和女朋友因为见父母的事情吵架了，现在我该怎么办？

遇到这样的情况，您的心里很不舒服吧？想想自己似乎并没有做什么出格过分的事情，却把事情变得这么狗血，您一定内心很郁闷。

你们要谈一场双方父母都支持的恋爱，这是一个非常好的想法，是值得称赞的。所以你们开始见双方的父母，这本身也没有什么。

关键在于，你们两个对对方是不是相互接纳。当双方父母见过之后，双方父母的评价是不是毫无保留地告诉对方，这恐怕是真正要处理好的问题。有时候，您的表达能力可能是有问题的，把不应该说的话也说了出来，没有能“为尊者讳、为亲者讳、为爱者讳”。让对方觉得不接纳不认可，这种心情是不是也是可以理解呢？

您去了对方家里，她的妈妈说，家里有事情让您等几天再带她回去，您表现得有点生气。可以理解您因为行程受到影响感到不悦。但这同时也说明了您的不成熟，请原谅我这样说。对方说家里有事情，总需要问问对方是什么事、需要不需要帮助吧？会等多长时间吧？你们还没有结婚，现在也只是有男女朋友这样的关系，双方的父母都是需要尊重的，任何要求形式上平等的心理其实就表现出了一种强烈的虚荣心和自卑心理。不怕人看不起或不强烈需要尊重才是真正的成熟。当我们强烈需要尊重，怕人看不起时，我们就会生活在那种情绪中。

您们争论起来了，您才知道自己是做的不对，是真的知道自己不对吗？还是只是停留在事情的处理方法上？要想说服人，不能只说看法，必须有事实，我承认我错了，我错在哪里，一迭声的“我错了、我不对”是不能说服人的，只会让人觉得你是对了讨好对方或者为了达到目的而采取的手段。

您是非常真诚地想解决问题，为了解决问题也不辞辛苦打了这么多字，因为我们这样的网络的关系，不能给您真正的语言上的指导，我只送您几个字吧，“柔和态度、淡化情绪、勿须立场”

我想她确实是受家庭影响很深，父母对孩子在幼年是很大的导向作用。不想恋爱可能是因为她累了，怕了。并不是恐男也不是性向问题，只是单纯的不想把心交给别人。对于我们最依赖的港湾都无法归属，怎么能轻易相信还有值得信赖的人呢？人的心只有一颗，对于这样的女生更是不敢轻易交付。她怕一旦失去了她唯一所有，那便失去了生存的独立性。一旦这个男生离开她。她便更不能信任这个世界。父母的不和会使他潜意识的恐惧婚姻和爱情。即使和人谈笑。也不能有人进入她的内心。这样其实是很孤独的。

但是她宁愿选择这样，也不愿和人交往。是因为她真的累了。累到不想去爱，害怕重蹈覆辙。这样的女孩如果再次受到伤害那么估计会陷入更大的心理疾病。我想对于现在这种情况，还不能说是心理疾病。因为心理疾病说白了就是我们回避主流的做法心理行为。如果你真的喜欢她想和她在一起，那么你就不能放弃她，如果你做不到一生不离不弃就不要再接近她，如果有天你离开她那么她的心里防线很可能崩塌。

现在她肯对你说原因，就说明她对你还是有信任的。不然人都不会希望自己的弱点暴漏在别人面前。那么你现在既然想帮助她，那么首先请让她信任你。不要刻意去表现，从朋友做起。我想这样的女孩是会喜欢温柔关怀的男生，让他在你身上弥补父母给不了的爱，她就会慢慢依赖，习惯你。习惯有时候是一种不能接到的毒药。对于这点你不要期待进程有多快。多年的障碍不是一夕就能更改。你只有慢慢的融化她心里的冷漠。细水长流的感情才是永久的啊，不管你们能不能成为恋人，只要你想帮助她那么久多关心，首先成为能让她对你谈心的朋友开始。细节上关怀，不开心时让她知道身边还有一个真正关心她支持她的人。这样她才能真正卸下防备。

最后我觉得任何医药都远不比人间真爱来的好，心病还须心药医。心里有障碍不正是在现实生活中受到创伤才导致的吗？对于过去的伤害我们不能避免，但完全可以用现在来弥补。不要把她逼得太紧。那样只会让她排斥你。也许你会成为真正改变她的人。喜欢她就要尊重她。真诚的希望你们能在一起。

以上是我个人的一点看法。愿你的朋友早日走出童年的阴影。希望能帮到你。

1、先让自己冷静下来。当你和父母要吵架或者已经吵架，建议你先让自己冷静下来，不要让自己烦躁的脾气冲昏了自己的头脑，这样一点都不利于问题的解决，反而会让问题越来越复杂。

2、分析事情的原因。只有远离是非之地，才能彻底的让自己冷静。当你确定你可以足够的冷静的时候，此时再去分析事情的原因，这个时候你才可能客观的去分析问题的原因。

3、找到问题的所在。通过对事情前因后果的思考后，找出问题的真正原因所在，即是什么原因导致你和你父母的观点不一样，导致你们之间争吵的，找到使你们之间不愉快的所以问题，一一的例举下来，或者写下来。

4、勇敢的面对问题。当你找到了问题的所有原因之后，然后正视问题，面对问题，其实很多人都不愿意正视自己存在的问题，总觉得自己没有错。因此，勇敢的面对问题，是解决问题的重要因素。

5、有效的解决问题。如果你能勇敢的面对问题，那么解决起来就很容易了，如果是自己做的过分了建议你跟父母道歉，相信父母一定可以原谅我们的。如果是需要父母进行改善的，要用心平气和的跟他们好好的谈，以求达到最好的解决方案。

子女和父母之间相处应该融洽和睦，一家人开开心心有说有笑，才能日子过的更加有趣。如果总是因为小事情和父母吵架，更多的是双方之间缺乏相互谅解，缺乏相互体贴，这样可能让双方之间增加误解，产生一些没有必要的争吵。

如果和父母的观念不一样也不要紧，但是只要能够相互体谅，相互理解，就会避免因小事而频繁吵架。

做父母的都会为子女操心，有的父母也喜欢多唠叨几句。这时候作为子女要理解做父母的一片苦心。有些人可能觉得父母年岁大了，他们对一些新的事物不太理解，而自己已经长大，甚至成家立业，不需要父母再整天唠叨自己。因此就会因为一些生活的琐事而出现争吵的情况。其实这时候应该静下心来多体会父母的一片心意。尽量不要和他们发生争吵，免得让他们觉得枉费一片苦心，伤了他们的心。

一家人过日子，难免会因为柴米油盐而发生一些不愉快，但是只要彼此之间退一步，就会多一些和睦和欢声笑语。

生活中，我们过日子都会难免有一些意见不一样的地方。但是一家人在一起就应该多和和气气，没有必要为了一些小事情而斤斤计较。有时候遇到意见不一样的时候，彼此妥协一下，退一步也没什么大不了的。如果因为这样的事情而争吵，可能会伤了和气，让家庭的气氛变得不太舒服。

做子女的应该多尊敬父母，即便是他们说的话自己不愿意听，没有必要每件事都据理力争。

其实家庭里面和父母的争吵都没有什么大不了的事情。特别是当争吵完之后，自己冷静下来想一想，可能是为了一些鸡毛蒜皮的小事。因此我们应该对父母多尊敬。即便他们说的一些话自己当时不愿意听，应该态度和爱的面对他们。让他们开开心心的，也可以让身心保持健康。

和父母吵架了，这就需要你先冷静一段时间，考虑好事情的前因后果，以及吵架的原因，父母对我们的关爱是无私的，也不会跟你计较，当你心平气和的时候，再和父母耐心的谈谈，不管是谁对错，父母都能原谅你。

首先，我们要改变以往压抑愤怒的做法，开始允许自己愤怒。在生活中，我们每当察觉自己因为父母而愤怒的时候，通常会觉得自己错了，总觉得自己不应该对父母生气。

于是我们选择压抑愤怒的情绪，假装一切都好，但是愤怒依旧在那里，没有释放掉。正如作者苏珊‧福沃德在《原生家庭》一书中所说，“压抑的愤怒好像一颗定时炸弹，没有人知道它何时会爆炸。”

因此，我们需要改变对愤怒情绪的认知。其实，愤怒只是一种情绪而已，和喜悦、悲伤等其他情绪一样，只是我们的一种感受。感受没有对错，只是我们对于事情的反应。而且愤怒这种情绪的出现，是在提醒我们，令我们感到愤怒的事情也是我们需要解决的问题。

其次，我们允许自己愤怒过后，还要把愤怒表达出来。当你知道自己愤怒时，通常会有一些害怕，害怕自己如果把愤怒表达出来，会伤害到其他的人。不用担心，那是因为你不知道怎么表达愤怒这种情绪。要表达愤怒，有许多好的方式，这种方式既有效，又不会伤害别人。

比如，在你十分生气的时候，你可以选择把自己隔离起来，回到自己的房间，关上房门，用力捶打枕头或者抱枕，把怒火发泄出来。你还可以对着让你生气的人的照片大吼大叫。这些方式都可以让你发泄怒火，也不会伤害到别人。

还有一种好的方式，那就是运动。把愤怒的情绪转化成运动，让自己释放掉这种情绪。比如当你觉得愤怒时，可以走出家门，快步奔跑，或者可以选择骑自行车，还可以选择打篮球或者网球等等。这些运动不仅可以帮助我们释放愤怒，还可以产生多巴胺，让我们觉得放松和愉悦。

最后，表达完愤怒之后，开始解决让你愤怒的问题。表达愤怒并不是事情的完结。在表达愤怒之后，我们会平静下来，接下来就是开始解决让自己愤怒的事情。

我们知道，因为和父母争执而导致的愤怒，是在提醒我们和父母之间有问题需要解决。所以在表达愤怒之后，要去解决让我们烦恼的问题。比如，小时候我们不独立，父母会管着我们。但是长大了之后，他们还在干涉我们的生活。为此发生的争执，为此生的气，就是在提醒我们，我们现在长大了，不想再被那么管着了。

因此，接下来我们就要把注意力放到自己身上，一是认识到父母的管束是一种建议，我们可以不用像小时候那样，一味地顺从他们；二是不奢望改变父母干涉我们的习惯，而是让自己独立起来，为自己的工作和生活负责，不再像以前那样事事寻求父母的意见，也让他们看到我们的成长。甚至是在合适的时机，和父母探讨这件事情，坦诚地告诉他们我们的感受，让他们知道我们的想法。

以上提到的《原生家庭》书中这些应对愤怒的方法，都是为了让我们可以掌控愤怒，而不是被愤怒所影响。既然我们不想再重复以前的日子，那就勇敢地去面对愤怒。只有直面愤怒，才能去表达愤怒，也才能解决愤怒背后的问题。

我们还需要明白一点，因为和父母的问题而导致的愤怒的情绪，虽然看上去很难应对，但是也不要觉得恐惧，我们可以试着去面对。只要开始改变，事情就会慢慢变得容易。最终，我们会在一次又一次的实践中，学会应对愤怒，学会应对父母。唯有此，我们才能掌控愤怒这种情绪，为自己的人生负起责任来，也让自己变得越来越好。

唉，现代社会很多年轻人和父母的关系不和，只能说缺少心平气和的沟通，不过退一万步说，父母毕竟有养育之恩，我们作为子女的还是要报答他们的，即使他们有些地方做错了，或者说话讲重了，我们要有包容忍耐，不要因为一点小事就发泄血气。就是在社会上也有各种各样的人，也会有让你受气得罪你的时候，如果我们就是反击对方的态度，那只能进入恶性循环，导致关系恶化。遇到事情先冷静下来，不要争一时口舌之快，毕竟祸从口出，有些话太伤人，是收不回来的。父亲或者母亲总有一方是与我们比较亲近的，他们为了生活，在外工作受苦受累赚钱为了这个家供我们读书上学也不容易，要换位思考，我们成家以后有了子女就能深有体会为人父母的不易了。

1、当和父母出现矛盾的时候，如果不能够第一时间说清楚并且解决好，那么最好是暂时保持沉默，不管父母说什么不要回话，因为你一张口可能就无法控制自己的脾气了。

2、如果父母有些事做得不对或对你有所误解，你的解释父母听不进去，那么暂时不要和父母争辩，只要争辩一定会吵架的。

3、当父母冲着你大声嚷嚷或者骂你、训斥你的时候，你要是听不下去了，直接态度好一些的告诉父母，不想和他们吵架。这样一来，父母也能够及时的注意一下自己的态度。

4、父母大多数都是为了孩子考虑的，只不过有些父母可能过于强硬一些，喜欢用自己的一切要求孩子，但出发点总是好的，所以说当父母和你发生矛盾的时候，不妨回以微笑，父母自然和你吵不下了。

5、道歉，真诚地道歉。主动从自身找原因，要学会谦让和容忍。只有学会对家人好，才会更好地和朋友、同学、同事相处。如果父母有错，我们要好好沟通，吵架不能解决问题，只会使情况越来越糟，如果是自己问题，就尽快和父母和好。父母都是为子女着想，有时候方式不对而已。

6、冷静一下，等心平气和以后沟通。遇到事情多站在家人的角度考虑考虑，想想他们说的对不对，有没有道理，即便没有道理，也不要跟他们争论，不听就是了家人之间要相互的沟通和忍让。有什么事当时不合可以先忍着，等到事后心情平静了在沟通，或者什么事发表一下自己的见解。