运会赛场上把对手打哭的大魔王，也是拿过19次世界冠军的两轮大满贯得主。

她在巅峰时期选择退役，嫁给了比自己大20岁的富商。退役十年后，在中国队失利的情况下，无数球迷想看她重返球场，“打爆”日本队。

她就是张怡宁。

1981年，张怡宁在北京出生，她和同年龄的女孩子不一样，她喜欢到处跑、到处打闹，而且经常和男孩子混在一块，不玩洋娃娃而是喜欢舞刀弄剑，尤其是对球类运动很有兴趣，活脱脱一个假小子。

张怡宁的球类天赋被舅舅发现，舅舅便带张怡宁到了北京的一支乒乓球队，在这里，张怡宁发现自己对乒乓球有很强烈的兴趣和爱好，于是六岁的她就开始了她的乒乓球生涯。

九岁的时候，张怡宁获得了人生中的第一块金牌，而这块金牌来得很意外。

张怡宁在决赛中面对的对手是平时和自己训练的队友，可打着打着，张怡宁发现自己落后了，从小好强的她一下子慌了神，还流下了委屈的泪水。

这一哭不要紧，对手却不知道怎么应付这阵仗，节奏被打乱，最后张怡宁反败为胜，就这样哭着鼻子得到了冠军。

1991年，年仅十岁的张怡宁凭借着过人的天赋进入了北京队，也就是在这里，张怡宁遇到了人生中的恩师，同时也是伯乐，李隼教练。

作为队伍里年龄最小的队员，张怡宁还有一个外号“弱智”，因为她的想法太简单了，只会往前不会往后，跟其他人打也不够机智，打球风格更不属于战术类型。

但就是这样一个“头脑简单”的人，在李隼教练的指导下技术有了突飞猛进的进步，经过两年刻苦的训练之后，以第一名的成绩顺利进入国家队。

在进入国家队以前，张怡宁一直认为乒乓球就是玩着练，到了国家队才发现人外有人山外有山。

有一次队内比赛，作为年龄最小的张怡宁获得了第七名，虽然不是第一第二，但对于当时的张怡宁来说无疑是个好成绩，她也是从那时候开始发现训练的重要性。

从1995年打败当时的全国冠军唐娜之后，张怡宁变得输赢都不动声色，有了更加专业的运动员素质之后，冠军便接踵而至。

2004年雅典奥运会，张怡宁打败了当时的乒坛一姐王楠，拿到了女子单打冠军，张怡宁也从这一刻开始了她的大魔王之路。

2005年，张怡宁在上海拿下了世乒赛的女单女双冠军，加上04年的奥运冠军和世界杯冠军，张怡宁实现了人生中的第一个大满贯，这一年张怡宁24岁。

2008年北京奥运会上演了戏剧性的一幕，日本名将、国宝级选手福原爱当场被张怡宁“打哭了”，大魔王的称号便是当时的日媒给张怡宁起的。

同时，张怡宁也成功卫冕女子单打冠军，成为双冠王。2009年，张怡宁在两场世界级大赛之中成功卫冕冠军。

自此，张怡宁一共取得了19块世界级比赛的金牌，超越了前辈邓亚萍，成为了到目前为止唯一蝉联两轮大满贯的乒乓球运动员，那时候的张怡宁的张是嚣张的张。

2011年，张怡宁正式宣布退役，和其他运动员不一样，一般运动员都是在自己的职业下滑期选择退役，而当时的张怡宁甚至还在自己的技术上升期。

突如其来的退役消息让球迷们有些惊讶，而当被问及退役的原因时，大魔王的回答是：该拿的金牌都拿到了，乒乓球对于她来说已经没有任何的挑战了。

如此“嚣张”的大魔王做事一直以来都是雷厉风行，在退役前的2009年，张怡宁突然向外界宣布自己结婚了。

拿了这么多世界冠军的张怡宁，广告和代言接到手软，加上比赛奖金，身价早已上亿，而她本人也是以冷酷著称，结婚消息传出之后，整个体育界都引起了轰动，大家都在猜测到底是何方神圣能拿下大魔王。

答案是徐威。徐威是香港很有名的富商，身为金融人士，资产和梁锦松相比有过之而无不及，但是年龄却比张怡宁大了整整二十岁。

张怡宁嫁给了比自己大二十岁的“老头”，而且毫无征兆，就像是闪婚一样，大魔王的这一选择引发了很多网友的不解。

其实张怡宁和徐威并不是闪婚，两人在08年的时候就在介绍之下相识。初次见面，张怡宁便被徐威吸引，两人的三观很契合，爱情也没有外界想象的那么坎坷，身边的亲友对这一段感情都很支持，两人也很快确定了关系。

张怡宁说徐威非常有人格魅力，并且两人的三观也是出奇的一致，加上徐威对她体贴入微，张怡宁认定这就是要相伴一生的人了。

张怡宁和徐威的婚礼也格外的隆重，当时集结了王楠、邓亚萍等乒坛的重量级人物，还有当时的国家体育总局副局长等等。

而这场婚礼还充满了神秘气息，现场有几十位保安，所有工作人员都签署了保密协议，现场的影像资料除了张怡宁和徐威专门请的团队之外，他人均不允许外泄，当记者在婚礼结束后向工作人员打听时，得到的回答一概是“不清楚”。

婚后的张怡宁生活也是很低调，有一次上街买东西被拍到了，因为她穿着朴素，出行也是步行，所以外界就有声音说她婚后不受宠、嫁了个假富豪等等。

张怡宁对此也是十分苦恼，难道豪门太太出门就必须坐车吗？走着去附近的超市买东西就是不被丈夫宠爱了吗？张怡宁还表示自己的生活习惯不会受网友的舆论而改变。

其实退役后的张怡宁也曾陷入焦虑，因为当时身边有很多退役的队友都回到了职场上，而张怡宁觉得自己文化底子比较弱，需要给自己充充电，她想趁着自己年轻的时候多学习学习。

但是她把想去高校深造的想法告诉老公徐威之后，徐威并没有马上同意，他希望张怡宁能留在家里，并且早日生一个宝宝，毕竟两个人的年龄都不小了。

张怡宁一方面很想外出深造，但是另一方面也考虑到了生活实际，她仔细想想丈夫的要求也并不过分，孕育一个宝宝也在自己未来的规划之内。

在两难的境地之中，张怡宁渐渐没有了往日的笑容，这是两个人第一次出现这么大的分歧，出国深造的想法已然扎根在张怡宁的心里，思量许久的她再一次和丈夫徐威商量，但是徐威还是坚持己见。

前队友再次打来电话询问张怡宁何时回到职场时，这一次张怡宁终于落泪了，此时的徐威也终于醒悟，他觉得没什么比自己妻子的快乐更加重要，随后便选择支张怡宁的决定，但张怡宁也体谅丈夫想要孩子的想法。

2012年的时候顺利诞下了一女，徐威在那段时间有五十多天没上班，就在张怡宁的身边陪伴着她。结婚多年后和出差的丈夫通电话，张怡宁还觉得有谈恋爱的味道。

张怡宁还透露在感情中自己是更粘人的那一个，在家时只要能看见徐威在就安心，回到家第一眼找的也是丈夫，只要他在眼前晃悠就觉得幸福。

退役后的张怡宁其实也没有脱离体坛，她常常会带着女儿到比赛现场去观赛，有时候也会客串一下担当现场解说。

当被问到以后是否会让女儿打乒乓球的时候，张怡宁说如果孩子有兴趣可能会亲自下场指导。

除此之外，她还担任了上体乒乓球学院的院长助理，后来还和前搭档陈_前往卢森堡指导当地的小朋友们，也可以说张怡宁以另一种身份活跃在乒坛了。

就在前年，张怡宁又顺利产下一子，现在的她儿女双全，凑成了一个“好”字，家庭生活幸福美满，羡煞旁人，而当初那些流言蜚语和网友的质疑也都不攻而破。

张怡宁是我国十分出色的乒乓球运动员，曾经被网友成为“大魔王”。近日以来，步入中年的她生下二胎，迎来了自己丰富多彩的退役生活。因此，不少小伙伴也开始回顾张怡宁曾经在赛场上精彩瞬间和努力拼命的训练时刻，在这里，我们不得不提到张怡宁曾经的教练李隼。那么，这位教练眼里，张怡宁又是一位怎样的运动员呢？答案是对自己十分严格。

魔王级别的水平，任性的日常

张怡宁经常和日本运动员福原爱进行比拼，但是面对水平和力量强大的张怡宁，福原爱经常被虐。在一次比赛中，张怡宁与福原爱打出了10:0的分数，教练希望张怡宁可以让一分给福原爱。但是，大魔王张怡宁竟然说自己让了，怕她接不住，真的是“艺高人胆大”啊。生活中的张怡宁也十分的任性，她经常告诉女儿可以随便玩自己的金牌，但是银牌只有一块是不能玩的。听完这个，是不是大家的内心也受到了深深的震撼呢。

对自己就是一个字：狠

看到张怡宁在赛场和生活中的日常，大家纷纷表示认输。当然，在日常训练中的她对自己也是说一不二的。作为国球运动员，艰苦卓绝的训练和刻苦努力的平时也是至关重要的。大家都知道爱迪生关于成功的公式，这也是张怡宁经常追逐并奉行的。作为她曾经的教练，对张怡宁平时的训练表现也是十分满意，教练李隼说张怡宁在训练时，经常用笔记的方式记录要点和技巧，并且在事后反复琢磨和练习。在无法找到突破口的时候，张怡宁还选择用笔来扎自己找灵感！

可见，赛场上的成功并非是一朝一夕的，而是要经过汗水与耐力不停打磨出来的。大魔王的称号并非是虚有其表，而是代表了张怡宁每个不认输的时刻。

你肯定没见过张怡宁“撇嘴”的样子！她究竟遇到了什么困难？在08年北京奥运会女单1/4决赛中，“大魔王“张怡宁在比赛即将开始前的半个小时突然接到了当值主裁判的通知，认为她所使用的球拍在赛前检测时因主板中间不平，胶粘了太多次，导致球拍厚度超标而被判定为不合格，不被允许继续使用。

而此时张怡宁只得临时更换球拍，但是她的备用球拍可以说只是为了应付规则而在不经意间做成的，不论是在木头质量还是海绵和胶皮单性上都远远不能和常归球拍相比，但是此时张怡宁也只能硬着头皮拿着这支可能打一辈子比赛都用不上的备用拍上场了。

之后张怡宁在接受采访时说：“得知裁判让我用备用球拍比赛时，我心立马凉了半截，底气没那么足了。”原来曾经不可一世的“大魔王”也有心里打鼓的时候，想当年她可是球场上出了名的淡定，不论时什么时候脸上都是一副冷冰冰的表情。

张怡宁本场的对手是新加披的冯天薇，这位华裔名将当年在国内也是一名冉冉升起的新星，无奈长期被王楠、张怡宁压制，只得转投新加披，这也让她有了更多的机会出现在奥运会这样的舞台展示自己。使用备用球拍的张怡宁其实心里是很没有底的，因为之前的亚洲上她就曾败给过冯天薇，如今在家门作战却发生了这样无语的事件，这也让一直都极为淡定的张怡宁心中惴惴不安，而赛后李隼教练也心有余悸的表示这支备用拍硬的就和鞋底一样。

使用”和鞋底一样硬“的备用球拍的张怡宁果然受到了很大的影响，因为备用球拍发球和接发球时的力度和手感是完全不一样的，再加上因为长期不用，张怡宁对于备用拍的适应程度也是大大折扣。但是”大魔王“就是”大魔王“，手持备用拍的张怡宁与冯天薇在第一局就打得异常焦灼，两人的比分一直紧紧咬住，但是因为备用板不给力，张怡宁一直无法采用主动攻击的战术，只能用密不透风的防守与对手周旋。

两人在打到9-8时，张怡宁难得采用了一记扣杀，但是却遗憾出界，这个时候转播镜头捕捉到了张怡宁一个细微的表情变化，面对如此绝佳的得分机会却被浪费，一向面无表情的张怡宁居然在镜头前很明显的撇了一下嘴，显然时对自己很不满意。这样细微的动作也反映出来张怡宁对于使用备用拍明显有点心虚。

之后两人就开始了”抢十“大战，这是第一次10-10平，之后的几局中观众将五次看到这样的场景。在来到10平后，张怡宁展现了”大魔王“的本色，抓住机会以13-11拿下首局。来到第二局，张怡宁依然打得非常稳，她在进攻端非常谨慎，尽量用强大的防守能力与冯天薇周旋，选择与对手进行相持，伺机寻找得分机会或者是用防守逼迫对手失误而得分。

张怡宁用这一战术与对手打得非常焦灼，两人的比分交替上升，而张怡宁以10-8率先拿到了局点，眼看第二局也将被收入囊中，但是冯天薇没有放弃而是连续两次得分双方又来到了10平。这一次张怡宁没有顶住对手的强攻，以12-14扳回一局。

来到第三局，双方你来我往，比分交替上升，谁都无法将比分拉开，又一次陷入了拉锯战。双方战成了5平、6平、8平，十分惨烈，几乎每一分都要反反复复进行多拍争夺才能分出胜负，现场观众看得如痴如醉，赛场上的两人却打的精疲力尽。

在8平后，冯天薇率先打破僵局，以10-8领先，第三局仿佛成了第二局的翻版，只不过这次笑到最后的是张怡宁，她在追成10平后与冯天薇上演了本场比赛最为精彩的一球，两人你来我往形成了多拍，张怡宁又一次展现了”大魔王”本色，将冯天薇的进攻一一化解，最终用密不透风的防守防住了对方雨点般的进攻，拿下这一分。现场的观众也是爆发出了雷鸣般的掌声，即是送给得分的张怡宁，也同样为打出精彩好球的冯天薇鼓掌叫好。士气大增的张怡宁也以14-12赢下了第三局。

第四局两人又来到了10-10平，张怡宁凭借着过硬的心理素质惊险取胜，3-1领先。到了决胜局，两人没有悬念的再次打到10平，五局比赛五个10-10，这样势均力敌的局面恐怕是很难再遇到了。之后张怡宁率先打破僵局，以11-10超出，并在此之后连得两分，最终以4-1战胜冯天薇，为这场充满戏剧性的比赛画上了句号。

虽然张怡宁是以4-1的比分获胜，但是比赛的过程远远没有比分那样悬殊，两人经历了五次10-10平，打得异常的焦灼。但是这也说明了张怡宁的可拍和超群的实力，因为毕竟她是靠着这支“硬的和鞋底一样”的备用拍取得的胜利，不得不说当年的张怡宁就是神一样的存在，“大魔王’这个称号果然名不虚传。

　　《乒乓世界》：张怡宁自述竞争下的成长故事(从冲击到超越-张怡宁自述与王楠竞争下的成长故事）

　　张怡宁安静地坐在舞台幕布后边的一个铁箱子上，手里拿着个PSP游戏机，正全神贯注地玩网球游戏。张怡宁的母亲站在旁边看着她玩，母女俩都聚精会神的，任工作人员在身边穿梭走动。这一天是2007年3月7日，距离北京奥运会开幕倒计时500天的日子，张怡宁作为嘉宾被请到中央电视台，她已经出过场了，在等着40分钟之后的谢幕。

　　幕布的那边，“北京奥运会倒计时500天”的晚会在五彩斑澜的灯光下进行得如火如荼，一众奥运冠军、世界冠军、体坛名人纷纷出场，隔着一层幕布，这一切仿佛和张怡宁完全没有了关系，她的世界就是手上那个小小的游戏机。

　　“这个玩多了会不会累手指头啊？”我问。

　　“会啊！”张怡宁回答。

　　“会影响打球的吧？”

　　听到这个，张怡宁俏皮地抬头看我：“所以我都不敢玩多了！”

　　忽然间有一群人打破了这片宁静，歌星韦唯在四个黑西装保镖的簇拥下到后台候场，还有另外一个黑西装拿着台DV全程跟踪拍摄。韦唯被安排在晚会最后演唱压轴歌曲，当她提着长裙和黑西装们从张怡宁身边急步走过，必定不会注意到角落里正在玩游戏机的这个小姑娘，这个奥运会冠军、世界锦标赛冠军、世界杯冠军……

　　我想，假设以韦唯作为一个标尺，张怡宁的辉煌要比她辉煌一万倍，而张怡宁的安静也要比她安静一万倍！这，就是体育圈和娱乐圈的区别吧！

　　晚会结束，我开着自己的小车送张怡宁和她妈妈，先把张怡宁送到天坛公寓，随后再把她母亲送到东三环外的家里。为此，母女俩连续说了很多遍感谢，以至于让我这个请她们来中央电视台的人极度不好意思。其实，我们看到的这个，就是很本色的张怡宁：安静，聪慧，单纯，不设防，有教养！

　　“王楠对我的帮助特别大”

　　每个人的生命中都会有一个重要的人，不一定是你的亲人，也不一定是你最好的朋友，但会直接促使你走向生命中最辉煌的时刻！对于张怡宁来说，这个人就是王楠。近几年她们之间的每一次交锋，都是女子乒坛的巅峰之战。而这两个每每在大型赛事决赛中分站球台两边的人，在几年的时间里，住同一个房间。

　　有时候你会很诧异于她们之间的角色转换，比如说今天她们还在单打决赛中争个你死我活，明天两个人就要为了女双金牌并肩作战。可以想象，在那些林林总总的金牌中，藏着多少委屈的眼泪呢？很久以前问过王楠对张怡宁的感觉，王楠的回答很简单：“张怡宁挺单纯的，是个好人！”同样的问题问起张怡宁，她却不能用一句话来概括。

　　刚进队的时候我是最小的，往上冲击大队员，大家还没有注意到我呢，但是我可以看到每一个主力队员！当时王楠是主力，还有李菊、杨影、王晨、王辉她们一大批人，邓亚萍退役的时候，她们都是在同一条起跑线上，我没有看到王楠总输李菊的那个时代，看到的是王楠赢李菊的那个时代。

　　我刚上一队，就感觉王楠训练是最踏实的一个，为什么看她看得多呢？因为她也是李指的队员。李指经常给她喂多球，有时也捎带给我一块儿练多球，或者先给王楠练，完了之后再给我练。当时感觉杨影技术非常细腻，李菊有点儿女子技术男性化，发展条件、力量各方面都特别好，但我总感觉王楠是最好的。当时我和别的队员说我喜欢看王楠打球，她们就说：“啊？你怎么爱看她打球啊？”她们总觉得王楠在场上打球扭扭，跟大虫子似的，使不上劲儿。但是我觉得她训练的时候对自己要求特别严格。

　　从进国家队到现在有10年时间，一开始别人跟我说国家队不太好待，不像你想象的那样，但是我感觉打好球就行了，还有什么事儿能让你不好待的？特别单纯的一个人。待到两、三年的时候，我就开始觉得确实不太好待，好多事儿是潜移默化影响到你。你是抢班夺权，人家是守在那里，有时不光是你要打好球，你还要做好人。小队员必须得学会抗干扰。

　　进队的时候，目标是争取一点一点赢大队员；等往上冲到主力层，王楠已经是绝对主力了。从那个时候开始，王楠就成为了我要超越的一个目标。当时我们归同一个教练管，住同一个房间，她就跟我讲：“其实你们小孩儿怎么想，我都挺明白的，因为我也是从你们那会儿过来的。”像这种情况下我只有打好自己的球，她总感觉比我们成熟很多很多。

　　王楠是一个追求完美的人，对训练的要求比我高得多。比如说我们练到八成就已经很满意了，她得练到十成才能感觉今天练得还可以。越到封闭训练的时候她对自己的要求就越高！有时我也挺希望李指在下午训练课的时候多教我一点儿，能腾出时间来带带我，但是没办法，他只能先把王楠的成绩提高上去，先稳住王楠的成绩，然后才能够培养我。因为我当时是往上冲的年龄，分析问题、考虑问题的能力不是特别强，每时每刻都指望别人的帮助。第一靠李指，第二就是自己慢慢去顶，但是你说这种方法有多慢啊！

　　坐在张怡宁身边，第一次听到她对那段历史的回顾。这个典型的北京姑娘，满面笑容地说起从前的无助，语速飞快，像蹦豆子一样。我相信，这一段话放在几年前，她是断然不会说出口的。所有的困惑、所有的委屈，只能在获得奥运会金牌的那一刻才会得到释放！我想，所有奥运冠军必定具有一种相同的性格，像王楠和张怡宁，两个截然不同的女孩子，一说起乒乓球，却散发出同样的魅力！

　　那段时间，大概四年吧，我和王楠都是一个教练。我总感觉需要李指的时候他不在身边，感觉自己确实挺孤单的！特别不平衡的是，比如说今天李指心情不好，或者是跟王楠沟通得不好，或者是累了，肯定有心情不好的时候，然后再跟我练，就把这气撒在我身上。我是真的有时候不太喜欢也不太愿意这样。因为我好不容易等到他教我一次，然后他有这么大的怨气，这么不好的心情。我当然希望他能够给我一个全身心的投入，他做不到这样，你说就算他今天心情好，也到了该累的时候了，正课已经结束了，六点才开始教我，你说能教多少？最多半个小时，四十分钟，他已经到极限了。而且他那一段身体不好，老是出问题。

　　1996年到2000年我们两个是住在一起，同一个教练，但是2000年到2004年是一个屋，2000年她分到别的教练组，李晓东分管王楠。我当时就感觉开了一个窗一样，终于能见到阳光了！李指终于能把他的时间都用在我的身上了！我没问过王楠，不知道她怎么想的，她可能认为李指管我管得比她还多呢！

　　说这段话的时候，张怡宁一直在笑，很多事情只有过去了之后才能看得清楚，我们也能从这段已经释然的情怀中了解到，两个中国女子乒坛的顶尖球员，原来还有过这样一段经历。

　　分开了以后第一天，李指跟我说的话就是：“你这回高兴了吧？”我说：“嗯。”(笑)第一天开始练的时候是男帮女，那天我练得特别好，力量发得也足、速度也快、状态也好，就这种感觉，不像以前情绪老是波动，感觉都能呼吸到新鲜的空气了。从那之后意识到自己要学的东西太多了……

　　很多次李隼提到张怡宁的成功，都用了“水到渠成”这四个字。他说，在雅典奥运会之前，张怡宁把所有能犯的错误都犯过、把所有的失败都尝过，该到她得冠军了！在张怡宁的成长过程中，当她的水平越高，越接近登顶，就越控制不住自己的欲望。乒乓球就那么几克重，但凡心里稍有波动，都能够通过它体现出来，2001年的九运会，张怡宁爆发了。

　　2001年九运会的时候我觉得自己有赢她的机会，后来想想，那个时候要能赢她就真成神仙了！为什么？因为当时自己心态特别扭曲！从一开始心里有特想拿这个冠军，其它的从64进32到争半决赛那一大段的过程我都不看，恨不得直接打到决赛争冠军去，谁都是我的绊脚石，打得都已经快见血了！确实也说明自己当时太不成熟。

　　九运会决赛，第5局我5：21就输了，5：20的时候她发球，我连球都不接，直接挥了一下动作就下去了！我当时的状态，下来跟正常人一摸一样，上去比赛就是个疯子！决赛前李指还提醒我，你可注意啊，你已经被裁判盯上了，要再这么打的话肯定不行了。我有点儿较劲，不让我这么打，非得这么打，跟自己也较劲儿！有时特爱犯这个毛病，失控的时候更是这样。之前团体赛开始，周指导(周树森)做场外时候，我已经开始不耐烦了，又摔拍子，又踢挡板，又摔浴巾什么的。

　　九运会后我在乒乓队写检查，国际国内的比赛停了三个月。打完比赛李指就说，反正现在跟你说你也控制不了自己，你知不知道你已经影响到全女队了？全女队都要受批评了？这好在还是国内比赛，要是后面背着“中国”两个字你出去试试？你不能想怎么样就怎么样，你得对你的形象负责任！后来我就静下来，从这一点开始突破，慢慢就学会自己分析问题。

　　时间慢慢前进到2002年，张怡宁逐渐成长为一个可以与王楠相提并论的新星，但她却屡屡捅不破这层窗户纸。直到釜山亚运会，张怡宁笑着亲吻手中的球拍，人们才确信，张怡宁真的可以战胜王楠了！

　　我觉得王楠单打比我顺利得多，亚运会团体赛她输的那个金英姬，单打4比0就赢了；还有她最难打的对手李佳薇，4比0赢了。我这边不一样，刚输完双打的时候情绪特别低落，总感觉对不起李楠，对不起女队，输了团体之后，第一个单项金牌丢了，对我打击太大了。输完双打差不多隔了一个小时我马上又打单打，李晓东还给我讲战术什么的，我一点儿都听不进去。

　　决赛对王楠，好像之前是2比1我领先，后来她追成2比2，等到第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了？没想到！自己的表情刚刚特别投入比赛，突然一下子打完了，转变不过来。别人我不知道有没有这种情况，就是说太突然，脸上的表情还来不及扭转到生活中的那种。

　　这就是张怡宁对自己在釜山亚运会战胜王楠之后经典笑容的详解，很简单，也很真实。釜山赢了王楠之后的几年，张怡宁慢慢和王楠旗鼓相当，继而在雅典奥运会超越，她已经不再仰望着王楠。而她自己，也慢慢成为了小队员们仰望的目标。对于这个过程，张怡宁坦承：“王楠对我的帮助特别大！”

　　王楠在取得悉尼奥运会金牌之后两年路走得很顺，突然之间出现低谷，和高潮落差太大了！对她的心理，包括对她自身的位置影响特别大。打完雅典奥运会，我和李指沟通的时候也没有觉得自己了不起，可能是在关键的年龄段，李指把握得也好。我觉得必须珍惜每一次机会，好不容易到这个位置了，怎么能随随便便失去它？这么多年去拼，教练、朋友也帮你一起去拼，好事儿也难得转到一起，四年一个轮回，你张怡宁也该称雄了，别回来让你自己玩没了，我只是这方面的东西考虑得多一些。

　　我和王楠相处太长时间了，我就特别坚信哪点？做什么样的人，打什么样的球！虽说和楠姐打了这么多年的球，场上是对手，但场下分得特别清楚。比如说，她心里特别清楚，什么是黑，什么是白！她明白我什么人，也知道我心里是怎么想的，她很真诚！

　　“我有一个梦想！”

　　自从2004年雅典奥运会夺冠之后，张怡宁仿佛成了中国乒乓球队标杆似的人物，这个瘦瘦高高的女孩子频频出现在各种商业、非商业活动中，她独有的张氏招牌笑容也纷纷出现在各种广告里。成功，用这种铺天盖地的方式体现！

　　很久以前，听李隼说，这个世界上唯一能让张怡宁高兴的事，就是获得奥运会冠军！借用李隼的原话：“没见过心这么大的女孩子！”现在，张怡宁已经头顶着大满贯的光环，再听她说说她过去的梦想，这些故事对于那些迫切想得到这个荣誉的人，或许能成为借鉴。

　　1997年我刚进国家队的时候，只是梦想能拿个世界冠军，那个时候觉得奥运会冠军对我来说不太现实！我订的目标挺具体的，就是希望能够拿单项世界冠军！具体的实施步骤，首先争取团体赛报上名，再一步一步地看。当时陆指导(陆元盛)当女队主教练，他不希望我是“坐车”拿，希望我是自己拿，而且希望我决赛上场！

　　此时张怡宁给我解释了“坐车拿”和“自己拿”的定义——两年一届的团体赛总会报五名参赛队员，但是每场比赛只有三个人上场，不管有没有打半决赛和决赛，只要中国胜利了，这五名队员都会成为世界冠军。在张怡宁的字典里，不参加决赛的那叫坐车，只有自己在决赛当中上场，才是真正的世界冠军。就在这种对世界冠军的期盼当中，张怡宁走到了2000年，那一年，18岁的张怡宁落选了悉尼奥运会。

　　悉尼奥运会落选以后，自己算了算时间，2004年我22岁，到那时候一定要抓住机会，不然就没机会了！从那个时候起，我就开始背上包袱！心思一年比一年重！2002年你看我不是打的挺好吗？釜山亚运会赢了王楠，到2003年那会儿，我实力更是不低于她了。所以，在巴黎世乒赛，我觉得自己拥有了一个绝好的机会，但是有机会不等于赢啊！王楠也一样憋着劲拿冠军呢！谁能坐在那儿等着赢啊？当时媒体的导向，想我赢的多，希望我能赢大姐，超越她！当然媒体都是这样，你看现在，媒体也愿意让李晓霞、郭跃赢我们，这很正常的。

　　一个人太盼望得到一样东西了，反倒给自己造成很大的心理负担。那段日子我就知道训练了，睡眠特差！中午那一觉对运动员来说不是特关键嘛，我天天睡不着，一到下午看这个球带着金边儿就过来了！就凭晚上睡一觉，天天这样！

　　我记得那会儿自己天天做梦都梦见乒乓球，一个星期有三天都梦见乒乓球，老是梦见跟人打比赛。做梦赢了吧？觉得自己的好多技术没打出来，不满意！而且又不是拿的世界冠军，不满意！做梦输了的时候，感觉怎么练得这么多东西没用啊？特惋惜！做的梦老是沉浸在那种输和赢的状态当中。

　　其实我们谁都知道不管输赢总是要看过程，但是说是一回事，做又是另外一回事。你很容易陷入到那个漩涡里，这就是一个心理暗示，必须得常年地这么暗示自己。我每天一起床的时候，睁开眼第一句话就是：“张怡宁加油，要相信自己！”我都形成习惯了，睁眼先喊口号！

　　当时李指给我举了一个例子，1999年荷兰世乒赛的时候，那个时候王励勤技术状态都特别好，媒体就炒王励勤能拿世界冠军什么的，结果王励勤没排除这个干扰，早早就输给法国的埃洛瓦了！李指告诫我千万不要受这个干扰，一定要控制好自己、控制住情绪。我就是害怕像王励勤那样，本来形势挺好，别输给外国人！你说我这情绪得多长时间能够调整过来啊？越心动的时候，越容易往后想结果！我就想着比赛这么关键我一定要控制好自己，包括记者的采访都特别注意，特别低调！

　　到了巴黎赛场以后，他们帮我看了一下抽签，那次都绝了，我希望遇见的对手一个都没遇上！大比赛一定要有点儿对抗性，可我没有，8进4的时候遇到福原爱，那时候福原爱就是一个幼儿园的，刚出道，也就15岁！球跟现在比差远了！我希望碰的什么李恩实、李佳薇，全都被她赢了！你说什么事儿啊？半决赛还是碰的李菊，我技战术上特别克她，自从我进国家队就没输给过李菊！我一路上4比0，最后进的决赛碰王楠。可是王楠那条线就不一样了，她就磕磕绊绊上来的。你说要选搭档是想选一个饱经风霜、酸甜苦辣都经受过的人？还是想选个一帆风顺、从来都没遇见过挫折的人？你肯定愿意跟第一个吧？

　　我一路4比0赢的，按说体力不应该那么差，但是我打之前就是太累了！喝水都懒得喝！就说明什么，心理压力太大。李指看我们去了，就是赛前我们都见一面嘛，就是总是叨叨两句吧，他也知道战术上准备得相当细了，就简单概括地说了一点。当天的情况后来《乒乓世界》还写了，他一看我那人，心就凉了一半，为什么呢？因为平常他跟我说话，我都是坐在那听，但那天我是躺在那儿听！

　　等到进馆的时候和王楠打决赛，上来我就0比3落后，一点儿都打不通，拿什么战术打我也感觉跟人家对不上点儿，而且人家打得特主动，一直在前边别着我、压着我打！我不管从上面打、从下面打、从短球打、从长球打，都打不通！我捡球的时候感觉自己两条腿怎么这么沉，根本跳不起来！那一次输，是必然的！

　　打完那场球以后，第二天我跟王楠双打半决赛，对李恩实和石恩美，其实有时也挺逗的，乒乓队就是这么微妙，要搁2001年的那心理状态，第二天我肯定打不了，但那天我一下就转变过来了。我告诉自己，输，已经成了结果，有眼泪也要生生往肚子里咽下去。没打比赛之前我该吃饭吃饭，该准备准备，该跟王楠沟通就跟王楠沟通，人要长大就必须得学着解决困难，有一点儿半点儿逃避心理都不行！那天的双打特别精彩，李指做场外，当时就觉得我长大了！

　　巴黎世乒赛打完回来，按说世界第二在其他人的眼里已经可以了，也没超出教练想象的范围，第一第二是很难预料的，但是这个比赛对我来说挺伤元气，就是觉得自己还是没有实现预期的效果，第二年就奥运会了，怎么才能超越自己？就这种状态打我还是对自己不放心，拿什么来赢金牌？我就想这个，但是只有金牌能够让我高兴！

　　2003年我过得浑身都不舒服，没有一件事儿让我满意过，后来我又想，就算我拿了这个冠军又能怎么样，又不是奥运会！就一年过得比一年悲，干什么事儿就觉得高兴不起来！当时李指陪着我，他越陪着我，我越觉得对不起他！就连他普通一个感冒我都觉得是因为我自己！我觉得他对我太好了，太不容易了，我什么时候才能给他一个回报呢？越这么想心理压力也大，心理压力越大就越没有开心的事儿。那个时候总悄悄问李指：“你觉得我还行吗？我能拿奥运会冠军吗？”他一点儿都没给我别的想法，直接告诉我：“行！”但他又不是特别正经地那么说，因为他越正经你心里压力就越大，所以我挺感谢李指的。

　　和张怡宁聊天，三句话不离她的教练李隼，雅典奥运会女单决赛后，张怡宁奔向看台上和李隼拥抱的镜头，相信还深深地刻在大家的记忆里。随后的新闻发布会上，张怡宁说：“我感谢我的教练李隼，没有他就没有我！”这句话也让所有人为之动容。

　　其实我觉得也可以这么说，他是我一生的朋友。因为有这种默契是太难得了，像一般人说朋友很多，找一个知心朋友难，有他这么一个朋友顶太多朋友了！他能帮你解决太多的事儿，也能帮你扛太多的事儿，而且见识也多，知识也多，好多事儿你可以问他！就感觉人生当中有这么大的一个靠山，有他在心就定了。

　　我不希望自己成为一个女强人，因为我也不是一个女强人！我希望以后能成为一个重视生活的人，要有工作，要有家，有老公，有孩子，这是我的最大的目标。等我打完2008年以后，下一个目标啊就是找一个好点儿的工作，不一定是挣多少钱，当多高的职位，我要成为这么一个完美的女性！

　　记者手记

　　关于张怡宁，记者们都有特别多的感受。比如说，她虽然在场上没有表情，但在场下却非常喜欢笑，特别是和李楠在一起，笑点特别特别低！她们俩出现在任何空间，这个空间就会充满了快乐的笑声。我试图问过她们在笑什么，连她们自己都说不清楚为什么，反正看什么都觉得高兴觉得开心！我用什么样的语言也无法表现出她们笑的感染力，这一点让我很痛苦。

　　张怡宁的另外一面，是一个有礼貌、很教养的女孩子。我第一次采访张怡宁是2004年乒超联赛，再次见到她已经是在广东的某个城市，我记得那是一个夏天的早晨，天气微凉，看我只穿着一件衬衣，张怡宁关心地说：“穿少了吧？别感冒了！”

　　在张怡宁参加奥运会倒计时500天的晚会之前，我们体育新闻部的张斌主任曾经问李武军，张怡宁是一个什么样的人。

　　李武军举了一个例子——

　　2006年体坛风云人物颁奖，运动员们要和专项记者一起走星光大道，之前武军问张怡宁：“你是愿意我拉着你的手走呢？还是你挽着我走呢？”张怡宁特别大方：“导演怎么安排，我们就怎么走吧！”

　　我觉得武军举的这个例子非常贴切，因为这就是张怡宁，一个坦坦荡荡、落落大方的北京女孩儿！（《乒乓世界》 特约记者周到）