如果和男友吵架，应该怎么找台阶下？

男女朋友中吵在所难免，如果和男朋友吵架，我们应该怎么给自己找台阶下才能够及时挽回这段感情呢？我认为我们完全可以大度一些主动去联系他，同时提出自己休战的要求，如果这件事真的是自己错了，只是要表明自己的态度并且积极认错。

一、保持联系

两个人吵架最忌讳的就是冷战，所以一旦和男朋友吵架，千万不要冷战，这样只会让两个人的感情越来越冷，最终走向分手。最好的办法还是和男朋友保持联系，其实有时候男生真的非常大度，他们只不过在等你的一个态度，或者是在等你主动去找他们，只要你主动一些，他们自然会给你一个台阶价。毕竟两个人相处是需要相互理解的，主动去找他也不是一件丢脸的事情。

二、提出休战

如果两个人的争吵已经爆发，并且彼此之间都不想让步的话，你不妨提出休战的要求，两个人暂停争吵，把这件事情先放在一边，等两个人都完全冷静下来之后，也许事情就会更好解决了。而且在休战期间一定要放下成见，可以好好的聊一聊，台阶自然也就来了。

三、主动道歉

如果你意识到这件事情真的是自己做错了，不妨主动道个歉。当对方看到你认错，自然就会给你一个台阶下，我们一定要明白，虽说两个人是情侣关系，但是做错事情就应该勇于道歉，这是小学生都明白的道理。而且情侣之间面子并不是这么重要，有时候为了面子可能会丢失这段感情，那可就真的是得不偿失了。如果你认错了对方依然斤斤计较，并且再次引发争吵的话，那么这段感情你就真的需要考虑一下了，你们之间也许性格不合，并不是这么适合在一起。

吵架是感情生活中不可避免的一部分，但是如何正确处理吵架，却是一门学问。当你和对象吵架时，可以参考以下步骤来解决问题。

一、冷静下来

在情绪激动的时候，很容易说出伤人的话，做出冲动的行为。所以，第一步就是尽量让自己冷静下来。可以尝试深呼吸、走开一会儿等方式，让自己冷静下来。

二、反思自己

在冷静下来后，开始反思自己。思考一下，是什么导致了这次的争吵，自己是否有做错的地方。比如，是不是自己的态度不好，或者说了什么不合适的话。

三、主动沟通

在反思自己后，如果发现自己确实有做错的地方，那么应该主动和对方沟通，表达自己的歉意和理解。记住，沟通是解决问题的关键。你可以说：“我知道我刚才的态度/说话方式不好，我向你道歉。”

四、倾听对方

在沟通的过程中，不仅要表达自己的想法，更要倾听对方的意见。尽量理解对方的感受，设身处地地为对方着想。比如，你可以说：“我明白你现在为什么这么生气，如果是我，我也会生气。”

五、寻找解决方案

在理解了对方的感受后，就可以开始寻找解决问题的方法。这个方法可以是改变自己的某些行为，也可以是双方共同努力的事情。比如，如果你们是因为家务分配不均而吵架，那么可以商量出一个更公平的家务分配方案。

六、共同成长

每次的争吵都是一次学习的机会，可以让我们更了解对方，也可以让我们学会更好地处理问题。在解决问题后，可以一起回顾这次争吵，讨论一下如何避免类似的争吵再次发生。

以上就是处理吵架的一些步骤，希望能对你有所帮助。请记住，感情需要经营，需要我们用心去呵护。即使吵架了，也不要轻易放弃，而是要学会解决问题，一起成长。

例如，如果你的对象是因为你总是忙于工作而忽略了他/她，那么你可以尝试调整自己的工作时间，多留一些时间给对方。同时，你也可以和对方沟通，让他/她明白你的工作是为了更好的未来，但也不会忽略他/她。

又如，如果你的对象是因为你总是不收拾房间而吵架，那么你可以尝试改变自己的生活习惯，保持房间的整洁。同时，你也可以和对方一起打扫房间，让对方感受到你的改变和用心。

请记住，感情是需要双方共同努力的，只有这样，才能让感情更加深厚，更加持久。

如果你和男朋友分手了，你把他的照片烧了，这个只是你的个人行为，不会影响他，不要相信一些迷信的说法，这个事情你不要告诉他就行了。

恋爱出现矛盾。

有时当你沉浸在恋爱中，有时会因为各种各样的冲动或者误会和对方产生矛盾。有时男女思维差异，往往会使双方的心理感受有时差，一方认为没什么，一方却承受着压力和委屈。恋爱中如果出现了和对象产生矛盾的情况，该怎么解决呢？

懂得互相了解

恋爱中要懂得相互了解。包括伴侣的性格，爱好，优缺点都应了如指掌。当生活中产生摩擦，因为相互了解对方，彼此就会作出退让，矛盾自然减少一半。

懂得道歉

当闹矛盾时，不要打冷战，如果双方都认为自己没错，互不屈服，那么不但不能解决矛盾，甚至导致关系破裂。要想方设法哄对方开心，重要的一点就是要懂得跟对方道歉。有一方屈服道歉，那问题也就迎刃而解。

懂得包容体谅

当矛盾产生时，不是一味的责怪对方，这样矛盾不但不能解决，更会加剧矛盾的深化。应该站在对方的角度考虑问题，学会相互包容体谅。这样的爱情才会长久。

给伴侣一些私人空间

恋爱，不是相互占有对方，而是形成一个互补。无时无刻都怕孤单，让伴侣陪伴，久而久之，对方就会感觉恋爱是一个累赘，没有一点自由。适当的给伴侣一些私人空间，能让伴侣更加轻松舒畅。

把真实想法说出来

想让他多陪陪你，想出去玩儿，可以直接说。两个人想的不一样，对方没有出游计划，或者有什么事，都是可以一起商量的。故意说反话，对方听不出，这样只会让自己更沮丧。用最简单的方式达成目的，才能减少不必要的麻烦。

有问题及时解决

看到了什么，听到了什么，不要先入为主，胡思乱想，告诉他/她，不要自己一个人难过，真相往往不是你想的那样。吃醋很正常，对对方有要求也很正常，只要把握好度，尊重彼此，就不会有这么多误会了。

偶尔浪漫，把思念表达出来

浪漫不是花了多少钱，费了多大劲儿，有心就是浪漫。一句话、一条短信、一束花、一个小礼物，对方喜欢什么，会看上什么，这个时候你会不会觉得就像她/在你身边一样，你会做出跟她一样选择。

和女朋友经常吵架能结婚吗

和女朋友经常吵架能结婚吗，两个人在一起难免会产生矛盾，当矛盾一旦爆发就会导致双方激烈的争吵，争吵过后就会产生是否还能走下去的疑问，现在就来分享和女朋友经常吵架能结婚吗。

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一、和女朋友经常吵架能结婚吗

能的，有时候吵架并不会影响到你们的感情，有时候看你们怎么吵了，如果吵架的话当时立马会去解决问题的话，那么你们的感情会反而越变越深的，所以有时候要看你们吵架的时候的时候的解决方式了，要看你们解决的方式是怎么样了，才能锻炼你们以后到底能不能进入婚姻，所以有时候这些都是比较重要的，如果经常吵架的话，但是你们对对方的感情还是很深，也还是可以步入婚姻的。

因为肯定是遇不到第二个和你们性格一样的了。所以有时候你就需要看看你们到底适不适合对方，有时候的理性可以解决很多问题，就算你们最后不能走在一起，当时吵架的问题。也没有解决好，这说明你们的性格还是不合。但是感情深的情侣总是会因为经常吵架过后的解决过后会更甜蜜，这要看每对情侣的感情深不深。有的人就是那种再怎么吵架也不会吵散的那种，所以有时候一定要理智的思考一下。

二、如果吵过后不去解决问题就会影响婚姻

这时候当你们还是情侣的时候，就已经开始经常吵架，而且会经常使用冷暴力冷战，一些让感情变得糟糕的事情过后。可能双方这时候就已经在考虑对方适不适合自己要不要一起结婚。

如果这时候已经产生了这个念头，最好就不要结婚了。因为这时候你们如果是这样的情况过后结婚也不会幸福的。所以每个阶段性的吵架也要看吵架的性质一不一样，这时候你就可以认真的考虑一下对方经常吵架是因为什么原因，如果能解决的话就尽量去解决，不要一直拖。

这样的感情是好不起来的，因为你总是不去解决这个问题。所以这个时候你就需要冷静的思考一下，到底是因为什么原因导致你们经常吵架。如果你们经常吵架的话不去解决，这样就会影响后面的婚姻。

三、经常吵架会让感情变得越 来越淡

如果一对情侣经常吵架的话，是会让感情变得越来越淡的，因为总是吵，终究是会把那些情分一点一点的吵没的，所以有时候不一定非要去吵架才能解决问题。这样也要看对方的性格是怎样的。所以说经常吵架只会让感情变得越来越大，然后使对方不适合结婚。

四、因为性格不合然后导致不适合结婚

这时候如果你跟你的对象经常吵架的话，那也有可能是因为你们的性格不合，如果性格不合再进入婚姻过后也还是会经常吵架会使自己的精神崩溃。

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一、恋爱中经常吵架正常吗

首先，我们要明白，恋爱中吵架是正常的，但是吵架就提分手却是不可取的。其实分手从谁嘴里说出都不是为了刺激对方的，提出者的心里也是异常心痛的。一定要立马挽回，先留住对方，不让对方离开自己的范围内。

在争吵之后，不要让对方产生“经常吵架情侣是不是不合适”的以后，更不要让她以为你们在争吵之中没有了爱，谈恋爱经常吵架适合结婚吗？要让她了解到你们之所以会吵架时因为没有建立正确的问题处理机制，引导她奔着你们的共同目标去修复你们的关系。

二、恋爱中经常吵架还能结婚吗

恋爱中经常吵架还能结婚吗？有大多数人对“吵架”都有点误解。有一个恋爱中的女生说过：“男友经常和我吵架，一点都不让着我宠着我，他就是不爱我。”也有人这么说：“真正合适的人，哪有这么多矛盾和冲突。之所以会吵架，大概还是两人不够合适吧。”

甚至连很多人也曾经固执以为，吵架是恋爱的大忌。那些经常吵吵嚷嚷，把日子过得鸡飞狗跳的恋人一定不会有好结果，那些会和你起争执的男生，一定不爱你。

但是，恋爱中经常吵架适合结婚么？答案真的是肯定的吗？

其实，争吵并不一定代表着关系破裂，争吵一定是有一个理由的。我们都说，礼貌是一种陌生，而胡闹是一种依赖。能找到一个人和你吵架，能从彼此身上获得安全感，其实是一件很浪漫的事情。

有的人总认为吵架就是情感危机，要知道，生活中的一些吵闹完全是正常的。重要的是及时、恰当地处理好它，则对感情没有任何影响，还会让你们的感情愈是牢固。

《宅男腐女恋爱真难》，里面一对小情侣就天天吵架。他们会直白说出对方的不好，意见不合会争执，火药味十足，丝毫不像一对情侣。但吵架后两人会说出自己的心里话，会告诉对方自己的不安和难过，对方也会服软，而后改变。感情，就在一次一次的吵架又和好中变得越来越深。

其实现实中的情侣也该如此，把心里不快说出来，然后携手去解决那些横在两人间的矛盾与冲突。在争吵中互相了解对方，在争吵中找到最适合两个人的相处模式，也不失为一段美好的爱情。恋爱中经常吵架适合结婚么？其实两个人有决心能够在争吵中，也能美满地度过一生，就没有适不适合的问题，因为能容许争吵的爱情，也恰恰证明了两人相爱，能互相依赖。

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一、老是吵架适合结婚吗

1、吵架很多时候没什么坏处，真的，对事物看法不同才产生分歧，有分歧没有什么，因为要在一起，所以就要磨合，吵架就是一种磨合，否则如果一方为了让讨好另一方而作一时性忍让，矛盾早晚要爆发的，这个就是现在为什么离婚率这么高的原因。

也就是说如果两个人把今后在一起作为目标，那么哪怕是激烈的争吵都没什么的`，这是磨合，因为有了这个目标，两个人总归会冷静下来分析如何处理这种矛盾的，当慢慢这样想的时候，就好办了，因为开始解决问题了，开始学着改变自己的性格了，而不是停留在吵与不吵了，这是本质上的区别，这个就有些夫妻过日子的味道了。

2、如果没有那么远的目标，那么必须是一方要学会退让，如果都不肯退让，而都执着于我对你错，那么早晚是要分手的。

二、天天吵架适合在一起吗

要看每吵完一次，你们的关系是变得更亲密或更疏离也些情侣是用吵架的方式来做沟通的，不吵还不行，他们无法用理性客气的方式来讨论彼此的差异，就会利用吵架这种方式来表达自己的意见，这没什麼，也是一种乐趣吧。但如果每吵一次，对方给你的印象就越坏，那你们还是早点分了吧。如果两个人开始因为这5件事情频繁争吵，说明两个人并不适合在一起。

1、因为金钱争吵

俗话说，金钱是最快辨别一个人个性的武器，很多看起来如胶似漆的好朋友，会因为金钱而出现感情的裂痕，夫妻作为最亲密的关系，一旦开始因为金钱争吵，代表着将长期因为财物的事情发生争吵，所以，夫妻双方一旦开始出现这样的苗头，双方都要采取正确的方式进行处理，频繁的因为钱财吵架，只是让两个人的感情更快的走进崩溃的边缘。

2、因为双方父母争吵

恋爱会让人失去原则，让对方因为爱你，爱屋及乌的爱你的父母。可如果一旦双方开始抱怨对方的父母，对基本小事都无法容忍的时候，两个人的关系也会变得岌岌可危。不管对方有多爱你，但手心手背都是肉，没有人能够忍受自己的爱人和自己的父母长期的不和。

3、因为家务争吵

恋爱的初期是最美好的，双方都争取在对方面前展示最好的一面可当两个人在一起时间长了，各自的缺点就会暴露出来，女方会因为做家务累而抱怨，男方会因为女方指使做家务而抱怨。长此以往，抱怨就会演化为争吵，这种争吵就如同潘多拉的魔盒，打开了就不容易关上，这时候，双方的感情就会出现裂痕。

4、因为工作的烦恼争吵

很多感情的破裂都来源于争吵，很多人会因为工作上的不顺利或者受了上级的批评而感到心气不顺，并且会把这种不好的情绪带回家里，冲着家里的人撒气，这时候，无辜被发火的人也会变得气氛，继而争吵就降临了。如果你遇到了一个无法调节自己情绪的人，那么你就要好好思考一下你们是不是真的合适。

5、因为不平衡的付出而争吵

在一段感情中，感情付出的多少其实是很微妙的，完全对等的付出是很少甚至不存在的。在感情后期，双方都会因为鸡毛蒜皮的小事开始斤斤计较，会互相比较谁付出的更多的问题，这个时候，如果不好好调节，就会演化为更激烈的争吵。

感情本身就是一个不对等的关系，有一方付出多一点是很正常的，如果你的感情生活里出现这样的情况，你就要好好思考一下你们是不是合适。

三、看看你们是否适合在一起结婚

1、是否有比较自然的共同话题

恋爱中经常吵架还能结婚吗两个人在一起，共同话题很重要。最好是一些很自然的共同话题，不需要去特意思考话题，也不需要去尬聊话题。自然而然发自内心的话题，两者都比较合得来，我觉得这是两人适合恋爱的最基本的基础。否则，在一起会感到很不自然，不舒服。

2、是否愿意为对方时常的换位思考

谈恋爱经常吵架适合结婚吗男女之间，生来性别不同，生理构造不同，有些时候想法也是不同的。男生应该多思考女生的一些角度，比如身体比较柔弱，多帮女生的一些体力上的活。

同时更加重要的换位思考是，多去思考女生的一些诉求，不能一意孤行，老是按照自己想法来要求女生做事或者强加一些自己的思想等。同时，女生也应该换位思考，思考自己是不是任性过了头，是不是无理取闹过了头，是不是一味地让男生在外面的场子难堪等。所以，愿意为对方去换位思考是一件很重要的事情。

3、三观是否差异太大

三观的形成是经历长久时间的演变的，是一种个人比较稳定的心里和情绪状态，很难改变。如果两个人之间三观差异太大，比如对于同一件事，出现完全对立的价值观，一件两件事情不合可能没事，一旦很多事情都出现双反迥然不同的情况，很可能是价值观不同。

比如，我认为是有价值的东西，在对方的眼里不值一文。或者对方欣欣乐道的事情，在你这里不屑一谈。这些都是三观不合的一些体现，特别是价值观的体现。因此，三观可以有差异，但不能总是差异太大。

4、是否有共同的未来计划

恋爱中经常吵架还能结婚吗人无远虑必有近忧，两个人得有达成一致的想法和有关未来的计划。俗话说的好，夫妻同心，其利断金。如果双反之间对于未来的岔口分歧太大，一个人留在A城市打拼，一个人留在B城市打拼，无法接受对方的未来打算和计划。对彼此都是一种不兼容的状态，何苦又逼自己做不愿意妥协的事情呢因此，两个人之间有关未来的共同打算很重要。

5、家里人是否都彼此同意

恋爱可以是两个人的事情，但是结婚却是两个家庭的事情。是不是彼此的家里人都不同意，就不能在一起呢也不完全是，但是最好是彼此都同意，如果双方的家里人对彼此都十分满意，那就无话可说，完美。但是如果双反的家庭对彼此都不是很兼容，甚至出现一些不愉快事情，我个人觉得在双方争取无果的情况下，应该也是不适合结婚的。

6、是否彼此尊重对方

人们常说相敬如宾，指的是夫妻之间的感情很好，很有礼节。在我们成为夫妻之前，如果我们都不能做到彼此尊重对方。不能做到平等看待对方，忽视对方的喜怒哀乐，不去考虑对方的感受，这其实也是一件十分不愉快的事情。尊重对方，其实就是尊重你自己。不尊重对方，也是对对方的一种伤害。这样的情况多了，会严重伤害到彼此的感情。因此，彼此尊重对方很重要。

和男友总吵架，是否不适合在一起呢？吵架后正确的处理方法是什么？首先，我觉得主要还得看男朋友在不在乎你，你还有没有与他在一起的欲望。相恋的两个人不可能没有吵架的，有些人越吵感情越深；而有些人则只要一起矛盾就闹分手，显然这样的情侣感情是很淡薄的。其次，吵架是爱对方的一种表现，因为在乎，才会跟你吵，情商高的男生，吵架后会说好听的话逗你开心，情商低的男生，吵架后，越吵越厉害，恋爱双方都应该要学会理解，学会包容，如果爱，请好好珍惜，没有百分百合适的性格，活了大半辈子的夫妻还经常吵架呢？最后，我觉得应该两个人都想一想你们的矛盾是什么，是不是真的想要在一起，如果真的想在一起我觉得就要互相理解，相互信任，因为这是最基本的原则，男人要更多的呵护对方，女孩子也要更多的理解男孩子，只要两人一条心，相互体谅对方，才能在一起好好走完这一生。

经常吵架，有的是对方太在乎你，有事情就吵架，我跟我老公就经常吵架，一点小事也吵架，总是说他不在乎我，其实总想着让男友来知道自己的想法，但是咱们不说，男友也猜不透，咱还想着让男友知道咱们想法，都换位思考就好了，男友也不是肚子里的蛔虫，肯定有的事情也不知道，以前我因为一点小事就吵架，现在我们在一起七年了，也没有分开，反而感情越来越好，两人在一起，生活习惯不一样，肯定都有磨合期，磨合过来就好了，我们在一起这么多年了，分分合合好几次，说分手有没有分成，现在我们有了两个可爱的宝宝，很幸福。

恋爱中要不要立规矩

1、立规矩的关键原则

发火要用在刀刃上。一个女生在感情里生气的情绪随便就来，但并不会离开，男人从此就会对你生气这件事免疫，你的生气就不具备威胁性了。而另一个女生不会轻易生气，突然男人做了某件事后女生完全变脸，利用了情绪，很认眞的跟男人说这件事，你觉得男人会不会重视这个点

生气发火、立规矩，要用在刀刃上，而不是把底线一亮再亮，却只是嘴上硬气，行为毫无威慑力。所以，分清感情中的“主次矛盾”。

先排除掉那些可以通过方法去解决的问题(比如男人忘说晚安、不浪漫、没秒回信息)，长期相处中有太多比这些细节重要的事情了，把底牌留给那些绝对不能触犯的重要问题上(冷暴力、异性边界差、不付出、言语上打 压不尊重你等)。这些是需要你有强硬态度，哪怕爆发大的争吵也要立好规矩的事情。

而不是在小事上动不动发脾气，没完没了:在大事上，又是男人做什么都原谅，一再妥协。底牌越多，效力越低。

2、立规矩的两个误区

关于立规矩这件事，有两个重 点需要注意:首先，制定规矩有一个原则--它应该是你恋爱

标准的展现，而不仅仅是一条条非常细小行为的描述(譬如僵化的执行你苾须条条信息秒回，你每天苾须早安晚安等这样的小事)。规矩过多过细，会让对方觉得喘不过气来，也会在关系初期吓退一部分男生:其次，立规矩蕞重要的一点在于:不是以老板命令下属的姿态，把一堆规矩1234567强势的发给对方。

而是在轻松愉快的氛围中潜移默化的传递。比如:相处中这个男生展露出一丝细心的特质，那你就说:"你细心这一点很打动我~我觉得这种性格的男孩子很有魅力。"或是借助别人的感情例子:“我闺蜜跟她男朋友吵架，她男朋友经常冷暴 力不说话，这种男生我眞的特别讨厌。以后遇到问题，希望我们可以一起积及去解决，这种感情我非常喜欢。"

比如说关系初期，可能男生他会有意无意的跟你去报备一此事情，比如说我要去做什么了，这时候也是轻松立规矩的时候，一句万篮话术:“哎呀~安全感收到!”男生就会明白，哦，原来这就是女孩子要的安全感啊，没那么难嘛~之后就养成习惯性报备的习惯。

比起:“我没有安荃感，你跟我谈恋爱，必须要给到我安圣感"，这样的立规矩是强势且不具体的。

再比如，你在感情中，是比较被动，比较慢热的一个女孩子，那在对方跟你表白那一刻，你就可以跟对方去讲:“我在感情中被动慢热，但是没关系，很幸运我遇到你啦，你很主动，很细心，很懂得照顾我。"

这其实也是你在给他立框架立规矩，所以，立规矩是潜移默化、在轻松氛围下去传达，为对方如何与你相处提供一个参照标准让对方知道你喜欢什么，他做了，会收到怎样好的反馈;你的底线在哪里，触碰了，会有什么样的后果一开始就设立好相处规则让他遵守，引导对方如何好好爱自己。

3、立规矩的蕞好时机

在恋爱一开始，就是甜蜜“立规矩”的蕞佳时机。这个阶段，你喜欢的他做什么事情，不喜欢他做什么事情，都可以在这时候潜移默化的植入他的脑子里。想一下，你谈了两年恋爱，突然跟男朋友说，我喜欢花，你要每个月给我送花，他可能只会觉得你莫名其妙，突然冒出来这么个要求。

但如果有个男生刚开始追你时，你说一句“我很喜欢花，每次看到花心情都会莫名很好，很有幸福感”，他搞不好每天都能给你送。而且他和你在一起了，也会记住你喜欢花，即使不会天天送，隔三岔五的也能送。

同理，你讨厌男人面对吵架冷暴力:在平时一起看电视的时候，看到电视剧里男女主角因为误会冷战，你就可以及时和男友说:「冷战是我蕞不能容刃的事情，我觉得遇到问题主动解决的男人最有魅力了!那种动不动拉黑删除的行为简直幼稚如果有一天我们吵架，你不理我的话，我会特别失望特别生气」。

这样一来，男朋友的脑子就提前被植入了一条「她讨厌男人逃避问题，我不能冷战」的禁忌，之后也就会更加注意这点了。所以，在双方交往的初期，感情问题发生前的时机，要趁早“立规矩”，并且要在潜移默化中被反复强调。

4、立规矩的重点

重点不在于剖白自己，而是传递规则。遇到矛盾，很多女生第一反应就是一篇小作文写过去，长篇大论去描述自己多么受伤，多么难受，下意识把自己定义为“受害者”。然后一遍遍煽情、把自己剖给对方看，总觉得这样男人就会心疼并深刻改变，但往往适得其反。

把你自己的痛处长篇大论剖出给对方看，并不能向对方展示底线，也不能让他记住你眞正的要求，清楚你的规则，只能让他看穿你的脆弱，只感知到你的情绪宣泄。

总是向对方展示你的脆弱，就容易被操纵情绪。不仅解决不了问题，对方反而会产生心理优势，甚至开始对你的痛点底线“讨价还价”。所以，正确的立规矩，是在传递规则一-“你做什么会让我开心，你做什么我不能接受，以后你可以怎么做”。

5、立规矩的及时性

规矩不是一下子立好的，是你在平时的一件件小事中，一次次小矛盾处理中，你传递出来的姿态，通过你行为的威慑力，建立起来的。在日常相处中让对方清楚你的行为模式，你的底线标准，而不是等事情发生后再试图去告诉对方“我是怎样的人，我不能接受什么"。

平时就要潜移默化的传递出去，而不是等发生大的原则性问题时再去表达底线，那就没用了。所以，每一件让你当下就感到不舒服，不被尊重的事都要及时抛出你的框架，一直刃耐妥协，只会让对方越来越不看重你的感受。长此以往，除非你离开他，否则无论你嘴上怎么强硬表达他都会觉得你只是“嘴上说说，实际压根不敢怎么样"。