我跟人吵架时经常说不上话，事后又会念念不忘，越想越气，该怎样调整？

情绪的表达也是一种沟通。不管会不会怼人，在沟通的过程中，让你觉得不爽，一定要表达出来，让对方知道。你隐藏了自己的部分情绪，表现出来的并不是完整的自己，别人也很难认识到真正的你。你给别人的印象就是你什么都能接受，或者无所谓。如果自己能消化掉这些负面情绪也无所谓。如果消化不了，就需要改变下以后的表达方式了。摆在外面的负面情绪是很好解决的。以逃避性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。是一种常见的心理防御机制，后面窝火也是很正常的，因为防御机制的本质也只是压抑或否定，但是情绪产生的诱因并没有得到解决和释放。你可能觉得当场反驳有失体面或者不想对方尴尬，你喜欢快乐祥和的气氛，这种情况下你要多练习撕破脸，撕破脸没你想的那么糟糕。或者你害怕自己失控，因为过去失控经常造成不好的结果，就是对自己情绪管控能力不够自信。

你担心失控的局面无法收拾，这是你从过去了解到的，可以加强对自己情绪自控能力的练习。或者你当时就气卡壳了，大脑不能放松的思考，不知道如何回应对方，你是心理不够强大，会因为别人的一句话或者冒犯而气的满脸通红，就算你练习一万遍，你可能还是会失败，因为在当时，你思维已经短路了。怼人，很难练习，因为偶发性，但是每次出现都会困扰你。你要学会从自己身上找原因，认知能力？玻璃心？或者事后宽恕自己，是人都有短板，关键随着时间改变，你是否空长了年龄。这种短板，并非朝夕可改，每个人都有那样这样的缺陷，不必执着，不断提升自己。每个人在每个阶段，都有当下无法解决的问题，学会放一放，宽恕别人或者宽恕自己，生命中的宽恕是为了不让我们陷入死胡同，走的更远。做你认为重要的事，相信自己，你终有一天，不必为此烦恼。

当女友生气时，沟通是非常重要的。不说话可能会导致误解和加深情绪。以下是一些建议，帮助你在女友生气时与她进行沟通：

1 先让她冷静下来：当女友生气时，不要试图立即解决争端。她可能还在情绪激动中，难以进行理性的讨论。等待她冷静下来，再尝试和她谈谈。

2 听取她的想法：尊重女友的感受，并试图了解她为什么生气。聆听她的想法和观点，以便你可以更好地理解她的情绪。

3 表达你的观点：当你理解了她的想法后，试着表达你自己的观点和感受。要避免指责或批评，而是着重于表达你的理解和关心。

4 找到解决问题的方法：在了解了彼此的想法后，尝试找到解决问题的方法。这可能需要一些妥协和双方的努力，但最终会有助于加强你们之间的关系。

5 避免重复错误：如果女友生气是因为你重复犯同样的错误，那么你需要认真考虑如何改变自己的行为。避免重复错误是建立健康关系的关键。

最重要的是，要保持耐心和关心，并试图理解她的观点和感受。通过有效的沟通，你们可以一起找到解决问题的方法，并建立更强大的关系。

我跟我老公吵架已经有好几天不说话了，我要该怎么办

吵架对於夫妻来说是正常的

但是不要弄到伤害了感情

毕竟两个人的感情是婚姻的基础

我俩吵架有五天不说话了，应该怎么办

这个事也怪你自己，当初你为什么不看清他的本性，男人不能只看他的表面好一个内心坏的男人他能一辈子欺负你折磨你，

我和奶奶吵架了，而且是吵得特别凶的那种，已经有好几天没说话了，我应该怎么办？

毕竟是奶奶 出发点是爱你的 可能也是想让你多在乎一下她 所以主动去沟通吧 不然等失去后后悔就来不及了

我和我老公吵架已经有两天的怎么我们都不想说话了

放下自尊心 好好跟他聊聊 毕竟是两口子 总的有一个要先低头 要不以后夫妻关系会越来越差

和老公吵架了好几天不说话了不同居了是不是要离婚了

别闹了！两口子吵架！能有多大的仇恨！

说句话别生气：一炮泯恩仇！ 过日子的，吵架是可以的，但是吵完就行了！赶紧好好过日子！

我跟老公吵架几天不说话,今天上床啥话不说就脱我裤子

这就是夫妻，天上下雨地下流，二口吵嘴不记仇。脱你裤子就是认错，你直接模他小弟弟，接下来互动比平时要舒服，对吧

我跟老公吵架了，他好几天都没有跟我打电话了，我们在异地工作，我该怎么办？

不要打冷战，这样对夫妻感情不好，如果他有一点让步，就抓住机会和解最好，最后祝你们夫妻和睦

我老公和我妹妹吵架不说话我看着好难过该怎么办

你跟你老公说，老公不要再和我妹妹吵架；再怎么说毕竟也是一家人，少说两句不行吗

我们吵架了不说话怎么办,而且分房好几天了

您好！

不要让关系继续恶化，总要有个人出来化解。何不自己先退一步，好好的道歉，好好的谈谈呢！

一个家庭不是争对错的地方，是需要好好经营，需要各自的付出。

一定要互相理解包容，大事化小，小事化了！

加油！愿您生活幸福！

我跟婆婆吵架，几天冷冻中，不说话，怎么办？

对于婆媳关系我首先想说一句：女人何苦为难女人！对于婆婆，你已经是多年的媳妇熬成婆了，为什么不能理解媳妇呢？对于媳妇，你才开始熬，总有一天你也会成为婆婆的，何必那么较劲呢？！婆媳关系也许是目前处的相对不好的一种关系，主要也许是因为婆媳之间的思想相差较大，婆婆管的过多，媳妇又过于自我，互不相让，以及本来的成见等等吧，我认为处理好婆媳关系可以从以下3个方面去认识：首先，公婆是长辈，也相当于你自己的父母，所以要尊重公婆，同时也应该谦让一些，毕竟公婆跟你们的思想是有比较大的差异的，所以产生一些不同看法也是正常的，作为晚辈的你应该多学会退一步；第二，如果发生问题，要搞清楚问题的本质，如果是自己不对就应该主动认错，如果是婆婆不对，也不要得理不饶人，毕竟他们那个年代出生的人在思想和思维方式上与现代的年轻人相差很多，但有一点是可以肯定的，他们也是希望晚辈好，虽然他们的言语或方式有些不合适，但我们没有必要一定要去论个高下；第三，凡是涉及到这类情况，我认为都应该让老公去跟婆婆沟通，老公是你婆婆的儿子，无论你老公怎么说怎么做，你婆婆都是能忍受理解的，但如果你出面就容易引起婆婆的不快，因为她会想我儿子都没说我，你为生命要说呢，所以做媳妇的一定要讲方式方法，作为儿媳妇千万不要太强势，关心婆婆的事，尽量你出面做，遇到问题了，尽量让老公出面沟通，这就是一个唱红脸一个唱白脸的艺术！ 另外希望你能换位思考下，如果是你老公跟你妈妈吵架，你会怎么想，你希望他怎么做，那么你就怎么做