父母吵架我很压抑怎么办？

父母吵架，会伤害感情，家庭氛围也会变得压抑，紧张。故此，做子女的应该成为父母吵架的“灭火器”，要尽早地将他们争吵的火焰熄灭。

在现实生活中，做儿女的应该如何调解父母吵架这件事呢？

一、当父母发生争吵时，迅速把两人分开，彼此不在对方的视线范围内，冲动的情绪便会缓解。

吵架肯定是当面吵。越吵火气越大。劝走一方，彼此看不见，自然便会减弱吵架的的势头，就会让吵架的激烈程度得以缓解。故此，当看到父母吵架时，做儿女的便需要把一方先劝离。到其他的房间或者先去其他的地方，而自己负责劝说另一方。

二、给妈妈倒杯水，而后劝慰妈妈不要生气，让她把自己的不痛快说与你听。生活中，孩子一般还是会和母亲更亲近些。所以，劝走父亲，让母亲在她熟悉的环境中，更容易让她放松。气头上的妈妈，自然会内心有很多的怨与恨。这时候，若是憋在心里，便会非常的难受。故此，你需要鼓励她，让她把心里的不痛快说出来，往往说的过程便是一个很好的情绪宣泄的过程。甚至，你都无需劝慰什么，她自己说完了也就已经释怀了一多半。

三、从自己的角度出发，谈一下自己的看法。指出父母分别存在的问题，劝妈妈要多看爸爸的好。

听了母亲的叙述，想来子女在心中也有了一定的判断。所以，你可以诚恳地说一下自己的看法。而且要强调，重申自己向着妈妈这一点。而后，需要你把爸爸在事情上做得好的地方，分析给妈妈听。可以对比其他家庭中父亲的形象。从而传达给妈妈一些重要信息：爸爸做得肯定不够一百分，但80分肯定是有的。你得给爸爸进步的空间。想来，情绪平缓的母亲，在你的劝说下，自然会检讨自己的不足。

四、气大伤身，对自己身体有害的事情咱们不能干，故此，有问题咱解决问题，不能用吵架，生气惩罚自己。

争吵不仅解决不了问题，还会因为情绪的不断失控，引起身体器官出现问题，继而让身体产生病灶。故此，面对矛盾，问题，要心平气和地解决，提出自己的想法和改进的方法，从而彼此协商，让事情往好的方面发展。而吵架，吵不出一个结果，只能让自己的情绪越来越不受控制，甚至开始揭对方的痛痒之处，让原本简单的事情变得越来越复杂，越来越偏离了解决问题的这条主线。

总之，如果父母总是吵架的话，那麼对孩子的心理一定会造成特别大的伤害。如果感觉到很压抑的话，我们可以去图书馆学习，也可以去同学家玩耍，尽量不要呆在家里。因为父母之间的气氛非常严峻，如果再去打扰他们的话，反而会影响到自己的心情。

第一，先让他们冷静一下吧，刚刚吵架，大家都在气头上，说话肯定都不好听。你先让父母平静一下心情，过后再跟他们诚挚道歉，告诉他们不应该和他们吵架，并且向他们保证以后不会了，父母听到之后，估计气已经消掉了一大半。

第二，和父母聊聊小时候的事情。可以问问父母自己小时候是怎样的，是调皮的那还是听话的，是令人不省心的还是乖乖的。父母非常乐意给你讲小时候的故事，讲调皮捣蛋的你，古灵精怪的你，勇敢懂事的你，这能勾起从前的回忆，增进与父母的亲密感，也让父母开心。

第三，为父母准备一份礼物。父母养我们那么大未曾想过回报。我们本不应该和他们吵架，但是现在既然吵架了，可以买点衣服道歉，而且送的时候说几句祝福语，让父母看到你的诚意，发自内心的感激之情。父母肯定会觉得你很懂事，由衷地感到开心。

第四，做一些感动的小事。惹他们生气了，可以做一些事情惹他们开心。如果你肯为父母帮一些小忙，为他们做一些力所能及的小事，比如为父母分担家务，为他们做顿饭，打扫卫生；或是给他们按摩，缓解身体上的疲劳，他们一定会非常感动，非常开心。

第五，带父母旅游。既然惹父母不开心，就需要做出一点补偿。如果自己有经济条件，不妨和父母出去走走，看看外面的千姿百态的大千世界，欣赏不同的奇妙景观，听闻不一般的新鲜趣事，带他们回顾年轻时代的而浪漫，那一定会成为他们开心而永久难忘的经历。

人生的一切不是算来的，而是善来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适

学会控制自己的情绪，学会在父母面前保持沉默，学会以一种平和的方式和父母相处。

在父母的寓意之下长大的孩子，总是不愿意在父母面前表现自己的脆弱，总是希望能够在父母面前证明自己的成长。可是只有真正学会与父母之间的平和相处，孩子才算真正的走进了成长的路。

学会控制自己的情绪，不要与父母爆发激烈的冲突，这对家庭关系有很大帮助。

我也是从叛逆期走过来的人，那个时候我也特别喜欢和父母吵架，我总觉得父母对我生活的一切安排都与我的想法冲突。我不愿意按照他们的安排走下去，我总想要在生活里更多的彰显自己。

可是一次次的吵架和冲突，并没有让我的生活沿着我想的轨迹走下去，反而让我与父母的关系越来越僵硬，然后在很多时候不得不选择妥协。

我想如果在当时我能选择保持沉默，我能够控制好自己的情绪，或许父母也不会给我太多压力。

用平和的方式与父母相处，不要让一时的情绪成为影响亲子关系的障碍。

现在的我已经学会了和父母相处的方式，当父母特别焦躁的，说某一件事或对我提出一件事，我从来都不会和父母争执。

父母说什么我就仔仔细细听他们说什么，只是在离开父母之后，我依旧会按照我自己的意愿去选择生活方式。或许父母知道他们说的话没有意义，可是我并不希望剥夺了父母关心我的形式。

我想你也应该学会平和的面对父母对生活的干涉，你可以走自己想走的路，但不要让自己的路成为和父母之间冲突的缘由。

其实需要你做的事情并不多，你依然可以按照自己的想法走完自己的人生道路，只是需要你在这段人生路上控制住自己的情绪，不要让自己与父母之间的冲突影响到自己的生活。

你需要一颗平和的心，来应对你生活中的诸多选择。

您好

当父母吵架时，做子女的往往会感到非常困惑、焦虑和无助。以下是一些建议，可以帮助你在这种情况下保持冷静和理智：

保持冷静：尽可能保持冷静和理智，不要在情绪激动的情况下做出决策或说出话。如果你感到无法控制自己的情绪，可以先离开争吵现场，让自己平静下来。

了解情况：在父母吵架之前或期间，尽可能了解情况，包括他们争吵的原因和背景。这样可以帮助你更好地理解他们的立场和情感状态。

倾听和安慰：无论父母的争吵是否与你有关，你都可以在适当的时候表达出你的关心和安慰。这可以帮助缓解紧张气氛，让你的父母感到被重视和理解。

引导谈话：有时父母之间的争吵可能只是因为沟通不畅或情绪控制能力较差。在这种情况下，你可以试着引导谈话，帮助他们理清思路，找到解决问题的方法。

避免争吵：如果你感到自己无法处理这种情况，可以避免直接介入，让你的父母自己解决问题。尊重他们的决定和选择，并且保持中立和客观。

寻求帮助：如果你感到无法应对这种情况，或者你认为自己可能面临心理健康问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你处理和解决这种情况。

总之，当父母吵架时，保持冷静、了解情况、倾听和安慰、引导谈话、避免争吵、寻求帮助是一些积极有效的方法。希望这些建议能够帮助你应对这种情况，保持自己和家人的身心健康。

和母亲吵架之后，尽量避免跟他见面，可以自己出去走一走，站外面吹吹风，冷静一下，不要在两个人气头上，互相指责说出那些让人扎心的话，冷静下来想一想，其实母亲为你做了真的很多，因为他的这些付出，其实你应该包容他。