夫妻如何缓解吵架后的情绪

　所谓“床头打架床尾和”，夫妻之间能好好相处，也是一件需要双方共同努力的事。但是有的夫妻，总会两天一小吵，五天一大吵，如果不好好处理，恐怕会伤及各自的感情。那么夫妻总是吵架怎么办呢？

　冷静下来

　事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的'方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。

　不要质问对方

　老公冷冰冰的说出一句：“你上哪儿去了？”，让老婆回家洋溢的心情瞬间消失，这个时候老婆就说出：“我去哪里要你管吗？”，不要怪老婆这样回答，这个话语就是怀疑和质问，所以你要加上一句“老婆，我好担心你”，这样才不会激发矛盾。

　不回避、不扩大、限定时间与主题

　回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。

　要学会包容

　一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。

　尽快和解不需要外人来评理

　家和万事兴。有句话叫做关起门来吵架。夫妻间吵架，千万不要让别人来插嘴或者评理，这样不但没有给各自的面子，反而会有理说不清，更会越描越黑。还有，有的夫妻吵架了，打冷战，多日谁也不搭理谁，这样不好，吵架后，要热处理，要尽快和解，不要生闷气，这样不利夫妻和睦还会憋坏身子，得不偿失。

　适可而止，好下台阶

　夫妻之间的矛盾，已经不局限于情情爱爱。可能波及到婆媳关系、翁婿关系、亲子关系、邻里关系、对待快递小哥的态度、吃饭为什么吧唧嘴等等鸡毛蒜皮。有的事儿有对错，有的事儿本身就是模棱两可，到高等法院都难分高下。

　所以，只要不涉及原则性错误，只要老公态度良好肯低头认错，我们见个台阶就下，再恋战，可能引发更大冲突，得不偿失啊！

心情不好这个一定有帮助的,

亲 爱 的 友 友：

自己是自己最好的心理医生

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；

心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，

它生动形象地说明了人的心态的重要。

想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发

现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。

心情不好,找一个发泄的地方,或空间让那么不快,都通通的发泄出来

总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情

所以应该调节自己：

1欲望少点，

2攀比少点，

3心态平衡点,

4知足常乐多点 ,

5改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己

6根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

吵架也是一种交流，这种交流就是双方都控制不住而爆发，很危险，都是一家人，以后尽量少争吵，争吵多了会影响一个家庭的发展，也会引起夫妻感情。作为一个男人要大度，就是说好男不跟女斗，用不着胡思乱想，要有主见，该怎么处理问题就怎么处理。楼主建议你：如果是她错，去安慰她，过去就过去了，什么都不要去追责，也不能去责怪。如果是你错，应该认错，以后不再发生。楼主送你一句话，夫妻恩爱甜如蜜，好好过曰子吧！给个好评吧！

1、两个人一起生活总有磕磕绊绊的时候，总有心情不好情绪低落的时候，但是吵架就吵架，要就事论事的吵架，一定不要说过激的话做过激的事情，“滚、离婚、动手”都是大忌啊！

2、一定要换位思考！当你愤怒伤心的要离婚要打她的时候，再克制一下，到阳台抽根烟，想想老婆的好！想想老婆的付出！想想老婆对你的爱！别说没有，真的没有的话你就不用苦恼烦闷了，你可以很放松的离婚。

3、从自身找原因。“老婆就在那里一直说我懒，我懒…”你是不是真的懒我不知道，但是你打游戏吧，你熬夜上网的吧？两个人一起生活，家务活的总量就在那摆着，你少干了你老婆就要多干，你多干了你老婆就少干，所以别把爱放在嘴上，要放在手上啊。

4、面子不是别人给的，是自己挣的。5、最重要的一点~都是钱闹的。

夫妻两口子难免日子久了都会吵架，磕磕碰碰的事情少不了，特别是为了些鸡毛蒜皮的小事，往往两个人都闹得不愉快。有些夫妻吵过架后，转眼一天两天就会过去，从不记恨，而有些夫妻吵过后，特别记恨。没有三五天不会化解，更为突出的夫妻是没有几个月更不会化解矛盾。这种人在我们现实生活中不少见。

吵架可以，不要恶意诋毁对方，吵也可以成为良好的沟通方式。因此我们要冷静思考，能通过吵架解决的问题就吵吵，不能通过吵架解决的问题就忍一忍，让一让。低个头可以不吵架的时候就低个头。婚姻中的两个人如果不能相互理解，相互包容，出现问题不正面解决，仅靠外在原因来维持是会很痛苦的。老婆是给老公欣赏的，要学着欣赏老婆的优点，表扬老婆的进步，告诉她自己多么爱他，她心情好了就不跟你吵架了。

甜言蜜语哄老婆

女人其实很简单，感性大于理性。有时候需要的精神安慰大于物质安慰，而且特别爱听甜言蜜语。吵架后，你只需多说点甜言蜜语，拿出你所有的好听的话，女人一定会乖乖投降。

主动认错跪键盘

夫妻之间不要纠结谁对谁错，因为那根本没用。你可以和外人争辩对错，但是对你的枕边人，最亲近的人就不要吹毛求疵了。因为，就是她错了，也是对的。吵架后你如果主动认错，女人就不会计较了，之所以吵架升级，很大的原因是男人不懂得认错，不懂得让着女人。

美味佳肴解烦恼

大部分的女人都爱吃美食。吵架后，用你的零花钱领着老婆出去吃点她爱吃的美食，再买点她爱吃的零食，女人的气就全消了。

1、主动认错

要是你们彼此吵架的一个原因，是因为女生无理取闹的话。那也请你不要对你的女友说出实话，因为女生爱一个人往往就会是这个样子的。要是她不爱你的话，她压根不会这么做。所以，你也不要觉得你主动和你的女朋友认错就是委屈了自己。

2、让孩子帮忙传达想法

有时候可以巧妙地利用身边的人，比如你们的孩子。如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达彼此的关切，比如爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。和老婆吵架、冷战后如何解决？这样做的话，夫妻之间的冷战会很快结束。

3、紧紧抱着她

当你和女人在吵架的时候，那么你就什么都不要管和不要说，想要哄好女人，在你们吵得很激烈的时候，那你可以一把抱住女人，就算是女人再怎么挣扎，而你就是不要把她放开，男人要记住，和女人吵架千万不要讲理，因为讲理成功的男人，都恢复单身了。

4、表达自己的悔恨

和老婆吵架冷战如何哄老婆的第一点，就是要清楚明了地分析事件起因，真诚而又坚决地向女友表达自己的悔恨之情。如果你还是没有明白自己错在哪里，那也没关系，拿出上学时做检讨的姿态，真诚的忏悔。相信女人抵抗不住来你强大的道歉火力的！

问题一：我和我老婆吵架了，怎么哄都不行，怎么办？ 朋友,你真的是一位难得的好男人

哈!其实,你需要换个角度想一下:不是因为你做错了什么,或者是说错了什么,而是因为你,该做的事没做,该说的话没说

多做一些让她开心的事,多说一些让她开心的话,（比如给她撒撒娇，老婆~理理人家嘛）她就不会计较你做错了什么了如果你没做这些没说这些,那她肯定要生气,会无事找事,找碴儿

那么现在老婆已经生气了怎么办呢建议:把你的想法,以一种痴情的,诚恳的语气告诉她,自己多么在乎她,因为她生气自己多么着急,然后,主动做家务,主动买她喜欢的东西,主动示爱而不是什么也不说这么着,这样她会更生气

如果你这样做了,老婆还是生气,那么,你也要发一发火,不要一味地和平,女人受不了一味的和平,要有点火药才有味道才象男人

当然,要把握好尺度,不要过分

夫妻之间的相处,要讲究艺术

祝你们幸福!

问题二：跟老婆吵架了怎么把老婆哄回来开心的经典台词 哄老婆开心的经典甜言蜜语

一、你是我的心，你是我的肝,你是我生命的四分之三你是我的胃你是我的肺看不到你的笑容我快要崩溃!

二、老公：你老婆你别生气了，我以后再也不和你吵架了我会好好爱你让你成为世上第三幸福的人!

老婆:第三幸福就算你是第一幸福我怎么也是第二幸福啊!…哼!

老公:你是第三幸福,我是第二幸福我们的宝宝第一幸福

三、老婆你别生气了，以后什么都听你的我不和你顶嘴衣服我来洗饭我来做地我来拖钱我来赚赚回来给你管笑一个

四、如果我是古代的皇帝，别人问我是爱江山还是爱老婆我一定会选爱老婆

五、老婆…我真的很蠢，你生气了我都不知道怎么哄你开心不过你在我心中真的是最漂亮、

脾气最温柔、菜烧的最好吃、地拖的最光亮、衣服洗的最干净、管家管得最好的一个女人，娶到你真的三生有幸真是幸福啊

六、老婆你不要生气了你不是看上了那件衣服吗我明天买还有你喜欢的那拿帽子还有陪你去拉头发带你吃肯德基每天买朵花给你为了你我倾家荡产也在所不辞笑个吧!

问题三：和老婆吵架都冷战一个月了怎么哄她 先做到她跟前 说 老婆还在生我气啊 我错了好不好 原谅我吧 之类的 给她买些小饰品比如发卡之类的趁机带在他头上说老婆我爱你一辈子等等 建议听听MC九局的《男人》 不要不好意思

问题四：和老婆吵架了，怎么哄她 多一份了解吧!听听我的意见吧,学会控制,每次生气发火前,停两秒,提醒自己不要太过,平常口气说话,提醒自己发火会让事情变更坏。这样就会很开心了!谢谢^_^

问题五：夫妻吵架男人如何快速哄老婆开心 1、家不是讲理的地方： 这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼;不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。 2、要诚实： 男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累啊。 3、巧做“妻管严”： 适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。 4、不指责老婆的唠叨： 女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。 5、男人要承担养家的责任： 男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱!看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧!”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大! 6、纪念日一定要记牢： 老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她;你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐;你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她;你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食;你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧。 7、对老婆要心细： 在她生理周期的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。 8、要懂得赞美： 男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢除非你脑子进水了。 9、君子动口不动手： 如果因为两口子吵架，男人动手的话，会遭到所有人的鄙视的，那样的话，你的婚姻就危险了。 10、双方共同进步： 女人要学习充实自己，男人一定要鼓励。这样能长期保持二人的某种平衡，不至于差距拉的过大。你能想象一个研究生和一个小学还没毕业的人生活在一起吗 女人之所以要哄，是因为女人需要得到一种“感觉的泡沫”，来沐浴他们那脆弱而敏感的神经，来满足她们感情上一点点的虚荣。所以男人请多哄哄你的女人吧。

问题六：看吵架后聪明老公是如何哄老婆的 导语：恋爱时美满甜蜜，婚后柴米油盐，老公老婆吵架是时有发生的，不然怎么说婚姻是硝烟的战场呢？如果妻子还是和谈恋爱时一样，霸道蛮横不讲理，你该怎么办？看聪明老公是如何在吵完架后，又哄得老婆投怀送抱的！这天夫妇俩本是说好一起去会朋友的，可走到半路妻子又不讲理地喝斥起老公来，老公平时都是言听计从的，可这次不知怎么，竟来了牛脾气，一扭头，他回家不去了，头一次把妻子丢在马路上，妻子当时气得眼泪都快流出来了，但不能认输，她只有赌气地单刀赴会了。晚上十一点钟妻子回家，见房里灯都关了，心想老公是睡着了，便没有按铃，掏钥匙开门时，发现门上贴着纸条，上写：你必须向我道歉！妻子愤愤地想，我还没有找你算帐呢！进屋后开灯关门，发现门后又贴着一纸条，上写：或者把我皮鞋擦亮也行。妻子骂道，呸！我给你擦个屁。换鞋时发现，她的拖鞋上又有一个纸条，上写：呸，擦个屁！妻子感到好笑，她心想，要我道歉，我都要一个星期不理你了，你心里有数点好不好。妻子去洗漱，口杯上又有一个纸条，上写：如果你不知道该怎样向我道歉的话，书桌上有提示。妻子急忙跑到书桌旁，只见桌上放着半页纸，正面写着：把背面的话对我大声念两遍就行了。翻到背面，见上面贴着一张报纸上撕下来的广告，广告词是 这样写的：做女人，每个月都几天心烦的日子……妻子又想笑，他以为是我“好事”来了，心烦才对他发脾气的？干嘛不说我更年期到了，那样岂不是更好下台阶，可笑。妻子的气消了一多半。洗漱完后，妻子上床，见老公扭头在一边睡着了，她也不理他，打开床头灯想看几页书再睡，这是她多年来的习惯。打开书，里面又有一个纸条，上写：我知道你心里已经很难过了，你觉得对不住我，有点难过了就行，也不必自责了。其实我也该检讨，要不是我发现马路对面表哥他们正想看我的笑话，我是不会跟你作对的，男人嘛，除了在外人面前要点面子外，谁会没事跟自己老婆过不去呀！妻子心里一阵发热，觉得自己是有点过分了，对不住老公，便双手抱着他的头，扳过脸来，却发现老公脸颊上还写着两个大字：亲我！

问题七：和老婆吵架了，怎么哄老婆呀 不要哄。夫妻间讲的是道理。今天哄明天哄哄到什么时候？

问题八：吵架后怎样哄老婆？ 买包包，包治百病

问题九：和老婆吵架怎么样哄老婆开心 甜言蜜语是最重要的。

不少人认为结婚后可以不用说，其实感情很需要甜言蜜语来润养。

例如

睡觉前你可以帮她 ，说上一句“今天你辛苦了”

在她换上新衣服后，你可以赞美一句“你真漂穿”

在她嘀咕你的时候，你可以一把按住她说一句“我爱你”再来一个甜蜜的吻

如果你婚前有什么活动的话，例如送花，看**等等。你可以长期的按照以前的调子走，例如一个月或则几个月送一次花，几周去看一次**之内的。

所谓哄老婆，其实很简单，把她带回你们热恋的那时候就行了。

问题十：和媳妇吵架了，怎么哄媳妇？ 先看是谁的错啊，是你的错，一定要认错，很诚恳的像个小孩子那样，走到她跟前说：报告。。老师，我承认我错了，我现在向你诚恳的忏悔，哎，我咋能这么对你呢？？你是我最爱的老婆啊，老婆，原谅我吧，你看呐，主都原谅我了，你也应该向他学习嘛，嘿嘿

如果是你老婆错了，你或者应该说：拜托，老婆，今天是你错了，好不好，哎，不对，我亲爱的老婆怎么能错呢。肯定是我错了，老婆，你能不能告诉我我哪错了呢？？呵呵

逗你玩呢，只要她知道你是爱她的，小吵架不算什么，只要不大吵翻老底，你们两个很快就会和好的，男子汉别太小气，大度点去哄哄老婆嘛，呵呵