我现在和老公闹矛盾快一年了，结婚也就一年，可以说结婚没多久我们就开始吵架，一直说不过他，想找个人帮

情到浓时便转薄，自古如此，没结婚前是爱情，结婚之后大部分变成了亲情，这种事别人很难出的上注意，只能靠自己去调节，吵架说明你们产生了争执，凡事让让他，夫妻之间相处之道就是退一步海阔天空

当你和老公吵架闹矛盾的时候，一定要弄清楚自己为什么和老公吵架，有时候吵吵闹闹会给我们的生活增加趣味，但是有时候会很伤感情。

和老公闹矛盾怎么办

1、和自己老公有矛盾的话，最起码也要先冷静下来。不要去多说话，你一旦多说话的话，肯定都是一些有伤害性的话。可以选择去沉默，这样也让你们看看到底是谁对谁错。沉默的方式只会打开跟老公之间的心扉，过一会儿再去交流，或许状况会有缓解。

2、僵持不下，只会让两个人，更加难受。时间长以后两个人也会把矛盾加深。不管是你还是老公，都可以选择去给对方做一顿饭，给对方端一杯水，这样让对方看到你已经放下身段，肯定就能尽快的去原谅你，让你们两个人之间的感情迅速升温。

跟老公老吵架怎么办

1、调整不好自己的心态，可以选择出去和朋友聊聊，不少女人就是感觉自己在生活中特别委屈。明明为婚姻付出了很多，明明特别忙碌，最后却得不到老公的疼爱，你可以和自己的朋友去聊聊，让朋友帮你来共同解决。这样夫妻之间也会及时去化解矛盾。

2、可以给老公送一些小礼物，给老公一些惊喜，不管是谁的错，日子总还要继续过下去。那么小的矛盾也不至于去离婚，因此感情的维系还是你们生活的重点。给老公买礼物的同时，也可以让老公更加开心，让老公也能看到你，也是在乎这个家，从而会更加爱你。

和丈夫吵架后这样做

其实，吵架并不可怕，可怕的是自己不知道为什么要吵架，如果因为一件小事就引发一场争吵，那真是很不值得!所以每当吵架过后，你一定要弄清楚自己为什么要和他吵架，只有弄清楚了事情的原委，才能够对症下药，解决夫妻之间的矛盾。为什么会吵架如果你找到了原因，一定要大胆的说出来，及时和他沟通，才能更好地解决问题。如果实在是自己做错了的话，那么低头认个错真的不是什么丢面子的事，毕竟那个人是你的老公，在他面前，你只需要撒个娇就能让他服软。

第二点：多想想他的好。夫妻之间，有很多的争吵都是无谓的，有些更是无理的，而这些无谓的、无理的争吵，根源往往是来自女人自己的无理取闹。这是实话，很多女人自己也知道，可是当脾气一上来，她们就会控制不了自己的情绪，觉得对方没有从前那样爱自己，宠自己了，觉得自己很委屈，把吵架的责任都推到男人身上。其实，如果这个男人真的不爱你、不宠你，你还会选他当老公吗等到你情绪平静下来了，你自己也会发现这个问题。当吵架过后，女人以可想一下自己老公平时对自己的好，这样一来，你就不会那么生气，等你气消了，争吵也就自然可以平息了。

第三点：做一些能够让自己变得快乐的事情。

婚姻和恋爱不同，结婚了之后，两个人在一起的时间会增多，不同的性格、不同的生活习惯，乃至不同的思想观念，都会让出于磨合期的两人发生矛盾。他喜欢看新闻，你喜欢看电视剧;他喜欢看足球比赛，你还是喜欢看电视剧;他喜欢看纪录片，你还是喜欢看电视剧;没有培养出共同爱好的夫妻二人，磕磕碰碰在所难免，只有双方互相理解，互相包容，婚姻才能长久。他要看新闻，你就去种种花;他要看足球比赛，你就去打打游戏;他要看纪录片，你就去买买买;总之，当你和他发生了争吵之后，你就去做一些自己喜欢的事，那么你就会很快忘掉这次的争吵了。

男人和你保持距离说明什么

1、 说明男人对你没有一点感觉：在爱情的道路上，一个男人不爱一个女人的话，那么女人在男人的心中就没有一丝滋味了，就没有一点点的价值，那如果知道了女人的心中爱着她，那么男人还会做出那些行为，更应该保持距离，没有这样的行为，这样的表现非常的明显了，那就是对女人没有一点的感觉，如果男人有感觉的话一定会和女人走在一起，不会有逃避的，更不会保持距离的。

2、 说明了男人希望你知难而退：在爱情的道路上，一个男人对一个女人如果没有任何的感觉了，那么男人一般都不会对女人靠的很近，因为男人的心里很清楚，如果和女人走得太近的话，那么一定会让女人产生一些误解的，所以一般情况下，男人会和女人保持一定的距离，目前就是希望女人能够明白她已经不爱对方了，让女人知难而退，所以女人如果看到男人有这样的行为，就一定要明白男人是什么样的想法。

不幸福的婚姻往往都理解错了婚姻的真相

01婚姻是过程和体验

在婚姻的围城里曾经恩爱的两人渐渐充满戾气，吵架时彼此撕逼，面目可憎，因为家庭观念不同矛盾等生活一地鸡毛。

结婚两三年，那个曾经说为你遮风挡雨的人，如今所有的暴风雨都是他和他家人带来的

我觉得和自己理想的婚姻生活完全不一样，从一个爱笑的单纯的小姑娘变成了怨妇

不是都说好的爱情好的婚姻是彼此都越变越好么

我感觉自己撑不下去了，想问问前辈们，婚姻的真相到底是什么支撑我们走下去的又是什么

婚姻不幸福的人，往往都理解错了婚姻的真相。

曾经恩爱，幻想有人挡风遮雨，彼此越来越好，却在撕逼拉扯中，一地鸡毛里，开始彼此怨恨，变得面目可憎

恰恰是因为我们把婚姻当作结果和通往幸福的工具。

殊不知婚姻的真相是过程和体验，先把我们自己变得完整和真实，幸福才会水到渠成。

02彼此争夺权力

你是否还记得当初结婚时的那些期盼

希望有个相亲相爱的人一生相伴，彼此温暖；

希望有个人挡风遮雨，顾我周全；

希望有个人陪伴，让我内心不再无聊空虚；

希望我们互相分享人生经历，彼此支持，不再孤单；

所有的这些愿望，当然都无可指摘。

遗憾的是两个人都盯着这些目标和自己的需求时，就会陷人失望、指责、要求，彼此争夺权力，最后失去彼此曾经的恩爱

要解决这个问题并不难，你搞清楚了婚姻的真相，就掌握了通往幸福的路径

懂得以下三点很重要：

03关系模式是相互创造的

1、婚姻不是合同，没有免责条款。我见到很多夫妻花了太多时间去争论对错，最后把感情争没了；更有意思的是，他们拼命证明的往往并不是“我没错”而是“我知道我不对，但我这么做是因为你前面先做错了什么。言外之意是：即便我知道我的行为伤害了你，但是我的行为是由你引发的，情有可原，这件事应该由你来负责任。生活在一起的两个人，各自都有对事情的理解和不同应对方式，如果照着这样的思路往前追责，那真的是没完没了。

这就是为啥很多夫妻每次吵架都翻旧账，却永远吵不出来个所以然的原因每个婚姻中的成年人，都应该记得：无论对方做了什么，说了什么。想要怎样回答和行动的权利，都在你手里。

04婚姻是一个整体

你可以对自己的感受和应对负全责，事情的结果才会真的往你想要的方向发展。

要知道，我们结婚宣誓的时候，可从来没说过：“如果老公疼爱我，我就履行婚约合同”；“如果老婆顺从我，我就履行婚约合同”

我们承诺的是：“无论是顺境或是逆境、富裕或贫穷、健康或疾病、快乐或忧愁，我将永远爱着你”。

幸福婚姻的真相是，勇于承担责任，敢于持续进行情感投人和经营，而不找任何免责条款。

2、婚姻的目标，不是统一而是完整。

婚姻里所有的撕逼和拉扯，其实都是为了：“你按照我说的来，你要让我满意”

两个人都希望把对方纳入自己的生活框架和逻辑体系，谁都不肯让步。

于是战争旷日持久，怨恨与日俱增。

而婚姻的真相是结合，以婚姻的形式变成一个整体，目的是两个人的真正的亲密和扶持，但依然可以保留彼此鲜明的个性特征

05探索适合的相处模式

你可以试试左手拿一块深绿色的橡皮泥，右手拿一块浅绿色的橡皮泥，然后把它们均匀地搓在一起,最后它们会变成一大团绿绿的，看起来色彩均匀的橡皮泥。可是只要凑近了仔细分辨，你依然能够发现，深绿和浅绿两个绿条依然清晰可辨，层次分明。

这就是幸福婚姻的真相：把彼此鲜明的个性，整合到婚姻的整体和谐中。

这样磨合的婚姻，其实也能够发展两个人自身人格的成熟和完整。

举个例子，我遇到过一个从小被父母严格要求，不敢犯错，追求优秀的女孩子；非常完美主义，自我要求严格。

结婚后遇到一个“不求上进”，没有追求的老公，她特别不能接受这一点，经常指责、抱怨老公，打心眼里看不起对方。

两个人越走越远，婚姻在破裂边缘。

06婚姻是不断成长的过程

后来经过辅导，婚姻变好后，她也开始更多停下来享受生活，允许自己放松。

她总结到：原来对老公强烈的不满情绪，也源自于我无法接纳自己的脆弱和无力，总是把自己搞得很累，现在才真正体验到松弛的幸福感。

3、婚姻不是结局，是生活方式。

任何一段婚姻都会遇到困难和挑战，很多时候支撑两个人走下去的不是婚姻的状态，而是对婚姻的承诺

如果我们把婚姻看做一种结局，自然是看状态，好了要，不好了就丢。

如果我们把婚姻看做一种生活方式，彼此承诺借助婚姻这个机会，去学习如何去爱，并在这个旅途中，学会为自己的行为和选择负责，那么婚姻就会成为两个人完善自身的方式，不会因为此刻的困难而选择落荒而逃。

07幸福婚姻的真相

在这个过程中，可以思考一下：

你们彼此的家庭观念一致的地方在哪里冲突的地方是什么

这些冲突表达了你们哪些不同的需求

你是否能够理解自己的需求，除了让对方改变，是否还有其他满足的方式

你又是否能够理解对方的需求，你愿意在不损害自己的前提上尽最大努力帮助他实现需求吗

婚姻是一个礼物，两个人承诺共同面对，患难与共，彼此坦诚，去寻找幸福的答案

如果两个人可以信任彼此是这条道路上的盟友，就能够共同应对一切困难，关注对方的感受，并坦露自己的需要。

这也是幸福婚姻的真相：我们选择了同一个目的地，我们用友谊和爱彼此支持，而不评判

搞清楚婚姻的真相，是为了让我们有机会在婚姻当中更幸福。而看清真相，是需要能站高一点，俯瞰全局的。

08结语

而大多数出现问题的婚姻，早已在一团乱麻中挣扎太久，困在各种琐碎的矛盾和纠结的情绪里，不是没有能力看清真相，而是像溺水一样早已呼吸不过来，没办法抽出身，站起来看

这个时候，更重要的是处理情绪，必要的时候可以借助外力的帮助，先把一团乱麻捋顺了，让自己站起来喘口气，然后再从本质上去解决问题

身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。

一个有担当，有责任心，有能力的男人不会说要找个有本事的女人，他有这种想法，说明他自己能力并不强。还有一个总把离婚挂在嘴上的男人，也是不把婚姻当回事的人，这样的男人，最好是不要和他在一起了，不然到时候不是你耽搁他了，恐怕是他耽搁你了。另外离婚了，管别人说什么，名声不是大家说坏的，了解你的人都知道你。不要为了怕这个怕那个，耽误自己一生。