吵架分手了，该如何挽回？

不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。

但事实上，即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。

没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。

如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。

1别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪最高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。

这个阶段你最应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，最好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。

记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。

2道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。

接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。

所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。

3需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。

因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。

所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。

但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。

以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。

[往期推荐]

挽回期复联要点

谈恋爱不是玩“你画我猜"

你真的爱他吗？小心掉入情绪的陷阱

_

按住下面二维码3秒关注

我们提供专业情感服务，详情欢迎点击“阅读原文”了解。

记住，在挽回的时候，前提必须是不能丢掉底线，毫无尊严的挽回，因为当你的个人框架和价值太低的时候，对方也不会将你放在眼里，也不会对你倾心的，所以你就会变得更难挽回了，因为挽回和挽留的意义是不一样的，后者更加卑微一点，如果用了不恰当的挽回方式，很有可能把自己降低到了备胎的位置。

在这个前提下，说说具体该如何挽回。说起来很简单，从小事做起。肯定会有人想要问，都失望了，我无从下手啊。记住了，这时候你不要在对方面前刷存在感，因为这时候对你大多是负面情绪，你越是打扰她，她越烦，你要做的是换个思维，比如在朋友圈发一些你改变了很多的一些信息和照片，你要知道，对方就算是跟你分手了，但是曾经爱过，她还是会注意你的一举一动的，这时候就是你吸引她，让她为你重新打开心扉的时候了。你目前不能到对方面前献殷勤，那么你就只能够在自己的身上花费时间和功夫，讨好自己，才能去讨好别人。

其次就是你要明确的就是，你们的分手原因，是对方对你失望了对不对？失望无非就是她对你有所期望，然后没有得到你的回馈才会觉得失望，在感情上没有被满足，又看不到未来，所以选择了离开，那么既然知道了原因，自然是要从根本上去解决的，你要给对方提供情绪价值，这个情绪价值不是让你说好话去哄她，而是说一些能够触动她心扉的话，比如说，女人说大姨妈来了，不要只知道回复多喝热水，你可以这么说：我知道你现在不舒服，我很心疼你，只要你需要我，我就一直在这里陪你。你在后方稳稳地提供情绪价值，对方当前再怎么痛苦，心里也会有个支撑，想要努力去克服当前的处境。

在她还是对你很失望的期间，可能对方不会那么容易就软化态度，被你所打动，但是形势在慢慢变好，你还可以借助共同好友让对方对你有个全新的认知，如果没有共同好友，这个过程就不要急于求成，需要你先和对方建立联系，在聊天的过程中，展示你的情绪价值。千里之堤，溃于蚁穴，再坚固的人经过你这样的心思和时间都会慢慢软化，人心都是一点点去攻陷的。

      老婆生气提离婚怎么办这是很多男性朋友对于自己惹老婆生气还不知道好好解决所提出的问题，那么，女人生气的时候所说的话可信吗女人生气为什么喜欢提离婚，或者是提分手。下面我来给你讲解一下为什么，请仔细阅读。

      老婆生气了提离婚怎么办

      如果你还爱她，那你就先哄哄她，如果她硬要坚持，那么首先好好沟通，因为你们两个是一个家一个整体。没有什么是沟通解决不了的，如果实在解决不了。她下定跟你离婚了。你可以先带她去一段分手旅行。其实，每个人在生气的时候说出来的话百分之九十都是不可信的，如果你信了，那你就输了。因为有一些人会因为老婆生气的时候说分手。他也会很愤怒，然后两个人的婚姻长跑就结束了，两个人走到结婚的路上经历了太多的艰辛。好不容易结婚了，却因为一些小事就提出离婚，这实在是对婚姻最大的不尊重，婚姻是什么。既然你们两个都决定结婚，决定走一辈子了，居然想在路上下车。是不是有点太对不起自己的付出与努力了。况且。两个人要靠很大的缘分才能走到一起，其实不管是男方女方，都应该为两个人的这段感情而努力。不管性格再怎么不同，都应该互相磨合。

      先哄哄她先认错

      不管谁对谁错，你都要去先道歉，既然她说出离婚两个字。就证明她已经愤怒到极点了。当然。排除那种一不顺心就提离婚的女人。越是这种时候。越要展现自己的不要脸，脸皮厚，因为不管怎样。脸皮厚的总是占上风的。如果实在不行。那就冷静冷静吧。

      好好沟通沟通

      因为提离婚之后并不会立马跟你去民政局去办理离婚手续，一定不要在她提出离婚之后哄不好的时候去跟她沟通，因为这时候的女人都不会听。也不会跟你沟通，等她先冷静冷静，你再找一个合适的时间去跟她沟通沟通，为什么要离婚，是因为不爱了还是气话，如果是气话，那就还有回转的余地，她可能就是想再傲娇傲娇。或者是想看你怎么哄她。因为她本质并不是想要跟你离婚，就是觉得如果就这么原谅你了你以后肯定还会到这种错误让她生出想跟你离婚的想法。所以你要把这个想法扼杀在摇篮里，这时候就要想一些办法去弥补，比如分手旅行。

      跟她提出要分手旅行

      旅行能够让两个人的身心都变得轻松，在分手旅行中，你要尽可能的体现出自己的体贴以及对她的上心，比如说她会忘记一些东西。你就把所有的东西都准备好。她晚上要吃宵夜。你就给她买好。多跟她聊天。沟通，多去一些有纪念意义的地方去玩。记得拍照。然后跟她说一些煽情的话。一般女生都能把你的所作所为都看在眼里。那她就不会跟你离婚了。

      老婆生气提离婚怎么办这是很多男性朋友对于自己惹老婆生气还不知道好好解决所提出的问题，那么，女人生气的时候所说的话可信吗女人生气为什么喜欢提离婚，或者是提分手。下面我来给你讲解一下为什么，请仔细阅读。

      老婆生气了提离婚怎么办

      如果你还爱她，那你就先哄哄她，如果她硬要坚持，那么首先好好沟通，因为你们两个是一个家一个整体。没有什么是沟通解决不了的，如果实在解决不了。她下定跟你离婚了。你可以先带她去一段分手旅行。其实，每个人在生气的时候说出来的话百分之九十都是不可信的，如果你信了，那你就输了。因为有一些人会因为老婆生气的时候说分手。他也会很愤怒，然后两个人的婚姻长跑就结束了，两个人走到结婚的路上经历了太多的艰辛。好不容易结婚了，却因为一些小事就提出离婚，这实在是对婚姻最大的不尊重，婚姻是什么。既然你们两个都决定结婚，决定走一辈子了，居然想在路上下车。是不是有点太对不起自己的付出与努力了。况且。两个人要靠很大的缘分才能走到一起，其实不管是男方女方，都应该为两个人的这段感情而努力。不管性格再怎么不同，都应该互相磨合。

      先哄哄她先认错

      不管谁对谁错，你都要去先道歉，既然她说出离婚两个字。就证明她已经愤怒到极点了。当然。排除那种一不顺心就提离婚的女人。越是这种时候。越要展现自己的不要脸，脸皮厚，因为不管怎样。脸皮厚的总是占上风的。如果实在不行。那就冷静冷静吧。

      好好沟通沟通

      因为提离婚之后并不会立马跟你去民政局去办理离婚手续，一定不要在她提出离婚之后哄不好的时候去跟她沟通，因为这时候的女人都不会听。也不会跟你沟通，等她先冷静冷静，你再找一个合适的时间去跟她沟通沟通，为什么要离婚，是因为不爱了还是气话，如果是气话，那就还有回转的余地，她可能就是想再傲娇傲娇。或者是想看你怎么哄她。因为她本质并不是想要跟你离婚，就是觉得如果就这么原谅你了你以后肯定还会到这种错误让她生出想跟你离婚的想法。所以你要把这个想法扼杀在摇篮里，这时候就要想一些办法去弥补，比如分手旅行。

      跟她提出要分手旅行

      旅行能够让两个人的身心都变得轻松，在分手旅行中，你要尽可能的体现出自己的体贴以及对她的上心，比如说她会忘记一些东西。你就把所有的东西都准备好。她晚上要吃宵夜。你就给她买好。多跟她聊天。沟通，多去一些有纪念意义的地方去玩。记得拍照。然后跟她说一些煽情的话。一般女生都能把你的所作所为都看在眼里。那她就不会跟你离婚了。

谈恋爱是一件需要勇气的事情，分手也是需要勇气的，能和你在一起的人一定是正确的人，分手了只能证明他不是对的人，起码回想起来也没有辜负你们那难以忘怀的青春，最好的你们之间隔了一个青春，你的真情也不算浪费，那么女朋友提出分手你应该怎么挽回呢

辨别真假分手

女性是一个感性的群体，她们在恋爱中需要对方一次次的证明对方爱自己比自己爱对方更多一点，也就是女性更加关心谁更爱她，所以分手需要辨别真性分手和假性分手。是因为受到了冷落在你身旁找不到被爱的感觉还是因为想要测试在你心里的位置，或者是你们的小矛盾的赌气出走。这些假性分手在转身的那一瞬间如果你没有及时的拉回对方，那么你们的爱情很容易走偏，不甘心放下自己的尊严，拖着拖着你们的爱情就淡了。

是否值得挽回

女朋友提出分手，而且还是真性分手，我见过不少朋友转身就去抓住对方，希望对方回到自己的身边，渐渐的却被对方拉黑。我问过他们三个问题，你知道为什么被分手吗你挽回对方是因为还爱对方还是因为放不下被甩的自尊心为什么被对方拉黑他们都是一脸茫然，自说自话，我还爱对方吗一开始我们都愿意将自己美好的一面展现给对方，但是随着相处时间的慢慢增加，你们的缺点慢慢的暴露出来，慢慢的变得不能忍受对方，又不愿意去为对方改变自己，那就是不爱了，哪还有什么必要去挽回对方。

细节打败爱情

幸福的爱情出奇的相似，但是不幸的爱情却是千奇百怪，因为在爱情里，打败爱情的生活中的琐事，一点点小细节慢慢累积，到了一个对方无法承受的时候，就变成了分手。比如你回短信的时间越来越长，通话时间越来越短，发脾气的次数越来越多，拥抱的次数越来越少。这些女生都是能在生活中发现的，会慢慢感受到的。就是因为细节慢慢让她对你失去了信心，看不到未来。

拒绝感动，用行动挽回爱情

爱情里，很多人一心将自己的心掏出来，不求回报的对对方好，希望感动天感动地感动她，让她回到自己身边，结果却是感动了自己却始终感动不了对方，对方对你没有爱，就算你把心掏出来给对方，又怎么能乞求那是爱情呢，比较那是感动，那不是爱情。可能你不知道今天的行动会有什么回报，可能你不知道今天的关心对方是不是会给回应，但是你要记得你为什么坚持走到今天，我们要相信，今天做的都是未来的礼物。

生活中我们会遇到很多人，有人都在以不同程度的伤害你，有人会以不同程度的爱着你，我们需要做的，就是找到那个你爱的人，她可能会伤害你，但是你知道你能包容她的伤害，宁愿跟她每天吵架都不愿意去爱别人。但是如果你错过了爱情，就是将爱情拱手让给了别人，别人错过了爱情，你才能遇到爱情，但是属于你的，永远都属于你，请你相信，你不会错过。

文/小鹿情感 hyhyting520

如果你真的还爱她，那么你应该放手，如果你不放手继续死缠乱打，一定会对你们关系更加的不利。所以你要像个男人一样，对那个曾经爱过你的女人说声谢谢吧。其实分手不一定是坏事，这可能会让你变得更好，让你意识到你曾经犯下哪些错误，也会让你知道自己的错误要自己承担责任。作为男人，大度一点，自己该付的责任一定要担起，不要让人瞧不起！生活还是要继续努力的。改变自己，让自己更加优秀，才可能再一次赢得她对你的爱！女人心死就说明她已经忍了很久，最终忍无可忍。这个过程，你们肯定有冷战，争吵。

但你一直都没有去反思改变，很大程度上，今天这个局面主要是你造成的。到了这一步，已经没有了任何的退路，有时候，男人总是在赌女人不敢离开自己，才放肆而不知收敛。当女人决绝离开时，男人就开始慌了。这时你唯一要做的是，尽快去改掉自己的一些毛病，解决夫妻间的一些问题和矛盾，争取妻子再一次的谅解。

女人都是感性地动物，而男人往往多数是理性的，他们更多关注点放在了事业和生意上，心思的投入上是有计较的，认为创造更多的物质更重要，而忽视了情感的建设。如果真的想挽回，就试着去尝试和她重新开始，回忆你们最初的恋爱时光，重新追她，最重要也要做好自己，让她再次看到你身上的闪光点，试着看看，如果因为一些事情太伤她的心啦，就先试着让她冷静一些，对她的爱像春风拂面，让她慢慢感受，这样可能让她感觉不会太刻意，也不会让她反感。如果真的做好了这些，还是没有挽回的余地，也请你释怀，在一起是为了彼此开心幸福，不是彼此为难。