异地恋分手了还能复合吗

异地恋大多数时候都是用打字发信息的方式来沟通。

所以当面对彼此在争吵的情况下，手机发信息的方式并不能完全的表达清楚自己的意思，也无法准确的传递自己的情绪，根本没办法用简单的几个文字来安抚对方的情绪，还会让情况越来越糟糕。

因此这也是导致异地恋情侣分手后无法真正解决问题的原因。

异地恋情侣分手后想要挽回还是很有必要见一面的。

很多事情还是需要当面说清楚，见面也是解决问题最好的方式。

因为只有见面才能够让对方看到你最真实的态度，同时也能够通过见面去感受对方的情绪和对方对你的态度。

如果只有打电话和发信息，那就一定会错过很多关键信息。

那么应该如何挽回异地恋分手呢？

一、在你还没有去对方的城市找对方之前，一定要保持联系，可以是短信的方式也可以是打电话，如果对方愿意的话视频也是可以的，最重要的就是要增加你们之间的联系，目的就是延续你们之前的情感羁绊。

不要因为分手两个人变得陌生了，毕竟你们是存在一定的距离问题的。

如果说完全不联系了，那时间长了就很难再复合了。

再一个因为长时间异地的问题平时本来就很难时刻陪伴在对方身边，相比起同城的关系来说感情的粘性也没有那么的好，所以这个时候一定要保持联系，通过联系来增加你们之间的感情粘合度，才能够有效的去挽回对方。

二、想要解决你们之间存在的问题，当然首先就是要了解你们是因为什么样的原因导致的分手。

例如：

1 因为长时间的不见面导致的。

2 在一起的时候让对方没有安全感。

3 对方感受不到你的存在和你的关心。

包括你描述中提到“最重要的还是自己没有做出改变。”

这个改变是指的哪方面呢，对方曾经有多次跟你提到的需求的是哪方面你没有满足和调整呢。

总结你们在一起经历的过往，观察你们分手的原因，然后再朝着这个方向去解决。

其实对于异地恋的关系来说，导致分手的最大原因就是距离，两个人长时间不见面形成的问题，还有异地的关系没有办法在对方需要的时候及时出现形成的问题。

所以你改变的方向应该是给对方更多的安全感，尽快的安排见面。

三、那么见面以后就要懂得把握好机会好好哄哄对方了。

拥抱和口头上的表达都是很重要的，如果有小礼物和惊喜那就更加分了。

因为长时间没有见面又加上吵架分手，那这个时候就是见面最好的时机，见面即能满足对方对你的想念也能够冲淡你们之间的矛盾，所以对于异地恋的挽回来说行动比你说任何话都重要，单一的表达也对于对方的感受来说冲击力也不是很大。

挽回就是修复两个人感情的最好时机，但一定要用对方法。

异地恋最忌讳的就是长时间不见面，光聊天。

满足了见面的条件就会减少很多不必要的矛盾，所以还是建议在后期多见面，不然你们的感情是很脆弱的，也会让对方内心产生很多的抱怨，即使没有什么大问题感情也很难长久。

      异地恋应该是所有爱情中最难的一种，相隔两地，互相爱慕。可许多异地恋都很难以熬过去，因为距离因为孤单因为太想马上拥有各种因素，所以坚持不下去而分开的也有很多。下面一起来看看异地恋分手了还有复合的可能吗

      异地恋分手了还有复合的可能吗

      异地恋分手了复合的几率还是很大的，虽然总说异地难熬，但是愿意拿出勇气去爱的人一定也有一颗想跟你一起熬过这段时期然后便永不分开的，可是在一条路上，布满障碍太多了，距离就是一大杀手，阻挡了你们及时的怀抱，牵手，陪伴。在争吵时又只能通过屏幕来宣泄情绪，其实有时候只是需要一个简单的拥抱而已，可是就是这么简单的东西都没有办法拥有，所以有时候挺不住了太难坚持了不是不爱，而是败给了距离败给了孤单，但是在爱情里，没有人不讨厌距离，可他却更喜欢你，所爱隔山海，山海皆可平。所以还爱的人绝不会因为一次的分开而错过。

      异地恋分手时间短更容易复合

      分开时间越短呢，彼此的爱意就还越浓。因为时间会带走一切，较长的时间足以让没有增加维持的爱慢慢递减，直到淡忘。而短的时间在这一段时间里，对于爱，人总是没办法做到很快割舍，所以爱的越深的人再分开后就更放不下，当放不下的时候渴望再重新在一起的心就会更加强烈，所以会后悔会主动去找回属于你们的爱情，而不管是哪一方，只要是真的爱过的人受的伤是一样的，爱也是一样的，都有在互相付出爱意。所以当有一方回头了另一方也会奋不顾身的回来拥抱你，毕竟你都不顾一切了我怎么还会舍得让你输呢，时间可以治愈一切，时间也可以让爱的人破镜重圆，短的时间更有利于异地分手的复合。

      异地恋分手复合需要爱

      为什么说异地恋分手复合需要爱呢，这个爱一份是不够的，要两份。也就是要两个人都有这样的想法。有些人因为异地恋真的太难熬了，就算真的很爱可也真的很痛，难熬与痛在心里的位置已经比期待与爱占得多了，所以当分开的时候，如果说争吵时冷战的时候是纠结的，那真的分手，这件事就会给他一种心里暗示，觉得真的是没结果的，而在这种情绪的驱使下，当有一方想重归于好的时候，有这个心里的另一方就会觉得再下去也是没有结果，对他来说他已经决定放弃了，想放弃了不想再熬了，那种坚定的信心也已经失去了，心灰意冷会觉得异地恋根本不适合自己，所有相比较之下就不会想要复合。所以复合的爱需要两份，如果只有一个人有这个想法的话，那可能还是比较小的。

      异地恋分手复合需要跨越

      如果在说日常恋爱的时候各自忙于各自的生活，工作、学习亦或是其他，没有时间见面这是很正常，因为异地嘛，难题也就在这了。可是当异地的分开看样子对实际生活是没有什么影响，但是在精神上却又一定的影响，你可以在谈恋爱的时候没有时间去找对方，在争吵时你也可以在手机上哄对方。可是当分开了的时候，当你失去这种精神上的需要的时候，当你想要跟对方一起走过这些阻碍最终圆满的时候，也就是分开了想复合的时候，是不是需要不顾一切的到他面前挽留呢，如果你可以跨越距离来到他面前说这辈子我就跟你死磕到底了，无论是距离还是其他，我都不会再放开你，我相信这样的话，没有一个人不会感动，复合的几率也是大大提高的，愿岁月不会辜负每一份等待。

      异地恋应该是所有爱情中最难的一种，相隔两地，互相爱慕。可许多异地恋都很难以熬过去，因为距离因为孤单因为太想马上拥有各种因素，所以坚持不下去而分开的也有很多。下面一起来看看异地恋分手了还有复合的可能吗

      异地恋分手了还有复合的可能吗

      异地恋分手了复合的几率还是很大的，虽然总说异地难熬，但是愿意拿出勇气去爱的人一定也有一颗想跟你一起熬过这段时期然后便永不分开的，可是在一条路上，布满障碍太多了，距离就是一大杀手，阻挡了你们及时的怀抱，牵手，陪伴。在争吵时又只能通过屏幕来宣泄情绪，其实有时候只是需要一个简单的拥抱而已，可是就是这么简单的东西都没有办法拥有，所以有时候挺不住了太难坚持了不是不爱，而是败给了距离败给了孤单，但是在爱情里，没有人不讨厌距离，可他却更喜欢你，所爱隔山海，山海皆可平。所以还爱的人绝不会因为一次的分开而错过。

      异地恋分手时间短更容易复合

      分开时间越短呢，彼此的爱意就还越浓。因为时间会带走一切，较长的时间足以让没有增加维持的爱慢慢递减，直到淡忘。而短的时间在这一段时间里，对于爱，人总是没办法做到很快割舍，所以爱的越深的人再分开后就更放不下，当放不下的时候渴望再重新在一起的心就会更加强烈，所以会后悔会主动去找回属于你们的爱情，而不管是哪一方，只要是真的爱过的人受的伤是一样的，爱也是一样的，都有在互相付出爱意。所以当有一方回头了另一方也会奋不顾身的回来拥抱你，毕竟你都不顾一切了我怎么还会舍得让你输呢，时间可以治愈一切，时间也可以让爱的人破镜重圆，短的时间更有利于异地分手的复合。

      异地恋分手复合需要爱

      为什么说异地恋分手复合需要爱呢，这个爱一份是不够的，要两份。也就是要两个人都有这样的想法。有些人因为异地恋真的太难熬了，就算真的很爱可也真的很痛，难熬与痛在心里的位置已经比期待与爱占得多了，所以当分开的时候，如果说争吵时冷战的时候是纠结的，那真的分手，这件事就会给他一种心里暗示，觉得真的是没结果的，而在这种情绪的驱使下，当有一方想重归于好的时候，有这个心里的另一方就会觉得再下去也是没有结果，对他来说他已经决定放弃了，想放弃了不想再熬了，那种坚定的信心也已经失去了，心灰意冷会觉得异地恋根本不适合自己，所有相比较之下就不会想要复合。所以复合的爱需要两份，如果只有一个人有这个想法的话，那可能还是比较小的。

      异地恋分手复合需要跨越

      如果在说日常恋爱的时候各自忙于各自的生活，工作、学习亦或是其他，没有时间见面这是很正常，因为异地嘛，难题也就在这了。可是当异地的分开看样子对实际生活是没有什么影响，但是在精神上却又一定的影响，你可以在谈恋爱的时候没有时间去找对方，在争吵时你也可以在手机上哄对方。可是当分开了的时候，当你失去这种精神上的需要的时候，当你想要跟对方一起走过这些阻碍最终圆满的时候，也就是分开了想复合的时候，是不是需要不顾一切的到他面前挽留呢，如果你可以跨越距离来到他面前说这辈子我就跟你死磕到底了，无论是距离还是其他，我都不会再放开你，我相信这样的话，没有一个人不会感动，复合的几率也是大大提高的，愿岁月不会辜负每一份等待。

异地恋分手了，应不应该再见一面呢？

答案是不能一概而论，要分情况的。

首先要看异地恋最容易出现的问题，比如以下几个：

一见面难，忍受不了相思。

二不在一起，需要对方时不在身边。

三只是网上联系很容易出现表达不准确的情况，导致彼此感受出错。

出现以上这些问题，那个先觉得委屈的人、身边又有追求者的人、就容易变心。

若是真的变心了，说分手就不想要再见最后一面，被分手的一方强行要求见一面、只会让他们觉得是骚扰，是威胁，是纠缠。从而增加厌烦和逃避的心理，这时即使见面，也不会有什么好态度和好结果，甚至被分手的一方若是控制不了情绪，还会闹出冲突来。所以若是被分手了，就不要再单方面要求再见一面了，人家若是明确说了“换人了、不爱了、算了”，那就尊重对方的选择。不要想着再见面去抢回来，去挽回，即使变心了，就是跟其他异性在一起了，正处于热恋时刻呢、你去挽回有什么用？只会让人家害怕，让人家不安，何必添堵呢。即使是意识到自己此前做得不够好，让对方失望了，这时要拉回来也来不及了。强行要去见最后一面，只会把此前对方保留的好印象给消磨干净，闹个不欢而散。

那么什么情况下可以见最后一面呢？

双方都想见的情况下，这个见面才有意义。要是都还想见，那也说明都还有爱，还有余地，见面要是觉得实在舍不得，就商量一下怎么解决这个相思和分隔两地的苦。然后这段感情就能再继续，这样的见面，皆大欢喜。还有一种情况是，两个人都冷静理性地面对分手这个现实，是因为解决不了距离的困扰，各自心平气分手，见面道个别，好聚好散，那也是可以的。总之，只要是单方面想见最后一面，就完全没必要了。

一般不能。

1、双方长时间见不到面，情感和情绪上容易生疏。

2、一方需要帮助、需要陪伴的时候，由于两个人无法见面，无法得到情感上的慰藉。

3、每天沟通的时间不固定，导致信息交换不及时。

4、通过电话没办法在某一方有负面情绪的时候做到面对面安慰，容易使一方陷入情绪里，长时间走不出来。

5、远距离，导致两个人或者其中一方会感到孤独和寂寞。

大量的事实证明，亲密关系实际上就相当于一个轮回，我们每个人都在亲密关系中重温童年的美好，修正童年的错误。

所以说来找求助的这个哥们儿，实际上就是在谈恋爱的过程中，把他从父母那得到的一种压迫感施加给了自己的女朋友，导致了恋爱舒适感的崩溃，最终以分手收场。

这一点在后来我给他的情绪疏导中也得到了证实，他父亲本身也是传统的大男子主义，在家里一直扮演着一家之主的角色，说一不二，父母之间、父母和他之间，都存在着一定程度的边界感缺失的问题。

异地恋分手以后需不需要见面，应该具体情况具体分析，如果两人吵架很凶，已经早就没了感情，那么这种情况就不要见面了。但如果只是一时冲动分手的，那么这种情况建议再见一面，有可能就会复合。

异地恋分手后两人是可以见面的，因为两人之间毕竟是有感情的，或许有时候会因为一句两句话，从而产生口角从而分手，但如果见面的话，在手机上面说出的狠话，两人见面也许就说不出来了。女生是非常感性的动物，无论再生气，也是就会因为男生的一句“宝贝”而回心转意。男孩子通常来说的找女的太多了，但几乎大部分都是孤独的回去了，女孩子找男孩子从现实中来看还是很少的，但走到最后成功率一般还是蛮大的。

很多人都认为女生都喜欢花言巧语和钱，但这样的说法并不全面，那时因为你没有遇到你生命中最值得付出的人，真正爱你的人眼睛会满是星星。只要是你说的她/他都会喜欢，跟你在一起就非常甜蜜，哪怕是简单的待在一起，都觉得非常开心。

其实不是男生不找你，而是害怕满怀期待和激动的找到你，看到的却是你和别的人亲热。再或者是男生不找你，是因为不好意思和室友开口借钱！他也很想找你，怕自己找你一次后，之后都要吃土了这种痛，只有异地恋才知道吧。如果身上有一百块我会请你去看**，请你喝奶茶，请你吃爆 米 花，然后留一块钱自己坐公交回家，可以谁知道男生只有一百块的时候他却不敢去见你。

1 双方长时间见不到面，情感和情绪上容易生疏

2 一方需要帮助、需要陪伴的时候，由于两个人无法见面，无法得到情感上的慰藉

3每天沟通的时间不固定，导致信息交换不及时

4 通过电话没办法在某一方有负面情绪的时候做到面对面安慰，容易使一方陷入情绪里，长时间走不出来

5 远距离，导致两个人或者其中一方会感到孤独和寂寞

就像前一阵我刚接了一个案例，一位男性同胞给我发了一长串的私信，把他和他女朋友的情况仔仔细细跟我描述了一遍，最后我连他女朋友不吃辣都知道了，就是这么详细。

这哥们儿比女友大五岁，俩人异地恋，谈了一年多，经常因为一点鸡毛蒜皮的事吵架，吵也就吵了，谁谈恋爱的时候还没吵过架啊是不是，关键是他还特直男，每回吵完架都是那么两句“行了别生气了”“过去就过去了翻篇吧”，也不说哄哄对方，也没有点行动上的表示，一来二去的，人家姑娘就不愿意搭理他了。

这哥们儿吧，疑心还挺重，姑娘越不理他，他越怀疑人家在外边有事，天天就是电话、信息轰炸，“吃了吗睡了吗吃的啥今天干嘛了”等等等等，最后姑娘受不了提出了分手，他还特无辜，觉得自己什么也没做错，自己巴巴跑到女方的城市去找她、想要挽回，结果吃了个闭门羹。

我现在还记得这兄弟问我的第一个“你说女人脑子里到底都怎么想的啊？”我只想说，“兄弟，我想问问你脑子里到底是怎么想的”……

其实像他这种情况特别常见，现实生活中比比皆是，为什么我们说现在人谈恋爱都不愿意异地，甚至是到了“谈异地色变”的程度，无非就是觉得异地恋坚持到最后的几率太小了，很多人会觉得异地恋就是在浪费时间。

但是大家有没有想过，异地虽然带来了一些空间上的局限，但是你们分手真的仅仅只是因为异地吗？就像前边我说的这哥们儿，真把他和女友凑在一块了，他也去找对方了，为什么对方还不愿意跟他复合？

说白了，这其实是“边界意识混乱”造成的分手，和你们异地不异地关系还真不大。

我们这个社会有一种普遍的思维概念，就是我们关系好，那我们什么东西都是相互的，没有一个明确的边界，比如你跟你女朋友关系很好，那你就感觉他的父母也是你的父母，你的父母也是他的父母，他家的事就是你家的事，你家的事就是他家的事，零零碎碎交杂在一起，用一句话概括就是“你中有我我中有你”，我们不分彼此。

那么这种思维从何而来呢？我们为什么会存在这样一个混乱的关系呢，其实是跟宗族意识有很大的关系。

因为在远古社会，我们的自然环境非常的恶劣。如果大家不聚集在一块、不团结在一块去共同对抗恶劣的自然环境，人类是没有办法生存的，所以当时宗族意识会很强。

包括现在很多南方地区还会祭祖的习俗，有祠堂，祭祖时你会看见很多你不认识的人，说是亲戚但你都没怎么见过，这就是宗族。你的事就是我的事，这就是宗族关系。

咱们整个中国、或者说整个亚洲，深受这种以宗族关系为基础的儒家思想的影响，所以说这种“你中有我我中有你”的思维模式就特别根深蒂固。这个思维延续到恋爱里边，就成了我们中间就没有边界了，你的事就是我的事了，我的事也一定是你的事情。

这就是为什么我前边说的这个哥们儿天天都要询问对方生活并且事无巨细的原因了，表面上看你会觉得说“哦，这个人掌控欲占有欲太强了”，实际上呢是因为他心里没有一个正确的边界意识，他认为你是我女朋友，那么咱俩之间就没有秘密，你的一切我都应该知道。

同时这种意识缺失跟一个人的原生家庭也是密不可分的。我们常说人是惯性动物，根据我这么多年的从业经验来看，你会发现一个自我边界意识缺失的人，他都会有一个掌控欲极强的家庭，也就是说，之所以他会有现在的思维模式和种行为表现，实际上是他在重复他的父母在他小的时候对他做过的事情。

我一直在跟大家强调一个概念，就是大量的事实证明，亲密关系实际上就相当于一个轮回，我们每个人都在亲密关系中重温童年的美好，修正童年的错误。

所以说来找我求助的这个哥们儿，实际上就是在谈恋爱的过程中，把他从父母那得到的一种压迫感施加给了自己的女朋友，导致了恋爱舒适感的崩溃，最终以分手收场。

这一点在后来我给他的情绪疏导中也得到了证实，他父亲本身也是传统的大男子主义，在家里一直扮演着一家之主的角色，说一不二，父母之间、父母和他之间，都存在着一定程度的边界感缺失的问题。

那么说回问题本身，像这种情况，如果说你还想挽回这段感情，大致可以分为以下几个步骤：

1 树立边界意识

你想结束现在这种状态，重新铺垫一个恋爱舒适区，那么最基础也是最核心的，就是你自己要重新建立一个心理边界性，这个东西不是说为了挽回去做，而是你只有做了，你的人格才会更健全明白吗？

我经常跟来找我咨询的朋友说一句话：一个没有秘密的孩子是永远长不大的，一个永远没有秘密的恋爱也永远无法成熟。

学会让你的女朋友/男朋友有秘密，让她有自己的生活、有自己的圈子、有自己想干的事情，不是说你们两个人谈恋爱，对方就要把他所有的事情毫无保留的告诉你，不是这样的，你不是对方肚子里的蛔虫，也不需要去做对方肚子里的蛔虫明白吗？

真正健康的、成熟的亲密关系，不是你中有我我中有你，而是我们两个人首先是两个独立的个体，然后才能成为“我们”的这个属性，不是05+05=1，而是1+1＞2，明白我的意思吗？

当你有了正确的思维模式的时候，你才有资格、有能力去谈挽回。

2 明确双方需求

有需求一定要说出来，同时也要给对方机会让她说出她的需求，这个才是推动关系向前、向上发展的基本动力。

我发现很多人在感情中不愿意表达自己的真实想法和需求，认为表达自己是争吵的本质原因，我告诉你这种想法是大错特错的。

就像给我发私信的这哥们一样，跟女朋友吵架了，不想着解决问题，而是单纯的压制情绪，老想着翻篇就好了翻篇就好了，那这个矛盾都没解决你怎么让对方翻篇啊对不对？

对方是一个普通人，没有透视眼，你也是个普通人，你不是X光机，光靠着猜你们是猜不到对方真正的想法的，这个时候需要的就是沟通，吵架也是一种沟通，甚至可以说吵架是最快速获取对方内心资讯的一条捷径。

因为吵架必然是矛盾已经暴露出来了，这个时候顺藤摸瓜，很快就能找到双方的分歧，也能摸到对方对于这段感情的期待点和需求点。不要老是抱一个不现实的预期，或者老是逃避，总觉得他是我男朋友/女朋友就改如何如何，没有人该如何如何，你都不了解对方的真实需求你拿什么谈挽回、谈修复对不对？

3 尽量打破异地制衡

要我说吧，其实我真不觉得异地是一个什么所谓的“分手神器”，就拿我自己来说，我跟我爱人曾经也有过两年的异地恋经历，最后还不是好好的走到了现在。

我知道很多人会觉得说，异地限制情感流动，没办法第一时间给予情感互动、不能及时沟通、双方容易缺乏安全感等等。其实吧，要我说这些多多少少都有点借口的意味在里边，能不能维系关键看你有没有这份心思。

不能随时沟通，就算两个人住在一起也不可能24小时保持沟通对不对？如果说当下你忙，不能回复对方，那你晚上回家回复行不行？节假日不能陪伴，买束花送个小礼物行不行？不能亲自给对方下厨做一顿爱心晚餐，那你叫个爱心外卖行不行？

我还是那句话，真想关心一个人、真的爱一个人，方式有很多种，你口中所谓的“异地恋什么都做不了”，只是给你的“不想去、不去做”找了一个冠冕堂皇的理由，仅此而已。

所以说我给大家的建议，就是别太把“异地”当回事，尽量去打破这个制衡。当然如果有能力的话，能够结束异地这种状态当然是最好的选择，或者说向对方表明你的计划，表示你有结束异地的规划，让对方看到一个未来的可能性。

段落一：异地恋的挑战与分手

异地恋是一种难度极高的恋爱模式，因为两个人的距离和时差让沟通变得困难，加上彼此之间的孤独和思念，常常会让感情变得脆弱。在异地恋中经历分手是很常见的事情，因为很多时候彼此之间会感到疲惫和无助。就算是最有耐性的人也会经历一些压力，甚至因此而选择放弃。而如果你和你的伴侣也遇到了这个问题，不要轻言放弃，因为任何感情都有挽回的可能。

段落二：复合在异地恋中需要的努力

要想挽回失去的感情，复合是一个最好的方法。但是在异地恋中，复合不是一件容易的事情。首先，你需要明确你们分手的原因是什么，仔细思考，找出彼此之间出现问题的根本原因。然后，你需要花时间来了解和沟通彼此之间的思想和感受，表达你对对方的理解和支持。你们也需要一起制定一个计划，用行动证明你们有改变和努力的诚意。最重要的是，你们要找到一种沟通方式，让彼此之间的信息得到清晰传递，减少误解和猜测。只有这样，你们的复合才有可能成为现实。

段落三：挽回成功，异地恋有多美好

如果你真的努力去挽回你的爱人，并且你们的复合成功了，那么你们都将会重新感受到彼此身上的闪光点。你们会意识到，虽然异地恋是一条漫长的道路，但它也能让人体验到其它恋爱模式无法带来的新奇和惊喜。在异地恋的过程中，你们会发现自己更加珍惜和支持对方，而彼此之间的整个过程又将是这段感情的最美好之处。因此，在你们成功复合、重新感受到这份爱的纯粹和珍贵的时候，你们就越发会明白，它是值得你们细心呵护的。

异地恋分手以后还是有机会复合的。

首先就是你一定要搬到他的城市居住。这样两个人就有更多的机会见面。

其次就是要和对方一起回忆当初的美好。用你的真心去打动对方，这样才可以复合。