夫妻睡前吵架的危害

夫妻睡前吵架的危害

　夫妻睡前吵架的危害，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下夫妻睡前吵架的危害。

夫妻睡前吵架的危害1

　据英国《每日邮报》报道，大部分夫妻都知道最好不要架还没吵完就上床睡觉。最近有研究表明，争吵不仅仅会影响夫妻关系，同时还会毁掉一整晚的睡眠。

　根据研究结果，那些经常生气或挣扎着忍住不生气的人通常都睡得很糟糕。这可能是他们因沮丧而一直保持清醒，老是回想白天遇到的受挫和问题，并且会发觉他们很难进入那种一放松马上就能睡着的平静状态。易怒的人更难入睡可能还有个生理原因，因为愤怒的情绪能加快心血管活动，这种生理上的兴奋让入睡更加困难。

　爱荷华州立大学的心理学家主持了一项研究，他们让436名志愿者做了一份有关愤怒的调查问卷，之后会持续跟踪这些参与者一周的睡眠质量。在《人格研究》这本期刊中他们报道了研究结，称“目前有越来越多的证据，再结合我们获得的研究成果都表明易怒人群睡眠质量可能更差，因为愤怒和睡眠彼此相关”。

　参与研究的志愿者需要回答设计好的一系列问题，这些问题意在测试他们是否属于易怒群体。测试问题包括在面对特定刺激，比如遭人批评时，个体有多容易生气。测试完成后，根据个体如何处理愤怒情绪，这些志愿者被分为以下几组：“生闷气组”，“发脾气组”，“控制情绪组”。

　能控制情绪的志愿者声称他们应对压力时能保持平静，因此在睡眠监测的一周内，睡得都比较好。

　但对那些选择压抑愤怒情绪的测试者来说，即“生闷气组”的人，睡眠质量相对较差。

　此项研究表明那些没有直言不讳释放愤怒情绪、而是埋在心里独自煎熬的人，睡得不好或者失眠仍然是不可否认的现实。在此之前也有其他研究表明人们会因愤怒失眠，这恰好让他们更容易发脾气，导致发了脾气又睡得更差的恶性循环。

夫妻睡前吵架的危害2

　 夫妻吵架怎么缓解

　 1、沉默不语猛抽闷烟

　夫妻吵架之后，女人喜欢大吵大闹，把问题追究到底，而男人则更喜欢沉默不语，躲在角落里自己一个人猛抽闷烟，不是他们想吵架，而是有时候女人真的惹不起，这是男人心理的想法，他们理性的觉得吵架解决不了问题，在气头上说话自己可能又会忍不住想揍人，所以还是躲开的好，自己一个人静静，惹不起我还躲不起吗!同时我还能想想这日子要怎么过。

　 2、口出脏字家庭暴力

　夫妻吵架，最最忌讳的是说脏话和动手，虽然很多男人秉承“君子动口不动手”的原则，即使是火冒三丈也要控制自己的情绪，尽量不用暴力解决问题，但是对女人实施家庭暴力的男人还是有很多，对于这些男人来说，‘武力控制’是解决问题最快的方法，当然从心理学上来说，这是男人懦弱无能、对现实也对自己逃避责任才会有的做法。

　 3、扬长而去关掉手机

　眼不见为净，这是很多男人在夫妻吵架后常有的心理想法，留在家里受那窝囊气还不如出去躲躲，把手机也给关机了最好，扬长而去等老婆冷静了再回来，这样多一事不如少一事。‘我可没那精力跟女人一般见识!’当然，一吵架就离家出走，这种现象不可取啊!

　 4、拒绝示好爱咋咋地

　有些男人自尊心极强，所以他们在夫妻吵架事情发生后一般是不愿意主动示好的，爱咋咋地，我一个男的为什么要这么窝囊呢!我有做错吗很多男人这么觉得，女人真是爱无理取闹!这也是女人总是抱怨男人不懂自己心的原因吧!

　 5、前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

　 6、在异性身上寻求安慰

　女人吵架后喜欢和娘家闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

　 7、呼朋唤友不醉不归

　女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的'多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

夫妻睡前吵架的危害3

　 夫妻吵架怎么和好呢？

　一份感情，一段婚姻，都需要两个人的经营和维护，夫妻吵架两个人在气头上，说的都是伤害对方的话，喜欢诋毁对方、和别人相比、各种埋怨、后悔，这些话都很伤害彼此，有时候控制不住自己，失去理智的脱口而出，所以要保持理智，不要让愤怒为你的指责添油加醋了。

　夫妻间吵架的时候，彼此都应该学会为对方着想，并且检讨自己，反思自己的问题。有专家表示，如果夫妻间吵架有一方可以做到这样，那至少80%的吵架可以避免，而且关系会更加缓和。如果已经吵架吵到激烈处，那么有一方停下来等到双方情绪都稳定了再进行理性的沟通交流。

　夫妻吵架都习惯带着自己的情绪，双方不能从一个客观的角度去分析。必要时候可以和朋友家人倾诉，一方面可以得到一个公正客观的判断，以第三者的角度分析问题，更有利于问题的解决。

　还有就是夫妻吵架时，要给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

　吵架之后，女人可以向男人撒撒娇，服个软，一方面缓和两人感情，也给男人适当的尊严，那么什么事情都烟消云散。如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思。

　不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

　总之，夫妻吵架床头吵床尾合，需要注意的是夫妻之间不能有隔夜仇，日子还要继续，最不恰当的方式是彼此冷战，这样只会扩大事情的严重性，没有沟通的婚姻容易走向毁灭。吵架也是沟通的一种方式，但是由于加上主观情绪的发泄，所以事情会更加严重，更要懂得和好的方法，让吵架成为一次有效的沟通，让吵架成为提高感情浓度的催化剂。

夫妻吵架是一种常见的情感冲突，处理方式至关重要。以下是我给出的处理夫妻吵架的建议。

1 保持冷静，沟通至关重要：

夫妻吵架时，首先要保持冷静。控制情绪，避免口出恶言或激烈的争吵。重要的是要积极主动去沟通，而不是通过攻击、指责对方来解决问题。努力聆听对方的观点，试图理解彼此的感受和需求。以友善的态度展开对话，避免争执升级。

2 寻找共同点，减少分歧：

在吵架中，尝试寻找共同点和共同利益是缓解紧张局势的关键。双方可以回顾两人的共同目标和理想，并探讨达成共识的方法。通过找到双方都能接受的解决方案，减少分歧和争议。

3 提倡尊重和包容：

在处理夫妻吵架时，尊重和包容是至关重要的。双方应该尊重对方的观点和感受，避免用侮辱性语言攻击对方。给予彼此足够的空间和时间，尽量理解对方的情感和需求。通过互相体谅和包容，夫妻关系才能更加健康和稳定。

4 找到解决问题的方法：

解决夫妻吵架的关键是找到问题的解决方法。双方可以尝试通过提出建设性的解决方案来解决分歧。面对问题，要着眼于未来，寻找长远的解决办法，而不是只关注眼前的冲突。合理分配责任，共同努力解决问题，克服困难。

5 寻求专业帮助：

如果夫妻吵架的问题长时间无法解决，或者冲突越来越严重，可能需要寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的意见和指导，帮助夫妻重新建立良好的沟通和关系。

总结：

处理夫妻吵架需要冷静、沟通、尊重和寻找解决问题的方法。通过积极主动地沟通和尊重对方，寻找共同点和解决方案，夫妻之间的关系可以得到改善。此外，在必要时，寻求专业帮助也是一个明智的选择。重要的是要记住，夫妻关系是建立在理解、包容和合作的基础上的，共同努力才能维系良好的夫妻关系。

两夫妻吵架怎么办

1 不要伤害彼此太深。

两夫妻吵架怎么办？对于夫妻而言，经常吵架终归不是一件很好的事情，所以，即使与对方吵架了，我们也要注意控制自己的情绪，千万不要在吵架中伤害对方太深，否则会积怨很深。

2 不要说侮辱性的语言。

我们不要总是在吵架中使用一些侮辱性的语言，包括一些谩骂和污蔑，吵架就应该就事论事，不能将火气都撒在对方身上，从而导致双方的矛盾进一步激化。

3 及时沟通避免怨恨。

很多人在吵架之后就是喜欢生闷气，这种情况，当然不是很好的事情，因为，如果沟通不及时的话，会让双方的心理产生不好的反映，甚至出现一些极度怨恨的情绪。

4 主动认错请求原谅。

对于两口子吵架其中的一方，如果有过错的话，一定要及时请求对方的谅解，承认错误并不是让自己多么丢人，而是为了维护夫妻之间的良好关系，才做出的正确让步。

夫妻吵架怎么办

1 一般地，吵架后，女生只要气消了就完了，男生只要女生气消了息事宁人不给他脸色就好了!但是大家往往都下不去面子先迈出第一步，最后让小气愤随着时间的推移酝酿成大气愤，甚至怒而离婚的有之，遗憾啊!

2 如果你是男生，那就麻利的跟老婆认个错儿吧，抱抱她哄哄她，只要她不是是非不分的人，她心里都有数的，你让着她，她自己也知道，只是在你面前，她就是会那么蛮不讲理，这是她的任性，如果只是偶尔的，那么随她吧，就当她又犯病了，你就是她的救命良药哦!

3 如果你是女生，你可以先假装认错，服个软儿，给他跟前撒撒娇(不是撒娇女人最好命么)，说你刚才不该那么样儿，你知道错了，一般情况下，男生都会乖乖的听你认错哦(心已不在的除外，这样的你该赶紧离开他)，等他跟你好好说话了，你就该使出你的本领让他认错了，无论是什么招式，只要是软招式不要来硬的，对他动之以情晓之以理，他一般都会乖乖地为了息事宁人然后跟你认错并保证以后不这样了，这样你的气消了，这件事也就过去了，只要你们是爱着彼此的，有什么不好意思的呢!两个有缘又有分的人能走到一起是多么不容易，珍惜啊，别太伤了感情!

1、首先夫妻吵架男人一定要忍得，不能打老婆，摔东西。君子动口不动手，再者你动手了后悔都来不及，女人也是很难原谅你的。她如果说了什么难听的，你就左耳进右耳出，等她气消了再跟她讲道理。就算你们吵起来也尽量不翻旧账，不攻击她的父母。

2、吵架后切忌一走了之，把女人一个人留下。那样她会更加胡思乱想。等你们都冷静下来后主动去认个错，她说你什么都接住。表情一定要诚恳，半委屈半撒娇似的。说出你内心的想法，并不想吵架。如果她不理你，你可以自己在那搞二人对白。如果是年轻，笑点低媳妇的应该能被你逗乐的。这得要求男士脸皮厚点。

3、等老婆气消了给她端杯水，相信她也渴了。这会你可以来个浅浅的微笑，伸手不打笑脸人嘛。你可以跟她解释不是有意的，吵架也是一种交流，生活就是苦乐参半，并回忆你们甜蜜的过去，说些好听的话，保证以后多多沟通。绝对包容她。如果她问你为什么吵架要那样说她，你可以装失意，并答应她的要求，一般婚后吵架也就是些家庭琐事。

4、吵完后男士也可利用肢体语言去取得老婆的原谅，比如拥抱，吻她等。尽量不要老婆让你睡沙发你就去了，得争取机会，实在不行就不强求。女人是感性动物，既然她愿嫁给你说明她是爱你的。

5、当然还有脾气比较大的媳妇不给老公赔罪的机会，也不接电话。这时男士可以选择邮件或QQ的方式把心里话和道歉发给她。我就常这样干，既能给她冷静思考的空间，又能表达我的心意。至少没有坐以待毙。

6、男士在吵架后要把消息控制住，不要传到双方父母耳朵里。要知道你们吵架，她能原谅你，但她父母会放在心上，所以多一事不如少一事。况且老人身体要是不好的还会气坏身子。

7、夫妻吵架也是一门艺术，恰当的话能增进感情，如果吵过了就会伤害很多人。所以希望男士多包容关爱老婆，发火时想想你的结婚誓言；女孩呢多体谅老公的压力与不易，少一点任性。共同营造美好幸福的婚姻。

吵架后聪明女人的处理方法

吵架后聪明女人的处理方法？吵架是很伤感情的，感情的事情总是很复杂的，一段感情想要相处得好是需要两个人共同去维护的，下面我分享吵架后聪明女人的处理方法，一起来看下吧。

吵架后聪明女人的处理方法1

一、梳理好自己的情绪

首先就是要把自己的情绪梳理好，不要在情绪激动的时候，做任何事情和决定，这个时候做的决定都是非常的不理智的，把自己的心情控制好，才去处理夫妻之间的矛盾，不要急于一时，心急吃不了热豆腐，可以做点开心的事情宣泄自己的情绪。

二、主动找丈夫交流

婚姻中很多时候，在吵架后很多人都不会主动的去沟通问题的存在，吵完之后事情就这样被掩盖过去，但是问题还是存在并没有解决，那么在吵架之后，我们应该要做是主动的去找丈夫心情气和的沟通问题，梳理梳理夫妻之间存在的矛盾，把事情说通了，你们才会让感情不会受到影响。

三、给丈夫一个台阶

很多女人在吵架后，心情都是非常的不好的，因此觉得必须需要丈夫道歉，不然就不会和好，但是很多男人的自尊心比较强，他其实内心是非常的想要和好的，但是就是不肯拉下面子来主动求，这个时候，妻子应该主动地给丈夫一个台阶下，比如主动和他搭话，或者让他帮你做事之类，如果他自愿的帮你答应，就不要僵着了，顺着线就下去了。

吵架后聪明女人的处理方法2

跟老公吵架冷战了怎么处理

一、对他撒娇卖萌装可爱

夫妻吵架床头吵，床尾合，这是婚姻生活之中，一个最正常的行为表现；可是吵的次数多了，那么有可能就会凉了爱人的心；而夫妻之间，其实有缘相伴，一定要互相理解，互相包容；太好强，对于婚姻并没有太大的好处；而婚姻中的女人，更应该要做一个贤惠的女人，做一个听话的女人，做一个小女人；女人在婚姻之中，一定要懂得，用自己的武器，来维护家庭的和睦；女人太好强，最后吃亏的人，一定是女人自己。

大部分的女人，都有着一颗好强的心，这是婚姻之中的大忌；其实女人最重要的武器，就是懂得在男人的面前撒娇卖萌；几乎没有一个男人，能抵挡得住，女人在自己的面前，做撒娇的行为；所以当你的老公，他跟你吵架冷战的时候，你一定不要针锋相对；而你一定要走到他的身边，对他进行撒娇，在他的面前装可爱；一般来说，你的老公，一定会感觉到，拿你没办法的感觉；所以处理老公冷战，你完全可以把自己当成你老公的孩子，缠着他不放，就要他抱抱；他会乖乖的，把你捧在手心里。

二、特意给他炖补品汤

都说要得到男人的心，就先要得到男人的胃；可是在生活之中，在婚姻之中，没有一个女人，能真正的做到把男人当一切；女人想要得到男人的`心，并不是天天给男人做饭，男人就会感恩于女人；在大部分的男人心中，女人洗衣做饭，那是女人的职责；所以女人想要得到男人的胃，一定是要特意为男人做好吃的东西；一定要清楚一点，是特意，而不是做出来以后，全家人一起分享；所以想要得到老公的心，就一定要把他特殊对待。

跟老公吵架了，自然心里也不好受；而老公冷战了，代表着在老公的心里，特别的不舒服；在这个时候，女人想要解决问题；那么可以去给自己的老公，买一些补品，特意炖来给他喝，给他吃；给老公吃的东西，不要给其他的人分享；让你的老公感受到，他是多么重要的一个人；他的心中，一定会对你心存感恩之心；任何一个男人，都是有血有肉的人，只要你对他好了，在他的心中，也会反过来对你更好；所以多关心老公一点，他就不会对你那么的冷酷无情。

三、买一样他喜欢的礼物送给他

在生活之中，每一个人，都有自己喜欢的东西；可是有时候，因为条件问题，因为其他的一些原因，自己根本就不舍得去买；所以夫妻之间，如果产生了矛盾的时候，那么一定要去了解，自己的爱人，到底需要什么？只要你能满足爱人的心，那么两个人就算有多少的矛盾，都一定能够得到化解；生活之中，最怕的，是每一个人都不愿意低头；只要有一个人愿意低下高贵的头，没有什么样的问题解决不了，也没有什么事情不能处理。

老公冷战，对于任何一个女人来说，都是无法忍受的事情；因为这代表着家庭正常运转存在了问题，这代表着家庭，有可能会走到破裂的一步；所以这个时候，女人要用心去做一些事情；生活之中，老公喜欢的东西，而他一起未曾舍得买，你完全可以在吵架了以后，买来送给他；你对他好了，关心着他，他的心里，不管有多少的怨气，自然也会慢慢的消化；爱人生活在一起，要想幸福一生，一定要懂得，如何相处，这是相伴一生的保证。

任何一个人都一定要清楚，婚姻路上，夫妻之间不可能在什么时候，意见都能一致；所以要懂得互相体谅，互相忍让；有缘相伴一生，这是上天安排的缘分，一定要好好的珍惜；两个人在一起，只要多站在对方的角度考虑，其实很多的事情，都并不是什么大事；多去关心爱人，多去包容爱人，那么两个人在一起，就可以幸福快乐的走一生；学会经营婚姻，就知道两个人应该如何相处；有些事，不要放在心上，那并不重要；男人都好强，女人一定要包容，决不要针锋相对。

平平静静的过日子是每个人都想的，但是长期生活在一起，是不可能不吵架的，每个人的性格都不同，很容易发生摩擦，吵架肯定是有原因的。

老婆脾气不好爱吵架怎么办

1、给老婆更多的体贴和关心

老婆脾气不好很多是因为琐事而累，操心的事多了，揪心的事就来了，于是通过吵架去发泄，想想你们恋爱时候她也是如此吗所以作为有担当的男人，不仅需要在事业上奋发向上，还要在必要时给予老婆更多的体贴和关心，让老婆感觉到安全感，相信你们想吵架也会很困难。

2、不要少了甜言蜜语

虽然比不上恋爱期的甜蜜，但婚后也可以是幸福的温暖的。不要忽略了甜言蜜语。偶尔的甜言蜜语能给婚姻带来几分浪漫，还是很有必要的哦。女人虽然被家庭的大小琐事缠绕，但心中始终都会有向往浪漫的心，所以当你偶尔的甜言蜜语说给她，相信怨气也会少了大半吧!

3、用宽容的心去包容

女人天生爱用语言表达情绪，尤其是对自己爱的人，从每天重复的嘘寒问暖上就能够感受得到。因为女人需要安全感，反复唠叨觉才会觉得事情不会被遗忘，所以当她有情绪时，语言发泄会是第一选择。作为老公一定要体谅她，包容她，其实，会操心的老婆才是好老婆。

4、记得多跟老婆沟通

很多时候长期的吵架都是两个人疏于沟通造成的，因为小情绪积压量变而产生质变，在争吵时两个人都觉得自己有理，都觉得对方实在是无理取闹，于是越来越两看生厌。而当吵架时老婆发脾气，老公冷漠以对，只会伤害两个人的感情。所以两夫妻一定要多沟通，把平时自己遇到的烦心事都跟对方倾诉，让对方知道你心里的烦闷，这样即使发脾气了，对方也会谅解的。

5、多关注老婆的动向

每个人都希望被关注，尤其是把另一半当做依靠的女人，很多时候女人发脾气就是因为老公忽视了自己，觉得自己可有可无，这个认知会让女人很不安，经常会发脾气来证明自己的存在，所以作为老公一定要多多关注老婆哦，让老婆知道老公是很在乎她的。只要心情好了，脾气也就无处而生了。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

和老公吵架了他要离婚怎么办

1、不要拒绝争吵，面对它

两个人之间有问题，就需要解决，吵架是一个方式，有些事藏着掖着，并不能解决问题，只有把不满和怒气爆发出来后，心情才能得到释放，只有说出来，让对方知道，才是解决问题的首要条件。

2、两人的气话，不要当真

当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

3、夫妻的吵架，要讲艺术

如果说吵架讲艺术，并且善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。怎么“吵”呢一是选对时间，为彼此约一个时间，这样双方有充足的时间讨论及交流，缓解吵架的情绪，让交谈变得更容易理解和接受。二是不伤无辜，吵架应针对要解决的问题进行，不要牵扯一大堆无辜的人和事，更不要打击对方的家人朋友等，否则只会使矛盾激化，架势更猛，而真正需要解决的问题却越扯越远，最终得不到解决。三是以退为进，男人往往吃软不吃硬，因此，吵架时可以柔克刚、以退为进，既不指着他的鼻子做“河东狮吼”。也不怒目圆睁地跟他“约法三章”。

男女吵架后怎么办

1、定下规矩

情侣，夫妻吵架时感情中非常正常的现象。所以首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

2、吵架完的冷静

吵架后不要急于沟通，先让双方有冷静的时间。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。

3、最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤男女之间的感情，所以双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想再和好了。

4、真要冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

5、发错短信、打错电话

如果有时候又真的碍于面子，那我教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

6、通过朋友间接让他知道你的想法

你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。

7、突然出现

如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。

8、把拉长的脸收回去

要想和好，态度重要，你一副冷冰冰的样子说你想和好，谁信呢所以先把臭脸收回，摆出一副和颜悦色的样子来，这就给对方一个信号，你这是想和好啦，对方觉得你先服软，估计也会礼让三分的。

9、说个你俩经常开的玩笑话

两个人好的时候一定有许多两人特有的小笑话，可以在那个笑话所需的特定的场景中，无意中说出那个小笑话，估计对方会忍不住笑出来，坚冰此刻就化解了呢。

10、为她做点贴心的事

很多时候，行动更有效。所以，趁他不在的时候，做一些你平时心情好才为他做的一些贴心举动。比如说，睡前给他整理好床铺，热上一杯牛奶等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。

11、修炼自己的脾气

大部分时候，两个人吵架可能因为很小的一件事，之所以升级为吵架，主要是因为两个人脾气太坏了，所以为了避免吵架升级为冷战，还得从根源上减少吵架的发生，凡事不要那么冲动，遇到事情学会冷静。

12、投其所好，给她所需

以往“跟她对着干”这种方式，其实对你们两个人都伤害很大。恋爱行为学为你介绍一种新的“斗争”方式，就是“夸奖对方”。因为“喜欢对着干”的人经常会很容易被这种方式影响!比如说，你不想跟她吵架，但是她就是想跟你吵架，这个是我们怎么化解呢夸奖的话，顺着她的话还有很多，哪些话你们的ta爱听，其实你们比我了解。

夫妻之间吵架，女人在乎的是情绪，不在乎对错。男人呢？就会理智的去分析问题，然后很快的得出一个结论。女人在吵架的时候。只有情绪，只有发泄，所以不希望你给她分析什么大道理，只需要你听就可以了。但是你跟她分析到的，不是她不懂。是因为她理解了她懂，而你不懂她的表达方式，才更生气。女人是很需要被呵护和被给予安全感的，有些女生孩子很会撒娇，平时的时候就会跟老公说，我跟你吵架，你不要生我的气，因为我是月老派到你身边的小宝贝，我错了也是对的，因为我是来陪伴你的天使，你不能对我生气。女生的懂事是男人包容出来的。当然，他的任性也是男生给的。所以女人在生气的时候。男人。抱抱就好。听听就好。

夫妻之间相处，最头疼的就是争吵了吧。有时候男人和女人吵架，总是吵着吵着总会翻出很多陈年旧账，这样的争吵不但问题没有解决，反而两个人都会受伤。

读者留言咨询：

我与老公结婚已经3年了，相处三年，老公待我一直很好，平时我们也是很和睦，可是每当我们发生争执总是会不可开交。

很多人都劝我将自己的脾气收敛，可是脾气这种东西天生的很难控制，夫妻之间吵架时常事，为何我和老公之间的争吵会如此，我应该怎么做才能让吵架变成生活的调味剂，而不是感情的杀手？

其实很多人都知道吵架也是感情交流的一种方式，但是很多女人却不知道吵架也需要一定的方式和方法，

一般来说，有点“手段”，才能让男人心服口服。

一、懂得利用女人的柔情让男人心软

女人在男人眼里大多都是柔弱的，可是每当和女人争吵时，男人总会觉得力不从心。每每和女人争吵时，女人的温婉柔情在男人看来总会不复存在，因此吵架时的男人也并没有半分让着女人的意思。

因此女人要想学会将吵变成生活中调味剂，首先要学会的就是吵架时将自己的柔情表露出来，让男人心软，在适当的撒个娇，这个时候，不管男人女人是因为什么争吵起来的，只要男人心软，这种争吵都只是加深两人感情的催化剂。

二、吵架时懂得用述情的方式吵

其实有些吵架之所以能够伤害彼此之间的感情，是因为他们的吵架方式大多都是用指责辱骂的形式进行的。这样的方式就算脾气在好的人也会言语的不当而弄得生气，正在其头顶上的人做出的事说出的话往往都是最伤人心的。

因此，女人在和男人吵架时，要懂得换种方式，述情的方式就很好。带着爱的方式去表达自己的想法和感受，用一种较为温和的语气吵架，换种争吵方式，争吵会变相的成为女人撒娇的另外一种方式，男人也会越来越疼女人。

三、懂得及时的修复两人的关系

其实婚姻中可怕的不是争吵，而是争吵之后的冷战才最可怕。吵架过程中，双方都会有各自的情绪，吵架之后如果都不理会对方，就会出现冷战。

这个时候，如果女人还要保留自己所谓的面子，一直冷战下去，久而久之两个人的感情就会发生破灭。但是如果女人能够适当的修复两个人的关系，比如说首先服软，这样两个人的冷战会立刻制止。这样的吵架就不会留下什么“后遗症”了。

其实夫妻之间的争吵时在正常不过的了，每一段婚姻都离不开争吵，但是要想夫妻之间的争吵不影响夫妻之间的感情，女人就要学会运用一些手段。

男女人争吵，一个吵得是理，一个吵得是情。在生气得前提条件下，很多人都会无所顾忌，说出来的话总是伤人心，但是女人要懂得争吵时得几种手段，不要讲男人的气话放在心上，并且适当的换位思考。这样夫妻之间关系才会更加的和睦。