和老公吵架怎么办？

在和自己的老公吵架之后，不应该选择冷战，而是应该采取六个方法来处理：

1，主动和他说话。女人和老公因为一件事情发生了争吵，这个时候应该主动和他说话，就能够和自己的丈夫和好如初；

2，保持冷静。女人和老公吵架之后就应该保持冷静，不应该太愤怒，要学会思考彼此的问题，这样才能够有利于后面的生活；

3，反思自己的错误。女人需要思考自己做错了什么事情，然后向自己的老公道歉，这样能够让彼此和好；

4，和他谈一次。女人可以和自己的老公敞开心扉谈一次，把彼此的误会都说出来，这样能够解开两个人的心结；

5，为他做一顿饭。女人和老公吵架之后应该为他做一顿饭，这样给老公一个台阶下，让彼此能够和好如初；

6，约他出去散心。女人可以约自己的老公出去散散步，这样能够让两个人都冷静下来，同时让彼此和好。

夫妻在生活当中产生一些争吵矛盾是很正常的，几乎没有父亲能够避免这种情况，只要在发生争吵之后能够妥善解决，就能够有利于两个人的婚姻。

作为一个女人来，在和老公发生争吵之后，不应该选择冷战，而是应该通过自己的实际行动来化解两个人之间的情感问题。

如果女人和老公吵架之后选择冷战，这只会让两个人的感情出现最大的问题，甚至是火上浇油，这不利于两个人的婚姻幸福。

而女人真正应该做的就是选择六个方法去应对这件事情，这样能够让自己和老公和好如初，让彼此的婚姻也有一个好的结果。

主动和他说话

作为一个女人来说，在和老公发生争吵之后，彼此都想要和好，但是在这个时候都没有一个台阶下，所以导致两个人一直僵持着，因此作为女人来说，这个时候就应该主动和老公说话。

女人可以随意找一个借口和自己的老公谈一谈，这样一来就相当于给了老公一个台阶下，让自己的老公能够避免生气，在后面女人也就能够和老公和好如初，这是一个很有效的方法。

保持冷静

女人在和老公发生争吵之后，彼此肯定都是非常生气的，甚至在这个时候两个人非常冲动，有可能因此而提出离婚，因此作为女人来说，要想和老公有一个好的结果，在这个时候必须要保持冷静。

女人在这个时候也不要继续和老公发生争吵，而是应该控制住自己的脾气，让自己不和老公继续争吵下去，在冷静之后两个人都能够想清楚，在后面女人和老公也就不会继续发生争吵了。

反思自己

女人在和老公因为一件事情发生了争吵，肯定不可能，是因为老公一个人的责任，女人自己也有一定的错误，在这个时候女人就应该反思一下自己的问题，然后做出改变，这才是最应该的。

女人应该反思自己是否做错了什么事情，反思自己对待丈夫的方式是否有错误，然后向自己的丈夫道歉，这样一来女人和丈夫也就能够和好如初，并且让两个人的婚姻不会受到丝毫影响。

和他谈一次

夫妻在漫长的婚姻当中肯定会出现数不胜数的问题，两个人有的时候经常发生争吵，这都是很正常的事情，作为女人来说，这个时候应该和自己的老公谈一次，这样才能够让彼此和谐。

女人可以敞开心扉和自己的老公谈一次，把自己内心里的想法告诉给老公，然后化解彼此的误会，在后面的生活当中女人自然能够和老公和好，让彼此的婚姻能够更加顺利。

为他做一顿饭

夫妻在婚姻当中无论发生多么大的矛盾，彼此的感情都是存在的，只要用感情来打动彼此，就能够让两个人和好，这是一个非常现实的问题，因此女人就可以为自己的老公做一顿饭。

女人在和老公发生争吵之后，肯定是让彼此的感情受到影响，在这个时候女人如果能够为自己的老公做一顿饭，就能够让自己的老公很感动，也能够让自己和老公变得更加和谐。

约他出去散心

夫妻之间的矛盾只要不是原则性的，都能够通过一些方法来化解，作为一个女人来说，在和自己的老公产生的矛盾，这个时候只要能够让两个人散散心，就能够让彼此保持和谐。

因此女人可以和自己的老公出去散步，两个人一起吹吹风，这些行为都能够降低彼此的愤怒，同时让女人和老公变得更加和谐，在后面的生活当中，女人自然能够和老公保持和谐的关系。

其实这个时候你可以主动一些，向你的老公说一些好听的话。男人一般在面对自己女人撒娇的时候都会心软，这样子你们两个人的关系就和好了。

1、吵架也是一种沟通方式  

双方都要知道夫妻之间争吵也是一种沟通交流方式，有时候彼此压在心中的不良情绪或不满意对方做的事情无法向对方倾诉，只有在争吵的时候才会爆发出来，所以通过争吵可以缓解精神压力，让彼此更清楚的认识到对方，通过争吵可以解决一些问题。

2、吵架之后不能让情绪积累积压  

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害。

选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡，一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅，把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。  

3、吵架后单独反省自己不对的地方  

吵架后不能耿耿于怀，只感觉是对方做的不好，只看到对方的错，看不到自己的错，吵架本来就没有对错之分，正所谓一个巴掌拍不响，要反思自己是不是太强势，是不是不够关心对方，是不是给对方太大的压力了，是不是自己急着改变对方，而不改变自己呢？

多考虑自己的不对，婚姻才会幸福美满，不能一味地只要求对方而不改变自己。

4、吵架后可以暂时分开一两天  

如果夫妻吵架吵的比较厉害的话，一定要暂时的分开一两天，不要还整天的你对着我，我看着你，就会更心烦，生气。

暂时分开，可以让自己的情绪冷静下来，进行好好的调节，随着时间推移，就会忘记不好的情绪，回忆以前的快乐时光了，这是心理的正常反应，这样会唤醒夫妻之间的美好情感。

5、冷静之后互相道歉一块解决问题  

夫妻吵架也是为了解决问题，只不过有时候解决问题的方式不对，就产生了矛盾，开始了争吵，所以吵架后，彼此冷静之后，要互相道歉，说说自己的内心想法，一块沟通解决问题，说说自己希望对方如何做，帮助对方改正不良的习惯。  

结婚后两个人吵架是很常见的，夫妻相处有很多会引起争执的事情，夫妻相处没有哪对夫妻是一直不争吵的，每个人吵架后都要反省自己。

和老公吵架了怎么和好

1、给对方冷静的时间

如果和老公吵架得相对激烈的话，一定要留给自己和对方更多的时间冷静，待其从气头上缓和后，想要和好就变得更容易了。另外，冷静的过程，也是重新梳理思想，从感性到理性的过程。会帮助更好的解决接下来的问题。

2、反思自己的行为

冷静过后，反思自己的行为很有必要。回想下你是不是有哪里做的不够好，哪里做的不对，是不是说了伤害对方的话，你们这次吵架你的责任是什么，你知道自己有犯错的地方，才能从一定程度上控制好自己的情绪。进行下一步的沟通。

3、理性的沟通

夫妻俩经过理性的思考后，建议你们还是要针对吵架的原因坦诚沟通，切忌还带着情绪去沟通，这就务必要求自己先站在对方的角度考虑问题。一般情况下，如果沟通顺利，基本也就算和好了，但你要做的不止这些。

4、落字为据

你和老公是否经常吵架如果是的话，代表你们双方都没有办法控制自己的情绪，也不愿妥协。所以，那就提前约定好假如吵了起来，由乙方沉默或者离开现场，这样至少可以保证不会给双方带来更大的伤害，也利于后续的缓和关系。

5、适当的肢体接触

吵架和好后，必要的肢体接触很有必要。适时地向对方表示好意，一个微笑或者一个拥抱就能让原本尴尬的氛围变得舒适起来。

6、准备他喜欢的礼物

和好不只是言语上的表现，一个行为一份心意更能解决问题哦。为对方挑选一份感兴趣的礼物，让他知道你在乎他!

夫妻相处吵架五大诱因

1、胡乱找原因

“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。建议先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

2、相互埋怨

“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。建议写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。

3、胡乱猜疑

不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。建议取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。

4、把沉默当武器

夫妻关系中，沉默是致命武器。要知道，沉默的结果要么是施展冷暴力，要么会让自己洪荒之力爆发!建议给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

5、认为爱人为你做的事理所应当

对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。建议写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

夫妻吵架原因排名

不少夫妻表示因为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，真的很讨厌自己。现实总是和想的不一样。”“吵架后，为什么吵已经全忘了，但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。”小到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎么又被你弄脏了”，大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止的争吵。美国调查发现，平均每对夫妇每两天争吵一次。排在第一位的吵架原因是子女问题，第二位的是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽然只占18%，却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研究夫妻吵架时该如何解决争端这一问题。在他看来，夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨，都没有什么区别，最终往往会引发激烈的争吵，结果共有三种：单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。

和老公吵架了怎么办

1、尽量在一天时间内缓和关系

虽说吵架后要给双方冷静的时间，但切记不要拖得太久，因为时间久了也会伤感情。另外，男人也比较好面子，时间一长，你也不主动制造台阶下，那就很难拉下脸来去缓和关系。

2、吵架后依旧做平常会做的事

这有两个好处，可以趁做事的时候，找机会给对方台阶下来缓和关系。比如，要对方搭把手之类的。;另外，也可通过做事来进行情绪转移，进行自我反省。

3、女人也可主动认错

如果经过自己仔细反省以后，确实是自己的错误，那就主动认错，重归于好。并非只有男人向女人主动认错的道理，但你需要注意的是认错的方式，施展“女人术”会比不停言语求和更好。比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果放不下面子当面认错，也可以给对方发短信，这样比口头表达更有说服力，还能给予对方思考的余地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后会立马见好就收。

4、不要旧事重提

夫妻床头吵架床尾和，很多事情当时解决就不要再放心上。尤其是很多女人易情绪激动时旧事重提，这是男人最反感的。很多关系就是在一次次的重提矛盾中变得无法沟通。

婚后两个人吵架是很常见的。情侣相处，有很多事情会引起争执。没有一对夫妻会吵架。吵架之后每个人都要反思自己。

和老公吵架了怎么和好

1给对方时间冷静下来。

如果和老公吵架比较激烈，一定要给自己和对方更多的时间冷静下来。等他们从愤怒中解脱出来之后，再和好就容易多了。另外，冷静的过程也是重组思想的过程，从感性到理性。将有助于更好地解决下一个问题。

2反思自己的行为

你冷静下来之后，有必要反思一下自己的行为。想想自己哪些地方做得不够好，哪些地方做错了，或者说了哪些伤害对方的话。在这场争吵中，你的责任是什么？只有知道自己犯了错误，才能在一定程度上控制自己的情绪。进行下一次沟通。

3理性沟通

经过理性思考，夫妻俩建议，你们应该坦诚沟通吵架的原因，避免带着情绪沟通。所以，你必须要求自己首先站在对方的角度考虑问题。一般来说，如果沟通顺畅，基本就是和解了，但你要做的不止这些。

4、照字。

你经常和你的丈夫吵架吗？如果是，说明你们两个人都没有办法控制自己的情绪，都不愿意妥协。所以应该事先约定，如果发生争吵，乙方沉默或者离开现场，这样至少可以保证不会给双方带来更大的伤害，也有利于后续关系的缓和。

5适当的身体接触

吵架之后，必要的肢体接触是必要的。在适当的时候向对方表达你的善意。一个微笑或者一个拥抱，就能让原本尴尬的气氛变得舒服起来。

6准备他最喜欢的礼物。

和解不只是口头上的表达，而是一个行动和一颗心就能解决问题。为对方选择一份有趣的礼物，让他知道你在乎他！

夫妻相处吵架五大诱因

1随便找原因

“现在我能理解你为什么这么挑剔了。你就像你的父亲。”这种看似理解恋人行为动机的分析，只会导致愤怒。建议了解自己生气的原因，学会用开放、充满爱意的方式倾听爱人的观点，通过眼神等非语言手段让爱人知道你在认真倾听，最后提出建设性的建议。

2互相抱怨

“都是你的错！”“你要求我这么做的。因为你，事情变得一团糟！”这样的抱怨说起来容易。而像“我该负什么责任”这样的话很少出口。抱怨的实际表现是指责和威胁，对方自然会以牙还牙，导致矛盾升级。建议写下你对爱人的抱怨，然后扪心自问，检查自己的责任，最后双方讨论，寻求解决办法。

3随机怀疑

不要以为自己对爱人的思想感情了如指掌。十有八九你会犯错。在婚姻危机中，经常会出现这种情况：捕风捉影的猜疑让两个人都很生气，难以沟通，最后关系破裂。建议拿一张纸，根据直觉直接完成“我猜我爱人会想到我(对我)”这句话。然后，和爱人验证自己猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。当有疑问时，最好的方法是直接问他。

4用沉默作为武器

沉默是夫妻关系中的致命武器。要知道，沉默的结果要么是使用冷暴力，要么会让自己的野性力量爆发！建议给爱人写一封信，表达你生气的原因和你的烦恼，以积极的心态争取夫妻间的沟通和理解。

5把爱人做的事情当成理所当然。

向爱人表达感激是非常重要的。应该消除三种消极态度：正义感、不切实际的期望和虚假的遗忘。建议写下爱人为你做过的大大小小的事情。问问自己有没有对这些事情表达过感谢，是怎么表达的。持续表达感激1周，你会发现改变。

夫妻吵架原因排名

很多情侣说他们吵架是因为一件难以想象的小事。在冲动的魔鬼驱使下，他们想说什么就说什么，把争吵弄得像钝锉一样，渐渐把感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，我真的很讨厌自己。现实总是和你想的不一样。”“吵架之后，为什么吵架已经完全忘记了，但是吵架时心痛的感觉却清晰的记得。”小到“你今天做的菜怎么这么咸”“你怎么又把刚擦过的地板弄脏了”，大到“家里的财权该谁说了算”“你的孩子高考该考哪个大学”，都会引发无休止的争吵。美国一项调查发现，平均每对夫妇每两天就吵架一次。吵架的原因第一是孩子的问题，第二是买什么不买什么家务分配等家庭琐事，第三是沟通问题。因为钱而引起的争吵虽然只占18%，但对夫妻关系的影响却是最深刻最严重的。丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德马奇曼花了30年时间研究夫妻吵架时如何解决纠纷。在他看来，夫妻之间，无论是争吵、斗嘴还是唠叨，都没有区别。最后往往会引发激烈的争论。结果有三种：单方面或者相互谩骂，沉默，摔门而出。

和老公吵架了怎么办

1努力在一天之内缓和关系。

虽然吵架后要给双方时间冷静，但切记不要拖得太久，时间长了会伤感情。另外，男人也很好面子，久而久之如果不主动制造台阶，就很难拉下脸来缓和关系。

2吵架后做平时做的事。

这两个好处就是你可以在做事的同时找机会给对方一个台阶下缓和关系。比如向对方求援什么的。另外，还可以通过做事来转移情绪，反思自己。

3女人也可以主动认错。

如果仔细反思后，真的是自己的错，那就主动认错，重新和好。男人主动向女人认错不仅仅是真理，你需要注意的是认错的方式。用“女色”总比一直说和平好。比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果不能放下面子，当面承认错误，也可以给对方发个短信，比口头表达更有说服力，给对方思考的空间。男人都是很理性的，大部分男人一看到老婆的道歉短信都会接受。

4不要提起过去。

夫妻在床尾吵架，很多事情都是那个时候解决的，不用担心。尤其是很多女人情绪激动的时候，会把过去的事情提起来，这是男人最反感的。很多关系只是在矛盾的反复中变得无法沟通。

转移自己的注意力。　当生气无法控制的时候，要懂得转移自己的注意力，不要把所有的注意力都集中在这件事情上。　 更换一个场景。　如果跟老公吵架的时候，控制不了自己的坏脾气，乱摔东西，看什么都不顺眼，不如更换一个场景，去跟小朋友玩泥沙，抓迷藏，还可以让自己快乐一些。　 出去走走。　吵架的时候，呆在屋里是比较发慌的，不如出去走走，呼吸一下新鲜空气，眼不见为净，看看不同的风景，看看不同的人，心中的怒火也会消失很多的。　 主动向对方认错。　无论自己是否对与错，都主动向对方认错，给对方一个台阶下，当女人哭泣的时候，叫你滚得远远的时候，你就死皮赖脸地在她旁边，帮她擦眼泪，主动向她认错，她哭够了，闹够了，自然就会被你哄开心了，记得要耐心一些。　 出去买一些好吃的回来哄哄对方。　出门去散散心的时候，顺带买一些好吃的回来哄对方吧，特别是对于女人来说，美食真的可以一个诱惑哦。　 冷静下来，给彼此一个深深的拥抱。　夫妻间都是因为相爱才结婚成立一个家庭的，当彼此冷静下来的时候，给对方一个深深的拥抱吧，这个拥抱告诉他，你心里还一直爱着对方，离不开你。　和老公吵架怎么办2　 1、给彼此冷静的时间　爆发争吵时，两个人都在气头上，容易说出伤害对方，又不能解决问题的话语。这个时候应该冷静下来，学会控制自己的情绪，冷静可以帮助避免下一次争吵。　 2、有效沟通　为什么夫妻之间的矛盾，总是不能有效解决，很多时候就是不能有效沟通，你说你的理，我说我的理。解决发起争吵应该学会多谈感受，少谈各自的理解。　许多人经常有自己已经麻木的“情感”，而且往往是他们自己的“思想”。在争吵的过程中，如果你说自己的感受，说出你的感受，然后加上“我觉得”的语调，这可以给人一种反应感，等待对方的反应，并给对方一个辩解的机会。　 3、多站在对方的角度想问题　不要因为一时的争吵否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。　 4、出去散散心　发生争吵，夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，从细节传达之间的爱意。　和老公吵架怎么办3　 一、跟老公吵架冷战了怎么处理方法　1、夫妻之间的吵架是有轻有重的，主要看是什么原因导致的吵架，如果是你老公的问题，他犯错误了，那么你就不妨冷战他两天，让他冷静冷静，好好思考一下自己的对错，一定要让他认识到自己的错误，自己不要太生气。没有对方都不知道犯了什么错，你自己再气出一个毛病。　2、如果错误在你的话，那么你就应该想一想对此了，因为对方可能也是想通过冷战来让你知道错误。如果说你已经知道错了，但是又不想丢面子的话，那么你可以做一桌好菜，或者通过父母或者孩子进行调节一下，缓和一下气氛，其实像这种家庭琐事的话，想处理起来很简单，但是如果说放不开的话也很复杂。　 二、当婚姻到了冷战时期会怎么样　1、首先是如果长期冷战下来，会导致两个人的感情越来越淡，不管以前感情多深，长时间的冷战也会让自己跟对方失去心灵上的沟通，特别是已经冷战到了没有话可说的时候，连晚上睡觉都不愿意躺在一张床上睡觉，那么这样的话，时间太长，夫妻就会完全没有感情，最后可能会离婚，甚至说各自在外面玩自己的。　2、如果双方已经有了孩子，那么夫妻感情，但可能还会对孩子产生影响，夫妻感情很淡，平时见面就要吵架，然后就是互不说话，互不理这样的情况，如果孩子看到了心里面会受到影响，孩子可能不会说出来，如果长时间这样子的话，孩子可能会感到自卑，有可能把自己封闭到自己的世界当中，不愿意和人交流。　和老公吵架怎么办4　 一、和老公吵架闹僵了怎么办？　1、如果说现在的你没有办法以平静的态度去面对你的老公，我们就不要去找他交谈，也不要去找他理论，因为你的这种不冷静，情绪也会带动他，这样也会让你们两个人的关系变得越来越糟糕，只有你能够去是你们吵架的原因，只有你能够以平静的心态去面对对方，到了那个时候起，才会让你们平心静气的坐在一起，和平的去解决你们之间的矛盾。　2、和老公吵架闹僵了，如果现在的你想要复合，想要去解决矛盾，首先我们需要做的就是给老公一个态度或者说去给老公一个台阶，如果说继续这样坚持下去，势必就会让你们的感情有所影响。　所以想要去缓和一下你们之间的关系，首先就是要去向老公撒娇，即使在生活当中你是一个很强势的女人，但是当你撒娇的那一刻起，老公也绝对经不起你这样的温柔攻势，这个时候还怕你们两个人不会快速的和好吗？　 二、对付老公冷战的绝招　1、对付老公冷战最好的绝招就是当他回到家的时候，看到一个穿着性感的你，看到一个热情似火的你，相信任何一个男人都抵抗不住这种诱惑的。　2、如果说经过你无数次的温柔攻势，也绝对不会让老公低头，那么我们可以让他吃醋，在他的面前故意与别的男人去说一些暧昧的话，看一下他是什么样的反应，如果说他理你或者说，当他听到你与别的男人说一些暧昧的话时，情绪有一些激动，那么你的温柔攻势确实是欠一些火候。　 和老公吵架闹僵了怎么办？　当你意识到这个问题的重要性是，我们也就能够看得出你对于老公的情感是多么的深厚，两个人在一起哪有不打架，哪有不吵架的，一辈子不吵架的夫妻可以说在这个世界上根本没有吵架不可怕，可怕的就是两个人在吵架过后，不懂得该如何去修复你们之间的情感。　只有在吵架过后懂得去示弱，懂得去修复与老公之间的情感，才会让你们每一次的吵架过后，你们的感情会越来越好，每一次的吵架过后，会让你们更加珍惜对方，对于你的枕边人，我们也需要有一个详细的了解，了解到他的心中是否有你，这一点是相当重要的，如果他有你那么作为一个女人来讲去向他撒一撒娇，或许就会让你们两个人的关系快速的和好。