委婉的拒绝别人的句子摘录(40句)

委婉的拒绝别人的句子篇一

1学会拒绝 学会承受 学会欺骗 学会享受

2我们应该知道，对于他人的请求，自己在任何时候，都有开口说不的权利。

3触到那抹悲伤、手指冰凉、唯幕落下了悲伤、遗失了那份单纯、我学会拒绝、不再一味接受

4真正高层次的人，一定要懂得温柔和残忍，既有吸引别人的魅力，又有拒绝别人的能力。

5作家毕淑敏说过：拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。

6学会拒绝，是一个人成熟的表现

7当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是不尊重你。

8我知道，我不再急求有人懂我，会拒绝偶尔一些人施加在我身上年少轻狂的美梦。 因为我在享受孤独，抱着未来共枕，学会，在道路上犯错，又不断的改正。 在被全世界发现以前，尽力而为。

9学会生活和死亡，并且要成为人，就要学会拒绝。

10懂得拒绝的人永远是最酷的，而拒绝永远是通往答案最干净的捷径。

11学会倾听是我们生命中不可拒绝的一种生存态度，学会倾听也是我们寻找快乐与走出寂寞的最佳方式。

12因为你，我喜欢上了篮球，因为你，我学会一遍一遍的看经典电视剧，因为你，我拒绝除了你之外的任何男生……这一切，只因你喜欢打篮球，你很恋旧，而我爱你。

13我徒然学会了拒绝热闹却还来不及透悟真正的冷清

14如果你擅长某件事，永远不要免费做，因为你不知道如何拒绝付出，这是一种低价值付出。那些老好人把所有的时间和精力都花以为自己会感动全世界，却只能感动自己。

15当你学会拒绝的时候，你的善良才开始变得有意义。

16真正的善良，并不是无条件的帮助，而是有原则的付出。一个不知道拒绝的人，你的接受也是廉价的。

17我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

18你不懂得拒绝 ，你总担心无意伤别人的心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽管自己并不完全乐意 可是也没人感激你 然而在别人眼里你不过是个免费劳力 你做的都是理所应当 没什么值得感激 她们变本加厉 你不明所以 其实你太孤独都是因为你自己 谁让你太在意别人忘记自己 你心软你就活该总是被伤 试着学会心狠拒绝吧

19不喜欢一首歌我们都会切歌:不喜欢一个人或许我们都该学会拒绝。作者：卢思浩 出处：离开前请叫醒我

20生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。学会拒绝。

委婉的拒绝别人的句子篇二

21女人拒绝异性的追求，是先天性的特权，即使拒绝了一个最热烈爱情，也不会被认为残酷，但是，如果命运女神乱了安排，让女人打破了羞怯的本性，不顾一切地向一个并无把握的异性献出她的热爱，而对方表示着冷淡和拒绝时，那结果就不堪设想了。男人拒绝女人的追求，等于损伤她的最高贵的。自尊。作者：茨威格

22不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠语气严峻毫无通融的余地会令人很难堪甚至反目成仇。

23人生是一个选择的过程为了心中那个一直坚持的梦想能走向成功就必须学会坚持学会果断拒绝各种各样的诱惑哪怕一个人重复无聊的日子苦嚼寂寞与冷清。我们要相信自己不断激励自己即使最后坚持的没有兑现我们也可以坦然面对全心全意付出后的坦荡至少比轻言放弃的后悔幸福的多。

24拒绝是一利，就像生存是一种权利。（毕淑敏）

25人生，要有说不的勇气

26别害怕别人不开心自己生活的不快乐别人快乐有什么用？学会拒绝想想别人都可以臭不要脸的拜托任何事我们还要怎么给他脸？帮别人不是本分懂吗？

27不懂拒绝的人，往往都是伤了别人为难了自己。

28不要因为冷而去抱另一个人，不要因为不懂得拒绝而去将就。

29最不会拒绝别人的就是该死的天秤座

30我们终究学会笑着低头拒绝自己喜欢的东西。

31别人轻松的利用着你的不懂拒绝，最后脸挨耳光的是你，失去一切的还是你，别人有什么损失么？

32承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，学会沉默也学会一个人很认真生活。 不喜欢人的就远离，热爱的事情拼命追逐，不去讨好不想讨好的人，不为他人而活。 不要想方设法与整个世界相处，不要企图所有人都喜欢你，更不要相信你是铁打的不怕委屈你不怕伤害。 愿你不会安慰别人，愿你多懂心疼自己。

33懂得拒绝的人永远是最酷的，而拒绝永远是通往答案最干净的捷径。学会拒绝后，生活会好得多。

34心软的人不懂拒绝别人，心软的人嘴巴都很会放狠话，心软的人拒绝别人会觉得是自己过错。

35怕被拒绝怕难堪怕尴尬不会主动 真的一点不可爱

36看到你们，我会想到不离不弃。——我的闺蜜 姐妹当兵走了 她只想证明女生真的不比男生差 我陪你从齐肩短发到腰际长发，那么你要陪我从纯真青涩到沉稳笃定 谁要是动老子姐妹老子会不择手段揍死

37不是所有人都有着善良的本质，有些人伤害了你，不会内疚、不会不安，他们只会笑你傻，而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。

38不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。

39你注定学会潇洒 ，阶砖不会拒绝磨蚀窗花，不可幽禁落霞

40终于学会拒绝我还要感谢你让我学会了如何看待感情。

2022委婉拒绝别人表白的文艺句子摘录(50句)

2022委婉拒绝别人表白的文艺句子篇一

1我不喜欢你，希望您能找到真正属于你的幸福希望你能遇到一个非常优秀的人他比我好，他也喜欢你

27岁立志成为饭桶，长大后却成了吃货；被赋予萌眼神、也被赋予大胖腰；人生即是如此，你可以暴饮暴食，却无法拒绝变胖。挺住，意味着一切！没错，我不是虚胖胖“神龙大侠”。NOT AT ALL 我是死壮壮“熊猫阿宝”！

3承蒙厚爱，但是很抱歉不能愿闻其详。

4我们只适合做兄弟。

5我想时刻都清楚你在干什么，想什么。因为，我只对你感兴趣。

6有幸让先生着迷但遗憾未曾心动。

7谢谢你拒绝我的真心你让我懂。

8这样吧，等什么时候国足拿了世界杯冠军，我就答应你的表白。

9不好意思 我不喜欢别人太注意我。

10对不起，我已经有喜欢的人了，所以你不要再纠缠我！你这样会让我讨厌你。

11你很好，只是我不能接受。

12最纯情的：在我心里你就像是妹妹一样！

13对不起我今天牙疼 所以我们不适合

14你知道么，我是处女座的，比较严谨，而你长的太松散了。

15请向神灵许愿染给你做我的小熊！但神灵可能没空搭理你

16哇塞，你眼光真好啊哈哈不过我现在对你还没感觉，所以暂且保留，留待以后好么。

17拒绝理由：我和你不熟。对不起，我已经有喜欢的人了。

2022委婉拒绝别人表白的文艺句子篇二

18拒绝理由：你喜欢我哪一点，我改还不行吗。

19但你的温柔我会铭记在心的。（情圣！光温柔是没用的，还需要钱钱）

20我把你当兄弟，你竟然想睡我。

21我怕我们在一起久了，会有夫妻相。

22别急嘛，我们可以做朋友先。（趁这个时候我要找到我的白马王子啊）

23对不起，我其实没打算跟任何人恋爱

24没感觉！彻底点。

25我把时间长在手上，每一处纠缠我都会谦让，拒绝与你冲突的叫嚷，保证不会给你转身安静的孤壤，希望我春天亮出的诚意，能够换来你温暖回复的成全。

26谢谢你能喜欢我，但是我不喜欢任何人

27谢谢你的喜欢 ，但我不适合你 ，今天你说的我就当大冒险了。 祝安好！

28我们的年纪不太般配。

29你很好，做我的朋友吧，比做我的男朋友合适得多。

30额…我有喜欢的人了啦。

31无聊哦的小伙伴来说说，应该怎么拒绝别人的表白才够狠！

32天涯何处无芳草 莫去独恋一枝花。

33我不想跟同事约会。

34如果我们早一点认识就好了。(说不定你会早点觉悟)

2022委婉拒绝别人表白的文艺句子篇三

35你这样搞得我就很尴尬了，我本来是把你当好哥们儿/闺蜜的呀！

36昨天刚拒绝别个，说，我跟我男朋友和好了。

37比较虚伪的：我现在学业为重（事业为重），目前还没有交男朋友的打算。

38那头壹直听得到微弱的呼吸声仿佛近在咫尺。

39有时候朋友比恋人会更亲近，不是吗？

40碧玉小家女，不敢攀贵德，感郎千金意，惭无倾城色。

41我只喜欢矮穷丑，您是高帅富，不好意思，您不达标。

42我想你的温柔更适合别的女孩子。

43老师说：快要中考了早恋的就不要吵架了以免影响心情；没早恋的就不要表白了以免被拒绝影响心情

44遇到你，总会让我重温童年的快乐。(感觉就像阿姨遇到小弟弟一样)

45对不起，我不喜欢你，忘了我吧

46相见容易交往难，素昧平生天与渊。两心遥遥路径远，无需打扰各自安。

47你能先去次泰国，再去次韩国再说好么？

48我一直把你当哥哥or弟弟！

49我觉得单身挺好，暂时不想交男朋友。

50我还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。

委婉拒绝别人的话

委婉拒绝别人的话

一、我们的年纪不太般配。(第一眼看见你就绝对你来自侏罗纪)

二、我一直把你当作我的哥哥。(我只需要你的关心不需要你的关爱)

三、试着先同意。这似乎听上去有点自相矛盾，但是你可以把这看作一场心理上的战争。你可以同意要求(假设你的情况是你想接下这个活但是手头没有足够的时间)，然后做下面两件事之一：

四、我把爱情弄丢了~~

五、了解你曾做出的承诺。为了知道什么时候用得着说不，你得了解你现在已经揽了哪些活了。你得给你现在所有的项目和任务建一张流动的列表，同时也为你在一个星期左右时间内的不属于那些项目的活动列一张活动任务表。有了这两张列得满满的表你就可以决定眼前这个任务能不能挤进去，小心保管这张表，只有在事出必要的情况下才在上面添加项目。

六、无论你选择上面两个中的哪一个，你都没有断然的拒绝他们，而是把主动权交回到他们的手中。在真心想要这件活但是实在抽不开身的情况下才这样说，这样说帮你解决了主动权给你带来的压力，让你用不着真正说出那个不字。

七、女生拒绝爱情时常用委婉短信

八、有机会了我介绍个好女孩给你~

九、你人很好~但我不适合你~

十、或者你可以说：当然可以，但是你能不能先去做x，y，z，这样我们才能看出这件事到底是否可行。

十一、抢先一步。如果你觉得将有人会有求于你，你可以在别人向你请求之前告诉他们你很忙。如果你与那人碰面，你可以说话说在前头，我得让你知道我的日程表里这一个月里都排的满满的，所以我们别谈关于天内的什么新计划。这相当于对那个将有求于你的人做了一次警告，因此事后他们也无法怪罪你拒绝他们的请求。

十二、不是你的原因，是我自己的原因。(是你的原因)

十三、我很乐意，但是。类似于第一个方法，这招表现出你对这项计划很感兴趣，但是你因为日程安排或者有其他的任务而实在无能为力。如果这个计划听上去真的很有趣的话，可以说些如这听上去确实很棒，我多希望自己能加入进来埃如果可能的话，你可以推荐一些其他的适当人选或者可行想法。一些人实际上觉得这种被拒绝的方式还不错，至少你也帮他解决了难题。

十四、礼貌，但要坚决。很多人容易犯的一个毛病就是太好了，或者太优柔寡断了。他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒绝听上去有些动摇，如果你这样回应别人的话，会有更强的人来向你施压，直到你点头答应为止，这是因为他们觉得事情还有商量的余地。因此如果你要拒绝的话，你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了。但是别表现的粗鲁，一句简单的不，我现在实在无能为力就够了。

十五、我现在的生活很复杂。(我不想看到你整天跟办公室的其他女孩嘻嘻哈哈)

十六、你可以说：没问题，但是我现在的任务多的像山一样。你能不能过一个月左右再来找我？除非我真能干的非常出色我是不会这么打包票的。

十七、我已经有男朋友了。(我家的公猫比你还可爱)

十八、拖延。与上面的第一个方法有点类似，如果你选用这招的话你用不着下决定，用不着点头或者摇头，而只是让来请求你的人迟些再来。例如，你可以说：我的任务现在排的满满的，你能不能两个礼拜以后再来找我？如果这个人不错的话，他会把两星期后再来找你这件事加进自己的备忘录里。要是这人不地道，他们肯定早把你忘了。有的时候如果你连着拖延了两回，那个人就会放弃了，当然老是拖延一件事也不好，这会让别人觉得你人品有问题。一般在两次拖延之后，在别人第三次求你的时候，你就应该给出个明确的答复了。

十九、永远别说抱歉。还是得珍惜自己的时间，如果你道歉的话，就好像是在为做错一件事而道歉，这样一来你拒绝的理由也就显得不甚充分了。在这种场合下，说对不起这三个字是很有诱-惑力的，我们常常说对不起，但是或者我多希望能帮你，但是很对不起，我没办法帮你。这类的话，这是因为我们拒绝别人的事后会觉得很不舒服。但是，还是那个问题，这样一来，你会向别人传达错误的信息。回头看看第条能给你一些帮助。

二十、我不想跟同事约会。(即使你在太阳系以外，我也不会跟你约会)

二十一、珍惜你的时间。许多人难于拒绝的一个原因是他们(或许是在潜意识中)感觉自己的时间没有别人的珍贵。例如，如果别人让你去做一件他们自己能够轻而易举完成的事，你同意的话，就相当于承认他的时间比你的更宝贵不然的话为什么你要替他们代劳呢？因此你要珍惜你自己的时间，你的时间是有限的，而且可能是你最为宝贵的财富，学会通过拒绝那些用不着你来操刀的事来告诉别人，你有多珍惜自己的时间。

二十二、告诉他你很优秀但是可惜我不喜欢男人，我是gay

二十三、有一种方法，能帮助你处理这类问题，消除这类烦恼。这是由介夫曼戴尔博士创造的破唱片法。这种方法告诉你，只要你象一张破唱片，重复同样的声音，一而再再而三。

二十四、你三招：秘诀一：先倾听，再说不当你的同事向你提出要求时，他们心中通常也会有某些困扰或担忧，担心你会不会马上拒绝，担心你会不会给他脸色看。因此，在你决定拒绝之前，首先要注意倾听他的诉说，比较好的办法是，请对方把处境与需要，讲得更清楚一些，自己才知道如何帮他。接着向他表示你了解他的难处，若是你易地而处，也一定会如此。倾听能让对方先有被尊重的感觉，在你婉转地表明自己拒绝的立场时，也比较能避免伤害他的感觉或避免让人觉得你在应付。如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听可以让你清楚地界定对方的要求是不是你份内的工作，而且是否包含在自己目前重点工作范围内。或许你仔细听了他的意见后，会发现协助他有助于提升自己的工作能力与经验。这时候，在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲时间来协助对方，对自己的职业生涯是绝对有帮助的。倾听的另一个好处是，你虽然拒绝他，却可以针对他的情况，建议如何取得适当的支援。若是能提出有效的建议或替代方案，对方一样会感激你。甚至在你的指引下找到更适当的支援，反而事半功倍。秘诀二：温和坚定地说不当你仔细倾听了同事的要求并认为自己应该拒绝的时候，说不的态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，委婉表达拒绝，也比直接说不让人容易接受。例如，当对方的要求是不合公司或部门规定时，你就要委婉地表达自己的工作权限让对方知道，并暗示他如果自己帮了这个忙，就超出了自己的工作范围，违反了公司的有关规定。在自己工作已经排满而爱莫能助的前提下，要让他清楚自己工作的先后顺序，并暗示他如果帮他这个忙，会耽误自己正在进行的工作，会对公司与自己产生较大的冲击。一般来说，同事听你这么说，一定会知难而退，再想其他办法。秘诀三：多一些关怀与弹性拒绝时除了可以提出替代建议，隔一段时间还要主动关心对方情况。有时候拒绝是一个漫长的过程，对方会不定时提出同样的要求。若能化被动为主动地关怀对方，并让对方了解自己的苦衷与立场，可以减少拒绝的尴尬与影响。当双方的情况都改善了，就有可能满足对方的要求。对于业务人员，例如：保险业者面对顾客要求，自己却无法配合时，这种主动的技巧更是重要。

公众场合委婉拒绝别人表白的句子摘录(50条)

公众场合委婉拒绝别人表白的句子(篇一)

1我不适合当个情人。

2如果就这样撩到我，我的男人就不止一个。

3别拿青春倒插秧 爱情哪儿有干饭香

4我觉得单身挺好，暂时不想交男朋友。

5如果我们早一点认识就好了。（说不定你会早点觉悟）

6你是一个好人。但我是坏人，你还是离我远点吧。

7抱歉，我不是你想要的小熊软糖。

8希望你找到一个比我更珍惜你的人。

9我想我给不了你想要的。

10我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。

11我后宫佳丽三千，你排队了吗？

12你喜欢我什么？我改。你不是我喜欢的类型

13对不起，我没谈过恋爱，也不打算谈

14谢谢你的喜欢，心意我收到了，但是我对你没有那方面的想法，抱歉。也祝你以后遇上更好的女孩。

15最纯情的：在我心里你就像是妹妹一样！

16可是，这样好怪，真的很怪。（你这丑八怪，怪成这样还想吃天鹅肉）

17我一直把你当作我的哥哥。

公众场合委婉拒绝别人表白的句子(篇二)

18感情不能勉强，我有自己的事情要做，原谅我不能答应伴随你。

19知道了 回去等通知吧

20再逼我，我就卸妆给你看！

21有机会了我介绍个好女孩给你。

22有时候朋友比恋人会更亲近，不是吗？

23我只喜欢我自己。

24拒绝理由：现在还不是讲这个的时候。这样的话过几年再说吧。

25碧玉小家女，不敢攀贵德，感郎千金意，惭无倾城色。

26我也喜欢你只是我曾经喜欢过你，现在我不会再喜欢你了，男人洒脱一点。

27为什么喜欢我了我既不优秀，也不好你很勇敢，应该和更好的人在一起

28彼此了解太少。

29你这样让我感到很尴尬。(我无法强迫自己说我不想说的答案)

30你将来会遇到比我更好的人，我比不上他们的

31管我什么事？

32我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

33我不想伤害我们之间的友谊。（我们之间也永远只会有友谊）

34我是个不好的男生，你是个很好的女生

公众场合委婉拒绝别人表白的句子(篇三)

35让我们现在先存档，等有空的时候再读档讨论。

36疫情未好 谈什么儿女私情 国家大事重要

37我的心中牵挂着一个人。(那个人是我特地虚设用来挡像你这种人的)

38和你一起挺开心的，但是我一直都是把你当朋友。

39我这种类型，没什么特别的

40我觉得我们更适合做朋友吧！

41我有喜欢的人了，我可能没有但是我我没那种想法所以不行。

42心有所属，但不是你。

43不好意思我不认识你。让开好吗？

44你喜欢我，我喜欢别人，所以你只能喜欢别人了。

45在我心里你就像是妹妹一样。

46最冷酷的：我想我们并不适合在一起，还是做朋友吧！

47我妈不让我祸害别人

48仙女和凡人谈恋爱是要触犯天条的。

49我们只适合做兄弟。

50你连我都看得上，还有什么事情做不出来？

不想聊天怎么拒绝？

️️️️ ᐁ 直接不回复消息

有时候不说话也是一种回复，然后很久以后告诉对方自己刚刚在忙，这样的话既不会太失礼，又向对方表达了自己不太想聊天。通常三次下来对方就不会频繁打扰你了。

小王有一个相亲对象，似乎对他很感兴趣的样子，但是对方的性格不是小王喜欢的，所以小王每次都会不立即回复信息，而是告诉他自己在忙，然后也没有主动提话题，只是不咸不淡地敷衍，四次以后对方就不再打扰他了。

ᐁ 每次都做话题终结者

有时候做一个话题终结者是最明显的拒绝。

如对方问你你觉得最近上映的某部**如何，可以告诉他没看过，如果对方问你你周末一般都干什么，可以告诉他喜欢不受打扰，一个人无拘无束做什么都开心。

如果以这样的方式聊天，对方也可以感知到你并不想聊天，甚至觉得有一点烦，几次以后也就不会再打扰你了。

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朋友张强前几天和我诉苦，说一个同事请他帮忙，但并不在他的能力范围内，就表现的很犹豫，答应吧，担心自己办不到，但是又不好意思拒绝，怕影响彼此之间的关系。就这样，半推半就的，勉勉强强的将事情办完了，自己忙前忙后的，也麻烦了不少人。

在工作和生活中，很多人都是这样，没有一个明确的边界感，别人请帮忙总是不好意思拒绝，害怕影响彼此的关系。有时候委婉的拒绝对方，还会惹得对方不愉快，影响两个人之间的关系。

其实，果断的拒绝别人并不可怕，最糟糕的是你不敢果断的拒绝对方。

委婉的拒绝，只会给彼此带来困扰

王蕾和小米是在一次线下活动认识的，两个人比较聊得来，就互相加了好友，经常休息的时候一起逛街，吃饭。

有一次王蕾给小米打电话，说自己和同事吵架了，小米一边听她倾诉一边安慰她，耽误了一个小时的时间。后来，王蕾三番五次的给小米打电话，向她哭诉，每次都耽误她很长的时间。

小米不知道怎么拒绝对方，后来干脆不接电话了，王蕾几次打电话没有人接听，也就不再打电话了，两个之间的关系也变得疏远了。

后来，小米一次无意间看到王蕾在朋友圈吐槽自己，说她冷漠无情，根本就是一个不值得交的人。

自此之后，两个人也嫌少来往。小米很难过，没有想到因为自己这种委婉的拒绝方式，伤害了彼此，造成了不可挽回的局面。

有时候，我们就是这样，担心直接拒绝会给对方带来伤害，结果委婉的方式导致对方误解，给彼此都带来了困扰。

模棱两可的拒绝，害人害己

同事张明是办公室里的老好人，非常喜欢乐于助人，所有每次有需要帮忙的事情，大家第一时间就会想到他。

上个月，一个同事请他帮忙，希望他能帮忙介绍一些行业大咖，谈合作。他虽然觉得有些为难，但还是答应下来了。可是过了很久，都没有给对方回复，见到对方也不说话打招呼，大家彼此都心知肚明。

有些人就是这样，明知自己做不到，却不好意思开口拒绝对方，反而拖延时间，用这种方式告诉对方，自己做不到。

这样做不仅耽误了对方的事情，有时候，甚至害人害己，影响彼此的关系。

不果断的拒绝，消耗彼此的信任

小兰和笑笑是好朋友，前段时间小兰组织聚会，就打电话问笑笑能否有时间参加，笑笑不好意思拒绝，就直接答应了。

小兰非常高兴，到处和别人说笑笑会参加，结果搞得笑笑很尴尬，因为从一开始的时候，她就不想参加，想着聚会之前找个理由推掉。

本以为直接拒绝对方不好，显得自己不近人情，结果消耗了彼此之间的信任，让彼此的关系更加疏远了。

每个人的时间都很宝贵，与其犹豫不决，不如果断拒绝，节省大家的时间，也不会影响两个人之间的关系。拒绝并不难，聪明的人都知道这4种方式。

方式一：开门见山

这种方式就是直接果断的拒绝对方，直接说“NO”，尤其是对方提出不合理很过分的要求时，直接果断的拒绝对方，可以让对方认清自己，明确两人之间交往的边界感。

方式二：暂时拖延

相比第一种方式，没有那么强大的杀伤力，当对方提出要求的时候，不好意思直接拒绝对方，可以利用这种方式，先拖延一下，给彼此一个缓冲的时间，然后在合适的时候，直接拒绝对方。

比如可以说“我考虑一下”“我稍后给你回复”等等类似这样的话，可以避免直接果断拒绝带来的伤害。

方式三：降低期待

有时候，别人有求与你，都是对你充满期待的，如果你直接拒绝对方，很容易会影响彼此之间的关系，因此降低对方的期待后，在拒绝对方，可以减少对彼此关系的影响。

可以这样说：“这件事情我并不擅长”“我也很想帮忙，但是心有余而力不足”类似这样的话，可以降低对方的期待，这时在拒绝，对方也不会责怪你或者是埋怨你。

方式四：说出难处

直接说出自己的为难之处，如果对方是一个通情达理的人，也不会强求，自然会知难而退。

你可以说“不好意思，因为某某原因，所以我也无能为力，不能帮助你了”。当你这样说的时候，对方也不会强人所难。

拒绝并不是一件很难的事情，也不会因为你拒绝了对方，就影响了彼此之间的关系。两个人交往，最重要的是真诚相待。

所以，学会巧妙的拒绝别人，坚守自己的底线和原则，会让你拥有更加舒适的人际关系。

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