父母吵架孩子该怎么办

我想每个孩子呢，都看见过父母吵架，当看见父母吵架时，你可以做什么呢？

孩子最常见的做法就是试图去劝架，试图帮助父母解决问题。但是这并不是最好的方式。如果你年龄还小，你是无能为力的，如果你大一些，开始意识到自己有这种想要去拯救父母的想法，你试图去干预，那我劝你退下来，把父母的功课还给他们。

自己看见自己的父母在吵架时是非常痛苦的事情，首先是不想看见父母痛苦，其次呢，还发现自己很无能，自己无论怎么做，站在父母父亲这边，或者是站在母亲那边，都没有什么好的结果，也没有办法帮助解决任何问题，他们下一次呢，该吵还是会吵，有些时候战火呢，还会烧到自己身上，而有些父母还会责怪孩子没有理解自己，没有站在自己这边，觉得孩子是对方的帮凶，这真是一种非常糟糕的体验。

怎么面对父母吵架的问题呢？有几个比较重要的方面。

第一是我要提醒自己，这是他们的功课，他们自己面对自己需要面对的问题，哪怕他们的吵架是因你而起的，比如关于如何教育你的问题，要不要上补习班或其他的事儿，但这些都不是你的错，而是他们本来就存在的关系上的问题，所以你需要把他们的责任还给他们自己。

第二是照顾好自己的感受。在父母吵架的过程中，你可能会产生很糟糕的感受，你会觉得自己做错了，很自责，也会感到害怕，父母的一举一动，他们的情绪都会给你带来极大的扰动，所以你要先好好照顾好自己的这个部分。

第三是你不要去站队，去结成同盟。

第四是如果你有能力，比如说你长大了，你成长了，也有力量，那么你可以去倾听和理解他们中的任何一方，注意，只是倾听，不去站队。如果你自己很累，你的精力又不够，你需要先退回来好好照顾自己。你可能会因为有时候会产生一些愧疚感，但要学会提醒自己，这不是你的错，这也不是你的责任。

每个人都需要为自己的人生负责，你的父母也如此，需要为自己的幸福生活担负着。

父母在长期的相处过程中，他们或多或少可能会因为一些意见相左，看法不同，然后情绪没控制好，发生争吵，这是一件比较常见的事情。

所以，今天象妈想来说说，当父母争吵的时候，孩子们要怎么办？提一些建议供你参考。

第一步：远离战火。

看见爸妈吵架了，最好赶快离开现场，别好奇心突然爆棚，想看看这两人到底在吵什么。

他们吵架时候的话，可能出口就会伤人，你作为两人的孩子，听了会很不好受。

所以，为了保护自己幼小的心灵，还是不要听了。

而且，万一你要是跑得不够快，被爸妈拉住来评评理，让你说他们谁对谁错？

你就尴尬了，这个时候，千万不要加入他们的战局。毕竟，得罪谁，可能都不妙。

你可以告诉他们：那是你们大人的事情，不要问我。

然后，赶快开溜。

第二步：抛之脑后

你已经跑回到自己的房间了。现在你需要做的就是，让这件事对你的心灵伤害降到最小。

你可以先默念咒语“不关我事”10遍。

等你心情平静一些了，可以做一些事情转移一下注意力。

比如，听音乐，玩游戏，运动一下，和好朋友聊天等等，反正各种你喜欢的事情。

人的大脑很难拥有两种不同的情绪，当你做你喜欢的事情的时候，害怕就会减少。

第三步：尝试发声

爸爸妈妈在坏情绪中，你不好说话，就算你说了他们也可能听不进。

但是，在他们争吵结束，并且平静了之后，你可以把自己的感受和需要告诉爸妈。

如果说不出口，可以写出来。

第一，家里长辈们吵架，小辈们不能插手，不能插嘴，不能干预，这是必须的一个选择。

第二，为了更好地保护自己，需要找一个地方让自己清静一下，或者说给自己找一个事情做一下。

第三，就是要找一个自己心爱的人，或者找心理咨询师等进行倾诉，发泄自己心中的一些不快，让自己的心理保持一个健康的状态。