夫妻吵架了怎么沟通，夫妻老是吵架没法沟通

夫妻吵架了怎么沟通

吵架也是夫妻的一种特殊方式。它是彼此无法心平气和地解决生活中的问题。为了一件事情，争来争去，让自己在吵吵闹闹中度过了一辈子。但吵架不能过度，若是在吵架的过程中，伤人自尊，有了侮辱性的言语，让对方无法接受，不能忍受，那婚姻往往也走到了尽头。

那夫妻经常吵架怎么办呢？

一、让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通。

见面说事就掐架，这往往已经在生活中形成了某种习惯。而改变习惯却是极难的一件事。而吵架的缘由也不难了解。在婚姻中遇到问题意见不统一，不能达成共识，彼此都认可自己的想法，而否定对方的意见，谁都不让步。

二、思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离。

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对得你事情没做好，还要强词夺理。他焉能容忍。所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

三、先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情。

争吵的前奏往往是因为一件事作为，而忍不住被对方无情的批评，指责。而自己内心的委屈，不服便会要求自己说出原委，他人的理解。可很多时候，人在气头上，自会在自己的意识思想中，不可能给对方辩解的机会。若你坚持如此，两个人你一句我一句，定会喋喋不休地在争吵声中，让原本不过是芝麻大的一件小事，闹得连整个地球都无法包容。

四、不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒。

生活中你会发现，很多夫妻之间的争吵，都是因为彼此用挑剔的眼光去放大对方身上的缺点，而没有让自己去更多地包容对方。更不会换位思考，体谅对方。故此，他会认为自己最亲近的生活伴侣在找茬，和自己作对。故此，他也要攻击你，不让自己低头服软。其实，生活中，即使对方有做得不对的地方，也要好好地提醒，而不能用批评，指责的口吻，让对方反感你，继而跟你对着干。

五、不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做。

一些夫妻吵架，都是芝麻大的事情，也无什么原则性的问题，更无对错之分。只不过是对方没有随了自己的意图。故此，在生活中，不要过多的要求对方必须和你一直。要让自己宽容大度些，包容对方更多些。从而学会睁只眼，闭只眼。也只有如此，夫妻间才会减少吵架的频率。

婚姻中，有争吵往往在所难免，但不能把吵架当成家常便饭，让婚姻中炮火硝烟不断。这样的婚姻，会削弱彼此的幸福感，让彼此生活在一起感受不到快乐。所以，在婚姻中，我们还是尽量减少吵架的次数，要学会有话好好说，心平气和地解决问题和矛盾。毕竟吵架是被坏情绪带着让我们跑偏了解决问题的轨道，所以，我们要明白，吵架吵不出一个好结果，只能让事态发展越来越糟糕。

以上就是与夫妻吵架了怎么沟通相关内容，是关于婚姻的分享。看完夫妻老是吵架没法沟通后，希望这对大家有所帮助！

昨日通过豆瓣的推荐，追了一部名为《婚姻故事》的外国**，这部**豆瓣评分高达86分。

这部**是根据导演诺亚·鲍姆巴赫的真实经历改编而成，故事情节很简单，一开始便是夫妻双方对彼此优点的阐述，但画风一转，却是一对夫妻在婚姻调解师的要求下，完成相关的作业罢了。事实上，他们的感情已经出现了裂痕。女主妮可已经无法忍受男主查理和调解师的一唱一和，她拒绝念自己写的，也拒绝听男主的，最后生气而走，留下了尴尬的局面。

这部**虽然讲的是一对夫妻离婚的故事，非常平常。但这部长达2小时左右的影片，却获得了众多观众和演艺圈内的好评。虽然是讲述离婚故事，但是从中我们可以学到，婚姻中的的两人相处的幸福秘诀，却是值得让人深思和探讨的问题。

那么，我们现在就根据这部**，来探讨下婚姻里两人相处的幸福秘诀，究竟在哪里吧？

1、相处的幸福秘诀之一：女性要懂得独立，不要过于失去自我

在这部**中，女主妮可和律师诺拉的倾诉中，我们可以知道，妮可本是一名小有名气的演员，有着自己大好的前途，她自己也曾经梦想着有朝一日，能够进军好莱坞。但自从遇见男主查理，并对他一见钟情。两人结婚后，她只身一人，远离了家乡，进入查理所在的话剧业成为一名话剧演员。生活虽然温饱无忧，但是也失去了对理想的追求，渐渐地迷失了自我。

在两性相处中，尤其是女性，要懂得保持独立，女性是一个很容易付出比较多的人，一生为家庭为事业而操劳，如果不能够实现真正的独立，包括经济的独立和人格的独立，过于失去自我，就会非常容易被人们忽略，自然也是很难得到男方的尊重，乃至没有话语权。

但是好在家乡洛杉矶的一部美剧的试播集向妮可抛出了橄榄枝，把妮可的心和梦想敲醒了，她看清了查理此人的真面目后，为了自己的梦想，毅然地离开了查理，最后她获得了艾美奖的导演提名奖，这种情况是男主怎么都不会想到的。

有人会说，《婚姻故事》这部**其实就是一部婚姻劝退书。如果换作是我们上一辈的人来说，像妮可这种女人就是大逆不道，就是自私不顾他人死活。 社会 对女性的各种严苛高标准，人们要求母亲是一个完美的人，出得厅堂，入得厨房，打得了小三还揍得了流氓。不仅能边带好孩子还能赚钱。我的乖乖，没有哪个女人能做到吧？

但我个人赞同的观点便是，在两性相处中，女性不要过于失去自我懂得独立，应该是幸福秘诀之一。

2、相处幸福秘诀之二：懂得倾听和理解对方爱的语言，尊重感情

在这部**里，男主查理很明显并没有做到这一点，导致两夫妻的感情渐渐产生了裂痕。

查理是一个大男子主义的人，他是一个导演奇材，在导演方面的确很有天分，但是在感情方面却是一个大猪蹄子。

妮可是一个演员，对于剧本有着自己的理解和看法，她向作为导演的丈夫查理提出自己的观点时，查理并没有做到倾听、理解，反而总是那么一句：“下次让你来”。但是却永远没有下一次。她渴望查理对她做出肯定，但是查理并没有。

查理对妻子以外的每一个人都很好，可是对于妻子，他往往却是采取冷漠对待，这种举动的确让人感到非常得寒心。他是一个好领导、好爸爸、好女婿，但却不是一个好丈夫，即使两人同床但却是异梦。更让人生气的是，不知道怎么处理感情问题的他，竟然背着妻子，和别的女人有一腿。不爱可以，但是不能够背叛。背叛成了压倒妮可的最后一根救命稻草。虽然妮可的做法很不地道，黑了查理的帐户才发现出轨的问题，两人第一次因为出轨事件争吵。

失望，都是在许多的小事情上不断地积累的。在争夺儿子亨利的抚养权大战上，无论是离婚前后，查理所做的各种举动，都在不断地给妮可在心灵上，积累了太多的失望。

婚姻里最大的悲剧便是，不是你人不好，而是在想要得到的期望中却给了对方不断的失望，最后导致两人分道扬镳。想要保持婚姻幸福的秘诀，懂得对方的爱语，尊重感情。

3、相处幸福的秘诀之三：有效的非暴力沟通，即使两人没法再回到从前，也能够坦然友好面对

这部**里有一场长达10分钟的夫妻吵架场景。作为一个感情上的大猪蹄子，查理始终没有认真理解妮可真正想要的是什么，他过于自我地认为，都是妮可在无理取闹。到最后，查理竟然愤怒地用手捶了墙壁，导致墙壁出现了裂缝，他还竟然说出了希望妮可去死之类的话，每一句话都像是刀子一样，刺向了妮可的心。

面对这样的问题，没有做到有效的沟通，甚至是采用语言暴力的方式，真的是会让人感到非常痛苦。曾经有过一本叫做《非暴力沟通》的书，里面就提到了非暴力沟通的重要性。但不管是在**上，还是在现实生活当中，我们真正地有做到了非暴力沟通了吗？

我们在现实生活中，常常会看到这样的新闻，一对男女因为感情不和，女方提出分手，男方挽回不成便怀恨在心，用非常极端的方式把女的给杀了。像这样的事情还是不少的。究其根源，都是因为沟通方式出现了问题。

查理和妮可的离婚事件，在未找到律师前，他们都是非暴力沟通，没有撕逼和各种狗血，想要友好地和平解决。但是自从出现了争夺儿子抚养权后，两人都找了律师，在律师的眼里，离婚就是为了争取自己的利益，从未有什么和平解决一事，在法庭上都尽其所能，把对方说得是一个不负责任的妻子或者丈夫，于是两人在这场大战上开始了短兵相接。查理和妮可为了离婚，支付高昂的律师费，各自付出了很多的代价。最后，两人也顺利地离婚了。

不过好在，查理反思了自己的种种，在最后对自己也做出了改变。两人也冰释前嫌，尽管还有爱，但是再也无法回到从前。也因为有效的非暴力沟通，两人也能够坦然地友好面对。

反思我们现实生活中，有多少人能够真正地做到？ 如果人人都能懂得，非暴力沟通的重要性，或许人间就不会有太多的悲剧发生了。

**《婚姻故事》，虽然讲的是一对夫妻离婚的寻常小故事，但是也是一部极好的关于婚姻教育的好课。在人生的道路上，两人在茫茫人海中相遇、相知到相爱、相伴一生，是非常难得的缘分。但是，相爱容易相处难，想要保持婚姻幸福的秘诀，仅仅相爱是不够的，还要两人懂得如何去经营和搭建、保持。这部**能够获得高度评价，不仅仅是故事本身，更重要的是从故事中，我们可以学到有用的地方。