如果你有离婚的冲动，请先看完这些内容

如果你曾有离婚的冲动请先看完这些内容

亦舒曾发微博说，现在比较有生活经验了，了解到任何一对神仙眷属，大抵不会是天生的，恐怕双方都要牺牲自我，付出无限忍耐，靠后天努力而来。

这段话道出了婚姻的真相，哪有什么岁月静好，只不过是在争执，吵架甚至冷战之后，找到了彼此的平衡点，从此并肩而行。

现实的婚姻生活总是打碎了美好的憧憬，随着不断的争吵，两个人之间的感情便显得摇摇欲坠，曾经爱情的火花消失不见，脑海中总是跳出两个字一一离婚。

婚姻常见问题一: 需求得不到满足

婚后，两个人在同一个屋檐下生活，每天朝夕相处时，如果男女双方各自的需求都不能得到有效的满足，那么就会滋生不良情绪，进而引起争吵和家庭冲突。

男女双方不被满足的需求主要包括:自我价值得不到对方承认，自尊心受损，正当的感情需求。需求得不到满足，主要体现在一下三个方面:

第一:不了解配偶真正的需求，或者是完全不了解配偶的心理需求是什么。虽然给予了对方爱，但并不是对方想要的。

第二:由于生活和事业的压力，夫妻两人都忙于工作和孩子，即使每天见面也没有过多的交流，感情逐渐疏远，彼此间也渐渐感到陌生。

第三:一方事业有成，忽视了配偶对家庭的付出，或是一方只顾着照顾孩子，忙于家庭，而忽视了配偶工作上的困扰等，从而因为一方的疏忽造成对方强烈的孤独感，进而出轨。

婚姻常见问题二: 缺之包容和理解

很多人在婚姻中以自我为中心，不懂得设身处地为他人着想，转而习惯性地索取，不愿意付出。恋爱的时候，风花雪月的浪漫暂时会遮盖这些不足，但婚后，柴米油盐的琐事却会渐渐暴露这些缺点，积少成多，逐渐也就会加大彼此的不满。

当常常扮演付出角色的一方处于困难或者痛苦时，被照顾的另一方却仍旧在索取，不懂得安慰对方，也未能及时给予对方心理上的抚慰时。

这样付出的一方终究会有爆发的一日，两个人之间也不可避免地会进行激烈的争吵，长期的不满情绪一旦爆发，就会犹如火山岩浆一般，灼伤两个人的感情。

任性的个性在婚姻中会令人疲倦厌烦、他们会以自我为中心、家庭责任较淡薄、缺少忍让和宽容、感情易冲动、对平淡生活不满等，一旦日常生活中稍有不如意，这些就会促使各种矛盾发生，进而导致离婚。

婚姻常见问题三:没有共同成长

如果夫妻间的差距过大，那么另一方的内心就会有巨大落差，情感需求也会得不到满足。

比如:一方奋斗不止，婚后将自身价值提升了几个等级，另一方仍旧和当初一样，完全没有改变。提升的一方就会觉得伴侣已经是“配不上”自己了。

又比如:一方婚后努力上进，另一方却只顾坐享其成，终日懒散。这样的话，二人之间的共同语言会越来越少，三观也会逐渐不一致，导致婚姻出现裂缝。

婚姻就像一场马拉松，亦像一场修行，它需要夫妻双方实力相当，共同成长。在婚姻生活中，两个人光靠彼此吸引走到一起是远远不够的，倘若想要长久地走下去，两个人一定要保持相同的进步节奏。

婚姻就像是一场终点遥遥无期的长跑比赛，如果一个人遥遥领先，另一个远远落后，那么两个人的差距只会随着时间的流逝越来越大。

婚姻不幸福，为什么需要我先努力

很多人在面对无话、无爱、无性婚姻时，都会想着将就的过下去，直到发现对方出轨或者提出离婚时，才发现自己放不下多年的感情，希望给孩子一个完整的家，担忧自己离婚后过得不好。

所以不要真的等到婚姻破裂的边缘时才发现问题的严重性，也不要抱着侥幸的态度来面对婚姻危机，要知道，如果问题不解决，迎接你的早晚是离婚。

也有的人会问，凭什么是我去挽救婚姻 凭什么是我做出反思和改变 难道TA就没有错了，TA就不用改变了吗

每天生活在水深火热的婚姻里，你一定会感到特别的痛苦，不要想着通过别人改变来迎合自己，当你变得更优秀时，对方会害怕你离开他，也为了配得上更好的你，做出成长和改变。

理解男女思维上的差异

男女思维模式的不同，决定了男女的理解能力也不同。同一件事情，女性会更多地去看细节，关注心理感受与情绪，男性则喜欢从宏观上去思考，讲究客观事实的对与错。

比如女性遭遇挫折时，更希望从丈夫那里获得心灵上的慰藉。所以当妻子向丈夫抱怨时，丈夫会指出这件事情的对和错，这时候就会发生争吵。

因为妻子想要的是丈夫附和井认同她不高兴的情绪，等委屈的情绪发泄出来后，再引导她分析对和错。

丈夫心理也会感到特别的委屈，因为他会认为自己明明是好心安慰，怎么她就莫名其妙地发脾气了。

而男性在遭遇挫折时，比较喜欢一个人担着，因为他不希望被人看到内心的脆弱。这个时候，妻子如果站在女性的思维角度上，认为丈夫需要“说出来”，一味关切的询问时，丈夫就会发脾气，因为他想要的是一个人静静，而妻子也会感到很委屈，她觉得自己明明是在关心他。

只有认识并明白了男女在思维上的差异，就会理解了“为什么我对他好时，他一点都不领情”也会知道对方真正想要的是什么，而不是从自我的角度出发，用自以为是的好去对待他。

学会正确表达情绪和需求

很多夫妻双方的矛盾都出现在不会表达上，当矛盾发生时，他们表达的情绪本身，而不是事情。

比如:妻子下班回来后，看到丈夫坐在沙发里玩游戏而没有做饭时。通常就会说:“我每天上班那么累，回到家里还要做饭，而你就只需要上个班，回到家就当大爷，等着我伺候你，你怎么这么自私呢，我当初真是瞎了眼看上你。”

当丈夫听到这些指责与批评时，就会发生激烈的争吵，这种责备似的抱怨，并不能解问题，只会让对方觉得你对他诸多挑剔，激发他的不满情绪，导致他会认为，你都认为我这样子了，那我索性什么都不做了。

在表达的时候，我们可以这样:我上班也很累的，回到家看到你没做饭时（对事情的观察) 而是等我回到做时，我感到特别的生气（表达感受) 我希望你也能帮我分担一些家务，提前下班回到家时，能先把饭做下 (表达需求)。

当我们用强烈的不满口气去表达情绪时，收获的也会是对方更加敌对的情绪，出现矛盾时，可以用平静的语气说出自己的感受，表达自己的情绪，这样有助于夫妻间的进一步交流和对问题的解决。

提高自己的价值

当你的婚姻出现了无休止的争吵、喋喋不休的责备与抱怨时，觉得和对方无法交流与沟通时，不要认为离婚或者换一个人就能解决问题了，因为你们曾经也相爱过，世上也没有完美的另一半，当自身的问题没有解决时，遇到下一个人时，也会出现同样的矛盾与问题。

不管是男人还是女人，在感情中都要时时刻刻重视对自己价值的提升，而不是认为结婚了就可以一劳永逸了。就如同如何防止婚姻出现第三者时，不应该想方设法的去“提防”，而是去提高自己的个人能力，针对自己的发展做出努力。

在家庭上，要让男人觉得温暖，生活中，要学会打扮自己，让自己时刻保持魅力，在精神上，也要思想独立，最好也要经济独立，不依附男人生存。

传统社会和现代社会，作为一个妻子，确实不易，即要工作，也要照顾家庭，但不要因此就随波逐流，放任自己。

如果两个人结婚之后总是吵架，那么是会有一些不合适的地方的。如果对什么事情都是，或是对大部分时间都是这样，那么吵架会消磨两个人之间的感情，慢慢感情一定会受到影响，如果两个人总吵架，那么彼此的感情可能就在这样的争吵中不断地被消磨殆尽了。

但两个人总吵架不代表两个人就绝对的不合适在一起，而可能只是部分的不合适。毕竟两个人如果是绝对的不合适，可能两个人最初都不会结婚。

两个人总吵架的原因可能是彼此还不太懂得怎么去经营好婚姻后的感情，例如：两个人脾气不太好、性子急、说话不好听、不太懂得表达自己内心的想法和感受、缺乏包容心、控制欲强、爱吃醋、大男子主义、任性等等。处对象的时候，这些缺点都没有被放大。

但这一部分只是两个人在相处中的一些特质并非两个人的全部。看待两个人是否合适，还需要从一个人的整体角度来看待，比如：两个人的年龄、学历、工作、收入、家境、外在形象、个人情商、人格品质等等。

所以，两个人虽然总吵架，但如果彼此身上还是有很多其它方面的契合，那么总体上来说，或许也是合适的。另外，吵架并非是所有人都不想要的，如果一个人的成长经历中存在太多的争吵，让自己习惯了吵架，或许他在潜意识中更想要一个天天争吵的生活。即使理智上觉得吵架很不好，但潜意识中还是会不断地制造彼此的争吵。因为他潜意识处理事情的办法就是吵架能解决。

所以，两个人总吵架，可能是彼此之间存在部分的不合适；如果两个人潜意识里都习惯了争吵，或许吵架本身就是合适的表现，当然这样的“”合适“”可能也挺令人痛苦的。

类似的问题还有很多，比如年龄相差较大，是不是不合适？学历相差太大，是不是不合适？家境相差太大，是不是不合适等等。

一个人的整体是由很多部分组成的，所以两个人是否合适，不能够只从一两个部分来看待，而是从两个人的整体角度来对比与权衡。

因为人无完人，所以通常来说，两个人之间总是存在着一些不合适的地方，但也总会存在着一些合适的地方。所以在彼此大部分的条件都比较合适的情况下，小部分的不合适，或许是需要两个人一起去包容的。不然，一点点的不合适就要分开，那么自己注定要孤单一辈子了。

当然，如果不合适的地方触及了自己的原则底线，那么自己选择分开也就理所应当了。例如对方人品有问题，把自己绿了；例如对方撒谎成性，一点都不真诚；例如对方花钱大手大脚，一点都不节制等等。

另外，两个人吵架的问题并非解决不了。吵架只是代表着你们之间可能都还缺乏经营感情的能力，还不太懂得怎么去爱一个人。而爱是一种可以被学习和提升的能力，如果彼此都能够努力的提升自己，或许当下的这部分不合适也会变得合适。

祝好~

不要对婚姻有这4种幻想

1、期待对方是“灵魂伴侣”

心理学上有一个概念，叫做“爱情信念”，意思就是一个人对自己维持、提升、改变关系能力的看法。 

当情感之路不顺时，我们容易把原因归咎于他人，比如对方不懂自己，不是自己的灵魂伴侣。 

事实上，对爱情走向起主导作用的，是我们自身的信念。

生活小例子:

两人相约下馆子，当老公问她去哪里吃时候，她随口一说:“都可以。”当老公选了川菜时，她嚎啕大哭，因为那天她上火了，口腔溃疡严重，之后就归咎于老公的问题。

灵魂伴侣固然好，但可遇不可求，没有任何伴侣的灵魂能完全契合，再爱你的人，都没有义务去懂你。 

与其寄希望于遇到一个“灵魂伴侣”，不如好好学习沟通术，婚姻，应该立足于穿衣、吃饭、睡觉，而不要耽于空想，期待对方事事与你共情。

2、希望对方时刻制造浪漫

结婚后，女人希望男人能保持旺盛的荷尔蒙，时刻制造浪漫和惊喜，让自己体验热恋时的美好。 

但浪漫的人适合谈恋爱，靠谱的人才适合过日子，浪漫只是婚姻的调味品，而不是必需品。

事实上，对爱情走向起主导作用的，是我们自身的信念。

生活小例子:

一个男货车司机卸车后吃着毫无营养的泡面，但他笑盈盈地表示要为妻子买昂贵的包，妻子心疼地骂了一句“不需要”，这位妻子非常清醒，知道浪漫不能当饭吃，如果买了包，丈夫

两三趟活都白干了，没有必要为了这些，而忽略掉家庭的责任。 

浪漫，往往需要付出代价，如果强行制造，就如同空中楼阁一样虚无缥缈。婚姻最后更多的是:责任、担当、人品。 

如果你把幸福寄托在男人给予的浪漫上，这是极其不稳定的，因为他的浪漫，可以给你，也可以给别人。 

与其眼巴巴等待别人给予，不如自己制造，取悦自己;别人也许会背叛你，但你永远会忠于自己。

3、要学会自己撑伞遮雨

在婚姻中，与其期待男人来解救你，不如自己长成一棵树，为自己遮风挡雨。

生活小例子:

丈夫只是一位普通的打工人，每天凌晨三点三班，工作到第二天中午十二点，昼夜颠倒的生活让他疲惫不堪。 

妻子想要买大房子，给孩子报各种兴趣班，想过更好的物质生活，她把期待全部投射在丈夫身上，却忘记了自己“打伞”。

心理学领袖克里斯多夫孟在《亲密关系》中写道:

开始和维护一段亲密关系背后的真正动机其实在于需求。我们会对另一半提出各种不满和要求，正是因为另一半现阶段的行为无法满足我们的需求。 

与其把希望寄托在别人身上，不如学会自己撑伞。 

别宽以待己，严以律他，别低估了生活的难关，生活中没有谁可以陪伴自己一辈子，因为一辈子太长了，要学会独立面对。 

不要高估了枕边人的能力，低估了自己的潜力。

4、别期待对方永远好脾气

心理学家通过长期研究发现:对一段亲密关系起关键作用的，是“积极互动”和“消极互动”的比例。 

最理想的比例是5:1，通俗来说，就是五天可以一吵，在吵架中解决矛盾，互相磨合。

但当你期待伴侣永远好脾气时，就剥夺了对方生气反驳的权力，久而久之，矛盾会越积越多，直到极端爆发。 

不被允许表达的愤怒，最后都会变成毁灭亲密关系的。 

要想拥有一段良性的亲密关系，必须放下高期待，调整幻想和现实的差距，唯有如此，我们才能获取真实的自我和健康的爱。 

爱人之间最舒服的相处模式，就是放下无法企及的幻想，看透婚姻的本质，依旧能够和枕边人携手相伴，共渡人生的风雨。

爱一个人的前提：先学会好好说话

很多感情都毁于不会好好说话。情感问题，80%是因为不会沟通。我们总把坏的状态留给伴侣，把笑脸留给外人。对伴侣破口大骂，口不择言，把伴侣当成出气筒和容纳自己坏脾气的垃圾站。永远在发脾气，永远在炸毛，永远学不会温柔。好像随时随地都是爆发区，冷不丁就是一句让人绝望的话。很多感情，毁于不会好好说话。

有些感情，熬过了大风大浪，却熬不过刻薄的语气和冷漠的态度。永远在沉默。你问了，她不说；你说了，她不回。日子一天天变得沉默，情感也一天天接近尾声。爱情，就是要好好说话。

1、有话好好说，有话慢慢说，有话轻轻说。

2、在伴侣遇到委屈和困难的时候，耐心倾听，而不是敷衍，处处说你不对。

3、爱一个人，就不会随便贬低她。

4、一段爱情里，面子不重要，伴侣才重要。

5、真性情和不尊重是两回事，口无遮拦和坦诚率真是两回事，没有教养和随性而为又是两回事。

6、别把说话不考虑场合和他人感受当作性子直。

情侣吵架时，更需要好好说话

1、吵架时不说诋毁伤人的话。

2、不论恋爱还是结婚，不要总提分/离。

3、让对方妥协，认同自己是对的，没有意义感情里哪有什么输赢，重要的珍惜伴侣。

4、不要先质问，不要一味指责，更不要把自己的任性与无理当做留下伴侣的手段。

5、明明一个拥抱能处理的事情，没必要吵上几个小时。

6、明明一声安慰就能抚平的小牢骚，没必要一字一句讲道理。

感情中，不要随便发火

1、懂得控制住自己的情绪，好好说话就能化解一场没必要的吵架。

2、不论恋爱还是结婚，不要对爱你的人大呼小叫。

3、不要遇到问题就互相埋怨和指责。

4、不会在公众场合说你，更不会大声呵斥会好好保护你的自尊因为要是伴侣都不重视你，别人也会轻视你。

5、可能你确实是无心的但你的坏情绪，你的口无遮拦会消耗掉情侣之间的信任和热情。

情侣的说话态度决定了情感的温度。一句话可以让人心欢，也可以让人心酸，全看你怎么说。有多少爱情，打着为对方好的幌子，说不了两三句话就互掐，口无遮拦互相伤害。不在乎你的人，多听你说一句都不耐烦，真心爱你的人才愿意和你好好说话。

      和人相处，总会产生很多摩擦，如果能解决就好好的解决，但是很多人时候，人都是不想忍的，这种情况下就会开始吵架。那么，如果是自己的丈夫和别人吵架了，作为妻子的应该怎么做呢

      老公和别人吵架老婆怎么做

      最好的做法就是拉开吵架的人，然后好好说话。在没有了解事情全貌的情况下，不要轻易给他人提意见，出主意，像“为这点事生气”等这种话，这种时候千万别说。要让对方感受到你理解他(她)，就是上文我提到的“顺毛捋”，让对方知道你感同身受，对方才对你敞开心扉，让了解到她真正的想法。理解对方的真正想法和感受，设法让对方冷静。在对方冷静后，再晓之以情动之以理，适当的时候，给对方一个台阶，这也是解决事情的关键。

      夫妻吵架怎么化解

      学会倾听

      一方不妨先暂停自己的观点，不管对方说的是否对错，耐心倾听一下对方的内心真实想法。满足对方的心理需求，是尊重对方的表现。因为心理学上，人人都有被倾听的需求，沟通一定是双方的。其实倾听在人们日常交往中，非常重要。当你能耐心倾听对方说话时，就等于认可对方话语价值的存在，能拉进彼此感情的距离，对方也会很高兴和你做朋友。是尊重对方的表现，也显示了你有教养，有素质的良好形象。无疑，在职场上很容易获得成功。许多著名成功人士都是善于倾听的高手。

      先跟再顺

      把选择权交给对方。让其自己感觉自己的结果是错的，重新选择正确方案，从而成功化解矛盾。一方倾听完对方的真实意见后，如果你认为对方说的没道理，先不要直接批评对方过错，而是要站在对方角度，先顺后跟，等到按对方想法推出错误逻辑，让对方自己发现是走不通的死胡同，主动退出来。你再说出解决方法，这时对方就会心悦诚服的接受你的看法，矛盾自动化解。这是典型心里学上的焦点效应，妻子处理事情，希望以自我为中心，为焦点，只认同自己的观点。当发现，按自己的想法和路子走下去是死胡同，行不通时，自己要主动改变思路，重新找到新的正确的方法来试试。此时，恰恰是接受新方案的最好时机，不会反对，也不反感。

      先认同他的观点

      人人都想被认同，这就是所谓“自己人心里”。丈夫顺着妻子心意去说，妻子心里很舒心，很踏实，有安全感，不孤独。其实当妻子的，只要自己丈夫在自己遇到烦心事时，给自己一个好态度，证明心里有自己就足够了，并不需丈夫亲自出马为自己打抱不。所谓高情商沟通术，其实就是这样简单，对方要的就是你的态度，一句关心，温暖的话语而已。就是这样一句关爱的话语，就是让对方感觉到，你就是那位贴心人，懂得在对方心里有了压力和无助时，肯为对方遮风挡雨的大靠山。此正所谓:“好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”其效果非同小可。

      和人相处，总会产生很多摩擦，如果能解决就好好的解决，但是很多人时候，人都是不想忍的，这种情况下就会开始吵架。那么，如果是自己的丈夫和别人吵架了，作为妻子的应该怎么做呢

      老公和别人吵架老婆怎么做

      最好的做法就是拉开吵架的人，然后好好说话。在没有了解事情全貌的情况下，不要轻易给他人提意见，出主意，像“为这点事生气”等这种话，这种时候千万别说。要让对方感受到你理解他(她)，就是上文我提到的“顺毛捋”，让对方知道你感同身受，对方才对你敞开心扉，让了解到她真正的想法。理解对方的真正想法和感受，设法让对方冷静。在对方冷静后，再晓之以情动之以理，适当的时候，给对方一个台阶，这也是解决事情的关键。

      夫妻吵架怎么化解

      学会倾听

      一方不妨先暂停自己的观点，不管对方说的是否对错，耐心倾听一下对方的内心真实想法。满足对方的心理需求，是尊重对方的表现。因为心理学上，人人都有被倾听的需求，沟通一定是双方的。其实倾听在人们日常交往中，非常重要。当你能耐心倾听对方说话时，就等于认可对方话语价值的存在，能拉进彼此感情的距离，对方也会很高兴和你做朋友。是尊重对方的表现，也显示了你有教养，有素质的良好形象。无疑，在职场上很容易获得成功。许多著名成功人士都是善于倾听的高手。

      先跟再顺

      把选择权交给对方。让其自己感觉自己的结果是错的，重新选择正确方案，从而成功化解矛盾。一方倾听完对方的真实意见后，如果你认为对方说的没道理，先不要直接批评对方过错，而是要站在对方角度，先顺后跟，等到按对方想法推出错误逻辑，让对方自己发现是走不通的死胡同，主动退出来。你再说出解决方法，这时对方就会心悦诚服的接受你的看法，矛盾自动化解。这是典型心里学上的焦点效应，妻子处理事情，希望以自我为中心，为焦点，只认同自己的观点。当发现，按自己的想法和路子走下去是死胡同，行不通时，自己要主动改变思路，重新找到新的正确的方法来试试。此时，恰恰是接受新方案的最好时机，不会反对，也不反感。

      先认同他的观点

      人人都想被认同，这就是所谓“自己人心里”。丈夫顺着妻子心意去说，妻子心里很舒心，很踏实，有安全感，不孤独。其实当妻子的，只要自己丈夫在自己遇到烦心事时，给自己一个好态度，证明心里有自己就足够了，并不需丈夫亲自出马为自己打抱不。所谓高情商沟通术，其实就是这样简单，对方要的就是你的态度，一句关心，温暖的话语而已。就是这样一句关爱的话语，就是让对方感觉到，你就是那位贴心人，懂得在对方心里有了压力和无助时，肯为对方遮风挡雨的大靠山。此正所谓:“好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”其效果非同小可。