与男友在平淡期发生矛盾和冲突，该如何解决问题才能不伤害爱情呢？

很多情侣在恋爱的时候都会经历一个平淡期，这个所谓的平淡期不过就是两个人之间的新鲜感褪去了而已。

当新鲜感还在的时候，情侣两个人对于彼此有着无限的爱恋，没有发现生活中的那些小矛盾，就算发现了，这些小矛盾也会被两个人视而不见。但在平淡期，这种生活中一个毫不起眼的小插曲都有可能成为你们两个人之间吵架的导火索。

首先在平淡期发生冲突与矛盾是很正常的事情，不要将它放大化，你可以这样想，生活就是没有味道的菜，而矛盾与冲突就像是调味料，他们只是在给生活增添一点味道而已，不然生活岂不是无聊至极。

至于如何解决这些矛盾与冲突，就要靠情侣双方共同的努力了。每当发生争吵时，先考虑你们发生冲突的点在哪里，是双方的观点不同，还是做事方法不对，仔细想一想，是不是没有站在对方的角度来想问题。有个成语就叫做“设身处地”，既然两个人是因为相爱在一起，那从确定关系的那一刻开始，就从我和你变成了“我们”，不再是孤零零的个体。这个时候就要多为对方着想，思考她/他为什么会那样认为？为什么他/她会那样做？如果是我，我又会怎么做呢？

这样子立场一旦调换，有些矛盾就随风飘散了，互相理解之后，还要主动的发起沟通，两个人憋着话谁也不说，问题永远解决不了。还要注意的一点是，沟通时要注意方式方法，不要太过于急躁，不要太过于纠结谁对谁错，情侣之间不是一定要分出输赢的，有效的沟通远比无谓的争吵来的好。

一段感情能够走得长久，那这当中必定是会有争吵、误解、矛盾的，面对这些，让自己冷静下来，以平常心对待解决就好。

我觉得两个人在一起，生气吵架都是不可避免的，也是非常正常的。只是两人要掌握好度，相互理解，相互信任，及时沟通。爱TA就包容TA，体谅TA。所以为了避免争吵还是需要掌握一些方法的。能够相遇即是一种缘分，所以不要让吵架打破关系。

为对方设想 ，当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

不相互揭老底 ，当情侣之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

不攀比别人 ，情侣之间吵架，不要把对方与别人家的伴侣进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

不牵扯亲戚 ，情侣吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

不要外人评理， 情侣之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

尽快和解 ，情侣之间吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

所以两个人相处，最重要的一点就是:爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心情愿为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让他（她）幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要的！减少争吵，相互友爱。

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。 2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。 3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑，不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了，然后他们的好心情也会差下来。 4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。5、不要经常怀疑他(她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他(她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他(她)吃醋。对方怀疑你是他(她)的不对，如果你让他(她)吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆(公)后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。(如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的) 6、无论你脾气好坏，但是在恋人面前你就要好脾气。这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。我也是悟了好几天，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么？人家可是要和你过日子的哦。当然，我可不是光指男同胞的，如果女生的脾气坏的话，也是要改的。因为有一个坏脾气，迟早要吃亏的。一些傻瓜女生们，竟然因为自己脾气坏而感到高兴，她们认为这样就可以经常让自己的男朋友来哄自己了。但是，这可是笨蛋式的想法。试问天下，有几个专门喜欢哄女朋友的男生？他们哄你，让你，那是因为他们爱你，如果你要一直这样下去，你的男朋友很有可能会有外遇的。你要问为什么，那我就告诉你：因为人家脾气好，你脾气不好。你吃亏了……我劝大家还是改改脾气吧，不然到时候，后悔可就真来不及了。 7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情，而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。 8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。记得我的中学老师说过，两个人吵架了，都有责任，不管怨谁，光因为两个人发了脾气，就说明两个人都错了。 我相信看完这些后，你已经知道平日里自己和恋人吵架是多么无聊了吧。别钻“牛角”了，回去好好跟对方倒杯茶，说说自己的不对。或者给他(她)发条短信，告诉对方自己是爱他(她)的。珍惜自己的爱情，幸幸福福地度过你们的生活。如果你还在和自己的恋人生气，那你就太笨了。哈哈……没什么大不了的，别忘了，他(她)可是你的老婆(公)，是最爱你的人，只要你发自内心地去道歉，他会原谅你的。 恋爱中的朋友们，好好珍惜吧。当这个世界最爱你的人和你最爱的人是一个人的时候，告诉你，你是幸福的。

，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

1、沟通尽量直来直去，把自己的想法说出来。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受，真实感受和情绪行为有很大的差别。

2、就事论事，不要与其他问题挂钩。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。

女生：吃顿饭要等到什么时候，干脆回家得了，你做事就是这么不靠谱（判定），上次让你帮我取个东西也是丢三落四（联想和挂钩），你不想做你就早说（臆测）。

男生：我那不是忘了么，你靠谱，老叫我订桌干嘛

女生：你什么意思，你怎么不把自己忘了，每次都这样跟你说了多少遍，说到底你就是不把我的话当话（进一步挂钩和升级，已与当下的事件无关了）

男生：你能不能别这么自私，什么都要听你的，你尊重过我吗，我那么忙能记住所有事吗？（情绪对抗）

3、以自己的生活为中心。

降低恋爱在人生中的比重，将更多的精力放在自我成长上面，多关注自己的需求，自己喜欢什么，兴趣是什么，梦想是什么，职业规划是什么，想继续学点什么，交什么样的朋友等，用这些来稀释一下自己的恋爱生活，顺便在其他的生活部分取取经，跟更多人交流打开自己的格局。

越稀释，得失心就没那么重，才可以客观的看待问题。有些争吵都是没有必要的，鸡毛蒜皮，你自己的心态好了，视野开阔了，自然不会计较鸡毛蒜皮。

奔着两个人在一起的结果，过程中的困难就更容易被一笑了之了。

结婚前，也许我们感情很好，天天相爱。但是结婚之后，可能就不是那样了。吵架，冷暴力是经常发生的。那么夫妻经常吵架怎么办？以下是五种减少婚姻小摩擦的方法。

1沟通交流金钱的价值取向

当你意识到自己因为钱的问题在关键时刻一直和爱人争吵，他们会对自己愿意过什么样的生活有不同的看法。在多年的婚姻咨询实践中，我发现人们会因为钱而争吵，而且大多数情况下，不是因为急需钱，而是因为夫妻在会计和财富上的价值观不同。

2互相信任

爱他(他)，相信她(他)。爱情既没有防腐剂，也没有万能的商业保险。即使我爱着对方，我也至少应该保持对他(她)的信任。

3防止冷暴力

如果争论过后总需要一些室内空间，一切正常，但你可以坦白“我需要一些室内空间才是理性的”。“人们在争论后容易做出的不正确的事情是冷暴力，”理查德·苏塞曼(Richard Suseman)说，他是纽约的精神本质医生和男女关系科学家。如果你想抛弃他或者无视他的存在，他会觉得你一直在惩罚他，导致他不敢在后面告诉你他的经历。相反，你应该说：“你可以尽快调整自己，但是请你帮我24小时，我一定会好的。如果到那时还没修好，人们会再讨论的。”

4分析对方和你争论的目的

有时候，对方跟你吵架，也是刻意为之。TA用故意犯错或者撒谎的方法来看你的道德底线。当你反应激烈的时候，TA知道这样做不好。当你不生气的时候，TA知道你可以犯更多的错误。

如果你能在争论前猜出对方的意图，适度调整自己的度，那么对方就无法把握你的道德底线，就不敢冒险尝试。

5不要太苛刻

吵架的时候要防止心态恶化，少说话，因为没话说，防止出口伤人。这期间两个人都很敏感，玩世不恭很容易出问题。

两个人一起工作，会有摩擦，会有问题，会有解决办法。所以，最重要的是能够沟通，而不是被控制，即使听到不听话，也不用大惊小怪，静下心来分析吵架的根源，解决困难。

平淡期的情侣该这样相处：

1积极沟通。

平淡期也是磨合期，你会发现很多对方的缺点，你也会发现你们之间有很多的分歧。你们有矛盾会吵架，这是很正常的事情。

这段时间不要因为吵架说出极端的话做出极端的事，应该在冷静下来之后，积极与对方沟通，用平和、信任的语气，讲自己心里面的话说出来，把你们相互的诉求说出来，积极地跟对方寻找解决的方法。

2注意细节。

细节有时候体现了很多东西，特别对象是一个比较敏感细心的人的时候。知道她有不吃辣的习惯，点餐的时候记得提醒一下服务员。特殊的日子一定要记得，提前准备一下，送些礼物，说些情话。早晚各一个电话问候叮嘱，多点陪伴。

还比方说，她平时看的书里面可以在夹上小纸条，说几句温暖的话语，成功吸引她! 要注意，细节中制造一些小惊喜更能打动人心。

3创造新经历。

有机会一定要出去一起游玩，因为旅游可以创造很多值得留恋的回忆，从两个人一起规划，一起行动，一起结束，你们一起经历的多，感情会更稳固。如果可以，考虑一下去对方小时候生活的环境看看，直观地感受一下对方的成长历程。

感受恋人成长的经历，这是十分温暖和美好的事情，而且小时候印象深刻的经历不仅有话题聊，还能够帮助你做到一个很重要的事：你会更加了解恋人。你会知道恋人在什么环境里长大，经历过什么。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意，但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快，但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的，但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！