对于家庭及亲戚关系的处理,我有一些建议: 1、一分谦让,家庭成员之间不要事事针尖对麦芒,多给对方说的机会,多为对方着想,避免发生不必要的冲突,亲情无价。 2、一分惊喜,制造戏剧化效果,往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。 3、二分责任,承担自己应尽的责任和义务,多为家庭做一点,少为自己考虑一些。 4、二分沟通,很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。 5、四分豁达,人生短暂,应创建和谐社会、和谐家庭,凡事想开点,不要事事斤斤计较,不要勾心斗角,不要贪小便宜,心胸开阔一点,乐于感恩的人活得轻松愉快。
每个人的脾气都有不同,由于从小生活的环境与基因关系,再加上在后天如果无法调整,脾气就会越来越暴躁。
脾气暴躁的人,容易伤害他人,对自己身体的负面影响也会越来越大。
暴躁是由于自己的焦虑,因为找不到解决问题的方法,然后就暴跳如雷。
暴躁的本质也是自己无能的一种表现。
那么暴躁的原因是什么?
1甲亢:大部分的甲亢患者起病缓慢,在患病初期就会有易怒的情况,不一定会出现消瘦、食欲旺盛、多汗、凸眼等典型症状。
怎样应对:一旦发现自己的脾气越来越大,就要及时到医院检查。
2睡眠不足:人在睡眠不足的情况下,精神状态变差,而在生活或工作中稍微遇到困难,负面情绪也会被放大而变得暴躁易怒。
怎样缓解:保证每天达到7—8小时的睡眠时间。
3饮食:经常吃大量肉食、甜食、汉堡等快餐类食品,肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向,很容易使人的脾气变得暴躁。
怎样缓解:均衡营养,多吃瓜果蔬菜类食品,减少肉类食品的摄入。
4心胸狭窄:只要是有与他人经常接触的事情,就会有碰撞,如果总是以挑剔的眼光看待问题,那么很容易大发脾气,这就是心胸不够开阔引起的脾气暴躁。
怎样缓解:提升自己的认知能力,凡事看到事物积极的一面,不要计较太多。
5更年期:人在更年期时,由于雌激素水平下降,所以就会出现脾气暴躁的情况。
怎样缓解:要从心理上开导自己,要找一个宣泄的方式,可以通过找朋友聊天、看书、看**或者是参加社会活动、跳舞等等,宣泄这种不良的情绪,以便能达到消除脾气暴躁的目的,或者口服中成药缓解脾气暴躁。
6其他原因:
一个人经历了严重的心理伤害后,也会引起性格变化,出现脾气暴躁现象。
欲望高而无法实现目标时,从而感到失望就容易脾气暴躁。
当自己专注的做一件事时,受到干扰也容易产生暴躁。
发脾气每个人都会,但有的人遇到压力时会平心静气的
面对,有的人则歇斯底里的暴躁易怒。
经常发脾气唯一可以得到的就是越来越暴躁,及众人越来越疏远你。
90多岁的老人老两口为什么这么总是打架吵架 家人都劝不好 怎么办?这两个孩子年龄相差间隔比较小,所以有矛盾冲突是常有的事儿。
在这里,分享一些多子女养育中遇到的问题,希望能对大家有些帮助。
(一)杜绝告状
在我家,是从来不鼓励孩子告状的。
比如:
妈妈,哥哥不让我玩他的玩具!
妈妈,妹妹刚刚把我的玩具摔坏了!
妈妈,哥哥把小的苹果给我了!
……
类似这样的话,我家很少出现。因为在孩子们很小的时候,我就制止了。
我用让他们自己寻找解决办法的方式,让他们停止了告状的行为。
就拿刚刚的三个例子,如果孩子对我这样说,我会这样答:
为什么哥哥不让你玩他的玩具呀?那是哥哥的玩具,妈妈也不能强迫他给你玩呀。不如你想一想,有什么办法能让哥哥改变决定呢?
是吗?玩具坏了你很伤心吧!还能修好吗?和妹妹一起修修好不好?或者, 你想想有没有补偿方法?和妹妹协商一下吧。
哦,你也想吃大的对不对?想一想,怎样才能吃到大的?或者,就接受这个小点,因为你的肚子小一点,哥哥大一点对不对?
……
在他们最初告状时,我并不会听着这个孩子告完状就跟着去指责那个孩子。如果父母这样做了,孩子告状得到了好处,他们便会喜欢上告状的行为。
而我如上处理,建议他们自己想办法,那么他们便越来越会自己解决问题的。
玥玥三岁和哥哥就玩的很好了,到现在已经两年多了,还有吵架。
今天两个人居然还动手了,玥玥打了哥哥一下头,哥哥轻轻的还了两下。
(当时我和老公坐在沙发上聊天呢,看到他俩动了两下手,没有用力,不会伤害对方,所以我们依然像平时一样,当做没看到,继续我们的聊天。)
可是,即使动手了,玥玥哭了,哥哥生气了,他俩也没有一个来我这里告状或诉苦。
两个孩子在矛盾发生后就去了不同的卧室,冷处理自己的情绪。过了十分钟左右,哥哥拿着妹妹喜欢的一个玩具慢慢挪到妹妹那里,说了几句话,两个人便又开心的玩了起来。
(二)同等对待
一碗水端平是很难做到的,
给孩子们断官司也是很难断清楚的。
但是,如果两个孩子打架了,给孩子同样的处理,是很容易做到的。
而这一招,也是非常有效的。
用一个例子说一说。
比如:两个孩子总是因为抢一件玩具而吵架。
当他们再次玩这个玩具时,我对他们说:“你们可以玩这个玩具,但是如果你们因为这个玩具而吵架或者哭闹,妈妈不判断谁对谁错,就直接把玩具拿走了,你们两个都不能玩这个玩具了。”
所以,当他们又吵架时,我走过来,不指责不评判,直接把玩具拿走。
然后,两个孩子你看看我,我看看你,开始商量游戏规则,最后达成一致:每个人玩五分钟,换着玩。
我就把玩具再还给他们,他们便能友好的玩了。
当两个孩子发生矛盾时,很多时候并不能判断谁对谁错,那么同样的处理方式就能很好的终止他们的矛盾,并能让他们明白,他们是一条绳上的蚂蚱,友好相处对他们更有利。
(三)改变你的期待
这一点是针对父母的。
作为父母的我们,要接纳孩子之间有不同的意见或者冲突,要接纳孩子们之间发生的争吵与矛盾。
千万不要期待你的两个孩子能24小时友好相处。
——因为,这对于年龄相差小的孩子们,简直比登天还难!
孩子不会一出生就知道如何与兄弟姐妹相处,他们也许会把矛盾争吵看成是他们关系的一部分。
我们要做好心理准备,改变对孩子零争吵的期待。当遇到孩子求助时,给予孩子们正确的引导,让孩子越来越会处理兄弟姐妹间的关系,彼此友好相处,这才是正解。
而且,争吵是很好的学习机会。
让孩子自己解决争吵的过程,能让孩子学到很多好方法。
这些方法,都会在他们步入校园或者社会时,给予他们很大的帮助。
能让孩子们在家里成长的机会,就不要错过。总比让孩子在我们看不到的外面东磕西碰的摸索要好的多!
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)