职场中压力很大，回家总会和妻子吵架，这该怎么办？

经常和老婆吵架，作为男人要先找自身原因，首先要学会宽容大度，不要计较老婆的唠叨。尤其不能把工作上的负面情绪带回家，否则很容易引炸一场激烈争吵。要想家庭和睦，男人要修炼耐性和隐忍，最高境界就是面对老婆的数落充耳不闻，或者这只耳朵进那只耳朵出。

其次，要想家庭中不发生争吵，作为男人，要学会沟通技巧。哪怕压力再大收入再低，要主动给老婆信心和希望，以便取得老婆的理解和信任，从而减少抱怨就避免了不必要的争吵。成功的居家男人，永远不会计较老婆的挖苦和挑衅，他只会埋头苦干努力上进，让实际行动和结果取悦老婆。

特别是新婚几年的夫妻，都在摩合，以往的生活环境不同，作为妻子到了一个新的环境，所面对的有自己很不满意的事情，吵架！是相互更深层次的了解过程，所以说新婚夫妻吵架很是正常。但是，若是把吵架当成了家长便饭就不正常了！它将会造成夫妻的感情破裂，最终使婚姻灭亡。

夫妻吵架也是一门艺求，但是你必须要了解女人，女人往往都是刀子嘴豆腐心，男人是有什么事都憋在心里，不善于表露出内心的不满，而女人不同，在她的心里装不住任何事，不管用什么方法，一吐为快心里才舒服，并且女人的天性爱唠叨，看到家里什么事不顺心，就爱唠叨个没完，往往这个唠叨特别容易激起男人的怒气，年轻们夫妻很容易从吵架变成暴力，这样的结果可想而知。

面对老婆与自己吵架。首先，给老婆一个台阶下，“我错了。”先安抚对方的情绪，慢慢等待她的情绪平复。再认真沟通，了解当时是哪一个环节出现了问题，是你们对语言的理解还是表达，还是其他原因。找出双方共同关注的点，尤其是老婆关注的，才知道怎么对症下药。交谈之间，切忌表现出不耐烦的样子或语气。

和老婆经常吵架，说明你们俩的感情非常的脆弱，还是分手比较好假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

大丈夫能屈能伸，该忍则忍，只要不是大的矛盾，就一耳朵听一耳朵冒，让她出出气，再幽默地逗逗她，告诉她你就是她的出气筒。

等以后时间长了，让你吵你都懒得吵了，那就没事了。绝大多数夫妻应该是这么走过来的。要懂得包容，因为你们已经是夫妻了，很多女人就是话多，只要你不理他，他一个人就吵不起来了，男子汉大丈夫就不要跟女人一般见识了。当女人生气的时候，你就不要生气了，学会用宽容的心去包容自己的老婆，给他一个拥抱温暖她，她什么气都没有了。

当然是不应该提离婚，结婚以后在生活中有很多繁琐的事情，对于女人来说遇到烦恼了就会心烦，女人话多就会跟男人吵架，很多问题其实都是一些生活中的小事情，性格急躁的人就容易吵架，因为没有忍耐力，很多夫妻都会吵架，不光是你们俩会吵架的，其实这些事情都是小事情，别想太多，脾气不好可以改呀，人非圣贤，岂能无过。

老婆脾气不好，这个你是知道的。如果她向你发脾气，你就当作耳边风，一个耳朵进一个耳朵出，心胸放开阔一点，就没事了。有些事情，也许是她的不对，但是作为男人，要有男人的风度，而且要懂得进退，该向她低头时就低头。这是避免争吵的一个办法。

但是该如何解决这个问题呢？我教你一个方法，这个方法我也教过好多人。“方法是这样的，晚上睡觉的时候，把老婆抱着，和老婆聊聊夫妻感情，聊聊生活琐事等方方面面，然后把你想说的话说出来，看她是什么看法---(尽量用商量的语气说话)”

 总之，白天你老婆找你吵架的时候，心要放宽，不和他吵。晚上再来向她道歉，这样你老婆会容易接受一些。

《都挺好》这部电视剧可以说是近年来比较好的一部家庭伦理剧，在这部电视剧中我们看到了亲情的可贵，爱情的美好。在这部电视剧中我很喜欢苏明成这个角色，我们可以在这部电视剧中看到这个角色一路走来的心路历程，其实就是一个人不断成长的过程。可是很多人还是不明白，为什么苏明成明明非常爱朱丽，为什么还是会动手打了朱丽呢？

其实在这部电视剧中，我们可以了解苏明成的成长环境和背景，从小就是在妈妈的庇护之下长大的孩子，其实一直以来他都是一个不成熟的大男孩。即使自己已经是一个成年人了，但是在自己的内心还是不够成熟，所以在很多事情的判断上还是小孩子的做法。

比如即使自己结婚过了日子，还是要有父母的接济，在这一点上来说他就是一个没有长大的孩子。相反，朱丽得知苏明成的“啃老”行为之后，却明白一定要把这些钱还给老人。朱丽是一个明事理的好妻子，然而却和苏明成这种“吊儿郎当”的个性形成了对比。结婚过日子不是过家家，所以朱丽严谨的生活态度就会和苏明成形成鲜明的对比。并且久而久之，两个人之间的矛盾也会越来越深，当无法调和的时候，就一定会爆发出来。

所以最好当两个人的价值观不一致的时候，就出现不和谐的一面，当朱丽一次次揭开苏明成的“面具”的时候，苏明成觉得自己的“底线”被触及了，所以才会做出不理智的行为。好在最后苏明成明白了自己的不对，并且一步步走上了正确的生活道路。

这就是苏明成在这部电视剧中吸引人的关键，一个人由坏变好，这个过程中的碰撞和磨练正式现实生活中很多人所需要的。当然也更加让我们明白了做什么事情都要靠自己，这才是真本事。