如何谈论吵架

吵架是门艺术，吵架本身就很费力气费精力，如果吵不出个结果，这成本也太大了，以下告诉你如何吵架更有效。

要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

要做到的事情之一：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

要做到的事情之二：

要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”或者清晰的告诉对方，你要的是什么？他要怎么做你才会满意？

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受？”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢？”

千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗？”你看，这不就是真正开始在沟通了吗？当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧？

吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

一、不要谈一些不太可能改变的事情：

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分？”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

三、不要打断对方：

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢？那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

四、不要在激动的时候争吵：

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

异地恋吵架了怎么办？

分手两个字真的不要轻易说出口，因为分手二字太伤人，尤其是异地恋，也许在气头上说一句分手，可能真的再也回不去了，两个人在一起难免有各种摩擦，吵架也是必然的事情，那异地恋吵架怎么办呢？

1、学会道歉

道款是很重要的，情侣之间吵架，一定要有一个先主动道歉，恋爱中，女生是很难主动道款的，这是作为男生可以大气一点主动一点，主动道歉还能展现自己的绅士风度，很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心，她也许只是想你多给她宠爱，多让着她一点，所以先道歉先服软，即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情，异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息，异地恋男女吵架，如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和，说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战，吵架不可怕，可怕的是吵架过后的冷战，一个不问一个不说，那问题永远解决不了，很多时候，异地恋情侣吵架，女生都会比较容易冷战，想要等着男生主动打破沉默，但是这个世界上，除了父母会无条件对你好，有谁有义务对你好呢？

如果吵架后，即使女生表现得冷漠，男生可以一如既往的关心，女生也不要冷战了，要知道能忽视你的冷漠还关心你的人，是个爱你到骨子里的人，好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因，有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情，要学会找到吵架的原因，才能更好解决问题，对普通情侣来说，因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决，但对于异地恋的人来说，要学会不要因为小事情生气吵架，要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心，在一起久了，总会知道对方喜欢什么，或者有什么特别想要的却没得到的东西，送这样一件合乎心意的礼物，对方会觉得你懂她（他），自然也就气消一大半了，再多说一些软话，不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见，即使每天都有联系，但总会觉得缺少些东西，一旦出现问题，很容易造成分手，定时见面，多给对方一个拥抱，一起逛街、看**、去一次游乐园等等，都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要，一旦两个人之间一旦缺少信任，就会容易因为一些小事情产生怀疑，甚至回幻想一些子虚乌有的事情，慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任，你相信对方可以给你想要的生活，相信你们之间可以相处融洽，会有一个光明的未来，所以多给对方一些信任。

如果你的男朋友故意撒谎说他生病了，只是为了让你回复他，那么你需要认真考虑你们之间的关系中的信任和诚实问题。

如果你确定他是在撒谎，你可以采取以下方式回复：

"我知道你希望我回复你，但是我不太喜欢被欺骗。我们之间应该诚实相待，而不是用撒谎来达到目的。请尊重我们的关系，并停止这种行为。"

如果你的男朋友真的生病了，那么你可以表现出关心和支持，例如：

"我很抱歉你生病了，希望你能够好好休息，恢复健康。有什么我可以做的来帮助你吗？"

这样的回复可以让你表现出关心和支持，同时也可以让你看到他的真实情况，并决定下一步该怎么做。

1、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

　　2、相爱时，生死不离。分手后，我不认识你。

　　3、既然不爱我，就不应该接受最初的那份情，你知道吗，你给了我最美的希望，却让我伤断了愁肠，最后才知道，你只是暂借了我的肩膀。

　　4、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

　　5、没有人能带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。

　　6、心中的那把钥匙，至此至今，都无法打开。因为，无法把你忘怀。

　　7、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

　　8、我庆幸我所喜欢的我所讨厌的都再见了。

　　9、我赌上一辈子的幸福，却发现你一直希望我输。

　　10、若我再见你，不过是会心一笑，道一句：好久不见。

　　11、能回忆的东西，证明已经失去了。

　　12、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次响起，你被雨淋湿的心，是否依旧。

　　13、时间，从零点开始。故事，却无法在终点结束

　　14、还是那样没出息，处处留意你的消息。

　　15、水是一天前的就别喝了，面包是一星期前的就别吃了，那些话是他很久以前说的就别想了。

　　16、你的空间，我为什么要用寂寞独挡一面。

　　17、当爱走时，请放爱一条生路，放自己一条生路。

　　18、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的;原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。

　　19、如果我放弃了不是因为我输了而是我懂了。

　　20、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

　　21、开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。

　　22、我经不起来来回回的辜负，也扛不住反反复复的背叛。

　　23、无论什麽时候，我都在你触手可及之处。

　　24、存在真实的瞬间纯属虚构的永远……

　　25、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。

　　26、相识，总是那么美丽;分手，总是优雅不起。

　　27、会不会有那么一天哆啦a梦失灵了，海绵宝宝不会笑了，阿狸讨厌桃子了，我和你也渐渐陌生了。

　　28、聊天记录是最不能翻的东西，翻开就知道两个人，是怎样从无话不说到无话可说。从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

　　29、曾经以为我们不会分开的，可惜那也只是我以为罢了。

　　30、太容易得到的东西我们都不知道珍惜。

　　31、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

　　32、一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

　　33、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

　　34、我有病，你是药，但我忘了，是药分毒。

　　35、下辈子，我一定长成你喜欢的样子，然后不喜欢你。

　　36、曾经的誓言怎能经得住沧海桑田的变迁。

　　37、我也曾默念一个人的名字，直到泪水模糊眼眶。

　　38、在梦境和爱情里，没有事情是不可能的。

　　39、失去了最珍爱的东西，得到了绵延几千里的痛。

　　40、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心。

　　41、生;不过是一朵花开的时间，死;亦不过是一片叶落的刹那。

　　42、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

　1、女朋友问你有多爱她怎么高情商回答？你可以反其道而行：我没有很爱你，只是看你难过我心会疼；我没有很爱你，如果让我放弃你我宁可放弃自己；我没有很爱你，只是不想让你受到任何委屈；我没有很爱你，只是这个世界上除了你父母没有人比我更爱你；我没很爱你，但是我拿出了我全部去爱你。我没有很爱你，我只是想说，我爱你。

　　2、当你女朋友问你有多爱她，请毫不犹豫比给她看Aboutthismuch

　　女朋友一脸不悦：“就这么少？”

　　你可以这么说：“我的爱不止是从食指到大拇指间这么点儿而是从食指开始，绕宇宙一圈再回到我大拇指这么多。”

　　我想你的女朋友一定会感到到哭的。

　　3、女朋友问你有多爱她怎么高情商回答？你应该这样说：我非常非常爱你。但是。亲爱的。爱不是挂在嘴边的，我希望你能从我以后对你的点点滴滴里感觉到我对你的爱……

　　4、女朋友问你有多爱她怎么高情商回答？直接回：答案很长，我准备用一生的时间来回答你的问题，愿意听吗？

　　5女朋友问你有多爱她怎么高情商回答？可以和你女朋友说……爱。是用心来体会。要让她体会到你的爱。这个就要用你的实际行动来表示……从各个方面的关心和爱护……女孩子就是要从男孩子这里都到宽容。包容和安全感。用你的实际行动证明你对她的爱！

　　6、女生在怀疑你不够爱她的时候她会问你有多爱我这个问题，知道你爱她的时候也会问这个问题。前者是你有危机了，后者是她在撒娇。

　　凭感觉判断，如果你觉得是前者，请你比你平时更加关心她，当她问这个问题的时候，你可以这样说，接下来的日子里面你会在我身上获取你要的答案。如果是后者，你可以这样回答，你觉得你有多爱我，我就有多爱你。

谈恋爱一定要学会吵架!

1、不要生闷气，不要不理人!

吵架也是正常的，有情绪是正常的，吵架之后感觉委屈不想说话也是正常的，但是，千万不要一倔就死倔，小作怡情，大作伤身。

男生是，女生也是，没有人愿意每次都是自己主动服软，谁都有自尊心。

同时，很多时候冷战解决不了问题，可以各自冷静一小段时间，但升级成冷战，很伤感情。

2、不要回避矛盾，有啥不满说出来。

有啥问题就大大方方说出来，没那么多不好意思，也没那么多顾虑。好好说，对方会理解的，但要注意啊，不要带着指责的语气说。

就算对方做错了，你也可以好好指出他的过错，和他分析这样做有什么不对，你觉得怎么做双方才会更舒服。

这才是解决问题的有效方式。很多情绪，其实把问题解决了，情绪也就没什么了。强烈建议当面沟通，再不济也电话沟通，写小作文+微信沟通，反而有的时候会把问题拉大。

3、多表达我的想法我的情绪，少指责你的态度你的问题。

很多人一吵架就非得牵扯很多旧账，说来说去就是来验证你是错的，我是对的，你就是对我不好，你就是不爱我了，可验证这些有什么意义呢你自己心里能舒服吗

多多表达针对这件事你的想法是什么，你为什么会觉得不开心，不要去表达他有多差劲，他做的有多不好。

举个栗子:

他七夕忙于工作忘了给你买礼物，但是你给他准备了礼物，你感觉很失落，后来他补了转账。

4、不是非得赢!双方都解开心结寻找平衡点更重要!

辩论赛可以以达到赢的目的为主，可是两个相爱的人吵架，怎么去赢

两个人吵架的其实就是激烈的沟通，而沟通就是为了解决问题，有矛盾就解决矛盾，心理不舒服就解开心结。

双方都各自退一步，寻找双方都能舒服的平衡点，别得寸进尺，就足够幸福过80%的夫妻情侣了。

那你要表达的:

是你心心念念为七夕做准备，想要给他个惊喜，可他压根不记得，这种落差让你很失落，虽然知道他忙，但你还是期待这个属于情侣的节日能有点小小仪式感。你要求的也不多，你希望除了转账外，更重要的是具有心意的礼物，因为在挑礼物的时候，会用心想着对方喜欢什么，不喜欢什么。

同时，你也可以提出一些他可以弥补的且能让你满意的措施，比如补一个礼物，两个人好好约会一次，或是买一个你很想要的东西。

而不是揪着这些不放，质问他:

社交平台都在沸沸扬扬地说七夕，怎么就你不知道谁要你的转账，连七夕都不给女朋友准

备礼物，其他日子更别谈什么心意了!你是不是不爱我了!这么多天你在干嘛……

很多时候我们会陷入他感觉不够爱我的旋涡里，真不要，要学会自己走出来，纠结、愤恨、抱怨这一点都不可能让他对你更爱，始终达不到你的要求，只会不断地内耗。这不是媚男，是柔性的表达更能解决矛盾。