和伴侣结婚7年了，最近经常闹矛盾，是否该选择离婚呢？

不应该立刻离婚，应该花一段时间努力后再决定。

首先，七年之痒很正常

几乎所有的夫妻都有七年之痒，也就是两个人结婚后的七年左右，两人的感情微乎其微，好似住在同一屋檐下的陌生人而已，白天工作回到家，大家各自玩手机，几乎不聊天，情感已经很淡了。在另一方面，七年之痒还有一个非常可怕的危机就是有一方出轨，这是原则性的问题，只要你的伴侣没有出轨，那么七年之痒就没有太大的危害。因此，不应该立刻选择离婚，而是在心理上接受这个事实，先让自己平静下来，然后再想着如何解决七年之痒所带来的一系列问题。

其次，夫妻闹矛盾也很正常

几乎每一对夫妻都有矛盾，只不过刚开始的时候，两个人还很恩爱，所以双方都有所保留，并没有完全放开，也因为生米还没煮成熟饭，大家都比较矜持，懂得退让。可等到结婚了几年之后，大家不需要再伪装了，已经完全把自己的真面目表现出来，所以就会因为三观、性格、生活习惯等各方面闹矛盾。尤其是与伴侣结婚了七年之后，两人已经没有什么爱情了，所以对对方的包容变得非常少，一旦有小小的问题就开始大吵起来，谁都不愿意退让，但这种现象是很普遍的，所以也不需要太担心。

最后，离婚不能解决问题，最好先尝试改变

既然七年之痒很正常，夫妻闹矛盾也很正常，那么就不要急着离婚，毕竟离婚也不能解决所有问题，可能自己离婚之后和另一个人结婚还会出现这样的状况，或许下一段感情可能更加不幸福。那还不如两个人好好坐下来沟通，分析双方的问题，然后尽可能地解决矛盾，这样即使两个人没有太多的感情，但是生活可以过得和谐一些，自己的一些不良习惯也会得到改正，或许婚姻很快就可以变得和谐，甚至幸福起来。如果两个人已经很努力了，但依然会有很多矛盾产生，大家闹得你死我活，那我觉得也不必要再坚持了，应该离婚，这样对双方都好。

不该离婚，你们之间的矛盾主要就是无法沟通，这个你应该换一种沟通方式。尽量在主动的在情绪比较好的状态，找他交流沟通一下，只表达一下你内心的感受，尽量不要采取负面批评指责对方的方式，这样对方比较容易能够听得进去。

防止和老公经常吵架的8招数：

1、当老公说狠话气你时，在心态上不要当真，因为人在生气时说出来的话往往不够理智。所以让自己先冷静下来，认真地听对方把话说完，而不是互怼。如果对方不能做到不说狠话，但你可以做到，这就是积极的想法。

2、无论和老公吵架有多凶，一定要时刻记着：他是自己最爱的人，千万不能说出“离婚”二字。要知道如果说出了这两个字，没必要跟自己过不去。因为有很多夫妻因为气不过，刚把离婚提出来就后悔了。

3、自己的心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。因为情绪是会传染的，当老公感觉到你心情不好时，和你在一起他的心情也不会好到哪里去，而微笑就是最好的良药。

4、和老公吵架后，如果是因为自己的错误导致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向对方道歉。其实，很多夫妻吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话“对待自己的爱人，就不能要面子。”

5、不要经常怀疑他。偶尔的怀疑对方，是可以理解的，因为人与人之间并没有绝对的透明。但是，一定不要经常怀疑老公。不然那就真的是对他的不信任。

6、无论你脾气有多坏，在自己老公面前你就要好脾气。虽然很多女人都知道，但是真正做到的却很少。仔细想想，为了自己的爱人，收敛脾气又算得了什么人家可是要和你一辈子的人。

7、当双方争吵开始时，一方离家出走，这是最不可取的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，但弊端是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。

不应该着急离婚，婚姻中发生争吵是正常的事，可以按照下面我所说的方法来正视它，解决它。

1、不要拒绝争吵，面对它

两个人之间有问题，就需要解决，吵架是一个很好的方式，有些事藏着掖着，并不能解决问题，只有把不满和怒气爆发出来后，心情才能得到释放，只有说出来，让对方知道，才是解决问题的首要条件。

2、改改性格

谈恋爱吵架怎么处理，无论你脾气好坏，但是在恋人面前你就要好脾气，这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。我也是悟了好几天，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么，人家可是要和你过日子的哦。

夫妻彼此之间交谈的方式很重要，两个人是一个整体，平时老是吵架会特别伤感情，离婚不是解决问题的根本，好好冷静下来沟通吧。