当你忍不住对孩子发脾气时，以下几招帮你快速浇灭小火苗

你看，这边一个小女孩，搂着妈妈的脖子在低声啜泣。妈妈小声地安慰着。那边一个小男孩站在台阶上哭，爸爸边看手机边大声斥责：哭没有用，今天你上也得上，不上也得上。

过了一会儿，小女孩停止啜泣，擦干眼泪。虽然有那么点儿不情愿，但还是朝教室方向走去。那边呢，小男孩仍然站在台阶上哭，没有停止的意思。

如果你是家长，你会采用哪种方法来教育孩子呢？

很多人会说：我当然和那位妈妈一样了。但是，如果你的孩子，不管怎么劝说，仍然哭闹不止，不肯上学。你会怎么办呢。我想不少人会变成那位爸爸吧，“我的忍耐是有限的，熊孩子怎么哄都哄不好，只能骂了，不揍一顿就不错了。”

但是我建议你，不管怎么样，当孩子出现令你生气的行为时，请一定先冷静，然后好好说话。因为你好好说话，可能就会“扭转乾坤”。不好好说话，之前的努力就白费了，说不定孩子还会“变本加厉”，哭闹的更凶，到头来也没有解决问题。

父母说话如同百灵鸟那样悦耳，孩子就会说动听的话。父母张口闭口像一只吵人的乌鸦，孩子难免会说难听的话。

我的耐心也不好。有几次，在我大声斥责儿子小虎后，发现他睡觉会一惊一惊的，还会做梦哭泣。有时我呵斥他，他也冲我大嚷大叫。从那以后，我克制自己尽量好好说话。

几个月前，姥姥来帮忙照顾小虎。小虎想吃零食，会说，我想吃块饼干，可以吗。姥姥做好饭或拿来好吃的，小虎会说，谢谢姥姥。还经常搂着姥姥的脖子说，我喜欢你。

这让姥姥乐开了花，一直说我家小虎嘴甜，会哄人开心。其实我妈没有意识到，这些“好听的话”是我每天对小虎说的，潜移默化，小虎自然学会了。

小虎的老师说过一句话，孩子是一面镜子，孩子在学校有什么样的表现，我就知道家长是什么样的为人。

好好说话，是父母留给孩子一生的礼物。

好好说话，仅仅和颜悦色就够了吗。搞定小怪兽，还需要一些小技巧。

妈妈：多吃点蔬菜。

孩子：我不爱吃菜。

妈妈：不爱吃也得吃，蔬菜对你 健康 好。

孩子：我不吃，就是不吃。

妈妈：必须把这一碗吃完。或者爱吃不吃，不吃饿着。

这样说话的结果，要么是孩子委屈地吃完了，要么是一口都不吃。不管哪种结果，都是两败俱伤。

心理学家和教育家简·尼尔森在《正面管教》一书中指出：你和孩子共同制定一项规则，而这种规则对你和孩子都有利，你和孩子都会有动力执行下去。

按《正面管教》的说法，我们换一种说话方式。

可以这样问孩子，“下次如果你不喜欢吃妈妈做的菜，那么你会怎么解决这个问题呢？”孩子可能会这样回答：“妈妈，你可以提前告诉我你要做什么菜，你每次可以给我几个选项，如果是我自己选择的菜，那我一定吃！”

这样，当你把问题抛向孩子，并引导孩子自己制定规则的时候，很多问题都可以通过他自己得到解决。

因此，在教育这件事情上，孩子有权参与进去，与孩子共同制定规则，更有利于孩子的执行。

小虎喜欢玩手机，不让看就哭，强行抢下来，哭的更凶。后来我们就约定，每次我给他推拿的时候可以看手机，推拿结束，由他自己关掉手机。刚开始几次，关机时总要哭闹一会儿。有过这么几次后，时间一到，他会自觉地关机，也不再闹情绪了。

有时候，相同的一句话，因为声调、语气的不同，两者所表达出的情绪和态度也是完全不同的。

还拿吃饭这件事举例，我叫了几遍，小虎仍沉浸在玩具中，一动不动。“还不快来吃饭，不吃就没有了！”这时小虎会问，妈妈，你生气了吗？

被他这么一问，我立刻后悔了，觉得没必要对孩子这么严苛。

大人世界的一粒灰，落在孩子头上就是一座山。

《正面管教》中说：我们的言语背后藏着我们的感觉和态度。孩子对父母说话的态度是非常敏感的。因此，我们在说话之前，一定要注意自己的态度是否会伤害到孩子，最好使用积极的态度和语气。

心理学家法迪斯说：在孩子学会语言之前，他们是从感情的环境中得出结论的。这个世界是一个令人忧虑、愤怒的地方；还是一个安全、愉快的乐园。

当孩子没有按照自己的意志行事时，有的父母往往不自觉地攻击孩子。

“怎么都教不会，你怎么那么笨？”

“饭都不会自己吃，你还能干点啥？”

“除了哭，你还会什么？一点用都没有。”

这些言语不能解决问题，反而会困扰孩子：你总说我笨，看来我是真的很笨。

心理学家苏珊·福沃德在《中毒的父母》中说：小孩是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。

语言是一种强大的武器，它无形却有力。用得好，它可以让孩子感受到安全与爱。反之，它可能让孩子感到不安与嫌弃。

今天我们对孩子说什么样的话，可能决定了他明天会成长为什么样的人。

有人说，用了这几个方法，我还是控制不住要发火。再告诉你一个方法，把自家孩子当成别人家的孩子对待。试想，在你面前这个撒泼打滚的熊孩子是别人家的，无论如何都凶不起来了吧。

记得，每天给自己一个暗示，好好跟孩子说话。

孩子的愤怒是一种正常的自然的情绪，我们不应否认或压制它。当然，我们也不希望孩子随意地发泄愤怒，以至于培养出一个“暴君”来。下面介绍几种方法，帮助家长理解并接受孩子的愤怒，并协助孩子用积极的方法引导自己的情绪。

1了解情况，表示理解

当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原因。有时孩子表达不清，需要成人的提示来回想自己生气的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”

问明情况后，家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如：“我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。”但应该拒绝那些任何人都无法相信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。

2露出笑脸，给予拥抱

温和的笑脸往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解孩子发怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑脸，这样有利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。

有时侯，家长只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉孩子自己很喜欢这个玩具，从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆家庭作业而烦恼时，家长及时走过去帮助他，用口头或身体语言对他进行鼓励，也可以避免他大发脾气。

3．合理表达，树立榜样

就算是有合理原因的愤怒，也要建议孩子用合理的方式表达出来。允许他用语言大声讲出来，但不能用动作来泄愤，要绝对禁止孩子在发怒时打人或摔东西；应鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说：“小明抢走了我的玩具。”你可以说：“去告诉他，玩具是你的，你想要回来，如果他不听，你会找父母帮忙。”

父母还应为孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当表达自己的愤怒。当你生气时，不需要在孩子面前掩饰，你可以大声地把你的不满说出来：“我不希望有人乱动我的东西。”千万不能控制不住地大发雷霆。

4．释放愤怒，转移注意

孩子的情绪往往瞬息万变，将注意力适时地转移到其他事情上，可以有效地进行自我调节。

当孩子生气时，应建议他去做一些他喜欢做的事情来释放情绪，转移注意力。例如，出去散散步，在喧闹的音乐声中随便跳跳舞，或者跳绳，从而改变血液流动方向；洗个澡，把愤怒“洗掉”；用双手挤压泥土、撕废纸，或拥抱一下自己；到户外或者是自己的房间大叫；拍打枕头或者扔球玩；等等。

愤怒让人感到压抑、困惑和疲惫，但既然是无法避免的，就不妨通过积极的约束和消解方法，教会孩子有效地处理自己的愤怒情绪。

许多男性朋友总爱向我咨询为什么女朋友总是和他们生气，而且他们往往在惹女朋友生气后不知所措。今天就谈谈这个问题，恋爱中惹女朋友生气的解决方法。

① 心平气和的与她沟通不管你们是因为什么理由闹得不愉快，既然你意识到你的女朋友已经生气，那么你更要冷静下来，心平气和的与她进行沟通。其实在一段感情中，不论吵架的时候多么激烈，等冷静下来的时候就会发现其实一切争吵都是没有必要的，所以首先你必须要冷静下来，才能耐心与女朋友沟通。2/7② 主动给她打个电话当你意识到你惹她生气时，请你马上拿出手机给她打一个电话。当你打电话给她时，她也许会不接，也许会语气不善。但是这时候的女生其实心里的气已经消了一大半了，不接电话是想让你多打几个给她，语气不善是想让你哄哄她。女朋友生气了送什么, 把生气原因聊清楚当你对着女朋友说了一通好话后，女朋友已经基本恢复到平时的理智状态。那么这时候你可以引导女朋友回想一下事情的缘由，为什么你们会闹矛盾，为什么女朋友会生气。让女友把生气的原因告诉你，你也可以告诉女友你的真实想法，把闹别扭的原因聊清楚，才能真正的让让两人毫无嫌隙。④ 提出下次约会的请求当你已经和女朋友把刚刚的别扭聊开之后，你应该马上向她提出下次约会的请求（注意：若是两人异地，则可以提出一起打游戏、连麦看**等）这时候你和女朋友刚刚和解，感情自然是更胜从前，提出约会请求能让女友明白你有多想念她，从而更好的使感情升, 给女友准备礼物最后的这一步其实是第四部的补充，在你向女朋友提出下次约会的请求之后，你就可以开始着手为她准备一份小礼物，在下次约会的时候送给她。礼物可以不用太贵重，其实女生不是喜欢多么贵重的礼物，最重要的是你送她礼物的心愿。6/7今天给大家聊了五个步骤哄女朋友的方法，希望能给各位在恋爱中处于迷茫的你一点帮助。究其重点，其实女朋友生气最大的原因还是太在乎你了，所以你一定要突出一个”哄“字，态度软一些，好好沟通，两个人一定会很快就和解啦。7/7最后，希望大家都能拥有甜甜的恋爱，和女朋友一起开开心心，长长久久。