为什么我跟我男友吵架我闺蜜都说我

跟男朋友吵架时，闺蜜都说你的不对，这可能是因为以下几个原因：

1 立场不同：你和男朋友吵架时，闺蜜作为你的朋友，可能会更自然地站在你的立场考虑问题。然而，这并不意味着她的判断一定是正确的。在这种情况下，你需要客观地分析问题，理性地看待吵架的原因，分辨是非对错。

2 信息不对等：你和闺蜜讲述吵架经过时，可能会有意无意地省略一些对自己不利的信息，从而导致闺蜜对事情的判断产生偏差。为了让闺蜜能够更全面地了解情况，你可以尝试客观地描述吵架的过程，不加主观判断，让闺蜜自己来分析。

3 沟通方式问题：人们在沟通时，很容易陷入自己的观点和情绪中，而忽略了对方的感受。当你和男朋友吵架时，也许你的闺蜜觉得你的沟通方式过于强硬或过于情绪化，导致对方难以接受。在这种情况下，你可以尝试学习更有效的沟通技巧，如倾听、表达自己的感受而非指责对方等。

4 闺蜜的个人观点：每个人都有自己的价值观和观点，你的闺蜜可能认为你在吵架中的表现不符合她的价值观。在这种情况下，你可以尊重她的观点，但也要坚定自己的立场，只要你认为自己是对的，就不必因为别人的看法而动摇。

5 闺蜜的偏见：有些闺蜜可能会因为与你关系太好，而失去客观判断的能力。她们可能会无条件地支持你，即使你真的有错。这种情况下，你需要提醒闺蜜要保持客观，让她们能够理性地看待问题。

要解决这个问题，首先你需要进行自我反省，分析自己在吵架中的表现，看看是否有不当之处。同时，你也可以尝试和闺蜜进行沟通，让她们了解你的想法和感受，让她们知道你已经在努力改进自己。

举个例子，你可以这样和闺蜜沟通：“我知道你在我吵架时总是站在我这边，但我想让你知道，我也觉得自己在这次吵架中有错。我已经在反思自己的行为，也尝试着去改进。我希望你能够理解我的想法，而不是一味地指责他。当然，如果你觉得我有什么地方做得不对，也请你告诉我。”

通过这样的沟通，你的闺蜜可能会更加理解你，也能够更加客观地看待问题。而在与男朋友吵架时，你也应该时刻提醒自己要保持冷静，尽量用理智去解决问题，而不是被情绪所左右。

最后，请记住，每个人都有自己的优点和不足，包括你的闺蜜。在她们指出你的问题时，你可以虚心接受，但也不要因此而失去自信。相信自己，相信你的判断，只要你觉得自己是对的，就坚定地走下去。

如果说你都和你男朋友现在已经吵架了，他都已经知道你生气了，然后还假装不知道的样子。现在也不过来哄你，那么我觉得其实你男朋友心里面是很不在意你的，或许是他现在也在气头上，他的气还没有消呢，所以说更不可能跑过来哄你了。或许等他气消了以后就会反过来哄你的，毕竟男孩子应该也是需要。大男子主义一点的就是也需要去照顾一下女朋友的情绪，即使你这个先不用着急，等她的气消了以后说不定就来哄你了。

很多情侣分手的原因中，因为吵架而分手的占三分之一左右，但分手后想复合的就占了50%。为什么？因为吵架的时候很容易失控，很容易在愤怒中做出让自己后悔的决定。

49%的人在这个时候会犯一个同样的错误，就是分手后请求对方原谅，求复合。但大家要知道这样的方法并不可取。你要知道在一个小时之前，你们还在吵架，哭着闹着要分手。在双方情绪还没有得到缓解之前就想要和好，那么以复合的名义只会导致你们的矛盾更加的激化，从而你们的争吵会再次发生，误会也会更深。

当然在吵架之后，想要复合也是要有技巧的。你不能被悲伤的情绪所影响。因为很多的时候，吵架只是表象而已。在不清楚你们是因为吵架导致的分手，还是因为要分手才吵架的时候，先不要试图复合。只有找出导致吵架的本质原因，才能知道是否要挽回，以及如何挽回。

我们来分析以下几种分手模式。

一

因为吵架而分手的情况:

1因琐事情从而情绪失控

两个人在一起，肯定会有些摩擦，也很容易失控。比如逛街时对方没给你拿包；点东西的时候没有给你点你所喜欢的东西；不记得你的特殊时期等等，就会有矛盾和争吵。如果矛盾得不到及时解决，就会导致冷战甚至分手。

但是，这些都是在相处过程中，因为失控的交流而导致的情绪积累。如果这个时候对方不哄你，不跟你说一句话，那么你的情绪马上就上来了，有的人这时候开始算旧账，导致对方的情绪逐渐失控，最后会因为琐事发生大吵大闹。吵架时如果沟通不好，只会增加矛盾，你说的每一句话都会带来新的负面情绪。当这些情绪不断堆积，彼此就会完全失控。

当你冷静下来的时候，你就开始后悔。因为你当时被情绪控制了，对方也并不是真的做错了什么，而是因为受到了负面情绪的积累。而吵架之后你冷静下来的时候，你也会很懊恼，后悔自己的冲动。

这个时候就不要马上回头去复合，因为吵架是你先开始的，是你的问题。你现在是冷静下来了，但对方还没有。现在去复合只会让你碰壁。

2单边情绪宣泄

是什么意思？比如一个女生脾气不好，行事太过强势，总是把所有的负面情绪都发泄在男生身上，而男生总是处于一种包容的地位，不还手，不反驳，但每个人都有自己的极限。当男生忍无可忍的时候，就会把所有的负面情绪爆发出来。

其实有很多的女生在谈恋爱的过程中很作，很任性，稍有不满就会提分手。开始的时候还会哄她，道歉，乞求原谅，但是到了最后男生居然答应了，转身就走了。几天后，对方没有回头。这个时候她真的害怕了，主动找了一个对方复合。但是，这个时候，对方指出了她一大堆问题，无论如何也不愿意复合，说自己已经受够了，不想再那样生活了。

这其实就是和“进攻”以及“承受”有关。因为两个人在一起，一个在进攻，一个在承受。这个没问题。但问题是，这种“攻击”一直在发泄，而这种“痛苦”一直被对方所承受愤怒。最后对方只会越来越愤怒，直到彻底爆发。

你觉得对方很容忍你，所以你才无理取闹发脾气，把你所有的负能量都给他。这时候你就轻松了，没有任何负担。看到对方的道歉和请求原谅，你内心就会很开心:看吧，我怎么闹你是不会离开我。同时你的虚荣心也得到了满足。

但是对方呢？因为他爱你，所以才会默默承受一切，但对方也是正常人，他也有自己的情绪。当他的负面情绪没有及时发泄出来，只会破坏你们之间的亲密关系，从而导致分手。这种局面就会增加挽回的难度。此时你需要给对方一些时间冷静下来，让对方缓解自己的负面情绪。同时你需要一些方法方式去调整自己。

亲密关系中两个人吵架是很正常，但在吵架的时候要懂得如何正确地发泄。同时在相处过程中，也要进行有效沟通，了解对方的心理需求，避免一些不必要的争吵。

3磨合期双方的情绪宣泄

世界上没有完全合得来的两个人，生活不会永远像恋爱时期那么甜蜜。很多人觉得恋爱一段时间后男朋友就变了。他们以前想和你腻在一起，你说什么他们就做什么，现在做什么都要被反复催促，甚至不会再容忍你的错误了。这是为什么？是因为男生不再珍惜你了吗？为什么男生会有这样的变化？

而这种情况下，分手主要是因为彼此在恋爱中的表现让对方感觉有落差，让对方不愿意包容你，缺乏深入沟通，也没有及时调整彼此的相处模式，导致双方关系持续下滑。

当然这样的情况也是可以挽回的，但是你在挽回之前，一定要想想你们之间的问题是在哪里。同时在挽回的过程中要抓住这四个关键点:

1长久的关系需要两个人一起经营，不能只是索取；

2约会的质量一定是要高于约会的次数；

3在一起时一定要给对方私人空间。当然你也要充实自己的空间，增加神秘感，这样总会让他对你有新鲜感。

4有问题一定要及时沟通。谁也不是你肚子里的蛔虫，谁也猜不到你在想什么。

4价值观不同

如果两个人价值观不同，这种情况就很难复合，我也不建议复合。比如，一个人求发展，一个人求安逸，彼此在生活和工作中的一些理念是不一致的。总会有争吵，不断否定打压对方，制造负能量。时间长了，只会更加看不起对方。这种情况不分手才怪呢！

即使后期复合成功，也必定会再次出现分歧。当然，如果你说我愿意为她改变价值观，那我也不会阻止。

二

因为想分手而吵架

预谋分手，一方出轨或者不爱另一方。TA想分手的时候，会把分手的过错方转移到你身上，想让你主动分手。

比如男生想和女生分手，但是不敢直接告诉你，怕你纠缠，觉得自己会内疚。然后他就会开始对你使用冷暴力，不回信息，不接电话，玩失踪，经常找女生的茬。长此以往，女生会接受不了，就会开始吵架。这时候男生会说是女生做的太过分了，是你主动吵架的。然后，他们心安理得的提出分手，让你觉得吵架分手都是你的错，自己也不会有负罪感。

这不是因为吵架分手，而是为了达到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后顺其自然的说分手。

其实很多女生事后还是会想，是不是自己做得太作了，自己做错了，或者无理取闹了，此时你就已经掉进了对方的陷阱里了。如果现在想复合，分手前要先查看对方的状态，然后再想想为什么分手？他预谋和你分手的原因是什么？

同时也要提醒你一下:当对方开始对你挑毛病的时候，他就是不爱现在的你。因为在他爱你的时候，只是沉迷于你的优点，而当他想离开你的时候，只会看到你的缺点。

所以两个人吵架就是一时情绪波动造成的，而吵架中说出的话都是不理智的，只是为了发泄当时的负面情绪。但如果你试图在对方情绪没有发泄出来之前复合，只会让事情变得更糟。如果一方再次激动，就会引发新一轮的争吵，增加复合的难度。

在吵架之后，除了相应的改变之外，我们再来聊聊该如何和对方复合。

三

吵架后多久可以联系对方？

最快一天后，最慢一周。因为情绪的积累和消失是有时间限制的，在吵架后的一个小时内，情绪不但不会消失反而会越来越愤怒。但一个小时后，只要没有新的矛盾，负面情绪就会逐渐缓解。但此时只是相对缓解，并没有完全消失。随着时间的增加，情绪会不断降低，三个小时左右就消散了。但是这个时候，对方无法正视你的问题。所以对你还是有负面印象的。只有在24小时后，对方才会开始审视自己的问题。

要知道有些男生在吵架后告诉你要冷静，并不是因为他们想和你分手，而是他们是想用时间来缓解自己的情绪。所以，吵架之后，不要傻乎乎地试图复合。你的行为不过是变相让对方拒绝你，逼对方说再见。甚至有的人会主动提出分手来威胁对方。结果对方直接同意了，你却直接懵了。

要明白对方的冷静是在给你机会，你的不冷静是让你们分手的主要原因。

为什么说吵架后第一次联系最慢的时间是7天？因为一个人的习惯期是7天左右，谈恋爱的时候就处于亲密模式。他习惯了你的存在，但是7天多了，这个习惯就渐渐淡了。当他发现没有你的日子过得挺好的时候，此时会增加你们挽回的难度，你们之间的分手会从最初的冷静变成真正的分手。

那么在吵架分手后的复合节点是在一天之后，七天之内。

也有人会说，我们吵架分手已经七天了。我该怎么办？没有希望了吗？没关系，后面说的方法你还是可以用的，只是复合起来会比较困难。

四

七天当中我们该做什么？

1不要哭着求复合

因为很多时候，你越是努力去挽留一个人，你失去的就越多。就好像我们手里握着一把沙子。这个时候，我们手心的沙子是没有流失的，但是当我们手握得很紧的时候，沙子就会从手指上打旋下来。当我们手掌摊开的时候，就已经没有多少沙子了。这和我们的爱情是一样的。如果你越是追着乞求对方，对方就越是反感，想一直躲着你。因为此时要注重是是方法和不是你多么的努力。

2不要摆出一副高冷的样子等对方主动回头

因为在吵架之后，两个人都是会产生负面情绪的。但如果你表现得很高冷的样子，只会把对方给推出去，营造出一种你很想和对方分手的状态，那么对方就会重新评估你们之间的关系，最后决定彻底放手。到头来只会让自己得不偿失。

3主动给男生一个台阶

因为吵架分手都是感情用事，并没有原则性问题。这时候只要稍微有点技巧的给对方个台阶下，就能让对方回头认错。

比如一对情侣吵架，女生在家生闷气等男生道歉，男生碍于面子不愿意来。这时，女孩用了一个方法。她主动给男生打电话说:我们之前去哪家店吃的那道好菜？男生告诉她后，女生不带感情地问:你要吃吗？然后对方就欣然同意。

你看这个女生只是去问了一件事，也没有去主动道歉要求复合，所以不存在丢脸的问题。但是你得找到一个细节。女孩没有求他吃饭。她还在假装生气，所以说话也没有感情。让男生知道，虽然你们一起去吃饭了，但是你们的愤怒并没有平息。只是给他一个台阶。男生看到女生吃饭，还是不开心。于是，为了缓和气氛，他们会道歉，哄女生开心。而且大部分矛盾会在见面后解决。

所以最重要的是给对方一个台阶，给他和你一个道歉的机会。

有人会想，我为什么要给台阶？他哄我不是很自然吗？如果你这样想，那你就大错特错了。给对方一个台阶，也是变相告诉对，你可以接受他的道歉的信号。如果你一直不给信号，男生会害怕被你攻击，害怕你真的要分手，然后他真的会离开你。

给对方台阶下的办法很简单。如果不住在一起，那就创造见面的机会；如果住在一起，问他点事情创造说话的机会，这样才能打破僵局。

但是如果你给了一步，男生不接受，那就说明你已经进入假性分手阶段了。

五

进入假性分手阶段

1不顺着你的台阶下

假性分手是说你们已经分手了，但是还没有断了亲密关系。但也是处于真正分手的边缘。如果这时候走错一步，就会变成真正的分手，挽回难度就又增加了。这个时候最重要的是控制好自己的情绪，不要乱操作。要懂得控制情绪。

此时对方没有顺着你给的台阶下。是因为他的内心已经倾向于和和真正的分手了，而你去约对方见面，对方也是不会同意的。但如果长时间不见面，假分手很容易变成真分手。这时候，最好的办法就是利用第三方来恢复联系。比如说你们有共同养的宠物。可以以此为由来和都建立联系。

当然晒宠物，对方也不会直接和你复合。我们的目的还是为了给你发台阶，让对方和你交流。只要你不暴露自己的需求感，让对方觉得你只是让他看宠物，那么对方对你就不会有任何抵触情绪。而这些操作的最终目的是让对方和你见面。

2见面时创造二次吸引力

此时就要利用心理学上的“近因效应”。什么是近因效应？就是用上次见面的印象来模糊之前对你的印象。之前给对方的最后印象是什么？那是一场争吵，充满了负面情绪，所以要利用这次见面机会淡化他对你的负面印象。

现在你要给他一个你变了的印象，无论是外在还是内在。外在:穿漂亮的衣服，画一个精致的妆容。如果你的身体不尽如人意，你也要在见面前努力，努力打动他。内在方面:你可以说你最近看了很多书和**，吸收了很多知识，明白了很多道理，让对方觉得你和以前不一样了，你由内而外的变了，变得更好了。你们之间以前的冲突已经没有了。

而这个机会利用好了，那么对方就会重新考虑你们的关系。当他发现想分手的理由已经不存在了，那么他就会有和你复合的想法。当然，对方也可能会觉得这一切都是假象，你是装的。所以为了固化你在他心目中的美好形象，这种通过第三方的见面方式可以重复几次。

那么第三方除了宠物还有什么:比如你们一起买过的东西，想一起看的**，喜欢的餐厅

但如果对方连第三方都不在乎不想见你，那你们之间的关系就是真性分手了。

六

真正分手阶段

到了这个阶段就说明男生已经和你断了亲密关系，甚至是反感你。那这时候你做什么都会让他厌烦，只会加深他对你的负面印象，所以挽回这种局面的难度可想而知。

大家要知道爱情由三个要素组成:激情、亲密和承诺。因为对方反感你，此时这三个要素都不存在了。这个时候你要想挽回，只能利用之前的感情基础。

在这里，我建议你可以用“种子信”的方法，来唤醒你们美好回忆，也是在消除他对你的负面印象。

在这里，我要强调的是“种子信”最好是手写的，因为这样更能表现出自己的感受，更容易打动对方，因为看到你的笔迹，自然而然就会回忆起之前的情景。

为什么不建议你直接发微信呢？因为微信内容字数有限，需要分很多段发。男生看到第一段的时候还是会觉得很感动，但是看到第二段、第三段、第四段的时候，这种感动会随着等待的时间而消退。等你发完，他对你的信息已经没感觉了，只会浪费一次机会。下次再想写信的时候，就没有第一次的触动了。

而且“种子信”的内容一定要多，因为越多越能积累对方感动的情绪。同时要写得能让你能哭。你自己都感动不了，怎么感动别人？

而且你也不用担心他现在这么冷漠，不会看你的信。你要知道大家都很好奇，有过去的感情基础，还有就是写信在这个信息化的时代就显得让人很好奇。所以不要害怕。而且，只有你写了东西，他才有东西看，你不写，那他连看的机会都没有。

那么“种子信”要写什么呢？你们的过往，彼此的承诺，以及你现在的改变，你对之前行为的道歉，最后你希望成为朋友。

所以当对方看完肯定会有情绪波动的。他会把自己代入这封信，重新回味你们之间的感情，再次回忆你们之间的温暖。你之前的点点滴滴会在这一刻再次苏醒。

接下来，只要对方给了你一个回应，不管是什么，都说明你们的关系很快会回到一个假性的分手。此时你也不要太高兴。因为这个时候是不能暴露自己的需要感，不然你会把对方吓跑的。

当你们回到假性分手的阶段时，要利用第三方进行接触，建立了熟悉感之后，然后在通过第三方进行邀约。如果你能约他出来，恭喜你，这就正式成为假性分手了，然后你可以再努力利用二次吸引，让你们真正能够去复合。

如果你的男朋友经常凶你的话，你要看是不是自己经常犯错，是不是自己经常去惹他生气，所以他才会凶你。正常的人，他不会无缘无故的去凶女生，多找一找自己的问题所在，尤其是当两个人相处的时候，出现了矛盾，或者是产生误会的时候。如果确定了自己没有问题，而是对方有问题的话，那也应该好好的去沟通。

如果你的男朋友无缘无故的老是凶你的话，可能一个是因为她的脾气比较怪，就喜欢凶人，他习惯了那种和你相处的方式。要不然就是他认为你不是他喜欢的类型，或者是想和你闹矛盾，故意和你吵架，然后你不理他，之后你们再分手，可能也有这样的目的。如果你还喜欢他，然后你问他也喜欢你的话，那你们应该就这个问题好好的讨论一下，你可以跟他说，让他不要经常的凶你，因为经常凶你，你也会害怕。

那如果他真的在意你，在乎你的话，你跟他说，他还是会听的，如果他不在意你，他就是故意凶你的话，我觉得这样的男朋友你也没必要和他在一起，因为两个人在一起，就希望能够好好的，不要感到孤独，而是幸福快乐的在一起，那如果两个人在一起，还老是感觉到心里难受，那我觉得没有必要再在一起。如果女生这边实在受不了，而且与男方那边沟通不了的话，那也可以换一个男朋友，因为人家都不珍惜你，都一直这样对着你，你也没必要受生活就是这样，没有谁一定要惯着谁。

女生不要一直选择忍啊，一直忍的话，自己心里就会很难过，可能会导致心理上会有一些变化化和喜欢的人在一起，应该变得越来越优秀才对，而不是整天像过着受虐一般的生活，不管是对身体上还是心理上，都会带来很大的伤害，所以一定要及时的去解决这个问题。

和男友吵架的时候，你要懂得撒娇卖萌，这样他才会让着你。

女孩在和男友争吵的时候，都渴望对方能够谦让自己，不想和对方针锋相对。这时候必要的撒娇能够缓解彼此之间的关系，也会让男友主动谦让和呵护你。

我和老公结婚多年，他总是让着我，因为我懂得用撒娇的方式来示弱，这样他就不好意思和我斤斤计较。即便真的是我的错误，他也会无底线包容。撒娇的女人最命好，这句话在爱情中非常管用，所以女孩要懂得利用自己的优势。

第一，你可以假装哭泣，这样男友会心疼你。

如果在吵架的时候，你男友非要分个胜负，这时候你可以假装受委屈，比如皱一下眉头或者撅一下嘴。男友在乎你的话，能够察觉到你的微表情，不会再让你伤心难过。

一般男人心中都有保护欲，他们都渴望自己的另一半能够幸福开心，所以假装哭泣这个方法是非常管用的。

第二，学会撒娇，男友就不会和你斤斤计较。

就算再强势的女人也要懂得撒娇，因为男人就是这一套，当对方蛮不讲理的时候，你只需要微微撒一下娇，就能让彼此的关系迎刃而解。女人千万不要觉得撒娇是幼稚的表现，对于爱你的男人来说，你的意义言谈举止都是一种可爱。

第三，你要有理有据，说的男友哑口无言。

如果你是一个辩证能力很强的人，在和男友吵架的时候，可以利用自己的思维逻辑来让对方心服口服。前提是不要伤了彼此之间的感情，毕竟吵架不是一件好事，不管是打情骂俏也好，出现矛盾也罢，吵架都要适可而止，。吵架要建立在对方爱你的基础上，否则吵架只会徒伤感情。

给他一点时间

虽然你已经把自己的态度说明了，但是对方并不会马上想明白。所以，这个阶段，你不能太着急，也不能去逼问对方。既然是你先去求和好，那么你的态度就要尽可能放低一点。你要耐心的给对方一点儿时间，让他也好好反思一下。不过，你也可以做一些事情。有空约对方吃饭、看**，就当作是普通朋友联系感情一样。



随便使用第三方的能量

有些人在和男友分手后舍不得，就想要各种各样的方法去挽回，比如：就要找对方的父母或者是亲朋好友，期望根据第三方的能量来达到自己和男友复合的目地。这样的方法也是不好用的，这个方法是有一定的选择性的，若是你的爱情不适合这个方法去挽回，你就用了这个方法去挽回，只会让你的挽回不成功罢了。为什么会这样说呢？大伙儿都不清楚你们之间的爱情是什么样的。然后你就叫他们去帮你挽回，这样只会让你的男友更加的讨厌你。



理解对方的需求

相信想要挽回男友的人都知道，想要去挽回一个人的时候，是要去提升价值这一个过程的，可是说这个过程是必不可少的。但是这个价值不是越高越好，而是需要在对方可以接受的范围之类，过高的价值可能会让对方望而却步，打消复合的念头。男人在心理上一直都是希望自己可以得到被需要的感觉，因此当你和男友有了一定联系基础之后，你可以提出一些请求对方帮忙的事情，比如：说修电脑，买家具之类的事情，最好的就是要涉足他的擅长的领域以及是工作领域，因为这样的请求往往就会更自然一点，降低他的戒心哦。

回避型恋爱中为维持完美人设会有的行为

回避型完美人设

回避除了在最信任的某一两个朋友或者亲戚那里可以暴露自己的脆弱面黑暗面以外，对外永远都在强撑完美人设。下面这12种行为，就是他们最常见的用以维持完美人设的行为，非常经典。

第一种，前期追你的时候，说我们吵架了不准不理对方哦，不要翻旧帐那样没完没了的，你来大姨妈的时候我会让着你的也是维持人设，说的很好，但是能不能做到就看状态，有些涉及回避型敏感点的事可能永远都做不到。

第二种，明明不忙却装作一副很忙的样子，一方面通过告诉你很忙可以回避掉很多自己不愿意面对的事，比如陪你聊天陪你见面之类的，另一方面自己可以继续维持努力上进的人设。

比较典型的例子就是，回避和你发生了矛盾或者家里有什么事，比如你说要见父母或者要见朋友，回避不太想见，就说自己最近特别忙还要出差，时间对不上之类的。其实自已躲在家里打游戏或者在外面找个地方待着呢。

第三种，有时候会说工作忙啊累啊，其实并没有做啥，只是每天努力把自己填满了，低效率长时间工作也是维持人设。

第四种，明明自已工作很不顺甚至失业了，一有时间就在家里打游戏或者出去玩，但是依然对外营造出自己还在努力工作的形象。这种事情我还是回避的时候千过很多次，包括我也听回避型伴侣说过很多次。

比如和家人说出去找工作，结果躲在咖啡厅打游戏。比如和朋友们说我现在工作很不错哦，每个月赚2万，还很轻松。其实早已经失业了三个月，每天都躲在出租屋打游戏。

第五种，大家庭聚会时对你非常贴心，给你夹菜之类的，全程笑咪咪的。单独相处时恢复对你不冷不热的姿态，有时还在玩手机。（因为要对外维持一个好男朋友的人设）。

第六种、感情谈崩后去寻求朋友意见，更多讲对自己有利的因为回避害怕被别人否定和不认可，害怕对外人设崩塌。包括如果回避要选择离婚，也会尽量在家人和孩子面前维持最好的人设。

第七种，只允许别人来请教我问题，我不能去请教别人、不能去示弱。因为我要对外树立一个无比强大的人设，如果我说出来脆弱面黑暗面别人就会觉得我矫情，不那么喜欢和认可我了。

第八种，回避型为啥不想同居，因为在一起没法舒服的做真实的自己，没法想躺就躺，如果同居的话，在你面前就得装，想摸鱼的时候都会非常谨慎，不想被你认为自己很颓废。包括有的回避可能工作不顺心情不好的时候可能会捶沙发，凭空骂脏话之类的，或者会有一些不断遣责自已过去经历的声音冒出来等等，以上这些东西都不会想让你看到。

还有，回避让你知道他名下有房这个挺有面子的，只要你不过去，就不会知道他的房子没那么好没那么大。

第九种，状态不好的时候不见人也是维持人设，每次出来都要尽量展现最好的自己。

第十种，一起出去吃饭，回避积极活跃气氛照顾好大家，或者努力吹嘘自己过度展现自己，也是为了塑造好的人设。

（一般程度社恐的回避可以表面八面玲珑游刃有余，看起来很享受很沉浸，其实内心早就波涛涌，生怕自己说错话做错事就不被认可不被喜欢，甚至得罪别人。所以一方面要努力社交，另一方面还要假装镇定不让别人察觉到自己的紧张，对于回避来说会特别累）。

严重社恐的回避除外，严重社恐的会找各种理由避免去这种场合，我这里还有回避型为了避免和伴侣单独相处的不自然，和伴侣见面从来都只能是群体聚会。

第十一种，发朋友圈发社交动态，发自己可能要买豪车大房子请大家给点建议之类的都是维持人设，能不能做到另说，反正显得自己能做到，收获一波点赞和关注就特别开心了。如果发了以后没有起到应有的效果或者关注和点赞的人并不多，回避后面会删掉这条动态。

比如半夜12点或者早上6点发自己看书的朋友圈，这种就是营造自己很努力的人设。比如之前拍的美景美食照片，每过一段时间发一两张出来，也是为了维持优雅生活的人设。

第十二种，有些回避还会想到，如果我的私人信息，比如我家在哪单位在哪，我朋友是谁家人是谁，工作如何等等被伴侣知道了。如果有一天我们闹崩了，她有我的把柄或者把一些关于我不好的东西说出去，我就会面临人设崩塌。那么为了人设安全，我就选择尽量不告诉她这些信息。

当回避都不想维持人设的时候，比如直接切换成黑色头像黑色朋友圈，这种时候代表回避要么跌入谷底无比绝望，要么是需要你及时的安慰和关心了。当然，你关心他他也可能不回你，这是因为之前有矛盾或者之前没得到你及时的关心。或者也可能敷衍你几句，因为他害怕说出来脆弱面黑暗面被你看不起希望不说你就能懂。

回避跌入低谷的状态，除了换成黑色头像黑色朋友圈，以及写一些很悲伤的签名，发一些很伤感的音乐外，还会发一些类似于以下文字的动态一一比如我的光不在了，希望这个月有光等等。这时，就是你展示共情力的时候了，加油吧。