两地分居的夫妻吵架如何和好，两地分居的夫妻该如何增进感情

两地分居之初，感觉挺好，比较自由，想干什么都行。

一段时间之后，我开始想念，甚至怀念曾经吵架的日子。

再后来，便说服自己去适应，给自己找另一种寄托。

时间久了，便也习惯了，甚至伴侣回不回来都无所谓，互不打扰就是幸事。

异地夫妻

夫妻选择两地分居是对于生活妥协的结果，为了可以给这个家庭更好的未来，为了自己心中的那份沉甸甸的责任感，不得已远赴他乡，以至于夫妻二人分隔两地，犹如“牛郎织女”一样聚少离多。

很多异地夫妻都担心“分隔两地”会影响夫妻感情，如果短期还好，假若长期异地则比较难熬。

人非草木，岂能无情，更何况夫妻本应在一起相辅相成，共同去经营婚姻家庭，长时间的异地分居没有担心是不大可能的。

那么，两地分居的夫妻该如何增进感情呢？以信任为基石，以沟通为立柱！

连结异地情感

以信任为基石：建立稳定的夫妻信任感，让双方对异地婚姻有安全感

归结起来，异地夫妻们所担心的感情降温有其核心担忧，即： 信任基础不牢靠引发的安全感缺失。

夫妻之间的信任绝非凭空而生，这种品质是基于牢靠的情感基础，日积月累培养出来的。

信任通常是情感及理性思考的混合体，想要建立信任感离不开时间与空间的双重加持，这就要靠夫妻二人长期在一起磨合，慢慢地去培养。

哲学家西美尔提出的“信任理论”认为信任的出发点是互动，信任理论正是互动形成了人们之间的复杂关系，形成了社会。

正是基于时间与空间，以及对信任理论的考量，在进行提供建议之前，我们不得不以结婚时间长短来进行区分建议。

结婚时间不足3年 ：新婚不久的夫妻在面对异地的时候，需要特别的注重信任的建立。婚姻与恋爱的本质区别就在于婚姻契约及责任的不同，对于新婚夫妻来说，他们对婚姻的理解比较理想化，对于异地分居的抗压性较弱。

对应建议：培养感情基础为主，尽量保持高频率互动。 尽量避免长时间异地，可以选择短期，条件允许的可以一起在外打拼；每天都要进行情感互动，即便出门在外也不要断了联络，让对方感觉到被忽视；每次回家、看望时，尽量准备一份小惊喜，让对方感受到新婚燕尔的浪漫；详细说明自己每天的所作所为，让伴侣知晓你的日常，避免不必要的猜忌与误解。

新婚

结婚时间不足5年 ：处在这个时间段的夫妻较为特殊，因为有育儿问题的参与。对于初次为人父母的夫妻来说，孩子便成为了他们俩感情的链接，话题也会围绕着孩子展开。正是基于此，夫妻之间的信任因素也会掺杂伴侣对孩子的态度，以及伴侣对此的抱怨与担心。

对应建议：责任与承诺并重，给伴侣吃一个“定心丸”。 如果因为事业缘由不得不外出打拼，那么便需要提前与伴侣进行必要的承诺，如这样的异地相隔多久结束；即便是工作再忙碌也不要放弃任何与伴侣沟通的机会，让对方感知到你的关心与践行承诺的决心；如果丈夫出门在外，则需要时刻的关心妻子，不要只关注孩子的问题，育儿也是个劳心劳力的活计。

育儿

结婚时间5年以上 ：婚姻到了5年便是我们常说的“木婚”，在此之后的婚姻生活基本已经定性，无论是夫妻之间的沟通方式，亦或者相处之道。但由于家庭因素的多样化，该年龄段的夫妻大多上有老下有小，孩子的教育，老人的健康，这些都会成为夫妻俩压力的来源。因此，处在该阶段的夫妻们需要特别地注重“换位思考”的重要性，多去鼓励与支持对方。

对应建议：灵活运用换位思考，以理解去相互成就。 当家庭发生矛盾，伴侣向你抱怨的时候，需要站在对方的角度去想，去理解其苦恼，而非忽视与针锋相对；虽然上有老下有小，压力较大，但是尽量避免把负面情绪宣泄到伴侣身上，试想一下假如是你，你作何感想？针对父母子女的相关问题，不要去隔着两地去妄加臆测，而是要给予伴侣信任。双方有任何变动，都要第一时间与伴侣沟通，商量着来，不要去自行决定。

上有老，下有小

缺乏有效的情感互动与日常细节把握则是影响夫妻感情的重要因素，因此异地夫妻可以参考以上建议去循序渐进的建立夫妻信任感，让婚姻始终处在稳定状态。

以沟通为立柱：夫妻间保持日常的沟通，用浪漫与仪式感来增进感情

信任感的建立并非一朝一夕可以圆满的，它更需要夫妻二人齐心协力去努力。而相较于信任，沟通则承接着夫妻们增进情感的重任。

分居两地的夫妻面临最大的障碍便是“距离”，这里提到的距离不仅限于物理距离，在其中也会有心与心的疏离。

试想一下，一对夫妻相互视频沟通，双方只能看到对方镜头里面的表现，对于现实中是怎么样根本无从知晓，这便会引发诸如猜忌这般的主观臆测。

夫妻视频聊天

因此， 异地夫妻除了要针对性去建立信任感，以及注意相关细节以外，还需要采取以下沟通建议去增进夫妻感情。

日常保持稳定的沟通频次，节假日进行必要探望。

异地夫妻之间的日常沟通通常采用电话、视频、聊天工具进行，这样的沟通虽然有其局限性，但其方便、快捷也为异地夫妻的情感培养提供了便利。

既然如此，稳定的沟通频次便尤为重要，比如你们每天在固定的时间进行视频聊天，这就会让双方形成习惯。

与其相反，假如夫妻俩没有稳定的沟通频次，则不会养成习惯，容易遗忘，造成对伴侣的忽视。这样的忽视即便事出有因，但是对于对方而言，心中始终会不舒服，长此以往势必会影响夫妻感情的稳定。

在保持稳定的沟通频次的前提下，在节假期的时候也需要进行必要的探望，不要只关心自己的事业，而是应该借此难得机会多陪伴家人。

夫妻稳定的沟通

特殊节日是制造浪漫惊喜，让婚姻生活充满情调。

夫妻感情的升温缺不了浪漫，比如在情人节、结婚纪念日、伴侣的生日，等具有特殊意义的日子，我们都可以去刻意营造浪漫氛围，让对方感知到你浓浓的爱意。

即使对方嘴上不说，但是其心中也会渴望自己的爱人，在特殊的时刻对自己表达该有的在乎。

至于用何种方式去制造浪漫，你可以参考三点因素：对方喜欢且渴望的事物；具有特殊意义的情话（如恋爱时期）；结合你们的婚姻经历想出你独有的方式去表达爱意（在乎对方）。

制造浪漫

每次重逢时刻要有仪式感，让夫妻感情保持温度。

对于仪式感，《小王子》里这样说：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同！”

仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。而对于异地夫妻，仪式感对于你们每一次的重逢来说则是一种不一样的纪念。

异地夫妻聚少离多，相逢的机会本来就少，所以更应该珍惜每一次难得的重逢，并让其具有特殊意义。如何营造仪式感？可以参考三点建议：不一样的妆容和穿着打扮；找回相爱的细节，重温恋爱情境；珍惜每一次相处的机会。

珍惜每一次相处的机会

“爱情可以跑得赢时差，打得败距离！”这句话送给所有异地相隔的夫妻们，异地婚姻并非难守，只需要我们“以信任为基石，以沟通为立柱”稳步增进夫妻感情即可。

两地分居，的确有很多很多的不愉快，但是很多时候是没有办法的，所以除了忍耐还是忍耐。

我和老公也是两地分居快3年了，每次相聚后都是依依不舍，而我要难过很久才可以恢复。

我们也经常吵架，我发的信息他忙了没回，等他回过来时，我又没听到，都会产生纠纷。

但是只有想着对方好的地方，信任对方，3年来我们的感情依旧很好，面对各种的诱惑也能应付。

所以如果你还爱他就不要想太多，不过女人的第六感很灵验的，如果你感觉他有问题了，那么也不要强求，好男人还是很多的。

爱人是你在茫茫人海中，最终的选择。不过进入婚姻以后，你也会发现两个人之间的夫妻感情很难经营。尤其是面临夫妻之间冷战分居的状况。更是让你感觉痛苦万分，怎么结束夫妻冷战分居 可是挽留住婚姻的妙招，想想那个能够在婚姻生活中和你分居的人肯定也是暂时不愿意去离婚。每个人都感觉自己在婚姻中受到了伤害，因此不愿意去妥协。想想两个人过日子，谁对于谁的伤害都不是故意的。毕竟每个人都有自己的想法，也有自己的行为。或许并不是你想要的，不过你也要站在对方的角度上去考虑问题。当你学会去换位思考的同时，那么夫妻之间很多问题都可以迎刃而解，不要用伤害对方的方式去解决婚姻中的问题。

一、 怎么结束夫妻冷战分居

1、 对自己的另一半好一些，因为下辈子或许你们就不能再遇到了，既然选择了和这个人相守一生，那么你就要知道。冷战分居是最愚蠢最不可取的行为，沟通才是夫妻之间解决冷战的最好方式。只要那个人心里有你，只要两个人还愿意过日子，相信你在沟通的同时，那个人也会和你共同去面对问题。

2、 男人更多时候也是喜欢自己老婆给自己吹枕边风。那些能够冷战到分居局面的人，更多时候也是说女人的嘴巴不够甜。聪明的女人根本不会和自己的老公去闹分居，因为你们之间还需要继续过日子。因此夫妻之间多一些甜言蜜语，多说一些爱，就可以早点去结束了。

　　二、 夫妻冷战分房如何解决

1、 婚变是每一个人最不愿意去面对的局面，想要结束两个人之间的问题。更多时候也要选择一个环境比较好，而且是你们谈恋爱之间经常去的地方，这样那个人也会心软。一个人一旦在心软的同时，不论你说什么他都会去接受，也会去和你心态平和谈判。

2、 变着法的去和你的另一半联系也是非常好，想想既然两个人想要结束这样的局面，就可以通过老人或者通过孩子来一场家庭大聚会。这样你们为了不伤孩子的心，不伤老人的心。就可以把自己最柔弱的一面展现出来，那个人还想和你过日子，肯定会迁就你。

夫妻之间最忌讳的事情就是夫妻感情不和，想想闹到了分居的地步，更多人也就差离婚了。要想挽留住自己的婚姻，就应该明白怎样去解决婚姻中的问题。怎么结束夫妻冷战分居 朋友也可以参考起来，想想父母是孩子最好的老师，当你想让孩子有一个健康的成长经历，有一个好的心态，同时就要给孩子树立起来榜样。既然你把孩子带到了这个世界上，记得你也选择了自己另一半，就要坚信当时自己的选择是正确的。只要夫妻同心，相信也会其利断金。婚姻中没有什么问题是不可解决的，更多时候也是因为两个人不愿意去面对问题，两个人也不愿意去用真心相对。当你们转变态度相信问题肯定会变得更轻松。

异地夫妻:3个办法克服分居困扰!

“不让婚姻输给距离”

感情与距离是存在天然冲突的，有时候一个拥抱就能搞定的事，却因为距离和表达障碍，导致误会和不满，再加上不同的生活环境和朋友圈，时间长了，也许一条暖昧的信息，一条不能及时回复的消息、一张与其他异性的合影、一个隐瞒行踪的谎言，都能让这段婚姻崩塌。

1，异地最难处理的是沟通

很多人都认为沟通主要靠语言，但实际沟通中，语言的影响很小，而语气、表情和身体才是重点，当你们异地沟通，是没有办法完全了解对方情绪的，所以，提高沟通的深度和效率很重要!我建议是每天汇报，学会分享，切勿冷战。

大家都有自己的工作，要做到时时汇报并不现实，反而会变成负担，但每天简短的汇报是非常必要的，尤其是男同胞，睡前简单说下自己一天的状况和第二天的安排，语音信息也好，简短通话也好，有了这样的习惯，就会增强彼此信任，通过分享自己的生活。

让对方了解你的生活环境和动态，可以增强安全感，同时，冲突是难免的，吵架并不可怕，但是切勿冷战，这是异地的大忌，应该学会表达，比如对什么事情，自己感受如何，是什么原因(在乎或者需要理解)，并说出自己的需求。

2，加强仪式感，小别胜新婚

你们可以制定一些相处的规则，确保经常互动，这也会让我们在潜意识里珍惜这段感情:

（1）每天通话，互道晚安，定期视频。

（2）有矛盾一定要说，别憋在心里，争取吵架不过夜。

（3）无论多忙都要提前交代，有突发情况事后要解释同时学会制造浪漫，可以给写几句情话，录一段有意思的语音，或者唱首情歌。

我们可以在生日、结婚纪念日和情人节等特殊日子里，给对方送上礼物和祝福。这些小小的行动，可以让我们的异地恋更加美好和有意义，如果经常出差，可以在外地为重逢准备小礼物，比如是他和你提起过的东西，让他知道你随时想着他。

3，营造浪漫预期，学会承诺

承诺，是让异地夫妻克服困难的重要动力，如果对未来没有了期待，两个人是很难抗住寂寞的，所以，异地时一定要尽可能增加见面机会，并且每次分开前，都要营造下一次见面的预期，列出详细计划。

两个人一起实现它，让对方有期待，比如一个月我给你做一顿大餐，一起旅行、一起购物、一起爬山、一起看**等，我们可以通过相互信任、支持和理解，来克服异地恋带来的困难和挑战，只要我们努力去实现这些目标，我们就能够让我们的异地恋更加美好和有意义。

为何要分居？夫妻之间要互敬互爱彼此关心尊重，还要为对方考虑，夫妻之间一定不要讲究谁对谁错，非得要整出过是非，那样是过不好日子的。既然又聚在一起了就和和气气的多好，为什么又吵架呢？彼此谦让一下不就过去？好好珍惜眼前人吧。

夫妻因为工作两地分居，如果想要坚守爱的底线的话就需要给对方足够的安全感，同时也要给对方相应的依靠。在当今这个社会上感情看起来是非常不牢固的，因为有很多人在结婚了以后还是会对如今的生活并不满意，因此就想去获得更好的，在这样的情况下很容易就会导致婚姻出现问题。如果两个人没办法天天居住在一起的话就容易走到离婚的地步，所以在异地恋的时候一定要坚守住爱的底线。

在结婚了以后两个人的感情可能会慢慢的冷淡下来，但是在这个时候一定要学会维持这段感情。在异地恋的情况下两个人也需要经常沟通，只有这样才能达到感情之中的互补。除此之外双方在谈恋爱的时候一定要做到相互吸引，在分居的情况下也需要不断的去提升自我，只有这样才能增强自己的吸引力，才能让对方总是看到一个全新的自己，这样两个人的感情可能就会变得更长久一点。

除此之外双方在相处的时候也可以尝试着像朋友一样交流，要将自己生活当中的所有快乐全部都分享给对方。在谈恋爱的时候可能确实没有必要总是黏着对方，但是该分享的时候还是要好好的分享，只有这样才不会让两个人之间出现疏远的现象。两个人在异地的情况下也需要保持足够的沟通，只有这样才不会出现没话说的现象。

而且如今的通讯是非常发达的，交通也非常的方便。如果两个人距离很远的话就可以每天通过视频的方式沟通，如果两个人的距离并不是特别远的话也可以选择在节假日的时候去看一看对方。这样的相处模式会让两个人都感到特别的惊喜，所以分居并非是最大的难题。