夫妻吵架，老公动不动就提离婚，怎么办？

夫妻情侣之间，吵架闹矛盾的时候听得最多的估计就是“离婚”“分手”了吧，尤其是女性，十分热衷于此。

动不动就提离婚分手的这类人，他们是出于一种什么心理？

1极度没有安全感：

一吵架的时候，他就觉得你不爱他了，觉得自己已经变得不重要了。

所以他提出分手，如果你不挽留，那他就肯定自己的想法是正确的。

他们的内心非常敏感，只能通过“你不会离开她”来证实这段关系的稳定性，他心里其实是很在乎你的。

只有让他确信“你怎样都不会离开我”，他才能安心的经营这段感情。

跟缺乏安全感的人相处是很累的，尤其是极度缺乏安全感的人。

他会通过各种事情来考验你，一些小事情，他就能上升到很高的层面。

其实很多时候他们也不想这样，但是他的内心已经如此，自己也不能轻易改变。

如果你真的重视他，那平时就需要考虑更周到一点，照顾他的小情绪。

作为缺乏安全感的一方，需要多去培养自己的兴趣爱好，一旦有自己的事情，有自我了之后，你就不需要那么强烈的去求证自己在别人心中的地位。

2以此威胁对方：

字面意思，跟你提离婚、提分手，就是告诉你，“我随时说走就可以走，别以为没了你我就过不下去。所以你平时也别在这跟我塞脸，注意一下自己的态度。”

这种情况一般都发生在，他肯定你不会离开他的情况下。

因为他知道你爱他，舍不得他，所以他就肆无忌惮的以此来体现自己的地位，来表达对你所作所为的不满。

但是，他们不知道，人的耐心和容忍度是有限的。一个不懂得珍惜的人，最后失去的时候，后悔都来不及。

3做事冲动：

这种人一般都是感情用事的人，他们的思考总是受情绪控制。说得好听点就是真性情，说不好听就是做事不过脑子。

在吵架的时候他们在想什么？

“好，你今天跟我闹成这样，无非就是不想过了呗，那就干脆分开好了，都这样了，还有什么必要继续过下去”然后，他们就不假思索的把分手离婚说了出来。

这种人确实也没啥坏心思，只是分不清事情的轻重。

他们也并不是真的想要分开，只是在那个环境的刺激下，做出来冲动的反应。

如果你也是这样的人，那就去学着更冷静一下。

在每次情绪爆发的时候，先冷静两分钟再开口说话。记住，有的话，一旦说出口，是收不回去的。

4真的看淡，无所谓的态度：

这样的婚姻或是恋爱基本也就没有坚持的必要了。

一种是对方根本不在乎你，所以无所谓；

另一种是他已经对你死心了，对你们的爱情已经不抱有期望了，甚至是对他的爱情已经死心了。跟你分手也可以，你不同意想继续耗着也可以。

前者没什么好说的，后者这样的人是极端消极的，不仅对爱情如此，对生活中的其他事情也是如此。

“怎样过都行，过不下去了不过也行”，这种想法时刻都在他们的脑海里面浮现。作为他们的亲朋好友，要多关注一下他们的心理状态。

希望这样的朋友们，多跟身边的爱人、朋友、亲人交流，把自己的不愉快都说出来，必要的时候去看一下心理医生。

5逞强，不愿示弱：

对方不愿意低头，自己也不愿意示弱，矛盾争吵又让他觉得很难受，只能靠提分手来进行下一步。

你若是不同意，那你肯定就是示弱了，你们就自然和好，他也不用道歉认错。

你若同意了，他也不会挽留，因为他的自尊不允许，但是他会非常的痛苦和纠结。

有多少人是因为一句简单的分手、离婚，就结束了一段爱情的？很多。

对此我只能说，不要作好吧。珍惜这段感情，就不要把分手挂在嘴边。

解决矛盾的方法有很多，但是，一旦错过了，就是错过了。

有四种调解方法：

一是摸清脉搏找准“闹”因

当事者迷，旁观者清。

作为一个局外人或者旁观者，在进行有效调解之前，一定要弄清朋友与老公闹离婚的主要原因以及两人对于离婚的不同想法和看法，知己知彼方能百战不殆。

二是区分情况找出对策

如果是涉及原则性的问题而闹离婚，调解相对来说比较困难。

但是做为朋友，必须把话说到、把理儿讲到、把事儿做到，做到问心无愧；

如果是涉及家庭矛盾或者生活琐事而闹的离婚，这样的“离婚”都是雷声大雨点儿小，“虚张声势”的面儿大，调解成功的可能性比较大。

针对不同情况，找出调解的不同对策。

三是分头调解重点突破

婚姻调解一般是按照先难后易的顺序进行。

把闹离婚“愿望强烈、意志坚决”的作为重点调解对象，实施重点调解重点突破。

越是这样的人他的弱点就暴露得越明显，就越能准确抓住他（她）的“软肋”。

比如越是说不顾什么感情或者不顾什么脸面的人，他（对）对感情脸面看得比谁都重，这就是他（她）的弱点或者”软肋“。

做通了重点对象的思想工作后，另一方的思想工作也就迎刃而解了。

调解过程中，作为调解者一定注意要有细心、耐心和诚心，千万不要烦燥更不要急燥；要以情感人以理服人，以此打动和感动被调解者的心。

四是寻求外力团结协作

如果朋友跟老公闹离婚的原因比较复杂自己已经力所不能及，应该积极寻求外力共同进行调解。

主要是寻求那些朋友周围说话有份量、有威望的人或者朋友家族亲戚中德高望重的人的协助。

有了他们的协助，可以起到事半功倍的作用，大大增加调解成功的机率。

调解闹离婚的方法还有很多，要具体情况具体分析，找准”闹“因对症下药。

首先，很遗憾听到你和你的老公经常吵架，这肯定会对你们的婚姻关系造成负面影响。在处理这种情况时，建议你考虑以下建议：

1 沟通是关键：尝试与你的老公坦诚地沟通你的感受和担忧。分享你对婚姻的期望和对未来的想法。倾听他的观点和感受，试图理解他的立场和想法。通过有效的沟通，你们可以更好地了解对方的内心，找到更好的解决方案。

2 学会容忍和理解：在婚姻生活中，每个人都有不同的性格和习惯。尝试接受和理解你的老公的行为和情绪，不要过于计较他的过错。学会容忍和包容，这有助于减少冲突和争吵。

3 寻求专业帮助：如果你们的争吵持续影响到彼此的生活和心理健康，可能需要寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们改善沟通和相互理解的能力。

4 建立积极的习惯和兴趣：通过培养积极的习惯和兴趣，例如共同爱好、定期的约会之夜或共同的运动计划，可以增强你们之间的联系和互相尊重。这些活动可以帮助你们放松身心，减少压力，从而减少争吵。

5 坚持寻求自我成长：无论是在婚姻还是个人生活中，持续的自我成长和学习都是重要的。通过读书、参加课程或寻求专业培训，可以提升自己的知识和技能，增强自信心和应对问题的能力。

最后，当你决定离婚时，请务必认真考虑并寻求法律和专业建议。离婚是一项严肃的决定，需要慎重考虑。如果你觉得离婚是唯一的解决办法，那么请勇敢地采取行动，并确保你在行动前充分了解自己的权利和责任。

文/安羽心理咨询中心

基本上没有一对夫妻不吵架的，即使是那些婚姻美满的夫妻也偶尔会用吵架的方式来进行沟通，而有些夫妻则直接把吵架当做是他们亲密交流的方式，不吵架他们可能就没话说了。所以那些从来不吵架的夫妻，除了极少是双方达到了互相了解和完全契合的境界，都是彼此不再相互关心，或者直接放弃了对关系和谐的努力，只是麻木的接受自己婚姻不幸的事实。挺遗憾的，毕竟哪有不吵架呢，如果能够好好吵一吵，和谐的婚姻关系也是能够做到的。

吵架如果是公平进行的话，婚姻中的吵架也是可以很健康、很好的沟通方式。生活中如果让我们好好的表达那些压抑的愤怒、郁闷和恐惧是很困难的，我们会觉得很有压力，说不出口。而藉由吵架，我们能够发泄那些情绪和感受，以及表达不同的想法和差异，从而能够放松自我又能够对彼此有更多的了解，为关系的良性发展提供更多的可能性。

吵架能够有良性发展的可能性，自然也有可能是破坏性的。这种可能性发生在当吵架只是双方的互相攻击，谩骂和翻旧账之时。破坏性的吵架则可能让关系越走越糟糕。

好坏的结果都有可能，那要让吵架给我们的婚姻生活带来良性的沟通，则需要基于建设性的方式。

尽量选择好的吵架时机。吵架是很重要的沟通方式，吵架的地点和时间也同样重要，比如尽量不要在公共场合吵，比如尽量不要在朋友面前吵。吵架在私下吵，私密性的吵，把它变成是一个能够讲真话和沟通的方式。虽然这个很困难，但可以商量着有苗头了，观察一下对不对，对的话就吵起来，不对可以留着看私下还要不要吵。

专注当下的吵架事件。翻旧账会带来很多的麻烦，比如信任危机，关系和谐等。吵架应该只是针对当前的吵架事件来吵，把你的愤怒专注于刚发生的事情上，是现在的事，而不是过去的事。

知道到底为什么吵。不知道吵啥就吵吵，只是徒然浪费时间和经历，还不如拿来用在为真正的事情而吵。因为琐事吵，随便吵吵，一般也就没事了。但如果琐事只是引子，真正要吵的事情藏在其下而没有被发现，就没有真正的解决问题。

吵架要说清楚讲明白。 你吵架的立场是什么，要表达清晰，诉求是什么，要坦白出来。吵架有其目的和需要，两者都应该尽量在吵架中满足。

不要为了赢而吵。有赢就有输，赢了的高兴输了的不爽，关系怎么也不和谐，为了赢应该参加比赛而不是吵架。吵架共赢或者和局是比较好的结果。毕竟吵架的问题往往不止一个答案，而冲突也有不同的解决方式，用都同意的解决方式，对彼此有利无害，而既然吵架了，那么吵出来一个双方都一致的解决方式，是吵架能够达到的终极目标了。

最后，如果能够心平气和的谈话就解决问题，当然非常好。如果不能，吵架吵好了能够解决问题也是相当不错的。

夫妻之间闹离婚怎么解决在生活中，夫妻之间很可能会有矛盾和争吵。事实上，夫妻之间发生冲突和争吵是正常的。如果夫妻之间没有矛盾，那就不正常了，说明夫妻没有共同的话题，已经瘫痪了。但是，夫妻之间的矛盾必须妥善处理，科学合理地处理。如果处理不当，很可能导致大错误，走得越来越远。

夫妻之间闹离婚怎么解决,怎样正确处理夫妻矛盾

　　1、善于沟通。

　　一般来说，夫妻吵架的原因有很多，有的是因为一些琐碎的事情，有的是因为双方对一些家庭决策的意见不一致，有的是因为性生活不和谐，有的是因为经济问题。事实上，无论问题的哪个方面，我们都应该善于沟通，冷静沟通，找到解决问题的方法，而不是争吵。争吵不能解决问题。

　　2、避免儿童和老人。

　　当夫妻吵架时，他们必须绕过孩子。当孩子在身边时，他们不能“开火”如果你在孩子面前吵架，很容易伤害孩子的心，影响孩子的成长和学习。当孩子在场时，双方都应该理性地对待矛盾，压制他们“火”。不要在老人面前吵架。

　　3、换位思考。

　　当矛盾出现时，我们必须理性，尝试换位思考，把你当作对方，把你放在对方的位置上。具体来说，想想为什么你的妻子(丈夫)会不高兴。你错了吗如果你真的错了，你应该向对方道歉;如果对方是对的，你应该撤退，冷静下来，然后沟通。

　　4、理性吵架。

　　如果双方吵架，我们必须掌握几个原则。一个是不要总是说离婚，另一个是总是离开。同时，不要牵扯到对方的父母，使用羞辱性的语言，否则会进一步加剧矛盾，伤害情绪。

　　5、借助外力。

　　每个人都需要面子。有时，我们可以利用外力来解决夫妻之间的矛盾。一方可以邀请朋友和亲戚作为中间人进行调解。中间人通常从客观的角度解决问题，这可以起到很好的效果，但我们应该注意不慢。

　　6、不要动手。

　　如今，许多年轻夫妇一吵架就开始打架。这是非常不受欢迎的，尤其是他们的丈夫。如果你这样做，就会加剧矛盾，特别是对于情绪不太稳定、怨恨太深的夫妇来说，这无疑是一次郊游。也许一两次，有些夫妻可以容忍。一旦它成为常态，他们就必须分道扬镳。

你为什么总要和对象总吵架

婚姻里面没小事，能吵起来的也不会是“小事”。

其实，夫妻之间争吵的，往往都是“小事”比如答应我的事情没做到，你下班没搭理我等等争吵本来就是夫妻沟通方式之一，只是有的夫妻越吵越恩爱，有的夫妻总把分歧闹离婚。

“你今天吃枪药了啊”这句话经常能从吵架的夫妻对话听到。

他的意思就是: 本来能好好说的话，为什么你说出来那么有攻击性，火药味那么浓

不论是恋人吵架，夫妻离婚，上下级矛盾都是在沟通上出了问题一本来可以好好说的是，偏偏因为几句带着火药味的话导致剑拔督张。

只要出现了问题，双方当事人都会异口同声说:都是对方先找事的!

今天通过一些我自己的案例，来系统的拆解一下:为什么我们这么容易和人发生争吵 为什么我们的谈话这么容易充满火药味

一切问题的根源——因为无力感产生的愤怒

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

——王小波

这是我们一切争吵爆发的根源:

当感受到了自己的无力感，进而开启了自我防御机制，将不安全感转化为对对方的愤怒和敌意。

举个例子，妻子要求丈夫在下班回家之前把家里收拾干净，但是她回到家以后家里没有收拾干净甚至更加脏乱了。一瞬间妻子十分愤怒一本质上，是感受到了丈夫“可能”不把我的话当回事，妻子“可能”不能很好地管理他。

当我们感受到了事情的消极信息，且我们无法去改变时，我们就会产生无力感和焦虑感，但是我们自我防御机制总会为了让我们心里好受点而把这种情绪转移出去。

到底是什么话语让我们愤怒

最容易触发人的无力感和焦虑感的话语，大概分为这么几类：

定性式的评价:“你就是一条没有上进心的咸鱼”“你不就是仗着自己是经理吗”

模糊的标准:“你总是这个样子”“你一直以来都不重视我”

不恰当的类比:“你看看别人家的孩子”“这是一个员工和老板说话的态度吗”

非黑即白的选择:“你和你的一屋子手办过日子去吧““我重要还是工作重要“

错位的角色代入:“你怎么当老大的””不就是写个文章吗能有多难”“

一瞬间我们不由自主的从对方的话里解读出了这样的信息，然后我们的自我防御机制以我们都意识不到的速度开启了——因此我们的愤怒总是来得如此之快。

为什么有的人可以掌控自己的情绪

即使我们的自我防御机制反应速度再快，依然有人能够控制住自己的情绪，在情绪的导弹发射之前关闭系统--他们在解读阶段，避开了其他人的错误。

对方的信息进入，我们感受到威胁，自我防御机制开启，愤怒情绪产生这并不是一个完整的流程，我们还漏了重要的一环-解读处理对方的信息。

而这就是大部分人和那些看起来十分冷静的人区别——解读处理信息时，两者并不相同。

1负面的自我归因:认为对方话中的意思是对自己的攻击和否定。

2灾难化的解读信息: 认为自己遇到的情况是极其糟糕的。

3非黑即白的设置绝境: 告诉自己必须怎么做。

4责怪不可控的因素:都是别人的错，我很冤枉。

夫妻吵架要离婚，解决这种情况的办法主要由于三种：让双方冷静一段时间再进行沟通，寻求身边亲近的人们的帮助以及付出行动尽力去挽回对方。想要解决夫妻双方吵架要离婚的这种局面，我们首先要做的就是让双方先冷静一段时间再进行沟通。刚吵完架双方必定都是不理智的，头脑也不清晰。所以需要让双方冷静下来，再去思考决定要不要离婚。其次缓解你们双方要离婚的这种状况的另一个方法就是去寻求你们身边千件的人的帮助。让他们多劝解一下正在吵架的双方，缓和一下夫妻之间的关系，这样对夫妻之间吵架闹离婚的局面会有很大的帮助。另外想要解决夫妻之间吵架闹离婚的情况，还需要付出行动尽力去挽回对方。只有付出行动让对方感受到你的诚意，才有可能与对方缓和关系。



夫妻双方在吵架之后，往往情绪是不理智的，头脑也不清晰，因此才会有离婚的打算。所以想要挽回这种局面，解决夫妻双方吵架闹离婚的问题，一定要先让双方冷静下来，思考一段时间，分析一下为什么会吵架，因为什么吵架。等到双方情绪稳定了之后，再进行沟通交流，和对方说明自己的想法，这样双方之间的关系会缓解很多。我们处理这种问题的时候，情绪一定要是稳定的，头脑也一定要是清醒的。要分析各种情况，从而在判定自己是不是要与对方离婚。不能够一头热，一生气就对方闹离婚，夫妻之间要有良好的沟通与协商。离婚是两个人的事，你不能随口就说要离婚，从而伤了对方的心。

      想必有很多人会遇到其他夫妻吵架想要离婚，自己想要当和事佬劝说，但毫无办法的情况，其实成为一个合格的调解达人是很容易的，只需要学会三个方法，下面就一起来看一下吧。

      夫妻吵架离婚怎么劝解

      第一，调解人要先了解夫妻之间吵架的来龙去脉，站在夫妻双方的角度理性分析问题，不可有任何偏颇;第二，合理化解双方的矛盾，大事化小，小事化了;第三，调解双方之间压抑的气氛，以退为进，告诉他们离婚的后果，并且拿孩子、父母来当挡箭牌，使他们心软，从而放弃离婚。当遇到其他夫妻吵架离婚的情况时，大多数人都想着劝解，毕竟老话说的好:“宁拆十座庙，不毁一桩婚”。其实有很多劝说的方法，所以要想当一名合格的调解达人，一定要做到以上几点，才可以帮助到别人。

      学会倾听很重要

      要想成为一名合格的调解达人，最重要的就是先要学会倾听。只有学会倾听才能赢得别人的信任，别人才会愿意告诉你事情的缘由;只有一个会倾听的人，才能产生与别人的共鸣。只有在倾听的过程中，才能摸清楚别人的真实想法;认真倾听，也代表了对他人的尊重，你尊重别人，别人也会尊重你;在倾听的过程中也会对自己进行反思，取他人之长，补自己之短，从而让自己进步。合格的调节大人必须要回倾听，才能真正理解问题，才能去解决问题，解决别人的矛盾，进行成功的调解。

      深度思考是关键

      第二就是要学会深度思考，只有深入问题，不浮于表面，才能真正透彻的理解问题。深度思考能够剖析出问题的真正根源，从而彻底解决问题，消除问题。进行深度思考，去观察思考夫妻双方的内在性格，想清楚夫妻之间性格对矛盾产生的影响，从根源出发，进行调解，这样也会让被调解人冷静下来，去反思自己，而不是把原因都归结于对方。一个人的思考，可以带动更多人的思考，思考是最有智慧的解决方法，不是盲目的去调解，而是在思考后，有针对性、有目的性的解决。

      将心比心不可少

      最后，就是要学会将心比心，推己及人，站在当事人的角度上去思考问题，不能以旁观者的姿态，事不关己，高高挂起，这样的调解方法必将是失败的。成功的调解就是要和当事人产生共鸣，理解当事人的想法，拿自己的心去衡量当事人的心，设身处地的为当事人着想，这就是调解的秘诀。换位思考，从不同的角度，会引出不同的理解，所以，换位思考可以让我们从对方的角度上去思考问题，突破自己固有的思维习惯，学会变通，去体谅对方，更加宽容、也更加善解人意，调解也会更加成功。

      想必有很多人会遇到其他夫妻吵架想要离婚，自己想要当和事佬劝说，但毫无办法的情况，其实成为一个合格的调解达人是很容易的，只需要学会三个方法，下面就一起来看一下吧。

      夫妻吵架离婚怎么劝解

      第一，调解人要先了解夫妻之间吵架的来龙去脉，站在夫妻双方的角度理性分析问题，不可有任何偏颇;第二，合理化解双方的矛盾，大事化小，小事化了;第三，调解双方之间压抑的气氛，以退为进，告诉他们离婚的后果，并且拿孩子、父母来当挡箭牌，使他们心软，从而放弃离婚。当遇到其他夫妻吵架离婚的情况时，大多数人都想着劝解，毕竟老话说的好:“宁拆十座庙，不毁一桩婚”。其实有很多劝说的方法，所以要想当一名合格的调解达人，一定要做到以上几点，才可以帮助到别人。

      学会倾听很重要

      要想成为一名合格的调解达人，最重要的就是先要学会倾听。只有学会倾听才能赢得别人的信任，别人才会愿意告诉你事情的缘由;只有一个会倾听的人，才能产生与别人的共鸣。只有在倾听的过程中，才能摸清楚别人的真实想法;认真倾听，也代表了对他人的尊重，你尊重别人，别人也会尊重你;在倾听的过程中也会对自己进行反思，取他人之长，补自己之短，从而让自己进步。合格的调节大人必须要回倾听，才能真正理解问题，才能去解决问题，解决别人的矛盾，进行成功的调解。

      深度思考是关键

      第二就是要学会深度思考，只有深入问题，不浮于表面，才能真正透彻的理解问题。深度思考能够剖析出问题的真正根源，从而彻底解决问题，消除问题。进行深度思考，去观察思考夫妻双方的内在性格，想清楚夫妻之间性格对矛盾产生的影响，从根源出发，进行调解，这样也会让被调解人冷静下来，去反思自己，而不是把原因都归结于对方。一个人的思考，可以带动更多人的思考，思考是最有智慧的解决方法，不是盲目的去调解，而是在思考后，有针对性、有目的性的解决。

      将心比心不可少

      最后，就是要学会将心比心，推己及人，站在当事人的角度上去思考问题，不能以旁观者的姿态，事不关己，高高挂起，这样的调解方法必将是失败的。成功的调解就是要和当事人产生共鸣，理解当事人的想法，拿自己的心去衡量当事人的心，设身处地的为当事人着想，这就是调解的秘诀。换位思考，从不同的角度，会引出不同的理解，所以，换位思考可以让我们从对方的角度上去思考问题，突破自己固有的思维习惯，学会变通，去体谅对方，更加宽容、也更加善解人意，调解也会更加成功。