女生之间吵架怎么办呢？

女生之间的争吵是常见的情况，但也是一个需要妥善解决的问题。下面是一些建议来处理女生之间的争吵:

1冷静下来：在争吵时，情绪往往很容易失控。所以首先要做的是冷静下来，给自己和对方一些时间来平静下来。可以通过深呼吸和暂时离开争吵现场来帮助自己冷静下来。

2换位思考：试着换位思考，设身处地地想象一下对方的感受和立场。这样可以帮助你理解对方的观点，减少争吵的情绪化因素。

3倾听和尊重：在解决争吵时，倾听对方的观点很重要。尽量保持冷静并尊重对方的意见。不要打断对方讲话，等对方说完再发表自己的观点。

4寻找共同点：努力寻找与对方的共同点，找到一个共同的目标或利益，这样可以让双方更容易达成共识和解决争吵。

5以妥协为目标：争吵往往是因为双方意见不同，所以在解决问题时，你可能需要做出一些妥协。要明白妥协并不意味着放弃自己的观点，而是为了更好地解决问题，维持关系。

6寻求中立的帮助：如果争吵持续不断，无法解决，可以考虑寻求中立第三方的帮助，比如老师、辅导员或信任的成年人。他们可以提供客观的观点和解决争吵的建议。

最重要的是，保持冷静和尊重，以积极的态度解决问题。争吵是正常的，但通过有效的沟通和合作，女生可以达到妥善解决争吵的目的，维护关系和友谊。

情侣吵架的时候女孩子经常会在生气到了极点的时候，直接甩出“分手”这张王牌，她们的目的自然不会是真的要和男生分手，而是想让男生停止争吵来哄自己。

相比起男孩子的冷静，女孩子都是比较感性的生物，有些时候她们知道有些话不能说，有些事不能做，但是当情绪来了的时候，她们还是经常会口不择言。

而且她们经常在一次争论开始的时候产生“对人不对事”的错误想法，原本男生只是提出一个建议，女生就容易引申为男生不满意她的某一点，或者不满意她的安排，渐渐就会认为男生是不是不喜欢她，对她有意见，然后情绪就会一步一步的失控，说出无法挽回的话来。

事实上她们并不希望自己这么情绪化，但是有时候在吵架时，明明自己已经很伤心，男生还一副公事公办的样子，会让她们对男生的感情产生怀疑，吵架也会变了质。

女孩子只好提出“分手”作为威胁，希望男生可以产生危机感，然后赶紧来挽回自己。一开始的时候，男生都不会把这种一时的气话当真，可是说的次数多了，假的也会变成真的了。

所以女孩子还是尽量应该学会克制自己的脾气，哪怕再最伤心最生气的时候也不要把“分手”挂在嘴边，当然男孩子在与女孩子沟通时也需要注意一下自己的语气和措辞，如果你是真的爱这个女孩子，想跟她过一辈子的话。

一吵架就把离婚挂在嘴边，说明她对这份婚姻还没有认同感和归属感。

第一种把离婚挂在嘴边的女人，是那种年纪偏小，思想不成熟还不懂婚姻是什么的幼稚小女孩。她们可能刚刚到达法定年龄就步入了婚姻殿堂，也可能年纪虽然比较大，但被父母溺爱保护的好啊，感情经历几乎没有，这样的女人在婚姻里受不了一点委屈的委屈，只要有一丁点的不顺心就会觉得自己好委屈，我爸妈对我那么好，我干嘛要跟你受这个气，大不了离婚喽，谁离开谁不能活啊。我家邻居就是这样一小姑娘，她们才20出头就结婚了，女孩子很任性经常听见她们吵架女孩就大喊，离婚这日子没法过了……现在依然还在过，有时候她们就是过过嘴瘾，不一会就和好了[害羞]

还有一种女生常把离婚挂在嘴边，是因为你根本就不是她认定的人，她可能有深爱的人但最后种种原因没有在一起，而是选择嫁给了你，在她心里她是委曲求全的，你是退而求其次的，只是为了结婚而结婚，所以在吵架的时候，人一冲动就会说出真实的想法，她就是想和你离婚，等她冷静下来分析利弊之后就不会再提离婚了，但下次一吵架她还会情不自禁的说出内心深处的想法……你是不是你媳妇的备胎这个要自己判断。

第三种离婚挂嘴边的女人是耍小聪明的女人，她发现只要你俩吵架的时候只要她提离婚你就会妥协，你就会害怕，这是降服你的有力武器，那她干嘛不用呢，你回忆一下自己是否在每次她提离婚的时候你就怂了，屈服了，她抓住了你的软肋，用离婚当核武器威慑你[灵光一闪]

正常的夫妻吵架是不会把离婚挂在嘴边的，有一次我老公把我气的哇哇大哭我都没说过离婚，连这样的念头都没有。还有一次，我居然鬼使神差的扇了他一耳光，他也没提离婚。离婚是个很伤人的字眼，不应该随随便便就说出来，它会像镶嵌在墙面上的钉子，即使拔出来也会留下一个深深的洞。所以好好经营你们的夫妻关系，让你的妻子真正的爱上你，她就不会随随便便的说离婚了！

两口子一吵架就把离婚挂在嘴上，说明她没有把你们的感情放在心里，或者是说她真的有这个心思。

说出离婚两个字真的是太过伤人了，就像用一把利刃去戳对方的心。

我和我老公吵架的时候，如果他说了不过了，离婚，我会很有挫败感。真的离婚，孩子怎么办，家庭，生意怎么办。我同意离婚，可是这些牵挂的东西怎么处理。我不同意离婚，岂不是显着我太没有志气？

我被气急了，逼疯了，也会说离婚。他就会说：好呀，你是早就不想和我过了呀，你早有这个心思呀。

其实现在是越来越少说这两个字了。真的是承担不起。因为在我的心里，是不会离婚的，我和他有感情，我心里爱的人还是他；我还有我们的孩子，我不能让我的孩子没有爸爸；生意刚刚起步，不容掉以轻心。我还是尽力的要维护我的家庭。

同时还要不断反思自己，去找他的优点，少和他吵架，多鼓励和赞扬他。男人最需要的就是虚荣感和被高高捧起感觉，让他觉得这个家里他那么重要。同时引导他关心孩子，让萌萌的二宝去俘虏他的心，激起他的父爱。

我不知道是我的方式有了效果还是他自己开始把心思转到家里，我能感觉到他的改变。总之希望我们更好吧。

题主提出这个困扰，也要用心的去探讨这个问题，两个人不吵的时候要静下心来谈这个问题，吵架不能谈离婚。

希望我的经验对题主能有所帮助。祝福题主。

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一吵架就把离婚挂嘴边的女人可能有以下几种心理动机：

第一种，女人内心真的很想离婚。

说的就是内心真实感受，现实生活中也许迫于有孩子了、父母的规劝、对离婚后生活的迷茫等一直压抑自己离婚的想法和行为。但是压抑归压抑，内在的感受和体验就是觉得跟这个男人过着真的很痛苦，两个人好不匹配。吵架时，压抑的防御减弱了，真实的想法就脱口而出了。

第二种，内心并不想离婚，通过说离婚来威吓男方，迫使男方屈服。

这类型女人有一定的控制欲望，跟男人互动时有种不被重视的感受，然后会攻击、谩骂，希望男人意识到自己问题并修正。男人不能及时理解女人的潜意识语言，还在争辩，这时女人就会使出撒手锏，说离婚，目的是让男人意识到问题严重了。

第三种，通过说离婚，检验男人是不是真的爱自己，自己是不是值得爱。

有个朋友，对自己可不可爱，值不值得爱很难确定。因为小时属于爹不亲娘不爱的那种，后来结婚后，就总说自己男人这不好那不好，想要离婚。说了十几年，也没离，直到她老公有一天受不了她的那种不可理喻，主动提出结束婚姻。我那个朋友表示惊呆了。她说我只是想要老公说无论如何他都会爱我，不会离开我。

当自己的潜意识和语言表达不一致时，会引发很多悲剧出来。

内外相对一致的表达是人心理成熟的表现。

一吵架就把离婚挂在嘴边的女人。大概有以下两种情况。

在女人的心目中，男人是依靠于她的。在经济收入和其他方面都要依靠她。她觉得男人任她怎么说离婚都不会离开她。而且她还会总提醒男人，你是因为我才如何如何的过上好日子。

爱情不是感恩节，男人可能对你会心存感激，但是，他不是动物，给点好吃好喝就对你摇头摆尾， 男人是有尊严有人格的。即使你有恩与他，也是为了你们的爱情。你不能让他总是在感恩中存在，也不能成为你要挟的工具。

如果你总把“离婚”挂在嘴上，早晚他会跟你离婚的。而且宁愿去过穷日子也不想寄人篱下的生存。

这种女人是对自己是过于自信了。他低估了男人的自尊。高估了男人对她的忍耐。他说了千万遍的离婚以后，男人会以一颗冷透的心回复她“好，离婚吧”，然后头也不回的离他而去。男人的心已经被他千万次的说“离婚”折磨得对她没有任何的 情感 了。

所以说，聪明的女人，绝不要吵架就轻言“离婚”，爱情需要两个人的共同经营它，而不是你去破坏它。(end)

比说有些女人，虚荣心强，想叫男人给自己买高档的奢侈品或者名贵的礼物，以离婚刺激要挟男方，连这点要求都达不到，凭啥跟你过？来威胁男人。我对门的邻居，就属于这种女人，比较年轻，长得又比较漂亮，花钱大手大脚，也是剁手党，两夫妻俩经常为小事，吵架闹矛盾，女方常常以离婚威胁男方，男方怕女的真离婚了，也不敢争吵了，只好满足女人的需要，想买什么就满足她，胡乱花钱也不敢批评指责，男人为了留住女人，不得不做出让步妥协，随她去了，如果有钱问题不大，如果只是打工阶层，是满足不了女方胃口的，归根到底留不住女人。

还有一种女人，威胁离婚，那是真有理由的，男人伤了她的心，如家暴或者出轨，已经动揺了婚姻的基础，女方心彻底冷了，这种情况下，女方提出离婚，是很难挽回的，婚姻已经没有爱，勉强在一起，也是不会原谅对方的，这种情况下，女方提出离婚，是经过深思熟虑的，不是一时冲动。

有些女人为了孩子，勉强忍下屈辱的眼泪，原谅男方，那是因为自己经济条件不允许，孩子还小，不忍心孩子失去一个完整的家，双方只是勉强凑合，谈不上爱情，更谈不上和谐的婚姻，双方在煎熬中度日，也不可能有幸福的。

还有一种女人，并不想离婚，也常常以离婚威胁，是告诉男人，婚姻已经到了危险的边缘，双方产生了很大的矛盾和争吵，希望男人让步服软，如果男人不吃这一套，离了你我还不活了？那真的离婚了。

为了挽救婚姻，女人最好不要每次把离婚挂在嘴上，狼来了，喊一两次有效果，喊多次了，不但达不到自己的目的，反而真的离婚了，到时自己就后悔莫及。

不管什么情况下，双方闹矛盾吵架的时候，这两个字少说为妙，及时的沟通，了解对方的想法，发现对方好的地方，多找找对方的优点。人无完人，缺点和不足只要不影响婚姻，应该选择视而不见，睁一只眼闭一只眼，把心思转到维护家庭的团结，经营好自己的婚姻。

一吵架就把离婚挂嘴上的女人，个人分析通常有以下几个心理，

1女人想要拥有绝对优势权 ，女人觉得自己在婚姻中的价值更高，框架更高，气势更高，男人得仰视她。其实是想通过说“离婚”让男人对她更重视。

2女人词穷， 吵架时不管自己的形势，是占下风还是占上风，没什么词可说了，词穷了，只能用“离婚”二字，来逼停争吵。

3女人对婚姻厌烦了 ，可能真有“离婚”的心思，也许女人心中有诸多烦闷，不想再过吵吵闹闹的生活，所以一吵架就提“离婚”。

不管哪种情况，离婚两个字还是不好随便提的，这是伤感情的字眼。

非到一个人心凉了，是不会提离婚二字的。

所以，一个女人如果经常提“离婚”二字，多半深层次原因是幸福感不够。

男人要对女人更加包容，关心，关爱，用太阳似的温暖来温暖女人的心，而不要用寒风的凛冽来寒凉女人的心。

如果一个家充满爱、充满温暖，女人是不会轻易说“离婚”的。

家庭生活中，夫妻双方都要用心经营，相互包容！为生活琐事吵架拌嘴，也是家常便饭！同甘共苦用心经营起来的 家，哪个也不会轻易放弃。

如果你的女人就为吵架就说要离婚，那可能有两个原因，一个是她想吓唬你，让你多在乎她疼她，不要轻易让她生气。二是她真在这个家待够了！这就要你来把持分寸了！

女人是一种神秘的个体存在，喜欢反着说，明明是渴望爱，害怕分离，却偏偏要把离婚挂在嘴上。现实中，有很多女性尽管整天吵着闹着要离婚，但是内心里并没有真要离婚的想法。

　经常提“离婚”这个词，是不断给对方强化一个信息：“我们的关系很容易破裂”，其潜台词就是“我不爱你了，你不适合我、你很差劲”，这不仅会挫伤对方的自尊心，也会给对方造成无形的压力，这样容易激化夫妻间的矛盾。

　也许，对方并非一开始就很在意这个事情，会宽容地对待自己，可是，长此以往，当发现配偶一而再再而三的把婚姻当“儿戏”，难免引起了他内心的焦虑、怀疑，对婚姻失去信心，离婚就真的容易发生了。

　很多情况下，夫妻之间的冲突很少与事实有关。但它跟一个人的观点、看待问题的角度、对事情的解读与各自的价值体系有很大的关系。也许妻子需要反思，自己为何一吵架就会说出离婚呢自己与老公平时的相处和沟通方式中，是否还有哪些不妥之处建议大部分的夫妻，多了解彼此的原生家庭、生活习惯、各自看待问题的角度以及遇到矛盾时的反应等等。

　 那么，一吵架就说离婚是什么心态

1、TA感情不成熟，处理矛盾时的能力往往比较弱，能沟通的事情非要用威胁的方式

　跟婴儿一饿就大哭大闹一样，缺乏一个成年人应有的应对能力。当她们不知道怎么处理问题，但又想在这场较量中赢对方、控制全局时，就会采用这种方式。

　如果伴侣能够容忍这一点，可以通过哄或抱等方式去化解。关键看，伴侣是否愿意，是否持续愿意包容。实际上，很多人会心累、厌倦，由此离开。

2、变相地表达诉求

　跟很多女人每次吵架便提“分手”一样，其实都只是变相地表达一种内心诉求，发泄心中的不满，提出一种希望，发出一个警告，做出一次试探，是对男人忽视她感受的抗议，是对生活的一种抗争。女人说分手的意思是：我对你不满意，你要注意了，你要改变了。女人最希望的反应是，当自己生气闹分手时，不管自己怎么闹，男人不仅不分，反而对自己更好。

　那些一吵架就把“离婚”挂在嘴上的妻子，大多是笃定了对方不会离开自己，笃定了丈夫会选择留下。所以，才会肆无忌惮地将这句话，扔进丈夫的世界里，以此“威胁”对方，其目的是希望伴侣能服软。但是，即使对方因为爱你而妥协，一次两次可以，对方总有厌烦的时候。

3、内心往往缺乏安全感。

　特别是在亲密关系中，一发生冲突时，她们想到的不是问题本身或怎么处理。她们第一时间感受到的是：不被重视不被爱、对方肯定不爱自己了、有即将被抛弃的感觉。为了停止战斗、避免失败才用离婚来吓唬对方。通过这种方式来获取关注，希望伴侣能够紧张她、在意她、关心她、挽留她。

　往往在深入了解了她们的原生家庭后，发现在她们的成长经历中，存在着某些不安。很多来访者在成长过程中，父母的互动也常常具有“攻击性”和“抛弃性”的，父母会对孩子说：“你再不听话，我就不要你了”、“你这么笨，长大了，还会有谁要你”……这对于孩子成年后的亲密关系，会有很大的负面影响。

　如果自己也有以上的情况，可以进行个人成长心理咨询，重建内心的安全感、信任感，保持情绪稳定，提升与人沟通、处理矛盾的能力，学会用更成熟的方式表达自己的需求，让自己更好地与自己、与他人、与 社会 相处。

我告诉你们一个办法，如果他每次吵架都想离婚，你就告诉他，不用吵了，不用吵了，我同意你的意见，离婚就离吧，我保证他从此以后再不讲离婚了，一般的女人结婚以后除万不得已是不想离婚的，除非你这个老公做得太过分，其实不管男方还是女方，离婚都不是好时情，从这里开始，你还是加倍去爱你老婆吧！给他有些包容心，多做些她喜欢的事，想办法去讨好她，如果说他再提出离婚，你就没有救了，这个时间是给你的一个试用期，一定要珍惜，随着年龄的增大，婚姻就牢固了

首先我们来说“离婚”这两个字经常挂在嘴边带来的伤害。有时候，伤人的不仅仅是利器，更是那从口中不经意流露出来的言语，唯有对内心的伤害是看不见伤疤但却无法抚平的。经常提离婚的一定就对婚姻中的另一方造成心理的伤害。

再说经常提出离婚的人拥有什么样的心理：

总之，经常把离婚放在嘴边的人一定是心理不健全的人。这样的人患得患失，带有些许的压抑与极端。

经常说离婚是对爱人的伤害，对爱情的消磨。只要我们用尽经营，真心付出我们一定会牢牢把握住属于自己的爱情。

有女朋友或者结过婚的男生都知道，女生是喜欢翻旧账的，尤其是当两个人吵架的时候，女生经常会拿陈芝麻烂谷子的事儿翻出来，甚至男生自己都没有察觉到。很多男生表示，感觉女生简直是有一个流水账，把每一次双方的矛盾都记得清清楚楚；把那男生做说的每一句话，做的每一次讯问都记得清清楚楚，这让很多男生会感到很无奈，感到很窒息……

女生为什么要翻旧账呢？要从以下几个原因说起：

第一，女生感情比较细腻

对于女生来说，往往通过蛛丝马迹去判断男生对自己的感情，虽然这种判断不一定正确，但对女生来说，以她们自己的出自己的视角出发，她们会感觉男生对她们冷落，或者是其他的负面情绪。此外，她们对男生说过的话铭记于心。因为女生是十分重感情的，她们每一次对男生所说的话，作为自己生活的信念和依据，因而她们也经常在两个人吵架的时候将男生说过的一些话，一些旧账翻出来，达到自己内心的平衡，通过这种情绪的抒发，让男生去重视自己。

第二，希望进行有效沟通，达成自己的目的

对于女生来说，翻旧账吵架的方式是化解双方问题，拉近双方距离，让男生重视自己的一个好方式，虽然有的时候男生对这种方式并不认同，但是在女生的价值观和价值体系来说，她们往往认为这是一种有效的沟通方式，能够让男生尽更多的注意力去集中于自己。

第三，反映了她们的某种诉求

翻旧账说明男生没有改变，没有达到女生的预期，对女生来说，往往希望吵架翻旧账的方式来让男生改变，去达到自己所期望的目的。她们认为，可能男生的选择和行为方式不不悔改，给自己许下的是空头支票，会感到生气。

当然，男生女生要相互理解，翻旧账，要讲究方法，对于确实不好的毛病，男生也要学会改变。

是你的女友太幼稚了吧？！

确立恋爱关系前，男女之间相处很轻松，暧昧情绪让人紧张又兴奋。但是在正式交往后，热恋期一过，发生矛盾就成了家常便饭。

在情侣吵架的时候，很多男生都有被女朋友拿分手作威胁的经历，心中惴惴不安。那如果一个男生总是受到的女朋友的分手威胁该怎么处理？

女生吵架时说分手，一般有以下三种目的。针对不同的情况，所采取的对策也是不一样的。

1开玩笑的分手：配合她的表演

性格顽皮的女生，在吵架时会想开个玩笑来逗逗男朋友，于是脱口而出要分手，其实只是想看看你听到“分手”二字后因为怕失去她而着急上火的可爱样子。

这类女生在恋爱里很有安全感，知道你全心全意爱着他。所以你要做的，就是配合着她完成这个恶作剧。但如果你不喜欢她拿分手开玩笑，可以在事后和她谈心时告诉她“以后不要再拿分手开玩笑了，那种感觉太糟糕了，我真的很怕失去你”。

2试探性的分手：告诉她你爱她

多数恋爱中的女生是缺乏安全感的，在吵架时的安全感更是直线下降。所以，她们迫不及待想用“分手”来试探男友的心意，想知道自己爱着的男子是否也真心爱着自己。

面对这样的情况，最直接的做法是，紧紧抱住她并告诉她：“我爱你，我不愿意和你分手”。但要注意，这时候说的话、做的事一定要务实，是发自内心的真情实感。

3为了分手而分手：及时止损

并不是所有的女生谈恋爱都是为了真爱，如果她是为了某种利益而展开这段感情，那么她在达成某种目的前后，会经常提到分手。例如：你给我买一支XX品牌的口红，不然我们就分手。另外，你还能从一些相处细节上，隐隐约约地感觉到她不在乎你，不爱你。

面对这样的女朋友，是永远不可能得到她的真心，尽早和她分手、及时止损是最佳选择。不然的话，在未来的日子里，可能面临人财两空的困境。

很多男同胞会发现跟女朋友吵架的时候她总是特别爱翻旧账，很久以前的事情她都记得。这是因为女孩子的心思比较细腻，自己觉得委屈，想得到来自于你的更多关注，所以才会在每次吵架的时候都翻旧账。

一、心思比较细腻       

男孩子的心思比较简单，不像女孩子那样心思细腻。在每次吵架的时候，女孩子都会默默把每一次吵架记在心里，而男孩子往往是吵完就忘。因此当吵架的时候女孩子总是很容易联想到以前的矛盾，于是便不自觉地翻起了旧账。

二、自己觉得委屈           

女孩子在每次吵架时候都翻旧账是因为自己觉得特别委屈，她觉得每一次吵架都没有真正解决问题，因此她才会不断旧事重提。当女朋友在翻旧账的时候，作为男生也不能不耐烦，甩头就走，否则女朋友会更加伤心和难过。其实女孩子要的并不多，她们只希望你不管在什么时候都能顺着她，照顾她。

三、想得到更多关心               

女孩子翻旧账还想得到男生的更多关心，她的行动在告诉男生我已经受了这么多委屈了，你赶紧来哄哄我。其实女孩子也可以通过其他方式来得到男生的关心，不一定是翻旧账，可以向男生撒撒娇，这样的方式男生会更容易接受。

女生会比男生记仇，因此男生也要对女生多加体谅，毕竟两个人的感情要互相迁就，互相包容，才能够长长久久。

各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

作为一名女性来说，我觉得自己在感情中，其实有些时候很任性，脾气挺大的。我们女生其实很多时候吵架，不是为了真的和男朋友吵架的，我们很多时候希望的是，男朋友吵架以后能够来安慰你的，不是吵完架就说再见的。

我是一个对男朋友特别狠的人，每回吵架，我不会去主动和好的。即使我自己有错，我也不会先去和好的，其实，我们两个之间很少吵架的，一般吵架就会吵很久的，我能达到一个星期不理他。如果这件事是他的错误的话，我就更不会理他，不管是他打电话，还是发消息，我都不会理的，甚至我会把手机关机，任何人的电话消息都不看的。

我见过路人吵架最严重，可怕的一次，她们应该不算是男女朋友，他们两个应该快要结婚了。然后当时我们就在隔壁喝茶，他们离我们不远，当时一看觉得没什么，结果没有一会儿，他们就吵起来了。然后紧接着，就打起来了，当然这个男的还好，没有打女人，就一直在那里挨着打。从头到尾，都一直忍受着，女的一直用包这些砸他，最后好像觉得解气了，然后就走了。结果那个男的一直一路狂奔去追那个女的去了。

我觉得女人其实都挺心软的，只要吵架的时候，男的稍微让让女生，我们肯定就不会大吵架了。要是在吵架的时候，他突然上前抱住你，我想任何女人这个时候应该就会不吵架了，会两个人一起心平气和的谈话了。

我们学校有一个女孩，特别的神奇，她精神有一点问题。从大一开始，就一直和我们的一个学长谈恋爱。大大小小的，不知道都吵了多少回了。每回一吵架，不论在哪里，她都会和她对象直接吼起来，不管什么场景，不管在干什么，是一起，还是电话都会直接开骂。

其实这样也还好，我觉得还能理解以及接受 。但是她却有自虐倾向，大晚上的不睡觉，拿小刀划自己的手臂这些，她全身基本上都有伤疤的。有一回，她们两个人吵的特别的严重，大晚上的，那个女孩居然在寝室割腕自杀了。幸好室友发现的及时，救护车这些都来我们学校的，那天晚上可谓是轰动整栋楼啊。只要那个男生一和她吵架，她就会闹情绪，自虐甚至会去跳楼，来威胁那个男生和她和好。

她爸妈也不管她，学校也没有办法，怕出事，只能要求那个男生一直“和她处对象，直到毕业。遇见这样的人，也是没谁了，家长也不管，其实真的挺闹心的。

为什么会吵架生气

为什么会吵架生气，是情绪中的一种，人们对于生气的情绪往往会第一时间选择压迫它，但是一旦压迫到了极致，它就会突然爆发，形成无差别的伤害，下面我带大家简单了解一下为什么会吵架生气。

为什么会吵架生气1

愤怒的意义

根据著名心理学家马斯洛提出的需要层次理论，人类具有五种层次的需要。当我们的需要得不到满足或者被剥夺时，愤怒就会随之而来。

因此在日常生活中，愤怒的很重要的一个意义就在于，它提示我们：我们的需求没有被满足或者遭到了剥夺。

3个月大的婴儿特别会哭闹，实际上，婴儿在这个时期已经有了愤怒情绪。婴儿的愤怒标志着自己的生理需求——也就是马斯洛需要层次理论中的第一层需要——没有得到满足。

临床心理咨询的案例中，有许多中小学生不愿意去学校上学。这种辍学现象的背后可能暗示着学生的某种需要没有得到满足，比如第三层次的需要——爱和归属的需要。他们不能感受到学校对自己的尊重，在这样的学校环境中长期体验不到归属感。一个真实的案例中，来访者是一个初一年级的学生，他的班上出现了偷窃行为，老师要求全班同学互相揭发找出小偷。他谈到自己非常讨厌互相检举的氛围，因为他感到自己没有被尊重，因此班级对他来说也没有任何的意义和归属感。

这种愤怒在成年来访者身上也非常常见，尤其是成年早期和中期的来访者，他们通常对现在的工作状态极为不满。大部分年轻人，或者是70、80后来访者，他们自我实现的需求——最高层次的需要——得不到满足。他们感到自己的生活或工作完全不由自己支配，总是被父母、上司、伴侣以及周围环境所决策，而自己的潜能或真正喜爱的东西却无法得到发挥和发展，长此以往，他们对这种机械化的生活感到愤怒。

因此，愤怒提示着我们各个层面上的需求有可能没有得到满足，或者曾经满足过但又被剥夺。当人们对自己或者对他人对环境感到愤怒和不满时，这些情绪实际上是在暗示某种潜伏的需要。所以，如果我们在日常生活中一味地控制和管理自己的愤怒，那我们有可能就会丧失觉察和满足自己需要的能力，并且变得日趋压抑。

我们为什么愤怒：所谓边界

在心理咨询中，咨询师常常谈到一个很重要的词——边界。在学术交流中，咨询师常常把人际边界比作泡泡，它代表着每个人必备的一种私人生活空间和个人基本生存权利。当我们与他人相恋或互相欣赏时，我们就会愿意把自己的边界和他人的边界相融合，和TA共同生活，分享权利。

可是，如果当他人强行进入我们的边界，在我们不允许的情况下强行融合，这时我们的愤怒就会提醒我们，我们的生活边界收到了损害。所以，当我们在人际关系中感到愤怒时，心理咨询师通常会理解为来访者基本的生活界限受到了破坏。可见愤怒在人际关系当中也是有非常强的提示意义的。

临床心理咨询将边界的受损分为两种。第一种叫做边界的侵入，也就是边界直接被侵犯。举个很直观的例子，大学生宿舍里的公用冰箱，每个人可以占冰箱的一个格子，但是当有人每次都往你的格子里放东西时，你就会感到非常愤怒，因为你的空间被侵犯了。生活中还有一种更抽象化的边界，叫做权利的边界。当我们的权利边界被他人侵入时，我们也会产生强烈的愤怒。

咨询师在访谈中收集信息时会留意一个问题：来访者在家里能不能锁门。如果来访者很难锁门，或者担心自己锁门会使家人对自己感到愤怒，那么咨询师会认为来访者的愤怒受到了压抑。

实际上，愤怒不仅仅只是以暴力或者歇斯底里的形式表现出来。在人际关系中，拒绝也是一种愤怒的表达方式。通常在心理咨询临床案例中，当咨询师听到诸如“小时候无法锁门否则会早到负面对待”的成长信息时，如果来访者是一个无法愤怒或者无法说不的人，那么他的家庭可能是容不下某种形式的愤怒或者某种形式的自主性的。

一个人如果像这样无法表达愤怒，那么TA在很大程度上也是体验不到愤怒的。长期无法拒绝别人可能会在诸多事上产生一种被剥削感，因为TA总是被别人的需求裹挟，而自己的需求却无法被提出来。长此以往，这个人便会逐渐倾向于规避社交，也无法延续长期的关系。

第二种边界的损害叫做边界混淆，它比边界侵入更难被察觉。在这样的情况下产生的愤怒是很微妙的，有时我们甚至不知道自己为何会愤怒。在过去的案例中有这样一个来访者，他和一个朋友谈一个商业合同，讨论的是“什么时候付款”、“什么时候还钱”这样的问题。然而这个朋友却一直跟他讲自己的企业如何困难，以至于过年都没有办法回家。来访者感到非常愤怒，但是却不知道自己为什么会愤怒。

这个案例中很重要的一点在于，他在跟对方谈事，而对方谈的是情。在中国文化中这是最容易被混淆的一个边界，因为“事”和“情”通常都是被放在一起的。现在的许多年轻人其实都长期地处于这种混淆的状态。最常见的例子是父母离异的来访者，通常会谈到父母曾经对他们说过，“我们之所以不离婚，全是因为你”。

在中国家庭中，许多“以爱为名”的行为都会对孩子造成严重的边界混淆。它把孩子卷入到成年人的爱恨和婚姻中，使孩子长期处于这种混淆状态，这使他们很容易产生焦虑或恐惧感。

他们会注意自己的一举一动，小心谨慎地生活，从而防止父母离婚，家庭破碎。如果他们被长期告知，是自己的存在让父母不离婚，那么他们的内心就会混淆成人之间婚姻的界限。通常这样长大的来访者一旦在咨询中获得了愤怒感，或者是获得了伴随愤怒的某些领悟，他们将会获得放松。

比方说，来访者意识到父母离不离婚是他们自己的决定，他们当初在一起是他们自己的原因，而不是来访者的责任。当来访者可以对父母的“谎言”产生这样一种反思和觉察的时候，这时产生的愤怒反倒使他们释然了，自己终于不用再监督自己做一个好小孩，来防止父母离婚。因此，在日常的临床工作中，来访者不需要咨询师的鼓励和督促，自己就会通过某种形式的愤怒来修复他过去的伤痛。

愤怒的表现形式

愤怒的第一种表现形式就是拒绝，上文已经提到过了。

愤怒的第二种形式表现为社会上许多的出于正义感的保护行为，也就是我们常说的“义愤”。因为社会上的不公平现象而激发出自身的愤怒感，也是一种愤怒的表达。

愤怒在日常生活中第三种表达形式，就是使我们有勇气规避或者结束某些不对等的关系。比如在一个个案中，来访者讲到他和另一个人处在一种不对等的关系中，每次聚会朋友都会以一种非常自恋且具有强烈攻击性的态度对他，近乎羞辱。以前介于面子，来访者没有计较。

但是在这样的事情发生多次后，来访者对这个朋友产生了强烈的愤怒，他能够充分感受到在这段关系中的不对等，并且意识到自己的界限或者基本权利受到了侵害。终于他做出了一个重要的决定：从此回避这个人。他告诉他的朋友们以后不会出现在有那个人的场合。在咨询中，来访者多次提到对这个朋友的愤怒，显然他从这份愤怒中汲取了某种程度的勇气，使他能够做出非常重要的决定。

人际关系中的'第四种愤怒形式是面峙权威。曾经有一个德国的心理治疗师同事，每次都会在别人做完案例分享后说出自己的见解。当他觉得别人非常地无知或是分析得没有道理的时候，就会悄悄地抱怨，然后立即举手要求跟报告者进行面峙。可见，对于这个治疗师来说，每一次的学术探讨都是一次相对的愤怒的酝酿过程。心理咨询师的愤怒通常是自信或自我肯定的组成要素之一。

愤怒的最后一种表现形式，毫无疑问就是暴力。通过武力表达自己的愤怒在某些情境下是可以理解的。我们经常会说，如果去到森林中，永远不要站在一只母熊和一只幼熊之间。又比如，美国一个著名的女心理学家经常会说，一个怀孕的母亲随时准备干掉那些可能伤害自己孩子的人。使用暴力来维护这层关系对女人来说是不为过的。所以，暴力也是愤怒的一种实现形式，只是这种表达是很极端的。

为什么会吵架生气2

吵架背后的真实需求

生气的时候特别容易吵架，因为自己的言行很难得到控制。

而且往往是生完气、发完火，才在心里对自己说，刚才又没忍住吵架了。

即使是已经很好的掌握了应对方法的人，也不一定能每次都能做到不生气，不发火。

而这些生气、发火之后的行为又会给自己带来很多挫败感，认为自己就是做不好。

其实，要达到让自己不生气不吵架的目的，需要从两个方面来学习和反复练习。

一方面事后干预，这是我们前四天学练过的内容。而另一方面是事前预防。

这就好像河道发洪水一样，如果不去修建大坝从源头来调控水量，等到洪水泛滥决堤再去补救，往往都是兴师动众，劳民伤财。

实际上，我们每个人都需要的是，预防坏事情的发生。

如果我们可以预防生气吵架，我们就会节省很多的时间，和很多的心理能量，去积极建设良好亲密的关系，而不是花费大量的时间精力去进行灾后重建。

要预防失控爆炸后一系列错误行为、语言及身体暴力的出现，我们需要知道在生气的时候，想要吵架的时候，自己内心的需求是什么。

因为，每一个行为的发生都是内心需求引导的结果。

美国著名的家庭治疗心理专家萨提亚女士认为，一个人就像一座冰山一样，我们可以看得到的自己的行为，说了什么，做了什么，只是露出海平面的很少的一部分。

然而，这个行为实际上是受海平面以下看不见的巨大的冰山所影响，这个巨大的冰山包括了我们的需求、渴望。

每个人的行为，都是被需求、渴望所支配的。

那么，要了解为什么我们会生气，为什么会指责对方，为什么会吵架，就需要知道我们生气吵架的那一刻。

内心有着什么样的需求没有被看见，或者是什么样的渴望，让我们从满怀期待到失望沮丧。

今天的训练内容，就是让你去发掘你生气吵架背后的需求是什么。

现在，请你静下心下来，好好想想下面几个问题：

你是因为对方做了什么事、说了什么话、做出了什么动作和表情而生气吵架，还是因为对方没有按照你期待的样子对待你而生气吵架呢？

在生气的时候，你内心真正的需要是什么呢？你需要对方为你做什么？

你的生气，是因为你感受不到被爱、被接纳、被肯定、被尊重吗？

很多来访者或者学员被问到这个问题时，都会回答说生气吵架的时候。

其实就是想让对方关切的哄哄、抱抱自己，逗自己开心一下，尊重自己的感受，并不是想真的发怒和对方吵起来。

当你了解到自己的需求，你就会知道自己真正想要的是什么，你就明白了生气吵架的真实原因。

你也从源头上给自己修建了大坝，能够预防情绪行为的洪水泛滥了。

好啦，我来总结一下今天的内容。

让自己不生气不吵架，做好情绪和行为管理，除了事后干预以外，还要做好事前预防。

事情预防，就是了解自己生气吵架时候的需求。

每个人的行为，都是被需求、渴望所支配的。

要了解为什么我们会生气，为什么会指责对方。

就需要知道我们生气的那一刻，内心有着什么样的需求没有被看见，或者期待着被满足。

最后，跟大家分享萨提亚的一首爱情小诗《我和你的目标》：

爱你，而不抓住你；

感激你，而不评断你；

参与你，而不侵犯你；

邀请你，而不要求你；

离开你，而不感到歉疚；

评论你，而不责备你；

帮助你，而不侮辱你。

如果，我也能从你那里得到相同的爱，

我们就会真诚地相会，丰润彼此。