女朋友似乎情感缺失，爱无能，怎么办？

和“爱无能”的人相处，会很疲惫，因为两个人在深层的情感交流方面是缺失的、不足的。他们不具备爱人的能力，也不会允许自己爱别人，更不相信自己可以去爱。遇到“爱无能”的人，不宜给对方施加太大压力，也不可强迫式要求对方去改变。很多情况，你越是不断施压，他就越是想要逃脱，越是无法改变现状，结果越是适得其反，他越是封闭得越厉害。正确的做法，是不要从自己的角度对他进行批判、指责，也不要强制性改变对方。除此之外，也不要对他有过高的期待，给他独立的空间和自由，他才不会有窒息的感觉。对于一个“爱无能”患者，只有靠自己才能完全走出来，其他人的好心帮忙，很可能是错上加错。

一、 对对方无力

1、 他没有责任感

身为男友或女友，必然该存在此地位的责任感。

这种责任感并不仅仅指大方向上对对方负责：非要遇到个未婚先孕、变心出轨之类的意外事件。

而是在关系中的点点滴滴对对方负责：发挥自己作为男友的价值、因为有了女友，所以跟其他异性划清界限、尽量少做让对方担心的行为等等。

无论何时，在做何事，都要做到心中有前提：我是有伴侣的人。然后再依照此前提做事。

2、 他只关心自己

一段恋爱关系最怕的就是不平衡。

这种不平衡，不是事事追求平等，而是双方感情达到的一种可以长期稳定、双方舒适的状态。

也就是说，如果他真的自私自利，光靠你一个人死撑维持，只要你能永远毫无怨言，甘之如饴，也未尝不可。

但人性无法忤逆，没有人会对一件事毫无回报，只会让自己伤心的事情做无用功。

但你也许尚未发掘，依旧一次次的尝试、一次次的付出、一次次的失望，直到有一天你幡然醒悟，才发现自己其实是渴求他的反馈的。

3、 他不尊重你

关系里，什么事都是他一个人说了算，如若不从，就发脾气、冷暴力，以暴制暴。

他掌握着关系的大方向，像个话语权十足的领导。为了配合他这种独裁，你只能变得柔和。他不让做的事情就不做，他不开心的时候就不出现，他不喜欢的衣服就不穿。你没发现自己正在进入一种失去自我的状态。

但当你有一天发现：自己借着“爱”的名义，接受着他的绑架；却没问问他，如果真的爱你，又为什么不尊重你的感受。

4、他并没有那么喜欢你

你们的感情，一直是你自己在骗自己。

他真的那么喜欢你吗？你不确定，总是在对比，在推敲，在网上翻找各种资料去证实。在一次次的失望中想放弃，又在若有若无的希望中给自己打气。

你还是不够清醒，归根结底是没有离开他的勇气，才会一再给自己找理由。

直到有一天，这种痛苦超越了你自欺欺人的甜头，你就再也没了动力。

二、 对自己无力

1、焦虑型依恋者

恋爱并没有带给你快乐，反而给你带来了前所未有的难过。

你每天提心吊胆，恐惧对方离开；每天计算推敲，恐惧对方懈怠；每天视奸前任，恐惧对方联系；用尽不恰当的各种方式，像个哗众取宠的小丑一样，胁迫对方关注。

你活在自己的小剧场里，焦虑难当。为了缓解这种焦虑，你恨不得每时每刻挂在对方身上，像个挥之不去的包袱。自己也累，对方也累。

但最令人无力的，是这种难过并不是对方施加给你的，而是你病态的依恋类型产生的精神内耗，谁也帮不了你。

2、付出型人格或讨好型人格

恋爱里，最“想”遇到的就是这两种人格的人：他们几乎能包揽所有他们力所能及的一切。

但对于当事人来说，这种付出和讨好极有可能是建立在自己的能力范围之外的。

即便很累了，很不情愿了，很崩溃了，还是觉得自己“有责任”去为对方营造出一个完美的环境。

她们可从来学不会做娇滴滴的捞金女，哪怕节日收个礼物都想着怎么还给人家，恐怕自己多收了一点就打破了对方对自己的良好印象，然后抛之离开。

在她们的世界中，想维持感情的方式只有一条：把自己弄得筋疲力尽，付出一切，才能“对得起”这段感情。

所以，通常来说，这两种类型人格的恋爱很难长久，因为她们真的太累了。

3、平衡好恋爱和生活的关系

我见过许多许多的女生，本身没问题，对方也没问题，但两人之间就是频频出错。

最根本的原因出在：两人的节奏不同。

男生可能对爱情和生活的把控是平衡的，该恋爱时不含糊，但也影响不了自己看球打游戏、跟兄弟们扯皮喝酒的时间。

但很多女生却平衡不好这个关系：有了恋爱，没了生活，失去了朋友，失去了事业，失去了自我提升的时间。当然，如果再悲壮一些，她们也可以拿未来跟你赌一赌，哪怕你会让她们输。

三、 对感情无力

1、三观不同

什么是三观不同？就是我说大海好美，你说淹死过很多人。

如果问双方爱不爱，是爱的；想不想在一起，也是想的。但偏偏，在一起的时光，连产生的分歧都令人觉得可笑。

三观不同导致双方看待世界的方式不同，两个人想从两个起点出发，各抒己见，却缺乏理解的能力。

明明很爱，在一起却就是不开心，这不是令人最无力的事情吗？

2、沟通方式不当

有人说，没有过不好的日子，只有谈不拢的感情。

偏偏很多年轻人，缺乏沟通的能力。他们的沟通基本建立在：“情商不高，不懂低头，一味阐述自己的观点，试图让对方承认错误”的角度上。

共情基本是没有的：女生只说男生该事事让着自己，却忘了告诉他，这是因为在乎他，想感受到他的宠爱；

男生只说女生该懂事善解人意，却忘了告诉她，这是因为太爱她，互相理解双方才能走得更远。

所以两人不欢而散，离开的时候，都觉得自己身心俱疲。

还是那句话，别以为爱情可以对付——每一次没解开的心结，每一场没说清的误会，每一个不够健康的相处方式，都会“尽职尽责”地堆积在你们的心底，适时爆发。

别等真的累了，不想继续了，才发觉明明有那么多次机会可以改过来。

这个世界上有一类女生，无论是为人处世，还是自己的软硬件条件，都相当不错，却在情感中异常的卑微。

她们往往会被贴上知足感恩，善解人意的标签。这些原本是美好的品质，一旦达到无底线，无条件的程度，只会被人利用。

一个好得失去了自我的女生，连自己都不爱了，又怎能指望找到一个疼爱自己的老公呢？

一她们为什么会嫁不好呢？

首先她们的社交圈一般很窄，大多都是同学，同事，并且以女生居多。

其次她们给自己套上了思维的枷锁：女生就应该保持矜持，不应该主动去结识男生。

爱情是要靠缘分的，缘分到了，真爱就自然降临了。

而她们恰恰忘了一句俗语：酒香也怕巷子深。你不走出去，又怎能遇到那些优秀的男生呢？等来的，往往不是真爱，而是惊恐。

虽然渣男在男生中的比例不高，但他们出现的频率高，范围广。如果一味的被动等待，遇见渣男的几率会非常大。而那些好男生大多早早的就被妹子们预定了，被动的你是很难接触到的。

这种被动心理，还会导致另一个大弊端，那就是长期缺爱，从而产生低价值感，患得患失和焦虑。

于是一旦有男生主动献殷勤，对自己好那么一点点，她们就会觉得这就是爱，就会付出所有去追随男生。即便男生虐我千百遍，我却对他如初见。

二她们的择偶观和一般女生有什么不同？

男怕入错行，女怕嫁错郎。一般女生选择伴侣，都会比较现实。对方的家庭条件怎样？物质条件怎样？愿不愿意为我付出金钱，时间，情感？双方的三观是否一致？相处是否融洽？

这些未来生活的硬性条件，她们会逐一的考量和取舍。

而对于缺爱的女生，爱对于她们是最稀缺的，也是她们最主要的择偶标准。只要对我好，哪怕你没有工作，没有事业，没有钱，我都会支持你，选择和你在一起。

只要对我好，即使父母不同意，我也愿意和你交往。

但对我好，这三个字是最不可靠的，因为他今天可以对你好，明天同样也可以对你不好啊！只有那些三观啊，性格啊，自身条件啊，这些都是不容易变化的。

三情感中缺爱的女生，都会有哪些表现呢？

其实这类女生是很好辨别的，在我们身边也会经常遇到。

1自卑

自卑的女生一般会有两种特征：

1）因为不自信，觉得自己不值得被爱，所以会刻意的讨好别人。

2）墨守成规，循规蹈矩，不愿意尝试新鲜事物，更不愿意挑战自己。

2不独立，缺乏主见

一旦陷入爱河，就会有托付心态，依附在男生身上，对所有的事情都失去了判断力，都需要男生来给自己拿主意。唯男生的马首是瞻。

3妥协

放弃了一些原本坚持的原则。比如男生和异性的聊骚，每次都轻易的原谅对方。

一次次妥协的背后，反应出来的就是女生害怕失去这段关系，而男生则表现的有恃无恐，无所畏惧。

4安全感的缺失。

平时他都会问候我早安的，今天怎么都没来信息啊？十分钟前给他发的信息，他怎么还没回啊？

慢慢的，女生就在脑海里勾勒出了，男生背叛爱情，背叛婚姻，出轨约会情人的一幕大戏。因为男生是她们生活的重心，为此她们放弃了自己的社交，放弃了自己的兴趣爱好。

可我想说的是，为什么对方一时没回信息，就是出轨呢？为什么不是对方在忙工作呢？在如此怀疑不信任的气氛之下，男生想得更多的是逃离。

缺爱的女生，更多的是活在自己的幻想当中，觉得自己无条件的付出，就会换来真爱。但最终的结局往往是对方累了，不爱了，转身走开了，女生的幻想就破灭了。

当你因失恋而感到痛苦时，怎么办？

为失恋而痛苦是正常的。但是，你应该明白几个心

理规律：1、并没有什么感情是永恒不变的，来了

的可以去，去了的还可以来，爱情也一样；2、人

类的感情需要是多方面的，失去爱情还有亲情、友

情、团队之情在，它们更需要你珍惜；3、人类消

化痛苦的能力也是相当强大的，大多数人对失去亲

人的痛苦都能很快适应，何况是失去爱情呢。办法

一：反向认知法。要想想失恋的“好处”：失恋证

明你们的感情条件并不成熟，你和他（她）并不合

适。因此早失恋可以使你避免晚分手的更大痛苦。

所以，你要为失恋庆幸。

　办法二：躲避法。短期内，尽量不要再见到你

的失恋对象。

:　办法三：宣泄法。把心中的痛苦哭出来、喊出

来，甚至骂出来，向你的亲人或朋友诉说出来。你

会觉得舒服很多。

　办法四：心像转移法。把你的爱情故事和所有心

情写出来，然后同所有和这段感情有关的东西一起

收藏起来。过几年再看，你不会哭，而是会笑。

办

法五：时间法。只要你不去想着轻生或报复，稍微

忍耐下去，你会发现正像你当年慢慢地爱上他（她

）一样，你也会慢慢地不爱他