我和老公经常因为玩手机的事情吵架怎么办？

面对这样的情况，你的感受和情感是非常理解的。家庭关系的紧张和沟通问题可能会对每个人的心理健康和家庭和谐产生负面影响。在这个情境中，采取一些积极的行动和心理应对策略，可以帮助你处理这种困境，改善家庭氛围，以及找到一种更健康的平衡。

1 自我情感管理： 首先，你可以试着倾听自己的情感，了解自己的内心感受，不要把情绪压抑下来。情绪的认知和表达对于心理健康非常重要，你可以通过写日记、画画或者与亲友交流来表达自己的情感。

2 沟通： 尝试与你的丈夫进行开诚布公的沟通。选择一个适当的时机，表达你的感受，但要避免责备和批评。用“我感觉”来描述你的感受，让他了解你希望与他建立更密切的联系。

3 设定时间： 和丈夫商议一个固定的时间段，专注于家庭交流。这可以是晚餐时间、周末的家庭活动，或者专门的家庭会议时间，从而让每个人都有机会投入到家庭关系中。

4 设立界限： 在手机和家庭关系之间设立明确的界限。商定在某些特定时段（如晚餐、家庭活动）不使用手机，以便大家可以专注于互相交流和互动。

5 共同父母角色： 尝试与丈夫一同参与孩子的抚养和成长。共同参与孩子的生活，可以加深你们之间的联系，同时也会让孩子感受到双方的关爱。

6 寻求专业帮助： 如果家庭关系问题已经影响到你的心理健康，不妨寻求心理健康专家的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你们解决沟通问题、情感困扰以及改善家庭关系。

7 培养个人兴趣： 除了家庭关系，你可以寻找和培养一些个人的兴趣爱好。这不仅可以让你的生活更加充实，也有助于提升你的自信和心理健康。

8 家庭活动： 安排一些家庭活动，如户外郊游、**之夜、做饭等，可以增进你们之间的互动，减少手机干扰。

9 自我成长： 你可以考虑参加一些个人成长的课程，如沟通技巧、情绪管理等。这些技能可以帮助你更好地应对家庭关系中的挑战。

最重要的是，家庭关系需要双方的努力和理解。通过开放的沟通、共同的努力和适当的调整，你们可以共同创造一个更加温馨和谐的家庭环境。如果问题持续存在，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。

女的呢比较感性。那在恋爱当中吵架了之类，肯定是感性一点的，投入多的一方受伤害比较严重。

再说了，这样的情侣一旦结了婚也不怎么会干家务的。管理女的忙得四脚朝天，他肯定只管自自己在那里看手机，玩电脑打游戏之类的。

我觉得应该有救哦！不是吵架她把你手机拉黑而已，不是还有微信吗？如果她对你彻底死心的话，那肯定会把你的微信也拉黑啊，但是她没有拉黑你的微信，就证明你还是有机会的。

如果是你错了要想办法挽回，要用行动证明给她看。如果只是小任性的话有可能会回来联系你，这要看你们平时建立的感情有多深厚了，现在只能等她自己决定，不过她会偷偷看你朋友圈的，因为她也不会那么容易放下一段感情，这样说你该知道怎么做了吧？

最后劝你一句女孩子都喜欢会哄的男生，爱情要像加法积累平时点点滴滴的甜蜜，装在保鲜瓶里，在遏到磕磕绊绊后有回味有甜蜜，也不至于一下子恩断情绝手足无措了，至少还有希望！待到山花烂漫时说不定她会回来找你的。

首先，我理解你可能会感到不公平和沮丧。但是，在考虑这个问题时，需要考虑几个方面。

首先，每个人都有自己的喜好和兴趣爱好，有些人可能更喜欢独处和自我放松，而另一些人可能更喜欢社交和互动。如果你的女朋友是一个喜欢独自放松的人，那么她在玩手机和睡觉可能只是她自己的喜好和放松方式，这并不一定意味着她不关心你或者不重视你们的关系。

其次，如果你觉得你们之间的争吵是在增加，可能需要考虑一下你们之间的沟通方式是否有问题。沟通是建立和维护健康关系的关键，但是有时候，人们可能会有不同的沟通风格和方式，这可能会导致误解和冲突。如果你觉得你们之间的沟通出现了问题，可以尝试找一个安静的时间，坦诚地谈论你们之间的感受和需要，倾听对方的观点，并尝试找到解决问题的方法。

最后，你需要记住的是，每个人都有自己的个性和方式，没有一种方式是绝对正确的或者错误的。如果你觉得你们之间的关系出现了问题，可以尝试寻求帮助和支持，例如通过咨询师或者心理医生等专业人士的帮助。同时，也要记得保持耐心和理解，尽力去解决问题，而不是指责或者放弃。