老公一吵架就提离婚，我该怎么办？

夫妻情侣之间，吵架闹矛盾的时候听得最多的估计就是“离婚”“分手”了吧，尤其是女性，十分热衷于此。

动不动就提离婚分手的这类人，他们是出于一种什么心理？

1极度没有安全感：

一吵架的时候，他就觉得你不爱他了，觉得自己已经变得不重要了。

所以他提出分手，如果你不挽留，那他就肯定自己的想法是正确的。

他们的内心非常敏感，只能通过“你不会离开她”来证实这段关系的稳定性，他心里其实是很在乎你的。

只有让他确信“你怎样都不会离开我”，他才能安心的经营这段感情。

跟缺乏安全感的人相处是很累的，尤其是极度缺乏安全感的人。

他会通过各种事情来考验你，一些小事情，他就能上升到很高的层面。

其实很多时候他们也不想这样，但是他的内心已经如此，自己也不能轻易改变。

如果你真的重视他，那平时就需要考虑更周到一点，照顾他的小情绪。

作为缺乏安全感的一方，需要多去培养自己的兴趣爱好，一旦有自己的事情，有自我了之后，你就不需要那么强烈的去求证自己在别人心中的地位。

2以此威胁对方：

字面意思，跟你提离婚、提分手，就是告诉你，“我随时说走就可以走，别以为没了你我就过不下去。所以你平时也别在这跟我塞脸，注意一下自己的态度。”

这种情况一般都发生在，他肯定你不会离开他的情况下。

因为他知道你爱他，舍不得他，所以他就肆无忌惮的以此来体现自己的地位，来表达对你所作所为的不满。

但是，他们不知道，人的耐心和容忍度是有限的。一个不懂得珍惜的人，最后失去的时候，后悔都来不及。

3做事冲动：

这种人一般都是感情用事的人，他们的思考总是受情绪控制。说得好听点就是真性情，说不好听就是做事不过脑子。

在吵架的时候他们在想什么？

“好，你今天跟我闹成这样，无非就是不想过了呗，那就干脆分开好了，都这样了，还有什么必要继续过下去”然后，他们就不假思索的把分手离婚说了出来。

这种人确实也没啥坏心思，只是分不清事情的轻重。

他们也并不是真的想要分开，只是在那个环境的刺激下，做出来冲动的反应。

如果你也是这样的人，那就去学着更冷静一下。

在每次情绪爆发的时候，先冷静两分钟再开口说话。记住，有的话，一旦说出口，是收不回去的。

4真的看淡，无所谓的态度：

这样的婚姻或是恋爱基本也就没有坚持的必要了。

一种是对方根本不在乎你，所以无所谓；

另一种是他已经对你死心了，对你们的爱情已经不抱有期望了，甚至是对他的爱情已经死心了。跟你分手也可以，你不同意想继续耗着也可以。

前者没什么好说的，后者这样的人是极端消极的，不仅对爱情如此，对生活中的其他事情也是如此。

“怎样过都行，过不下去了不过也行”，这种想法时刻都在他们的脑海里面浮现。作为他们的亲朋好友，要多关注一下他们的心理状态。

希望这样的朋友们，多跟身边的爱人、朋友、亲人交流，把自己的不愉快都说出来，必要的时候去看一下心理医生。

5逞强，不愿示弱：

对方不愿意低头，自己也不愿意示弱，矛盾争吵又让他觉得很难受，只能靠提分手来进行下一步。

你若是不同意，那你肯定就是示弱了，你们就自然和好，他也不用道歉认错。

你若同意了，他也不会挽留，因为他的自尊不允许，但是他会非常的痛苦和纠结。

有多少人是因为一句简单的分手、离婚，就结束了一段爱情的？很多。

对此我只能说，不要作好吧。珍惜这段感情，就不要把分手挂在嘴边。

解决矛盾的方法有很多，但是，一旦错过了，就是错过了。

面对老公在吵架时提出离婚的情况，以下是一些应对建议：

1 保持冷静：尽量避免在情绪激动时与老公进行争吵。当你感到情绪激动时，试着停下来几分钟，冷静下来，然后再进行对话。这样可以避免情况进一步恶化。

2 倾听和理解：试着理解老公提出离婚的原因。听取他的观点和感受，这有助于建立沟通的基础。了解他的需求和担忧，可以更好地理解他的立场。

3 积极沟通：创建一个积极的沟通环境，让老公感到被尊重和理解。尽量避免指责或攻击，而是用开放和诚实的方式表达自己的感受和需求。

4 建立解决问题的能力：尝试找到解决问题的共同方式。与老公一起思考如何处理冲突，并寻求建设性的解决方案。可以尝试共同制定一些妥协的策略，以减少矛盾。

5 寻求专业帮助：如果情况严重，你可能需要寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你处理这种情况。

6 维护个人空间：在冲突期间，给自己一些时间和空间来冷静下来。保持独立和自我照顾，这有助于你在处理冲突时保持清晰的头脑和稳定的情绪。

7 重新审视婚姻关系：考虑这种冲突和离婚威胁是否反映了更深层次的婚姻问题。如果问题严重，你可能需要重新审视自己的婚姻关系，考虑是否需要采取措施来维护或改善婚姻关系。

最重要的是，不要让争吵和冲突影响你们之间的亲密关系。相互尊重和理解是建立健康婚姻关系的关键。在处理冲突时，尽量保持开放和坦诚，寻求共同的解决方案，以维护你们的关系。

我觉得两个人在感情当中遇到问题，吵架是很正常的，如果每次吵架都会提出分手或者离婚的事情，那说明两个人都不很成熟，真正的成熟的感情是不会说出伤害对方的话，尤其像这样的分手离婚的话，是不能提出来的

吵架时总拿离婚说事的行为，其实也是很没有素养的体现。夫妻之间吵架，性质比较恶劣的莫过于以下几种：摔东西、打骂、长时间冷战等。而一言不合就拿离婚说事，其实比其他几种也好不到哪里去。一吵架就说离婚，如果不是真心想离的话，那就真的太幼稚了。

夫妻之间吵架，总说离婚的，只会越吵越不合，关系越来越差。如果本意并非如此，何必总是口是心非。夫妻之间最怕不是出于本意的互相伤害，再炽热、靠近的两颗心，也会因口头的中伤而疏离、渐行渐远。

如果还有感情 就别老是威胁离婚

离婚，不是互相威胁的砝码。如果还有感情，并不是真的想离婚，就别老是拿离婚相逼。既然相爱，何必互相为难？如果沟通不到位，反而会弄巧成拙。再好的感情，也经不起没完没了的瞎折腾。说一次离婚可以暂且原谅，忽略不计；但若说多了离婚，难免会让爱人信以为真，错以为真的不再爱了。

老夫老妻之间，就更不要总是口是心非了。多少的阴差阳错和遗憾的错过，都是因为没有直白地表达出真心。隐藏的真心，如若被心口不一的谎言所掩盖，那错误的背离，只会让彼此遗憾终生。有多少爱，可以重来？有多少人，失去了就不再回来？如果还爱，并不想离婚，就别老是逞嘴上威风，拿离婚说事。

除非真的不爱了，否则就别轻易说离婚。即使离婚是谎言，但这样的谎言并没有善意。所以口是心非的离婚说多了，爱人的心也会慢慢地变冷、变僵。最大的失望，就是明明还相爱，却还要拿离婚来互相伤害。

根据问题描述，多是对方的一种妥协或者不愿意离婚的内心体现。

生活婚姻当中，很多人都是如此，平时把一些气头性质的话挂在嘴边，但心理并不是那么想的。之所以会把气头的话挂在嘴边的目的，多是一种宣泄不满的情绪，或者以此来威胁震慑对方。但这种行为或者言语的初衷，往往并不是内心所想。因此当对方予以反击的时候，多呈现妥协转态。

知分寸，懂进退。

在人生顺境时，要记得收敛，在人生逆境时，要记得忍耐。不要因为利益斤斤计较，更不要为了利益出卖朋友，感情是对等的，付出也是平衡的。

人这一生每天都会遇到不同的事和人，也有快乐和痛苦，这辈子最主要是照顾好自己，用善良和真诚对待珍惜好所认为的知己朋友，懂得珍惜才会拥有一切。

知分寸，懂进退，分寸拿捏适度，做事适知进退，人生何必太计较，任何事或人只要适度把握，要学会有会才有得，这样才会活得洒脱些。

再恩爱的夫妻，也有彼此看不顺眼、闹矛盾的时候。有的可能会大吵一架，有的可能三天一小吵，两天一大吵，当然也有的直接采取冷战的方式。而不论哪一种方式都会对彼此的感情造成伤害。比起这些，真正伤害感情的就是“离婚”二字，可能夫妻一方或双方当时急了，会忍不住脱口而出，把离婚挂在嘴边。

李冰(化名)咨询：

我和老公结婚五年，一直矛盾不断。我现在觉得，老公没有耐心、不懂得包容，一开始吵架老公还会示弱哄着我。后来越来越不在意家庭，更不在意自己了，经常早出晚归。我性子急，脾气躁，遇到不满和矛盾就会责备他，当他态度不好时我就容易把离婚说出口：“看来这日子过不下去了，离婚算了!”。每次说完他都脸色铁青，气得说不出话来。最近一年，老公要么以加班为由，要么就是出去跟朋友喝酒，夫妻关系越来越疏远了。最近，我们又一次激烈地争吵，情急之下我再次说了离婚，没想到这次，老公怒气冲冲，彻底爆发了：“离就离!反正现在离婚也很方便，不行周三民政局见，不就是换个本的事吗!”他把这么多年积在心中的委屈全爆发出来了，说不跟我过下去了。

我该怎么办呢我每次说的都是气话，只是想他能改变，并不想真的离婚，没想过他会动真格。我好后悔，想想老公平时工作那么忙，对家庭尽职尽责，我为什么要这么气他呢

女人是一种神秘的个体存在，喜欢反着说，明明是渴望爱，害怕分离，却偏偏要把离婚挂在嘴上。现实中，有很多女性尽管整天吵着闹着要离婚，但是内心里并没有真要离婚的想法。

经常提“离婚”这个词，是不断给对方强化一个信息：“我们的关系很容易破裂”，其潜台词就是“我不爱你了，你不适合我、你很差劲”，这不仅会挫伤对方的自尊心，也会给对方造成无形的压力，这样容易激化夫妻间的矛盾。

也许，对方并非一开始就很在意这个事情，会宽容地对待自己，可是，长此以往，当发现配偶一而再再而三的把婚姻当“儿戏”，难免引起了他内心的焦虑、怀疑，对婚姻失去信心，离婚就真的容易发生了。

很多情况下，夫妻之间的冲突很少与事实有关。但它跟一个人的观点、看待问题的角度、对事情的解读与各自的价值体系有很大的关系。也许妻子需要反思，自己为何一吵架就会说出离婚呢自己与老公平时的相处和沟通方式中，是否还有哪些不妥之处建议大部分的夫妻，多了解彼此的原生家庭、生活习惯、各自看待问题的角度以及遇到矛盾时的反应等等。

那么，一吵架就说离婚是什么心态

其中一种是内心积压了太多的失望，在潜意识中TA可能早就做好了随时会离婚的准备，不管到时候敢不敢面对，能不能承受，这个裂痕确实存在了。

另外一种，则是未必真的想要离婚，只是被激怒以后，这种话几乎不假思索就提出来了，好像已经成了一种习惯，从而忽略了矛盾的核心点和这句话对感情的杀伤力。

1、TA感情不成熟，处理矛盾时的能力往往比较弱，能沟通的事情非要用威胁的方式

跟婴儿一饿就大哭大闹一样，缺乏一个成年人应有的应对能力。当她们不知道怎么处理问题，但又想在这场较量中赢对方、控制全局时，就会采用这种方式。

如果伴侣能够容忍这一点，可以通过哄或抱等方式去化解。关键看，伴侣是否愿意，是否持续愿意包容。实际上，很多人会心累、厌倦，由此离开。

2、变相地表达诉求

跟很多女人每次吵架便提“分手”一样，其实都只是变相地表达一种内心诉求，发泄心中的不满，提出一种希望，发出一个警告，做出一次试探，是对男人忽视她感受的抗议，是对生活的一种抗争。女人说分手的意思是：我对你不满意，你要注意了，你要改变了。女人最希望的反应是，当自己生气闹分手时，不管自己怎么闹，男人不仅不分，反而对自己更好。

那些一吵架就把“离婚”挂在嘴上的妻子，大多是笃定了对方不会离开自己，笃定了丈夫会选择留下。所以，才会肆无忌惮地将这句话，扔进丈夫的世界里，以此“威胁”对方，其目的是希望伴侣能服软。但是，即使对方因为爱你而妥协，一次两次可以，对方总有厌烦的时候。

3、内心往往缺乏安全感。

特别是在亲密关系中，一发生冲突时，她们想到的不是问题本身或怎么处理。她们第一时间感受到的是：不被重视不被爱、对方肯定不爱自己了、有即将被抛弃的感觉。为了停止战斗、避免失败才用离婚来吓唬对方。通过这种方式来获取关注，希望伴侣能够紧张她、在意她、关心她、挽留她。

往往在深入了解了她们的原生家庭后，发现在她们的成长经历中，存在着某些不安。很多来访者在成长过程中，父母的互动也常常具有“攻击性”和“抛弃性”的，父母会对孩子说：“你再不听话，我就不要你了”、“你这么笨，长大了，还会有谁要你”……这对于孩子成年后的亲密关系，会有很大的负面影响。

如果自己也有以上的情况，可以进行个人成长心理咨询，重建内心的安全感、信任感，保持情绪稳定，提升与人沟通、处理矛盾的能力，学会用更成熟的方式表达自己的需求，让自己更好地与自己、与他人、与社会相处。

结语：婚姻是一种互相依存合作的关系，并非一直坚不可摧，需要用爱来维护、用感情来灌溉。如果夫妻之间没有什么深仇大恨，也没有原则性问题，没有达到非分开不可的程度，尽量不要随口用“离婚”来伤害对方，破坏夫妻关系。若用提离婚去惩罚对方，你在惩罚对方的同时，也在惩罚着自己。在婚姻中，应学会如何经营亲密关系，尤其是要为自己的言行负责

      夫妻之间难免会有争执，有时候闹矛盾两个人都有可能会做出一些极端的行为。如果你的老公在跟你吵架之后，跟你提离婚，是什么意思意味着我们真的应该放弃这段感情吗我们就着今天的话题来深度探讨一下，老公提离婚背后的含义。

      老公吵架就提离婚意味着什么

      老公吵架就提离婚，很大可能意味着他有过离婚的念头。我们每个人都对婚姻有一定的认识，自然也明白离婚对两个人都是一件不好的事情。我相信你老公一定会有一定的了解，但这么说也不是绝对的。他提离婚也有可能是他的自尊心在作祟，不能接受吵架时你对他说的只言片语，故意用离婚去伤你的心，其实这不是真的想离婚，我们也要思考这段感情，有没有存在的必要。我们从小就有对婚姻认识，离婚不仅是对两个人的伤害，也是对两方家庭的伤害，这对我们每个人来说都是无比重要的，我们也要为离婚带来的后果负责，正常的一段感情里，不会一吵架就提离婚，你老公这么说了，可能他多多少少也会有这样的想法，怎么说呢，虽然离婚是件不好的事情，但是你也没有必要去折腾自己去融合对你没有感情的男人。

      找个时间好好冷静下来商量

      吵架后的第1步，就是要找个时间好好冷静下来商量，当然你们在吵架的时候，也没有必要去提及这些事情，让火药味加重。我知道男方这么说，对女方肯定是有很大的伤害，但是，你越是追究他的错，他就会把这件事情做到彻底，到时候你们可能真的就离婚了，即使是离婚，我们也要搞清楚他为什么会这么说或者他做这件事背后的目的，是你的原因还是他的原因所以我们不能让这件事情就这么算了，还是要让两个人好好冷静下来思考，经过思考后，男人的思想往往会更加成熟而坚定，所以说，这个时候你才能得出你真正想要的答案。

      跟他表明自己的态度

      如果在你们的商量中，你发现他并没有这样的意思，只不过，他有着强烈的自尊心，容不得别人去诋毁他，这个时候你也应该跟他表明下自己的态度，毕竟离婚这件事情，是关乎两个人的，他也不能就着自己心里所想，觉得自己委屈就跟你提离婚，他这样子做就根本没把你放在眼里，你们再这样相处下去也不会是幸福的，如果你发现他没有这样的意思，只是呈一时口快的话，你很有必要，跟他表明一下自己的态度，让他减少吵架后提离婚的频率，这样你们两个都会好受很多。

      对没有感情的婚姻say goodbye

      不过我觉得一个男人经常把离婚放在嘴边的话，那他很有可能也是有离婚的念头。我们选择结婚自然对离婚有一定的认识。一个爱你的男人是不会经常把离婚放在嘴边的。如果你发现他已经不爱你了，你们两个之间已经没有感情可言了，我觉得你也要快刀斩乱麻，对这段没有感情的婚姻saygoodbye，我知道你现在心里肯定是不舍得，毕竟在这段婚姻中付出了很多。但是人生，每个人都要往前走，你不可能因为一个不爱你的人苟且停留。

      夫妻之间难免会有争执，有时候闹矛盾两个人都有可能会做出一些极端的行为。如果你的老公在跟你吵架之后，跟你提离婚，是什么意思意味着我们真的应该放弃这段感情吗我们就着今天的话题来深度探讨一下，老公提离婚背后的含义。

      老公吵架就提离婚意味着什么

      老公吵架就提离婚，很大可能意味着他有过离婚的念头。我们每个人都对婚姻有一定的认识，自然也明白离婚对两个人都是一件不好的事情。我相信你老公一定会有一定的了解，但这么说也不是绝对的。他提离婚也有可能是他的自尊心在作祟，不能接受吵架时你对他说的只言片语，故意用离婚去伤你的心，其实这不是真的想离婚，我们也要思考这段感情，有没有存在的必要。我们从小就有对婚姻认识，离婚不仅是对两个人的伤害，也是对两方家庭的伤害，这对我们每个人来说都是无比重要的，我们也要为离婚带来的后果负责，正常的一段感情里，不会一吵架就提离婚，你老公这么说了，可能他多多少少也会有这样的想法，怎么说呢，虽然离婚是件不好的事情，但是你也没有必要去折腾自己去融合对你没有感情的男人。

      找个时间好好冷静下来商量

      吵架后的第1步，就是要找个时间好好冷静下来商量，当然你们在吵架的时候，也没有必要去提及这些事情，让火药味加重。我知道男方这么说，对女方肯定是有很大的伤害，但是，你越是追究他的错，他就会把这件事情做到彻底，到时候你们可能真的就离婚了，即使是离婚，我们也要搞清楚他为什么会这么说或者他做这件事背后的目的，是你的原因还是他的原因所以我们不能让这件事情就这么算了，还是要让两个人好好冷静下来思考，经过思考后，男人的思想往往会更加成熟而坚定，所以说，这个时候你才能得出你真正想要的答案。

      跟他表明自己的态度

      如果在你们的商量中，你发现他并没有这样的意思，只不过，他有着强烈的自尊心，容不得别人去诋毁他，这个时候你也应该跟他表明下自己的态度，毕竟离婚这件事情，是关乎两个人的，他也不能就着自己心里所想，觉得自己委屈就跟你提离婚，他这样子做就根本没把你放在眼里，你们再这样相处下去也不会是幸福的，如果你发现他没有这样的意思，只是呈一时口快的话，你很有必要，跟他表明一下自己的态度，让他减少吵架后提离婚的频率，这样你们两个都会好受很多。

      对没有感情的婚姻say goodbye

      不过我觉得一个男人经常把离婚放在嘴边的话，那他很有可能也是有离婚的念头。我们选择结婚自然对离婚有一定的认识。一个爱你的男人是不会经常把离婚放在嘴边的。如果你发现他已经不爱你了，你们两个之间已经没有感情可言了，我觉得你也要快刀斩乱麻，对这段没有感情的婚姻saygoodbye，我知道你现在心里肯定是不舍得，毕竟在这段婚姻中付出了很多。但是人生，每个人都要往前走，你不可能因为一个不爱你的人苟且停留。

想想看，有多少人冲动，是夫妻提出分手还是夫妻谈离婚？

成年人懂得权衡利弊，到底是努力留住TA，还是各自好聚好散？都是自己的决定。

我曾接触过一个来访者蒋女士，当时的她正在和自己的丈夫谈离婚。

两人结婚三年，吵了很久，商量了很久，决定是否离婚

小蒋和丈夫是亲戚介绍认识的，两人接触不到一年就结了婚。

交流中，她能感觉到自己是一个感情细腻、性格相对内向的人。

因为自身性格和处理方式的不同，以及夫妻双方错误的感情交流模式和行为模式，

在婚姻关系中得不到想要的感情寄托和精神安慰。

小蒋在一家外企工作，有时工作太忙不能加班，但丈夫工作积极性不高，

他也不明白自己努力工作的原因。

久而久之，她觉得自己一个人在工作中挣扎，造成焦虑和失眠，但她无法改变。

心情越来越郁闷，郁闷到气愤、绝望，于是她觉得自己不得不提出离婚。

进行了几次语音对话后，她觉得自己的语气里还是不愿意离婚，否则就不会来找我帮忙。

针对小蒋的情况，我进行一下分析总结：

1、丈夫缺乏上进心的失望、愤怒和厌恶；

2、对丈夫不关心他的抱怨、失望和绝望感到孤独和孤独；

3、无论是小蒋还是她丈夫，都有某种逃离家庭氛围的感觉，

这些都是由于小问题没有沟通解决而造成的。

这些问题，归根结底是因为两人婚前相处的时间很短，

在还不为人所知的情况下就结婚成家了。

蒋对婚姻不满，但不满和挑剔并不能解决问题，

反而会使婚姻陷入僵局。

婚姻如何走出僵局？

剑拔弩张的婚姻缺少坦诚的对话。

试图平静地与丈夫沟通，但似乎丈夫一直在逃跑。

我的第一个猜测是，他的丈夫可能害怕他的婚姻问题，

因为他不知道如何面对他的婚姻，甚至担心离婚。

如果婚姻中的小问题得不到解决，就会像滚雪球一样越滚越大。

每个人对婚姻都没有什么烦恼。

很多时候，人们对婚姻中的问题采取回避的态度，

这往往会导致一种现象：一件小事引发一场大冲突。

其实，小事只是催化剂，它打开了你过去在婚姻中从未见过的所有“不满”，

让小事成为替罪羊。

如果婚姻中的小问题得不到解决，就会像滚雪球一样越滚越大，

让人以为只有逃避婚姻才能生存。避免冲突不是解决问题的办法。

解决这个问题的方法就是看到自己和对方之间对爱的渴望。

我说服了蒋女士，让她丈夫单独和我交谈，

在了解了自己的真实想法后再和对方交流。

坦诚的对话给了婚姻亲密的可能性，为什么坦诚的对话如此重要？

重要的是，当两个人发生冲突时，他们处于防御状态，

当人们处于紧张、甚至封闭的心态时。

人们会把婚姻过得不好的责任全都推给对方，而这根本无法解决问题。

但诚实的对话是不同的。诚实的前提是心胸开阔。

心打开后，真实的部分开始显现，真实中有爱、理解和反思。这就是婚姻的希望！

在双方坦诚的沟通中，对方愿意再给一次的机会。

婚姻中的问题不仅是一个问题，更是一个机会。

这是一个机会，让你与你的合作伙伴诚实交谈！

每当你对自己或伴侣不满意时，你可以问一个问题：“你怎么了？”

当你愿意进入自己或他人的内心时，你会发现爱一直在那里，只是被问题掩盖了。

如果你也正在经历不满的甚至痛苦的婚姻，我不建议你轻易提离婚，

最好的方法是双方努力去看到问题背后的真相，

去理解对方的需求……

然后也许你会发现，幸福的婚姻不是童话。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。