洪真英姐姐洪善英下巴线条明显，眼睛也大了，她这次终于减肥成功了吗？

这次光看洪善英的减肥计划表，我们就知道如果洪善英真的按照减肥计划表进行减肥的话，她是一定可以成功的。我们也看到洪善英的脸好像真的瘦下来了，而且体型也比原来更匀称了，看来洪善英减肥已经大体成功了。

不少网友问洪善英是谁，韩国的综艺节目《我们家的熊孩子》中参加节目的一个嘉宾。妹妹洪真英的目的就是给她减肥。其实之前她也减过很多次肥，但是好像都失败了，这个我们看她刚参加节目时的体型就知道了。姐姐为洪善英第一次给妹妹减肥是制定了间隙性断食计划，就是吃饭时间只有八小时，但是空腹时间足足16个小时，这样不锻炼也能控制体重，只要先把体重控制下来就是进步，结果在空腹时间洪善英多次偷吃东西。

第二次减肥妹妹吸取了教训，她搜遍了减肥资料，甚至还请来了曾经减肥成功的人来制定减肥计划和传授减肥心得。果然间歇性断食是不行的，只有制定正确的进食计划再加上锻炼才能减肥。最后的计划就是一天四顿饭，其实比我们一日三餐还多一顿饭，但是每顿饭饭量其实是很小的，往往是几粒杏仁加上牛奶。

洪善英就一直在遵照这份进食表吃饭菜，而且加上了自己的锻炼。相信洪善英减掉的肉肯定不只是这一点，洪真英确实是很漂亮了，就算是在韩国也是可以引起路人回头的容貌，希望妹妹瘦下来她们就能一起好看了。

蒲公英夫妇

140322 EP01 初次见面[13]

140329 EP02 弘大夜晚漫步

140405 EP03 寻找新房

140412 EP04 南宫珉见真英好友

140503 EP05 蒲公英兔绒夫妇对决[14]

140510 EP06 塞班旅行上

140517 EP07 塞班旅行中

140524 EP08 塞班旅行下

140531 EP09 入住洪真英家

140607 EP10 逛超市&真英制作晚餐

140614 EP11 整理冰箱&真英制作花茶

140621 EP12 真英见南宫珉好友

140628 EP13 准备料理大会

140705 EP14 百日纪念之周末农场

140712 EP15 百日纪念之算八字&真英为丈夫准备的惊喜

140719 EP16 百日晚餐&夫妇去韩药馆

140726 EP17 蒲公英悠闲夫妇对决Ⅰ

140802 EP18 蒲公英悠闲夫妇对决Ⅱ

140809 EP19 军营体验Ⅰ

140816 EP20 军营体验Ⅱ真英挑战恐高极限

140823 EP21 搬入新房&南宫珉为真英准备的生日惊喜

140830 EP22 光州之行Ⅰ：南宫珉扮学长

140906 EP23 光州之行Ⅱ：南宫珉真情告白&棒球场约会

140913 EP24 光州之行Ⅲ：南宫珉拜见洪真英父母（上）

140920 EP25 光州之行Ⅳ：南宫珉拜见洪真英父母（下）&真英客串我的秘密酒店

140927 EP26 真英为南宫珉做早餐

141004 EP27 为拜访南宫珉弟弟家做料理

141011 EP28 真英做客南宫珉弟弟家

141018 EP29 为纪念200日济州岛拍**（上）

141025 EP30 为纪念200日济州岛拍**（下）&游泳池的约会

141101 EP31 南宫珉访问演播室并观看纪念**

141108 EP32 南宫珉探班洪真英 两人近距离拥抱

141115 EP33 做客深深打破广播节目&南宫珉新房做饭团

141122 EP34 野营作诗 画画 滑轮&泰式按摩热身运动

141129 EP35 互相按摩&商场约会看**&弘大打桌球[15]

141206 EP36 桌球对决&新房打扫玻璃KISS&南宫珉为真英做咖啡

141213 EP37 健身房健身&南大门购买圣诞装饰&一起布置圣诞树

141220 EP38 与朋友的圣诞party&澳门之旅

141227 EP39 澳门之旅Ⅰ初次Kiss [16]

150103 EP40 澳门之旅Ⅱ

150110 EP41 澳门之旅Ⅲ

150117 EP42 澳门之旅Ⅳ洪真英为南宫民准备300日惊喜[17]

150124 EP43 正东津行上

150131 EP44 正东津行中

150207 EP45 正东津行下

150214 EP46 滑雪

150221 EP47 在家看**

150228 EP48 乐天游乐场

150307 EP49 最后的故事

b站有完整cut

http://wwwbilibilicom/video/av4429614

求采纳！！！！

活着。洪真英是朝鲜族，1985年8月9日出生于光州广域市，韩国女歌手、演员，毕业于朝鲜大学，代表作有《我的爱》《不羁男（BoogieMan）》《LifeNote》等，其中在2014年参加综艺和三个模仿者歌唱自己的专辑活着，最后获得了冠军。