伴侣之间吵架，应该怎么避免影响感情呢？

伴侣之间吵架，应该怎么避免影响感情呢？

恋人或夫妻之间结束床第之争是很正常的事情，两个人在生活中不发生冲突和争吵也是不正常的，但争吵后如何及时和解才是最重要的，可以在这个时候冷静下来想一想，冷战时要避免冲突，一般都是不说少说，最好不说，以免争吵进一步升级。这一时期，双方对对方的态度都很敏感，一旦发怒，很容易酿成大错。男女吵架闹矛盾，在吵架过程中，过去不愉快的个人隐私不要提，男人不喜欢女人提男人过去的关系，女人也是如此，一旦男女吵架把过去的矛盾都加进去，这样势必难以收场。

为了避免这个问题，你应该制定一个 "规则"，不提你们上次吵架的原因，这对你们双方都有好处。吵架后，如果你生气或怨恨，选择一个安静的时刻，与你可以信任的人交谈，或只是冷静地与你的伴侣交谈。总而言之，冲突必须被整理和解决。两个人之间长期存在误解和仇恨的关系不会是好的关系。

无论发生什么事，都要放下自己的骄傲，冷静沟通，这是一件好事。在所有争吵的背后，我们有未被满足的需求。所以不是吵架的问题，而是吵架的问题。他们的关系很好，有一天他们都很累，谁都不想洗碗。丈夫认为妻子很懒，不洗碗。妻子抱怨丈夫赚的钱没有她多。情侣天天吵架,但是感情越来越好而不是越来越淡。

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处理情绪　一个人在情绪激动的时候，行为往往是失控的。而正是这些失控的行为，让你做出一些你会后悔的事情来。而在激烈的争吵之后的第一件事，就是处理自己的情绪。　 1、冷却　你不可能在一次激烈的争吵之后，马上就解决这次争论，这时候的你还在气头上，不是解决问题的好时机。你需要做的是先花时间冷静下来，几个小时，甚至一到两天。花点时间去做别的事情，直到你能够理性地看待这次争吵。　当然啦，你不能什么都不说就离开，这会严重影响你们之间的关系。你要说的是：“我很难过，我需要时间冷静一下，我们可以明天再谈谈吗？”　 2、分析引起争吵的原因　没有哪次争吵是无缘无故的，你需要花点时间找一下原因，并且想一想如果有下次，你换种方式处理会不会更好。　但有一点你应该要记住，就是你的记忆是主观的，尤其是在争吵之后，有时候可能和你伴侣的有所不一样，这是正常的，需要双方的理解。　 3、表达出自己的感受　这一点很重要，压抑住自己往往会导致更加严重的爆发，不要忽略自己的情绪，而是去承认它，然后告诉对方。　当然，告诉对方也是有技巧的。你不能说：”你昨天怎么这样？“这种带有指责语气却毫无逻辑的话语往往会带来更严重的后果。你应该说的是：“我生气是因为你怎样怎样。”说出具体原因，才是正确有效的表达。　 解决争论　当双方都冷却下来之后，我们要做的就是找时间面对面地解决这场争论，这也是有技巧的。　 1、良好的交流　说话的时候，不需要带太多的细节，要做到简洁明了。而当对方说话的时候，不要打断对方。并且，时不时询问她有没有什么地方不明白的，以及询问她你不明白的地方。而且要有眼神交流，这会显得你很真诚。可以偶尔点点头，表示你正在听。　 2、重视她的感受　一场感情之中，最伤人的，是你忽视对方的感受。也许她真的不对，但你首先应该做的，不是指责她，而是理解她。你最该说的是：“对不起，我不想让你难过的”。当你表示你在乎她的感受的时候，无论是谁错，这都能缓和此刻的紧张，让她明白你还在乎她。　 3、道歉　无论最初是谁错了，可在这场激烈的争论中，大家都有做错的地方。你应该对你之前不对的行为道歉，并且要让她感受到你的真诚。   预防未来的争吵　解决完此次的争论，还没有结束，还应该把引起你们争吵的问题给解决，以预防未来发生的争吵。不解决问题，当下次发生争吵时，往往会把这个问题翻出来算旧账，这往往会愈演愈烈。　你们可以来个约定，比如下次再发生这样问题的时候，不是立刻争论，而是给双方各五分钟表达自己的情绪，这往往会更柔和的解决争论。　 总结：　写了很多，但是总结起来，解决争论的方式其实很简单。主要有3点，一是倾听，冷静下来倾听对方的诉求。二是道歉，即使你觉得你完全是对的，你也应该道歉，主动道歉往往比正确更重要。最后是沟通，所有的争吵，其实都是沟通出现了问题，你们需要好好沟通一次。　吵架后怎么修复两个人感情2　 一、吵架的时候要冷静，不要翻旧账　很多人吵架的时候往往口不择言，说一些言不由衷的话来刺激对方，可结果就是明明不是自己的心里话，却由自己说出来，伤了对方的心。为避免这种情况再次发生，吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。　 二、男人可以主动去道歉，女人不要再对方道歉的时候无理取闹　在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，那么就要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。而女人，在对方道歉的`时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。　 三、吵架后彼此反思，约法三章　每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵？事情的重点在哪里？双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪，这样男人才会心甘情愿的顺着你给的线路走。　 四、给对方一个拥抱　情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱，一个拥抱代表了包容、宠溺、温暖。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了这个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：你爱她。这时候，女生多半就没气了。　吵架后怎么修复两个人感情3　恋人恋情相处时关联很亲密无间，在所难免有小吵小闹。可是有的恋人会越吵越相爱，富于的恋人一吵就提出分手。我觉得男女朋友吵架都是必须把握方法的，特别是在是争吵后务必尽早修补情感，要不然吵着吵着情感就没有了。那男女朋友吵架后如何合好呢　 一、思索争吵的缘故　争吵并非一阵子的情绪宣泄，只是奔着解决困难的目地去吵的。我觉得争吵都是这种沟通交流方法，时刻切记争吵的初心是解决困难，而并不是让另一方恼怒或是伤心。心态平伏下来之后，理智思索大家争吵的缘故是啥。由于某事造成产生分歧，还是由于另一方干了抱歉你的事，还是由于你犯错误了而先发制人只能寻找难题的重要，保证以事论事，才能做到真正解决困难。　 二、学好相互理解　大部分男女朋友吵架时都是把侧重点放到自身手上，他常说得话全是需求较为多，乃至彻底不容易在意另一方的体会，因而沟通交流就渐渐地转变成调侃，把另一方骂得无语才肯誓不罢休。但这类争吵方法对解决困难是一点儿益处也没有的。　争吵完后要学好相互理解，追忆大家争吵的全过程，她说的每几句戳进你心口得话或许更是他的需求，他期待有哪些的结果，他需不需要那样做，他此时的体会是啥……试着立在另一方的视角去思索这一难题，想着假如你是他，你能怎样处理这件事情。学好了解另一方的念头与体会，迁就另一方的为人处事方法，或许你能对爱人有个全新升级的了解。　 三、争吵后积极合好的时间　男女朋友吵架后积极合好的时间也很重要的。男女朋友吵架完后通常会进到1个冷暴力期，谁也不愿先低下头服输，因而谁也不容易积极合好。恋人必须掌握好冷暴力的时间，冷暴力时间久了情感就淡了，感情淡了也就代表分手。　因而争吵完后之后，不管怎样必须短时间积极与另一方联络。不必把争吵当作是斗气，谁先积极谁服输是这种很孩子气的念头，争吵后立即合好算是理性的作法。当你真的很在乎另一方，那好好运营这些情感关联。　越发情感亲密无间的关联，越多必须磨合期提温情感。把握男女朋友吵架的方法，恪守感情的标准和道德底线，情感才会变得更加好。

1、要及时处理冷战　很多情侣吵架的时候，女人非常喜欢冷战，也就是不管男友用什么方法哄自己，就是不松口不妥协。长期如此，只会让你的男友失去耐心的。因为每次花费心思去哄你，却得不到效果，后面慢慢就会懒得理了，等你自己妥协去找他。本来他来哄你了，刚好给你台阶下，顺着和好就好了。一味冷战的话，只会把情况搞得更糟糕。　 2、不要翻旧账　很多情侣在吵架的时候，女人非常喜欢翻旧账，把对方以前的犯的错误又重新拿出来说一遍，尤其是扯到他的前女友。比如说你前女友生气的时候，你是不是也是这样对她，她受不了了才离开你的，是不是你也是这样哄你前女友的，不要用给别人试过的方法来哄我……等等。因为现在是你和他恋爱，前女友已经过去了，一直翻旧账真的让人很厌烦的。　 3、不要断了联系　很多女人和男友吵架了以后，就会把男友的微信、电话之类的****统统拉黑，甚至离家出走。这样做是最愚蠢的，因为如果希望对方来哄你的，可是你把****断了，他怎么能联系到呢？就算想和好，都找不到人。等男人耐心到了顶峰的限度之后，那么他就不会去想法设法去找你了，然后你们的感情也就断了。　情侣吵架后的三种正确处理方式2　 1、拒绝冷暴力　很多情侣吵架后故意不理对方，吵架之后的冷战期可以说是非常常见，但是冷暴力其实非常伤人，吵架的时候可以向彼此说出自己的不满和情绪，敞开心扉谈一谈，但是绝对不要冷战，要懂得适可而止，不然再好的感情也会被消耗掉，如果只是小吵小闹，男生道歉女生要学会接受，不翻旧账就事论事，当下解决，要学会给对方台阶下。　 2、保持坦诚，承认事实　很多人吵起架来就变得无理取闹，开始口不择言，即便是事实也死不承认，总觉得承认之后就会被压一头，但是这样会更加伤人，冲动起来甚至提出分手，导致这段感情结束，在争吵的时候该承认就要承认，做错了就要改，这样才能够更好的交流与沟通。　 3、吵架时一定不能动手　情侣吵架是再正常不过的事情了，处理得当的话两人的感情会更好，但是如果吵架过于激烈的时候大打出手，这样的行为属于家庭暴力，一旦开始动手，就会难以收场，女人作为弱势的一方，往往会成为受害者，你们的感情也会因此走向结束，因为这是原则问题。

首先争吵的过程是一种负面情绪的宣泄，在争吵的过程中，往往不再是针对引起吵架的某一件事了，而是对于一段时间以来所受到的委屈的倾诉和指责。其间往往立场更加的主观，也就是大脑会把自己的好和对方的不好表现的淋漓尽致，把自己的不好和对方的好忘的一干二净，并且争吵时情绪激动可能会无意说一些伤人的话，或者听到一些话让自己很难过。那么争吵到一定地步后双方需要进入冷静期。

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在争吵过后处于冷静期地时候，为了更好的维持这段感情，首先应该做的是冷静下来，深呼吸，千万不能钻牛角尖家人们，不要有我是不是又瞎了眼，这肯定是个渣男，分手吧这类逃避现实的想法，这样是对争吵百害而无一利。主动控制自己理性，不要陷入争吵过程中地一些难听话而悲伤到无法自拔。先让自己情绪稳定后进行复盘，不是对吵架过程哪里吵输了气势不到位复盘家人们，而是对吵架的起因以及吵架越来越凶的连锁反应的原因进行分析。因为在两个相处的过程中矛盾是在所难免的，争吵的过程其实就会暴露相处过程中的问题。

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在确认自己足够理性，并且分析了争吵的原因后，就应该进行反思和解决方法的整理了，针对相处中对方让自己感觉到不适的地方，思考可以如何避免，是因为对方不知道如何去做还是故意不想做导致的争吵。比如说女生一般是比较敏感的，对于一些细节

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接下来就到了互相沟通，共同进步的环节。那么在这个环节中，面临的第一个比较尴尬的问题是如何破冰，人都是有尊严的，谁还不要面子啊，但是这都是心理的高傲在作怪，如果对方真的是值得相处一辈子的人要这点面子干啥子。吵完架后可能一方会觉得吵架发力过猛，觉得自己也存在不妥的地方，那么恭喜你感觉去破冰去吧，勇敢的面对自己的酿下的错误，不要不好意思。更多的时候时双方心理的博弈，都想着对方给个台阶然后自己假装勉为其难的下台阶。其实站在第三方的角度想这些都是自作孽啊，事后想想都会觉得搞笑。

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最后就是互相的沟通和交流了，心平气和家人们，本着相对公平公正的原则，我们是解决问题来的，不是开展下一轮争吵来的。对于大多数争吵的起因多是误解，或者是一些想要的安全感得不到。因此在交流的过程中可以真诚的表达自己的想法，这么做的原因，对于自己的一些委屈也要想对方表达，让对方知道自己的需求。并且在平时的时候，如果对方有什么让自己不开心的地方也要及时沟通和交流。可以对方心情好的时候，或者是找一个安静的夜晚，倾诉自己的需求。最后住有情人终成眷属。感谢家人们的点赞支持。

和朋友吵架后，感情的裂痕让人痛苦不已。但是，为了挽回感情，我们需要先认真思考自己的言行，查找自己在吵架中的问题所在。只有认认真真地反省自己，才能保证下一次相处不再重蹈覆辙。

在反省自己之后，需要主动与朋友沟通，表达自己的歉意。不管谁的错，都要以诚相待，展示自己对朋友的关心和珍视。只有这样，才能逐渐打开沟通的局面，重新开始友谊。

挽回友谊需要时间和耐心，需要我们让朋友感受到我们的改变和努力。在日常生活中，多为朋友着想，多关心他们的生活和情感，让朋友看到我们的真心和诚意。这样，才能够逐渐修复感情上的裂痕，重新建立友谊的纽带，让友情更加深厚持久。