异地恋需要注意什么？

1 理智决策

清醒目光是许多智者给予爱情的指导，他们建议理智地处理感情，特别是异地恋。这是因为长时间的分开和不便利的沟通方式，会让双方的情感产生一些变化。因此，在做出决策之前，需要对自己的感情有一个明确的了解和判断，并且理性的思考所采取的行动会对感情产生何种影响。

2 减少情感的风险

清醒的态度可以让我们减少感情中可能会出现的伤害和风险。在异地恋中，没有直接的沟通方式，很容易让双方的情感产生误解和不信任。因此，以理性态度来看待与另一半之间的交流，可以减少因误解引起的无谓争吵和痛苦。

3 注意合理的期望值

不清醒的状态有时会让我们对感情产生不恰当的期望，这可能会导致失望和心理上的受伤。异地恋中特别容易出现这种情况，因此，通过理智的思考和沟通，可以让我们更好地了解对方的情况，并调整自己的期望值，更好地适应异地恋的状态。

4 提高沟通并建立信任

异地恋是建立在信任和理解的基础上的。通过清醒的态度来思考双方之间的交流和情感的变化，可以让我们更好地提高沟通的效率。正如智者们所说，沟通和信任是真正的关键，它们可以让异地恋变得更加顺畅和稳固，让双方的感情更加稳定和长久。

5 转变思维方式

异地恋不仅仅需要感情的支持，也需要面对现实。清醒的态度让我们更容易从实际角度来看待其他问题。无论是金钱或时间等外部因素，清晰的思维会让我们把事情看得更清楚，让情感变得更现实且唯一。

6 创造新的方式和机会

异地恋不一定是坏事，它可以为每对情侣提供许多新的机会和方式。因为没有直接的沟通方式，异地恋恰恰可以发掘出对方在不同的城市里的生活和习惯。清醒的态度可以让我们发掘出新的机会和方式来更好地了解彼此，同时扩展和增加彼此的生活领域。

7 改变思维方式和行为习惯

清醒的思维方式可以帮助我们摆脱不良的情感模式和行为习惯，进而改变我们对爱情的看法。理性的思考和实践所得的成就，可以给我们带来新的生活态度和行为准则，更好地面对和解决我们所面对的挑战。

8 真正了解自己和另一半

最后，清醒的态度有助于我们真正了解自己和另一半。了解并接受自我和对方、理解差异和相似点，并为我们的感情关系提供判断的明确度和成熟度。同时，我们也能够更好地了解自己的价值观、底线和目标，以及如何与对方共同实现它们。

尽管爱情需要不理智和冲动的支持，但清醒的态度和理性的思考方式可以弥补异地恋的种种不足，为我们创造更强大、稳固的心理和情感支持。清醒的思想模式不仅能够改善爱情关系，并帮助我们了解自己，同时也为我们的生活需求和期望提供理性支持。

快九年了，已经冷战一个多月没说话，****都黑了，两个人还是异地，该怎么办？本篇文章针对这个案例来做一下系统的分析。

求助者提到的这个问题包含了两个方面，一个是冷战一个多月没说话，一个是两人是异地。一般来说，夫妻冷战意味着婚姻关系出了一定的问题，而婚姻关系的问题，又跟夫妻异地有很大的关系。

如果按照这个因果顺序的话，需要解决异地造成的婚姻关系问题，再来解决婚姻问题引起的夫妻冷战。也就是说，一方面是夫妻异地怎样维护婚姻关系，另一方面是如何打破冷战。我们就从这两方面来探讨一下该怎么办。

夫妻异地如何维护婚姻关系

夫妻异地状况下，婚姻关系容易出现问题，一般是因为这几个原因：

由于相互相处和沟通的减少，导致两人情感上不再依恋；

长期的异地生活，导致双方适应了独自生活，生活上互相不再依赖；

异地状态下夫妻双方生理上无法满足，丧失婚姻的基本功能；

各自面临的复杂环境会投射到对方身上，夫妻信任面临考验。

了解了以上原因，在异地状态下要维护好夫妻情感，应该如何克服这四个方面的问题呢？

一、双方建立日常的固定的联系规则，不切断情感上的依恋。

双方尽可能的通过通讯工具保持互相的沟通，比如相互了解对方的生活状态、心理状态，以及积极获取对方的意见等等。即使是异地状态，依然保持情感和生活上的相互依赖，空间上是异地，意识上并没有分开。

二、把双方团聚的机会当成生活中最重要的事。

双方定时团聚可能会消耗时间和金钱，但这是夫妻异地状态下，维护彼此关系所必须要付出的成本。把双方团聚的机会当成重要的事，而不是被其他的事情冲掉。时常小聚，可以很好的增进感情以及满足双方的生理需求。

三、独自一人的时候给自己解压。

在没有相聚的时间里，难免会产生一定的压力，包括情感压力、生活压力、生理压力等等，但是我们可以通过其他的方式进行暂时的代偿。比如亲友间的交际和提供帮助，适当的活动和运动，都可以让各种压力得到释放。

四、夫妻双方有必要时刻警醒自己不忘初心。

当初夫妻之所以选择异地方式，一定是为了某种美好的愿望而做出的暂时牺牲。所以，双方只要没有忘记这个愿望，并不断的围绕这个愿望而努力，就不会失去共同的目标，就不会失去努力生活的动力。即使现在不完美，但总会迎来美好生活。

夫妻长期冷战应该怎么办？

我们谈完了异地夫妻如何维护好夫妻关系，现在就来看一下，夫妻之间出现了长期冷战状态后，如何做才能打破这个冷战，使夫妻关系

1 异地恋该怎么维持感情？试试挑战彼此。这跟控制别人是不同的。你可能会发现就算没有动力去为对方做任何事，你们也会去做。可能你应该动员你自己获得一些经验，或者做饭做得更好或更频繁。这会让你在等着见你的恋人的时候有些事可以做，也会给你们两人一些能努力去做并且谈论的事。

2 经常见面。试着互访越频繁约好，只要在你的钱包允许之下。如果你们只靠打电话的话，这段感情是不能维持的。你需要见到对方，很近地待在一起。这里的关键是建立一些互访频率的“规矩”，并且坚持。恒心能让一段异地恋走下去。

异地恋该怎么维持感情

3 每天都要联系，永远不要冷战，矛盾不过夜。哪怕是发个短信，也要每天都联系对方;吵架的时候不关机，不挂电话，把话说开，不憋在心里，把矛盾解决完了再睡觉，不赌气。

4 通过短信、微信、电话来表达你的情感，这对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，对方知道你在付出，才能维护好你们的关系。

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异地恋维持方法一

1 有一个共同的美好规划。跟对方深入的聊一次，搞清楚两个人的金钱观、人生观和价值观，以及有哪些必须要实现的梦想和不能妥协的原则。

2 成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。除了发信息外，应该更多的是用电话和视频，信息在交流过程中往往无法得知对方的语气和表情，从而容易造成错误的交流。每天交流可以保持正常关系模式，常语音交谈或视频聊天能更好的弥补异地的距离感。

3 避免控制欲。人们都有自由的意愿，没有人能或者应该控制另外一个人。只要你们都对这段恋情感兴趣，距离不会带来任何不同。一旦你们其中一人觉得对方不是很合适，或者另外的人更合适，你们的恋情就会结束。不管你们是相距3000公里还是隔两条街，或者睡在一张床上而且墙上挂着结婚照，都一样。如果想要这段恋情成功的话，你们需要完全相信对方。记住，仅仅因为你们不在一起，并不能代表你应该表现得或者感觉自己像单身一样，或者让别人觉得你是单身。在异地恋中，对对方忠诚的意思一部分包括对全世界宣布你有恋人了。你的眼神和精力应该只关注你的恋人，而绝对不应该跟其他人调情。

4 共同的目标。无论过程怎样，最终的结果都是在一起。所以两个人能制定一个共同的目标，并且为之而努力，无疑更能加深两人的感情。

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异地恋维持方法二

1 心态积极。保持积极的心态，不要只关注于你们的异地恋的不好的地方，这对于保持你们恋情发展和让伴侣满意是很重要的。不在你亲爱的人旁边并不完全是不好的。利用这个机会，让自己有更多时间来追求自己的兴趣和职业发展目标。另一个积极的观点是异地恋的人约会会让你们都变得更加有创意，更好地交流，因为你们没有见面的时间和表达自己感情的时间。只要你将异地恋看作一个暂时的状态，你就会情绪乐观，将这种安定和幸福的感觉也传染给你的恋人。

2 每天定时给远方的她打电话：做为相爱的人，时时刻刻想厮守在一起，怎奈现实不容许，那么你就电话传情，每天养成给女朋友打电话的习惯吧，这是你每天除了工作、学习最重要的一件事，必须雷打不动，至于电话聊什么那还用我教吗你懂的。

异地恋该怎么维持感情

3 在一份对异地关系的研究中表明，70%的异地情侣/夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是多数在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。例如：双方同意不能跟其他人约会、每天都交流、互道早晚安、至少两个月见一面等等。

4 情人节这个重要的节日对你们很重要：现代人特别是年轻人，越来越注重过情人节了，对于异地相爱的两个人，虽然人不在一起，不能共享烛光晚餐，但你别忘了提前在网上订一大束玫瑰花，计算好时间，情人节那天准时送到女朋友的手上，那同样是一个快乐幸福的情人节!

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异地恋维持方法三

1 一起聊聊你们对未来的打算。假设最终你们想一起生活，聊聊你们将怎样走到那一步会让你们对彼此证明，这段恋情是有进展的，你们的付出和郁闷没有白费。

2 学会控制厌恶，经常赞美对方。在一起久了，有时候难免会产生厌恶的情绪，这时候就需要我们学会控制厌恶：其实男生也是需要你的表扬，我男朋友就经常说我不表扬他。男生做的一些事情也想得到你的认可，所以经常赞美对方是可以促进感情的。

3 记住女朋友几个特殊的日子：如女朋友的生日、考上大学或大学毕业的日子、找到第一份工作的日子等，只要你觉得有意义就可以，每到这些特殊的日子，你要第一时间向女朋友进行问候和祝贺，特别是生日，如果条件可以，最好请假飞到女朋友身边陪她过生日，毕竟一年就一次啊!这可以极大地增进感情。这里还有一个小秘密，如果你知道女朋友每个月生理期的话，在每个月这几天特殊的日子里，你要更加关心你的女朋友，关照她不要着凉、不要劳累、注意休息等，那时你女朋友一定感觉她是世界上最幸福的人!

4 留给女朋友一定的个人空间：两个相爱的人一定要互相信任，恋人间最忌讳相互猜疑，最不妥的做法是电话查岗，特别对于男人来讲，千万不能是个醋坛子，要给女朋友一定的个人空间，让她有自己的交际圈和朋友，不要每天怀疑这怀疑那，否则，只能说明你不够自信，说明你不够出色，不然谁也不能把女朋友从你这里抢走!

我觉得大部分的异地恋都很难走到最后，因为两个人离得比较远，很多时候需要对方的情况下，都没办法出现，时间长了，心也就冷了。

想要维护一段异地恋就得需要非常多的毅力和耐心，而且要缩短异地恋的时间，最好短时间内就能够在同一个城市生活，这样成功率比较高。

但如果你们短时间都无法结束异地的生活，那就得花更多的时间去用心经营这段感情，要多抽点时间去对方的城市找她，只要两个人共同努力，我相信异地恋还是可以走到最后的。

异地恋的情侣们想要把感情维持下去，可以说是十分不容易的呢。你们会面临很多的矛盾，也会遇到很多的问题，这个时候信任就显得尤为重要了。想要维持异地恋长久走下去，赶紧收藏好下面的30条小技巧：

1、作为女生来讲，不能作死，不许翻旧账，不许提前任，不许提分手这两个字；作为男生来讲，不能花心。

2、制造一些惊喜给对方，让对方重燃起对你的激情

3、双方都要有自己的生活，给彼此留出生活空间，建立自己的生活节奏

4、尽量不要给对方传递负面情绪。

5、必须要有结束异地恋的计划和时间表

6、学会时间管理，填满你的空闲时间，不要让孤独寂寞有机可乘。

7、如果某一段时间有一方实在是忙的手脚不沾地，没有其他的心思来考虑你，可以综合双方的时间表来安排固定的沟通时间，等这段时间过去再增加时间来沟通

8、及时分享最近发生的事情，或者你最近新增的爱好，让对方同步了解你的生活

9、面对冲突的时候永远不要冷战

10、矛盾不过夜，不要让矛盾一直积累着，当时间久了，到达一个点，很容易爆发成不可调和的大矛盾，最终导致分手

11、学会控制冲动下的出口伤人，不翻旧账，不由点及面把事情扩大，进行人身攻击。

12、吵架时候，对方道歉的时候，要给出情绪缓解的信号，不要一直不依不饶

13、经常赞美对方，不要吝啬自己的爱意表达，让TA知道对方在你心里有多好

14、不要打着爱对方的名义做一些不必要的牺牲

15、经常说情话，既然异地只能进行情绪上的表达，那我也要让你感觉到甜蜜

16、每天保持联系，但是不是沟通的时间越长越好，否则把话都说完了，后面就只剩尬聊了

17、联系的方式除了电话还可以选着发语音、打电话、开视频、直播、甚至书信，还可以是一款游戏，斗地主、吃鸡、王者荣耀、微信小程序等等

18、经常回顾以前，比如上次我们共同的经历，某个时刻我的想法

19、展望一下未来，我期待下次咱们见面的时候，我想做什么，我会做什么

20、文字聊天的时候带着情绪波动，哪怕是文字聊天，也能让对当感觉这就是你！

21、跟同学同事父母刷对方的存在感

22、培养一个和TA一起参与的事情，比如追一部电视，玩一部游戏，混一个论坛，一起定学习目标等等，拓展恋爱的内容

23、多包容对方，对方现在是真的忙，或者不小心没有看见消息，没必要纠缠不放

24、郑重其事明确的告诉对方你的底线在哪儿，比如不能跟男生单独吃饭，或者不能跟女生

25、送给对方能够代表你的一些小东西，代替你陪在对方的身边

26、过滤掉无关紧要的的小事，在大事上面拎得清就可以了。

27、定期安排见面。

28、学会处理负面情绪，人的通病就是对陌生人很客气，对在乎自己的人反而态度很差，但异地恋因为看不见对方的人，在电话里沟通负面情绪更会被放大，所有一定要学会处理自己的负面情绪

29、利用不在一起的时间来提升自己。

30、不同空间的一起看**，一起吃饭等等。虽然不在一起，但是你们可以一起分享时间