男朋友分手把我拉黑了怎么办，分手后被拉黑不要慌

“分手后，明明说好的大家还是朋友，我也还在幻想和好的那一天。可是现在他却把我拉黑了，我们是不是就真的结束了，再也无法挽回了？”

来访者王女士困惑不已，在她看来，拉黑是一件极其严重的事情，意味着对方要彻底切断两个人的联系。

真的是这样吗？

分手后，你会选择拉黑对方吗？

答案也没个统一标准：

有人说，自己从来不会拉黑任何人，因为没必要，不想联系的人就当他不存在，默默地躺在通讯录好了。

有的人却比较在意，认为无关紧要的人也没必要联系，既然不联系也没必要占用一个好友名额。

更有人是一言不合就冲动分手拉黑。

所以你看，拉黑也不能说明什么大问题，只是每个人的思维模式不一样罢了。

既然王女士比较纠结对方拉黑她这个事实，我们就一起来分析下：

分手后，对方为什么会拉黑你？

经过沟通，我了解到，原因有以下三点：

一、不分边界的纠缠

王女士与男友最初是由于吵架冲动分手。后面她意识到自己言语上有伤害到对方，有表达歉意并暗示复合，对方装傻并未接话茬。但是分手初期，也还是保持着不错的联系。

这表明两人仍然存在感情，只是希望再冷静观望一段时间，并不急于复合。

男方的反应给了王女士极大的鼓励，于是她默认为两人并未真正分手，仍然希望保持男女朋友的相处模式。以女友身份自居干涉对方的生活。

男方却表示两人已经分手了，不愿意配合王女士的想法。王女士开始反复纠缠，引起了对方反感。

二、不合理的预期

有机会和好并不等同于已经和好。王女士显然没有意识到这点，还是会在心里期待对方像以前一样爱自己。

饭点理所当然地等着他为自己点外卖，节日期待收到礼物，难过时想要安慰地抱抱。

这些行为放在正常情侣那里是甜蜜的小幸福，但是在如今的局面上却显得比较尴尬，对方只好用逃避的方式来处理。

三、情绪化严重

当上面的两个期待落空之后，王女士就显得特别焦虑，特别的急于复合。此时，深陷情绪中的王女士只看到自己的需求：她认为对方不愿意像以前一样对自己，只是因为两人没有和好，而只有和好了，一切都会回到过去的样子。

于是不断暴露需求提出复合，得不到想要的回应就把情绪发泄到对方身上，一开始，男方还能理解并给予安慰，后面实在无法忍受，只得选择拉黑。

分析拉黑背后的原因，我发现，其实男方这一举动并不是一件坏事，反而说明的确有可以挽回的。

为什么这么说呢？男生的反应说明一切！

一、被动拉黑而非主动拉黑

男方并不是主动地想要与王女士切断联系，而是在她的反复纠缠之下做出的无奈之举。说明他对王女士这个人并不反感，只是对她的表现出来的一系列谜之操作比较反感，也就是我们常说的，对事不对人。

既然如此，挽回的希望就还是比较大的。

二、拉黑是情绪刺激下的反应，而非深思熟虑出的结果

我们回到恋爱本身，在恋爱期间，我们最看重的是什么？更多是感觉二字。我们爱上的那个人，一定是能带给我们情绪刺激的人，刺激越强烈，我们的爱就越浓烈。

我们了解到，男方平时并没有拉黑好友的习惯，所以很显然是受到了王女士的情绪刺激而做出的反应。足以证明的确还是存在感情的。

有人要问了，既然有感情，为何不答应和好，反而拉黑回避呢？

这里又要涉及到男人的理性思维模式了，尽管不论是正面的情绪刺激还是负面的情绪刺激，都能带给我们爱情的感觉，但是我相信，在每个人的心理，都是期待对方能给自己带来正面的情绪。否则为什么大家都骂渣男呢？因为渣男能让人爱得死去活来，就是给不了甜甜的恋爱。女生会一边怒骂渣男一边离不开，男生却大多会选择远离这种糟糕的情绪。

那么，我们该如何复联挽回呢？

一、平衡双方需求。

经过上面的分析，我们得出一个结论，分手初期，两人的确有很大的复合几率。而导致剧情急转直下的直接原因是由于王女士的过度暴露需求。

太过急于复合的心理一方面会拉低自身价值，另一方面与对方步调严重相冲突，对方会产生抗拒心理。

王女士坦言，自己的确是经常意识不到对方的需求。所以之前的分手也不是偶然，而是多次矛盾累积的最终产物。

如何改变这样的心理？根据王女士的情况，我给出了三个方向：

有意识做出改变。

改变是一件痛苦的事，除非遇到对自己而言影响较大的事物，否则我们很难去做出改变。

而经过分析，这次分手拉黑让王女士意识到如果一直是这样的状态，对方只会越来越远，最终再无挽回的希望。

害怕失去的心理终于打破了她的固有认知，接受了两个人的确已经分手的事实，也明确对方不愿意和好的原因，在这个基础上去改变错误的思维模式。

学会换位思考。

从我需要什么转换到对方需要什么，我想从对方那里获取什么转换到对方能从我这里获取什么，再到我能给到对方什么来换取我想从对方那里得到什么

这是一套比较成熟有逻辑的亲密关系相处思维。

很多人更多是考虑我需要什么、我想从对方那里获取什么

较少去思考对方需要什么、对方能从我这里获取什么、我能给到对方什么

这样的心理状态一定会让对方望而生畏。

接受当下，尊重对方决定。

从当下现状入手，对方选择拉黑，是因为他对于我们的纠缠感到厌烦，于是暂时的关闭了沟通渠道。

首先，我们理解并尊重他的决定，也允许他这样做，暂时不去打扰对方，给他一定的空间。

解决好了自身存在的问题之后，我们再去着手复联挽回。

可以根据实际情况去逐步推进：

二、试探对方反应

鉴于已经断联了一小段时间，对方的情绪应该有所消退。可以尝试发个短信过去对自己的冲动言行表达歉意：

冷静了几天，心情好多啦。那几天确实情绪糟糕透了打扰到你啦，非常抱歉。呃，不会再这样啦，可以把我拉回来吗？

等对方加回好友，可以像普通朋友一样寒暄几句，切记不要再过于热情激动。让对方看到并且相信我们的改变。

三、保持低频互动。

一来是消除对方之前被过度纠缠而产生的负面心理。

二来利用爱情里的边际递减效应。

爱情里的“边际递减效应”

恋爱初期我们对约会无比期待，非常珍惜在一起的每分每秒。但是后来同居在一起了，每天黏黏糊糊在一起，却没有之前那样强烈的满足感。

这个就是爱情里的“边际递减效应”原理。

这也是我们常说的，月满则亏，杯满则溢。恰到好处的留白反而能引发更多的遐想。

所以保持低频互动，可以唤起对方内心的期待，他会渴望下一次建立互动的时间，在这个过程中，能唤起内心强烈的爱意。

四、抓住时机，暧昧升级。

做好前面的操作，两人通常能进行较好的互动，进入一个和谐的状态。我们可以在这个时期主动出击，比如抓住对方的某句话或者表情包，故意进行曲解：

“你说这话是在暗示我什么吗？”

“你该不会也想追我吧？”

然后点到为止，装作只是毫不在意地开玩笑，继续不着痕迹地展示目前良好的转变，直到对方主动提及感情话题。

五、反客为主，请君入瓮。

走到这一步，其实已经吊足了对方胃口，可以见好就收。在对方主动推进时可以顺势接受，同时隐隐表露自己的担忧和受伤：

其实我还是有些担心害怕的，我知道之前是我的做得不对，但是你把我拉黑的那一刻，我真的感觉心都凉了。你可以多给我一些信心和勇气吗？

示弱的姿态会激发对方的愧疚心理和怜爱，为了弥补自己造成的伤害，他势必会用行动来给我们更高的感情浓度。

感情中遇到问题，千万不要如临大敌。很多时候我们以为的危机，实则隐藏着巨大的转机。能不能抓住机会挽救爱情，都在我们的一念之间。分分合合不可怕，不断成长才是爱情稳定发展的秘诀。

相信爱情我们都经历过吵架，而有的人吵架，喜欢冷战，一句话也不说，然后删除你的所有****，甚至有的还会把你拉黑，话都不想和你说，要是你的男友把握拉黑了，你知道怎么办吗？来过来教你几招。

如果对方把你已经拉黑了，那么你就要想想，为什么会有这样一个结果，通常拉黑的原因有两种。

第一种，对方有新欢了，不想你再来打扰他的生活，这个时候悄悄地将你拉黑，但是这种拉黑，是你们分手后，有了一段时间，这段时间，或许你还表现出了想要跟对方在一起地决心，想要跟对方和好地状态，但是有没有展现出对方想要地价值，对方这个时候，又找到了新欢，所以就直接将你拉黑了。

第二种方式，就是分手后，不久，你对对方采取了很极端地挽回方式，比如微信、短信、电话轰炸，甚至去对方家里，公司堵对方，更有甚者，用自己地生命去威胁对方，如果对方不出现，拿刀子割腕，或者跳楼，让对方害怕了，对方拉黑你，想要跟你老死不相往来。

但是不管那种情况，对方拉黑你，就表示现在不想跟你有往来，现在对方很讨厌你，对你地防备很高，如果你想要做情感挽回，那么就应该立刻马上，停止你错误地做法，甚至去顺应对方，比如说接受对方分手地决定，不打扰对方地生活，让对方认为，你可能真的离开他了，要开始新的生活了，这个时候你们才能从新开始，从做朋友，但吸引对方，最后成功逆袭。

感情挽回时，不管发生什么，你都要淡定，因为情感破裂，就证明你们之间有问题了，如果说不能及时地解决问题，修复情感，你们之间就会越走越远。

1，假装撤退，然后佯攻

分手之后一定不要和他联系了，去过自己的生活，在这里说的退其实就是你已经在进攻，你不在去联系他，他静下来的时候就会想你在做什么，他也不适应没有你的生活，一个人的时候他也会想起你，毕竟两个人在一起久了，互相都会有思念的，这是避免不了的。分手之后你经常给他打电话，发消息，每天都是无数条，直到今天你突然一个电话没有了，消息没有了，并且一直在持续，他可能就会想事情没有按照他的发展进行下去，你没有继续挽回这段恋情了，反而不声不响的走了，这时候的他会对你有特别的好奇心。在你退的这段时间里，你要做好自己的事情，为你们的以后做好铺垫。

2，改变你的心态，不要总是充当保姆的角色，不要一直去乞讨爱情，你要用你的魅力，让他忍不住的想挽回你，而不是你去乞讨他的爱，多做自己，对自己狠一点，把自己经营好，买一身漂亮的衣服，换一个发型，把自己打扮的美美哒，凡是可以提升自己魅力的事情都多多去做。不要隔三岔五的出现在他的面前，等你准备好了，以一副全新的面貌出现在他的眼前，这时你会重新的吸引住他，引起他内心得骚动。

3，把自信摆在第一位，不要自己看不起自己，觉得男生比你强，你要相信自己得魅力，当你得自信越来越强时，他的态度会改变得越来越大。其实男生天生就喜欢被征服，尤其是在他喜欢的女人中，每个男生都喜欢女王，而不是保姆，你要掌握住你喜欢的男人的心，他永远不会离开你。

挽回一个男人，不是说一直对他好，一直温柔待他，一直体贴照顾他，其实这样你只会留住他的身体而留不住他的心，你既然能吸引他一次、两次就会有第三次，男人就好像是天上的小鸟，白天在天空飞翔，却还是离不开他温暖的家。

如果男生一提出分手，你还什么行动都没有的时候他就已经拉黑你了，那么这种情况的分手其实是一种量变到质变的分手。

潜伏期较长，一旦提出就意味着男生是真的打定主意要和你分道扬镳。因为他经过了漫长的理性的思考，很清楚你们已经没有可能了。

当周围遇到比前女友更优质的女人，就会去追逐，如果这个女人让男人足够喜欢，我们就会完全忘了前任。这个时候前任的微信只是在打扰男人的生活，反而会为了对新女友表示诚意，拉黑你，删除你的所有****。男人下定这样的决心的时候，你朋友圈展示发再好看的照片都没有用。此时做什么都是更加推远，加速男人把你删了。所以，你现在要做的只能静观其变，自己在一边好好提升价值。

所以，如果你总是在挽回的时候不能很好地理解男人的意图，不能很好地把握时机，恰如其分地展示高价值的话，那你一定会走入到 所说的拉黑怪圈之中。

可以等一段时间看看，如果你在乎他就去找他，不要留下遗憾，错过了就没有了。

只要他没有别的女朋友，你可以不用理他，过不了几天他就会找你的。如果他有别的女朋友，那就没办法了，你只能也找新的男朋友了。

如果一个男人把你的电话，微信到拉黑，证明他已经不爱你了，如果他在接受你就是玩你的。爱你的男人不好把你的电话微信拉黑的。

像我之前和前任吵架被拉黑了，怎么都联系不上她

因为异地就差就去她的城市堵她了

后面在网上找了个 密密 可以给她写匿名信的 还能让客服通知她看信

我给她写了，也请客服通知她了，信件她后面看了，慢慢的又在联系上了

我正在经历一样的事情，他看到我都不愿意呆在一个空气里面，不知道该怎么办，我不想分手。毕竟我很爱很爱他

我和男友吵架了,他把我的手机号微信号全部拉黑了,我们还能和好吗我真的很喜欢他 —— 若是男友还喜欢你,他还是会加回你的

跟男朋友吵架分手,他把我微信拉黑名单,电话打了刚开始接,后面也拉黑了,还有机会和好吗,之前多宠我 - —— 分手了,就彼此冷静一下感情这种东西是存在过的人家不想继续,你也就别再捆绑和好了也就是为了下次分手

跟男朋友吵架一生气就把他微信电话拉黑,他说他受不了我这样! - —— 你的这种做法确实有点太情绪化了,并不利于问题的解决看来你男朋友对此也是比较头疼,感到无法接受其实情侣之间吵吵闹闹是必免不了的,还是要多包容,否则总吵架影响感情,最终走不下去感觉就是有问题发生争吵,还是应该沟通解决,发小脾气拉黑并不是明智之举

和男友吵架了他把我微信和号码都拉黑了我们现在和好了已经有一个礼拜了我号码他移出来了我微信他不加 —— 感情有阴影,没事不用急,他自己会加上,他会时刻关注你,放心好了

和男友吵架了,男友生气把我微信拉黑了意味着他真的不爱我要和我分手了吗 - —— 也就是一气之下那样做的

今天和男朋友吵架,他把我微信拉黑了 —— 你好:怎么会这样呢你们两个是出了什么问题啊有矛盾也是正常的一定要及时沟通交流不能拖着更不能把微信拉黑一定要积极去面对加油吧祝福你们