为什么我和我老公总是吵架？

夫妻之间对对方不满意有很多原因，可能是性格不合、生活习惯不同、价值观不一致、沟通不畅等等。以下是一些常见的原因：

期望值不一致：夫妻双方对于婚姻生活的期望值不一致，导致双方对婚姻中的问题和矛盾有不同的看法。

缺乏沟通和理解：夫妻之间的沟通不够畅通，或者缺乏理解和包容，会导致彼此之间的隔阂和不满。

生活方式和习惯不同：夫妻双方的生活方式和习惯可能不同，导致矛盾和不满意。

经济问题：夫妻双方对于家庭经济的支出和规划有不同的想法，可能导致不满意和争吵。

外界压力：夫妻双方可能会受到工作、家庭和社会等外界压力的影响，导致情绪波动和不满意。

为了解决这些问题，夫妻双方需要相互理解和包容，共同协商和解决问题。可以通过改变自己的想法和行为，多沟通、多交流、多包容，以及找到共同点和解决问题的方法，来缓解矛盾和不满意。如果问题比较严重，可以考虑寻求心理咨询或者婚姻家庭治疗的帮助。

哪有夫妻间是不吵架的呢？其实夫妻间闹矛盾简直就是再平常不过的事情了，反正在我看来有矛盾就是不可怕的事情，最可怕的是在有了矛盾之后两个人都去回避这个事，从而导致婚姻出现了问题。

就像你现在跟你老公现在的相处模式一样，你们平时经常因为一些小事情闹矛盾，其实恰恰说明了你们在相处的过程中是有问题存在的。你不应该为了这个事情而感到烦恼，应该要把握住机会去化解你们之间的问题，相信你跟你老公之间的感情是会因为问题的化解变得越来越好的。当然有些矛盾是不可避免的，但是对于那些本可以不发生的矛盾来说还是能不发生更好一些，毕竟有些矛盾是会影响到夫妻间的感情的。接下来我就说说我个人对这个事情的一点看法。

一、自己看开一些。

其实你自己也是有一定的感觉的，你也知道自己是有一些小心眼的，夫妻间相处的时候还是需要稍微注意一点，虽然两个人的关系是受法律保护的，但是也不是可以肆意妄为，伤害到了感情也是有可能会离婚的。所以说你自己有些事情能看开一些就看开一些，不要什么事情都斤斤计较，这样到头来害得只能是你自己，婚姻破裂我想应该也不是你想要看到的场景。我也是个女生所以我知道女生吵架时的样子，大家可以自己回想一下自己的那股劲，估计自己都会讨厌，更不要说另一半了。

二、跟老公常交流。

平时多跟他交流你就能知道你老公的一些想法，这样就能减少很多矛盾的发生。女生之所以会经常找事，有一部分原因就是想让老公关注自己一些，想要更了解他一点，但是如果本身两个人就频繁的沟通，很多问题就会避免了。

如果和自己的老公经常因为一些小得事情吵架生气，那么自己先看看这些事情是由于什么引起的，如果是因为自己的脾气不好，那么自己也因为吵架的事情头疼，那么我觉得可以改变自己的脾气，让自己的脾气变得不这么暴躁，不然时间长了，男朋友也会受不了的。当自己心情不好想要发脾气的时候，我觉得可以在心里暗示自己不要生气，生气会让自己变丑，还会伤害自己的身体，让自己冷静下来，有些事情并不是发了脾气就可以解决的，大家还是需要静下心来好好的解决这个事情，所以这个时候大家遇到问题就解决问题，即使发脾气并没有什么用，只会让自己变得更加的暴躁，而且时间长了就会给自己养成坏脾气的习惯，所以要改正自己在这一点。有时候自己静下心来反而能把这个事情更好，在气头上的话这个事情就会变得更加难以处理。一般因为一些小事闹别扭的时候说明这个事情并没有那么大，只是这个事情会让自己觉得他做的不对，或者是和他说了很多遍他还是继续这样做，所以让自己很生气，这个时候就需要发脾气，让他意识到这个事情他这样做是不对的，让他意识到事情的严重性，不然他每次还是会继续这样，如果是这样的话，那么自己偶尔发一次脾气是可以的。如果自己经常发脾气那么就需要改变自己了，很容易会让自己有爆躁症，而且也会给其他人留下不好的印象，让他们都觉得自己脾气不好，而且很厉害，这样自己的名声也会因此变得不好，所以为了自己也需要把自己的脾气改一改，这样也可以让自己拥有一个好的心情。

和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

你这个问题我分两方面回答你：

1、夫妻吵架永远分不出对与错。你觉得他比较懒，是一直都这样，还是近期是这样？是什么原因导致的状态不好而且比较低迷(工作、学习、生活）等等，对事物产生不起兴趣，你要分析原因、鼓励他，因为我看得出你很爱他，慢慢的会调整好的，如果他就一直是慢性子的人，你要学会接受他，不要过度的把缺点放大？因为当初你爱上他的时候你只关注他的优点，相比优点你可以忽略他的缺点，对么？如果这个缺点你实在不能忍受，你也要慢慢的改，循序渐进，但前提是互相尊重。

2、摔东西就是他的不对了，但也能反映出你们吵的很凶，他比你还生气，为了释放这个闷气，他选择摔东西释放，如果还遇见意见不一样建议你心平气和的他说，或者就先不吱声，等气消了，你告诉他摔东西时候你很心疼他。总之夫妻生活就是刚柔并济的过程，慢慢的你也要心态平和。

下面把杂志上的一篇文章送给你们，你也可以给他看看：

婚姻的数学概念

婚姻的成功取决于两点：

1、找个好人

2、自己做个好人

如果做不到以上两点，那就做到以下四点：

1、容忍，帮助，帮助不好任然容忍

2、使容忍变成一种习惯

3、在习惯中养成傻瓜的品性

4、做傻瓜却永远做下去

如果做不到以上四条，做到以下十六条：

1、不同时发脾气

2、除非有紧急事件，否则不要大吼

3、争执时，让对方赢

4、当天争执，当天化解

5、争吵后外出时间或回娘家不要超过八小时

6、批评时话要出于爱

7、随时准备认错道歉

8、谣言传来是当成玩笑

9、每月给他/她一晚自由时间

10、不要带着气上床

11、他/她回家时，你一定要在家（生气以后）

12、对方不让你打扰，你坚持不去打扰

13、电话响起让对方去接

14、口袋要有钱随时准备报销

15、坚持消灭没钱的日子

16、给你父母的钱一定要给对方父母的少

如果以上十六条不满意的话，就只好做以下的256条了。总之，两个人相处是一个数学数理论，是在你前面的那个数字的基础上进行二次方，如果婚姻走到256条的地步，就已经很危险了。

最后：衷心祝福你们早日摆脱困境，幸福美满！（手都酸了）