和父母吵架发现自己一点情绪都没有,非常平静,心理有同题吗？

一般来说，这是心理比较强大，内心比较从容的表现，这样的人泰山崩于前而面不改色，有定力，具有成大事的潜质。

如果你说的话是真的，那么恭喜你，你拥有一个相当不错的心态。吵架的时候，人一般是比较激动的，心情难以平复，而且会生气。

像你这样跟父母争吵都不生气，心里很平和，确实比较少见，你这样的人如果走对了路，用对了地方，比较容易成大事，遇事情不慌张、不激动的确是很不错的一个品质。

想想对方对你的好，任何的朋友、亲人，跟你争吵出发点都是没有恶意的，所以不必要的争吵过后，想想你与他们的快乐时光，是否就可以平复你内心的怒火。

掐掐自己，让自己感受到肉体上的刺痛，从而淡化内心的生气与不爽，等疼痛过后，能够更加理性的看待问题。

找其他朋友倾述，通过与别的朋友倾述发生的矛盾和不和，让朋友站在清醒的中立地位来判断你与朋友之间的矛盾到底错在谁，从而更好地做出正确的选择。

做点别的事让自己分下心，去洗个澡，打场球，喝个酒，发泄一下内心的情绪，等发泄过后，心情会舒畅很多，看待问题也能够更加冷静客观。

强制自己去向朋友道歉，两人吵架一个巴掌拍不响，总有自己的错误，也许错主要不在自己，但通过你的道歉，可以淡化两人的误会，同时也会让朋友感受到你的大度与气魄，从而更加觉得你是个值得深交的朋友。

多看书多学学心理学， 让自己更加了解每个人的心理，了解对待不同事情正确的处理方法，才可以更加可能的避免发生问题，让自己更冷静的处理事情。

随着年龄的增长，阅历的丰富，人生处理事情的方法也会越来越成熟，所以年轻时候也许会有争吵，有不和，有激化，但是随着时间的推移，一切都会过去，冷静的看待事物的发展，让事情随着时间的流逝得出一个正确的结果，就静静的等待，也是种不错的选择，不是么？

在一起总吵架，总会让我们不理解对方，这是一种正常的心里，那么怎样才能杜绝这种心理呢？

两个人在一起久了，总会因为很多事情产生摩擦。摩擦逐渐变大的时候，两个人就会经常吵架。会互相认为对方不理解自己，因为自己每天这么累，对方还要和自己吵架，简直是太不可思议了。总觉得自己为对方付出那么多，对方不仅不懂得感恩，还总是抱怨自己，总是和自己产生那么多摩擦，对自己也一点都不温柔。不管发生什么事，不是好好心平气和去说，而是非吵即骂，这样的画面总是愈演愈烈。彼此都觉得特别的疲倦。为什么在一起越久，就越不理解对方。总认为自己是对的，别人都是错的。

如果两个人相爱的话，就要互相理解一下对方，当对方不理解你的时候。不要冲动，不要去和他争吵，等他气消了，再和他心平气和地坐下来好好谈谈。你们之间在一起久了，所以话题变少了，然后沟通也少了，所以你们之间最大的问题就是缺少沟通，如果你们能够及时的沟通，及时的告知对方你们之间所有的问题，那么你们就不会变得这么陌生，变得这么不理解对方，很多事都是因为不沟通才让感情变淡，才会出现无穷无尽的争吵。所以，等他气消了就坐下来，心平气和的谈一次心，让对方知道自己在想什么。要相信对方，听到你的诉说之后，会切身体会到你的感受。

有的感情吵不散，但是有的感情吵多了，就会觉得疲倦，最后就会不欢而散，所以，当你生气的时候一定要让自己过30秒之后再发言，如果等30秒后，你仍然很生气的话，那么就和他据理力争，如果30秒过后你气消了，那就没有必要再和他争吵，尽量能少争吵就少争吵，不要总是在争吵中度过你们的日子。这样很不浪漫，也很伤感情。两个人最怕的就是互相不理解对方，这样就会在你们之间形成一道鸿沟，让你们永远都无法逾越到对方的心里面去。久而久之，你们之间的距离越来越远，到最后无法丈量，也回不到当初。

两个人在一起总吵架，总互相认为不理解对方的话，要试着多坐下来沟通，多想想，到底谁对谁错？对的那一方不要，去指责指错的那一方，而错的那一方，应该勇敢的承认自己的错误，然后杜绝再犯这样的错误。这样你们之间感情一定会变得比以前好。

一吵架就不说话，是一种什么样的心理？大部分都是一种不擅长吵架，又不愿意认输的性子，也有很大的原因是不想要做无谓的挣扎。冷静一下，对彼此都好。还有一种可能就是过于成熟，过于冷静的人，在吵架的时候选择不说话。一，是一种不知道说什么的感觉

当和最亲的人吵架的时候，这个时候，即便你很生气也不说不出什么特别过分的话，因为你们两个是有感情在的，这个时候你也想和他吵，但是就是一种不知道说什么的感觉。即便过一会儿想起说什么了，但是吵架已经结束了，感觉特别的憋屈。一开始以为只有自己是这样的，后来跟朋友一说，发现他们有时候也是这样的。 

二，冷静一下，对彼此都好

冷静一下，对彼此都好，这个时候他知道可能两个人都比较激进，说什么都听不进去，说了也是废话，最后也不会有什么作用，所以，最好的结果就是不说话。等另外一方冷静下来，也防止自己说出什么过分的话，以至于会到一种无法挽回的地步，这么做其实是最好的结果了。

三，大部分都是一种不擅长吵架，又不愿意认输的性子

在吵架这个时候不说话，一般都是不擅长吵架，不知道该说什么，一般这种人都是教养比较好，不怎么说脏话（当然也不会说脏话）。也不屑于变成会吵架的人，所以这个时候他们只能保持沉默，不说话来反抗，表示自己的也很生气，其实吵架不说话和不知道说什么的人也都是很可爱的啦！综上所述，一吵架就不说话是一种什么心理？一般都是你有教养的人才不会吵架。就算吵架了也不知道说什么。所以冷静下来才是最好的。也有吵架不知道说什么，才不得不保持的沉默。

如果吵架了，心情很难平静下来。最好先找一个安静的地方，比如公园、海边或者湖边、寺庙、或者书吧，这样可以理清思绪，舒缓情绪。让自己再次冷静下来。情绪平复后，理清争吵的原因，反思自己。最好先不要和朋友说话。因为，如果找有思想的朋友没问题，在安慰你的同时，也会帮助你理清问题，站在客观的立场，做到不偏不倚。只有这样，我们才能帮助解决这个问题。

第一，冷静下来，让对方冷静下来。

冲突发生时，大家都认为自己是对的，双方都掺杂了太多的情绪。他们说的很可能是纯粹的情绪发泄，很难听。有些人一听到这些难听的话就非常生气，根本无法平静下来。这个时候，提醒自己冷静下来，不要被表面的语言所克制，不要听信气话，更不要用恶毒的话反击。试着冷静下来，想想对方生气的根本原因。同时，要求对方先冷静下来。你可以说:“我觉得大家都应该先冷静下来，你不觉得吗？”如果对方不听，重复几次。直到对方平静下来。

第二，先表达你的理解，再表达你的想法。

对方充分表达自己的想法后，要先表达自己的理解，但理解不代表接受。你可以说:“我能理解你，但我有另一种看法。”如果对方开始控制不住自己的情绪，你可以说:“我听了你这么久。平心而论，你接下来能听我说吗？”或者“我刚听你说完，请冷静下来听我说。”

第三，相互尊重。

不管你在哪里，记住别人对你好。不要总想着自己的缺点，无条件地给予别人想要的尊重。即使你很生气，也要试着善良。也许这会让你一直哭，但你会发现自己离问题的根源越来越近。只有找到问题的根源，问题才能解决。

在我们的生活中，难免有时候会和别人意见不合，或者因为各种原因和别人吵架，我们肯定会激动或者心情不好。这个时候如何评估自己的心情？你可以请你的好朋友和女朋友一起去逛街，买一些你喜欢的衣服，给自己做一顿美味的饭菜，这样你的心情就会很好。

用六种方法改变情绪

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

　　增加运动的机会

　　缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

　

　　讲究饮食

　　心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。

　　碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。

　　食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。

　　象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。

　　改善环境

　　颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。

　

　　环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法

　　积极思维

　　思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

　　将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。

　　旅游和外出

　　当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！

　　看**

　　这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的

我感觉有以下两种可能：

1、原生态家庭带来的，长期的家庭环境造成，内心像是有了阴影，我就是这样。我有童年时候家庭带来的阴影，结婚后慢慢的都在调整自己，现在好多啦。

2、他们吵架的同时可能影响到了你的工作或者其他你的事情没有办法做好，你很厌烦。

我的建议：不要过分从内心强调自己有心理问题，如果是以上两种情况，需要你先学会调整自己，尽可能的安静，内心开阔些，或者等他们吵完可以坐下来好好聊聊，协调一下。还有就是转移自己思维，不要去想他们吵架的事情，想一些做一下你感兴趣的事情，这样能更好的起到调整自己的作用。