和男友吵架后心里很难受怎么办啊？

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。

因为大脑的活动可以影响到心脏功能,血液的流动也受到情绪的影响,大脑经常处于情绪紧张的状态就会使心血管受阻,时间长了就会得病,当然也就心痛了 心脏是由横纹肌构成的。横纹肌是受中枢神经和植物性神经双重控制的。因此心脏会不用意识自主跳动，同时会受精神因素而使心跳加快，如激动、惊吓、愤怒时心跳就会变快。当然生气、郁闷、伤心也会导致内分泌改变、心率异常，如果这些状况不能在短时间内改变的话，人就感觉的。因此，当你生气、郁闷、伤心的时候应尽快的摆脱这种情绪，以免对心脏产生不良刺激。从心理学角度出发，一个人的的心理感受会对其生理产生作用，所以当一个人的精神受到创伤后，其生理也会受到相应的影响。

心情影响了大脑的运动神经调节激素分泌你伤心的时候脑内啡、肾上腺素都会随着神经调节而改变导致你的血压,心率什么的都随之变化

那就说明你欺负你男朋友了。或者你稍微有点儿虐男朋友。这样你就感到十分的开心。但其实这样是不好的。如果长期这样下去的话，你男朋友也会承受不了。所以说，还是相互尊重，为好。和男朋友吵架是男朋友一顿。但该关心男朋友的时候还是要关心男朋友。相互尊重，相互恩爱。这才是很好的恋人。

不，我对我女朋友也是这样，不喜欢主动联系她，吵架后，或者吵架的时候我就不喜欢说话了，因为说到底是我不喜欢她，只是觉得她还算看得过去，但是不是真心喜欢， 但是你和你男朋友的事我也不能就按我的经历来，可能他需要你再去了解一下，然后你也控制下自己的情绪，学着去处理这感情问题。这样才能保证你俩的爱情长久下去，俩个人想长久就要包容和理解，把自己一半的坏脾气给屏蔽掉。

或许你们之间的争吵，经常是不了了之，或者总是以一方的妥协作为结束，再或者吵过之后依然都是我行我素婚姻是神圣的，人之人之间缺少了沟通，再好感情也会断，再深感情也会淡。有时侯恋人之间发生一点茅盾的冲突，也许会让人伤心难过，只要不触碰人的道德底线，不违背自己的意智能力，能原谅的情况下他表现出一种好像是十分伤心，表现出好像这就没有感情了，而且处处对你有一种时冷时热的感觉，我觉得这种人完全是拿捏住了，你是个女孩子爱他的心里，这样的男人十有八九掌控欲特别的强。

这个时候你要果断，找个理由抛弃他，给自己留点尊严和颜面。别让他抛弃你了你会痛不欲生。对你忽冷忽热是典型的脚踏两只船的渣男。你要哄他来维持痛苦所谓感情干嘛呢？你怎么做你作主，我怎么分析回答我作主

分手，别拉拉扯扯的，到最后还是会分开的。男生一旦没有感觉了，很难回到有感觉得时候，这会舍不得分开，那没有感觉了这么大逆不道的话是怎么说出来的呢

你问怎么办，那么你当时的心情怎么样，好受吗，不好受就不要原谅他。至少让他知道他这么做的后果，他才会改这个毛病。吵架后，男方一甩手就走，可能是给妻子或两人冷静的时间。但是如果不管妻子如何伤心难过，也不考虑妻子感受如何，不主动收场这是不对的男朋友的这种行为你是否可以长期接受，如果能接受。那就多想着他的好，好好珍惜这段感情。如果不能长期接受，那么趁早分开，也是你们这段感情最好的归

他会让着你、宠着你、心疼你，而你的男朋友却用打冷战的方式惩罚你、伤害你，没有一点将就你的意思，这说明他根本就不爱你。所以，对于一个不爱你的男生来说，你别指望人家良心发现，你要早做了断，越早越好