夫妻俩一吵架老婆就提离婚怎么办

夫妻俩一吵架老婆就提离婚怎么办

夫妻俩一吵架老婆就提离婚怎么办，我们经常在生活中会遇到这样的情况，夫妻吵架，夫妻之间偶尔因为柴米油盐酱醋茶发生一点争执是正常情况，下面看看夫妻俩一吵架老婆就提离婚怎么办。

夫妻俩一吵架老婆就提离婚怎么办1

告诉她你也会受伤，问她是否真的想离婚，与她认真讨论这个问题。在情侣双方交往的时候，女生总是会因为一些小事而生气，从而向男方提出分手。类似的，在婚姻生活中，也有许多女性与丈夫在一些小的争吵中不断地提出离婚。这种做法可能是出于吵不过对方而吓唬对方故意逞强、也许是出于觉得对方不够爱自己，想要确定自己在对方心中的地位、想要在自己提出离婚之后，让对方对自己做出挽留。然而无论是出于哪种原因，这都不是我们这样做的借口。

告诉她你也会受伤其实在感情问题中，男性并不比女性更加坚强。感情应该是平等的，是需要两个人共同去维护的，而不是一个人不断做出离开的姿态，而另一个人不断的去挽留对方。这样的状态无疑会使挽留的那一方陷入深深的疲惫之中，而不断做出离开姿态的那一方，却会因为对方的不断挽留而更加有恃无恐。所以在夫妻两人吵架的时候，老婆如果总是提出离婚，丈夫就应该如实告诉她，自己也会在这种不断的追逐游戏中感觉到受伤，感觉到疲惫。而不是在一味的沉默中继续纵容这种情况继续发生。

问她是否真的想离婚如果丈夫再告诉妻子自己真实想法之后，妻子还是没有做出改变，不断的向丈夫提出离婚。那么这个时候男性也许就应该认真地问一问女性是否真的想要离婚，想要离开自己，想要放弃这段感情。因为我们都知道，有时候一个人内心的真实想法总会在她不由自主的脱口而出中体现出来。如果老婆不断的提出离婚，那也许表明她是真的有一丝想要离开你的念头。这个时候我们就应该认真的询问他是否真的有离婚的想法。如果没有就应该告诉 她，不要再整天提离婚。

与她认真讨论这个问题在夫妻双方吵架的时候，老婆总是提出离婚一定是有原因的。这种做法一定出于某种目的，而我们并不清楚这种目的，因此我们应该开诚布公的与对方谈一谈这个问题。这样我们就能知道她为什么总是会向我们提出离婚。而在知道了问题的根本原因之后，我们才能够更好的解决问题，使夫妻双方的生活更加的和谐，更加的美好。在这个讨论的过程中，我们也应该认真的向她表达自己的心意，告诉她不断地提出离婚是会伤害到自己的。要让她学会信任我们从而不再提出离。

夫妻俩一吵架老婆就提离婚怎么办2

1不要沉默

如果你和你的爱人有不同的意见，你会沉默和不开心。这个问题不会解决，只会伤害对方的感情。如果对方已经提出离婚，而你仍然保持这种态度，你可能会被误认为不想保留。如果你不知道夫妻吵架说离婚怎么办，那么你应该稳定对方的情绪，一点一点地交流。

2做出改变来提高自我价值

夫妻吵架说要离婚怎么办？婚姻关系过于平淡总是让人觉得无聊。如果你想要甜蜜的爱情和争吵后破裂的婚姻，每个人都必须知道如何改变，改变你爱发脾气的问题，改变你不合理的态度，改变夫妻之间错误的相处方式，也改变你伴侣对你的固有印象。

此外，找回爱情的有效方式是二次吸引，二次吸引的前提是让自己做出一定的改变，以便通过提升吸引力来更好地找回对方。

男人和女人之间，女人总是情绪化的。他们有时说离婚不是真的。他们只是想证明你是否仍然爱她，但是如果你更经常这样做，你的感情会受到伤害。夫妻吵架妻子说离婚怎么办？你必须这么做。

二、夫妻吵架妻子总提离婚怎么办

作为丈夫，你必须让你的妻子知道，不管你的感情有多深，离婚都会慢慢消失。

夫妻关系的弱化始于离婚的争论。不管你的感情有多深，你都忍不住一次又一次地说离婚。夫妻吵架妻子说离婚怎么办？脱口而出的离婚只会让这段关系慢慢淡去，直到淡去。在争吵中，离婚总是被谈论，即使这不是本意，但它实际上是对婚姻的亵渎和对夫妻感情的不负责任。

如果争吵中没有提到离婚，双方仍有余地。一旦这样说了，就没有空间了。法利赛人问耶稣，“有可能因为任何原因离婚吗？”耶稣说，“上帝的合作不能把人分开。”夫妻吵架妻子总提离婚怎么办？在婚姻中，第二次婚姻的离婚率更高。

如果吵架的夫妻能够得到合理的对待，从对方的角度来看，争吵的结果可能不会很糟糕。许多幸福的家庭不吵架，许多夫妻感情的加深往往来自聪明的争吵。

两个人结婚，相处时间久了，难免会有一些矛盾冲突。当发生冲突的时候，每个人的反应和处理方式也不一样。有的会先离开现场，过后再过来道歉、分析，最终和好。有的会冷战，既不主动开口说话，也不道歉。而有的则一吵架就提“离婚”，这是怎么一回事呢？

一、 说这话的人本身不想离婚，只是想让对方服软，引起对方对他的重视，也可能是在验证自己在对方心目中的地位 。

究其原因， 来自原生家庭的影响 。情况以下几种：

第一种 ，假若一个人小时候遇到事情，达不到目的就用过极端的方式（比如威胁要自杀、跳楼等等）引起家长注意，而家长出于担心答应了，那么，这就给了孩子一个暗示，“只要你语言严重化、极端化，就可以得到你想要的 ”，于是这个孩子从此养成这习惯。就好比一些孩子只要哭，大人就马上 满足他的愿望 。这是一个道理。

第二种 ，从小由于各种原因很缺乏安全感。比如经常寄人篱下，经常搬家，经常被父母忽视，为了引起注意，有时候会采取一些极端的言行。而从小缺爱，安全感严重缺失的人为了填补内心的安全感，会紧紧抓住自己想要的每一样东西不放，在感情方面表现得尤其明显。当发生冲突时，他为了 验证自己在对方心目中的地位 ，就会提“分手”、“离婚”，而实际上，他只想对方满足他的愿望， 引起对方的重视 。

第三种 ，从小泡在蜜罐里长大的，要什么有什么，从来没有失去过。在这种环境成长的孩子，通常比较霸道，想要的东西必须得到，所以，有时候也会有极端的言行，提“离婚”可能是 想让对方服软 ，也可能是“既然你不答应我，那就不用在一起了”。

第四种 ，小时候父母吵架经常提离婚，结果还是没离婚。于是 耳濡目染 ，一吵架也提离婚。

二、 一时冲动 。

有的人从小养成了冲动的性格，没学会控制自己的情绪，一遇发生什么矛盾冲突，正在气头上，就专挑重的话说，什么话重说什么，仅仅是为了当时就把气发完，没有考虑发完脾气的后果。很多家庭、情侣、夫妻之间都存在这个问题。总是觉得既然我们在一起了，你就必须迁就我，我想怎么样，就怎么样，我想说什么就说什么，过后你也不能计较。其实，越是亲密的人，越需要彼此包容、退让，感情才能长久，不管是爱情还是亲情，都是一个道理。能陪你走完的只有最亲近的人，但你若连最亲近的人也伤害了，以后就孤单一人了。

三、 无所谓的心态 。

这种无所谓有几种可能。

第一种 ，两个人相处过程中经常闹矛盾，一方希望另一方能够改掉一些不良习惯，或者希望对方能够让步，满足自己的需要。结果从来没有得到自己预期的愿望，时间久了，心冷了，想放手了，于是也就无所谓了。

第二种 ，由于婚后矛盾不断，矛盾没有得到很好的解决，导致彼此心累，其中一方可能已经有新目标了，于是吵架提离婚。

“离婚”这个词通常都会对感情有比较深的伤害，但总有人一吵架就要说出来。背后原因，也许可以从说话者真正想表达的意思来判断，也就是他“真要离婚”，或是他“不想离婚”。

如果想表达的意思是“真要离婚”，那么可能有下面两种情况：

1 对婚姻感到不满意，对离婚已经思考了一段时间，而且基本下了决定，但一直没找到合适的机会说出来。 而一吵架，情绪一激动，长期压抑的东西就会出来，于是就说出来了。

2 也对离婚想了一段时间，但并没有想清楚，犹豫不决。 在吵架的时候说出来，有点像探一探对方的口风，暗示对方自己有了离婚的想法，看对方的态度，然后自己再来决定这件事。

如果想表达的是“不想离婚”，则可能有下面四种情况：

1 想要控制和要挟对方

知道对方很看重这段婚姻，不会轻易放弃，还故意这样说。这么做的目的是以“离婚”为要挟，在两个人的关系中获得自己想要的。

2 一种情绪化的表达

更多含有情绪化的意味，真正要表达的意思远没有离婚这么严重，只是类似发发牢骚的一种反应，类似“烦死了”“好烦啊”之类的表达。需要强调的是，这种表达的字面意思杀伤力很强，会让对方觉得婚姻已经到了无可挽回的地步，这样的表达在婚姻中还是要尽力避免。

3 表达内心的无奈，希望得到对方的重视

这么说是在让对方重视婚姻的状况，两个人能够坐下来真的为了感情好好沟通一下，是这种表达希望达成的结果。

4 没有特别的意思，只是沿袭了父母的婚姻沟通模式

这种情况下，说出“离婚”并没有特别的考虑，只是把“说离婚”当成了婚姻中必不可少的过程。可能父母说了一辈子离婚，但始终没有离，于是这好像成了“婚姻该有的样子”，所以也就很自然一吵架就说出来了。

其实，“离婚”这个词，在婚姻中不是不可以说出来。如果这个词的出现，能够让夫妻双方都有所成长，对婚姻中的问题引起重视，并真诚地付诸行动解决，那么把离婚坦率地讲出来，也是值得的。

都是气头上的话，往往吵架都是话赶话，僵持到了那里，谁也不愿意让步，所以，才会说出气话，事后冷静下来他是爱你的，有句老话叫：事从两来，莫怪一方。

现实生活中有些人吵架就想离婚，一般都是因为情绪触发隐藏的心理机制从而产生的非理性行为：不满的情绪产生——吵架情绪被激化——产生离婚念头——说出离婚，而通常一吵架就想离婚的人，并不是真正想要离婚，他们通常都是因为以下五大心理原因才产生这样的行为：

第一，逃避的心理，以此中断吵架。

第二，一时冲动的心理，情绪被引爆无法控制。

第三，试探对方的心理，为了获取内心的安全感，想在言语上占据上风。

第四，威胁对方的心理，对对方太过自信，不敢离婚，为达到一定的目的。

第五，反抗的心理，想让你更关心她，为自己赢得尊重。

总之，一个巴掌拍不响，两个人吵架时，不论男人或是女人，轻易的说离婚，是相当不负责任的做法。

这是正常夫妻之间最大的忌讳。总把“离婚”挂在嘴上的夫妻，距离真正离婚，只是时间早晚的问题了！因为心里没有那么去想，嘴上根本就说不出来。心里动了这个念头的夫妻，只是在等一个让自己“下决心离开”的时机而已了！当然也有赌气时顺口说出来的，但是，这绝对是不可取的出气方式。如果吵架就说“离婚”，那就真不是赌气那么简单了！

夫妻之间的离心绝对不会是在瞬间造成的，长时间的积怨才会造成离婚的想法。所以，平时的摩擦才是造成分心的主因。虽然说“吵架没好口，打架没好手。”但是夫妻之间一定要把握尺度。毕竟那是你的“爱人”。过分的争执，最终伤害的还是你们自己！火气上头的时候，给自己三秒钟的停顿，或许，你再出口的话，就不会那么伤人了！

“离婚”，是夫妻摩擦中最伤人的话。这句话可以让伴侣在瞬间心冷，甚至让赌气成真！婚姻的前提是什么？是爱。婚姻的基础是什么？也是爱。你走进婚姻的目的又是什么？还是因为爱。既然都是因为爱，那么干嘛还要把那么亵渎感情的话挂在嘴上呢？我想你应该去深思一下了！

木林解答：一吵架，就说离婚。这个离婚一般不会是真离婚，也许是吓唬，也许是过得厌烦了。但真的想要走那一步，还缺少一个关键的步骤，那就是冷战。

没有直接因为吵架而离婚的夫妻，除非那个吵架本来也不简单，可能涉及到 情感 背叛，可能涉及到严重的婆媳关系。夫妻本身的吵架，只会 情感 越吵越淡，不会直接断裂了。

那么，为什么一吵架就说要离婚，这样的人内心中是如何定位自己和对方的，我们来看看：

暴脾气的人，即使不动手，嘴上也不会选择输给对方。可能你说了一句，对方能呛你十句。一定要在嘴上，占个便宜。

这也是失败婚姻的一个痛点，那就是你娶/嫁了一个无赖或者野蛮人。家里出现了问题，第一时间不是解决，而是态度很强硬的争吵。甚至总是随口就来，“能过就过，不能过就离，别成天烦我”。

遇到这样的婚姻，真的是挺痛苦的。你要么选择容忍对方，要么选择真的离开。希望对方改了脾气，恐怕很难。

　结婚后夫妻两个人难免会有吵架拌嘴的时候，但是俗话说得好，夫妻吵架，往往都是床头吵架床尾和，两个人如果真的爱彼此的话，是不会有隔夜仇的。但是，那些一吵架就喜欢把离婚提上日程的人世怎么想的相信现实中很多男人都有这样的经历，那就是老婆总是拿离婚威胁我，她这么做的目的是什么

　两个人吵架的时候，一时冲动所说的气话大多都是不能当真的，但是，有些时候，人越是冲动之下说出的话，越是发自真心的。那女人吵架的时候说要离婚，她们又是怎么想的女人总喜欢说离婚，她是真的想要跟你离婚吗

　女人在跟男人吵架的时候喜欢用离婚威胁对方，有可能她觉得这种威胁方法最立竿见影。因为以前她可能也用类似的方法威胁过你，结果你每当听到她要跟你离婚的话的时候，就会立刻态度缓和，主动跟她认错，或者是主动哄她，跟她和好。如果说离婚这种威胁方法百试不爽的话，那女人以后再跟你吵架的时候，可能就会习以为常的脱口而出。

　女人跟你吵架的时候说要跟你离婚，更多的时候她只是在吓唬你。她希望用这种方法，让你意识到她对你的重要性。她说这话其实也是在给你警告跟机会，她希望你以后能够对她好一点，要不然，她真的有可能对你积攒完失望之后，跟你离婚的。

　当然，有时候女人的离婚威胁也不能当成是儿戏。说不定她想要跟你离婚，是蓄谋已久的事情。但是她一直找不到合适的机会跟你说出口，正好趁着跟你吵架闹矛盾的时候说出来，如果是这种情况的话，那她的离婚就不再仅仅是威胁这么简单了，她这是在跟你发出宣言。

你有没有过一瞬间，也会因为自己的情绪不对而口无遮拦？

著名心理学家，戴尔·卡耐基说过：我们所相处的对象，并不是绝对理性的动物，而且充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的东西。无论你再怎么崇拜的人，他都有这样东西，只是明显与不明显而已。

在自己最愤怒，情绪最跌宕起伏的时候，人们太容易做出一些极端和不理智的事情，也更容易说出一些伤害和不顾及他人感受的言语。就好像一个女人，很多时候她们在吵架时经常把离婚挂在嘴边，并非真的想要离婚，而是深感无力的一种自我保护。

看到读者留言，问：吵架时，女人经常把离婚挂在嘴边，这是一种什么心理？是不是真想离婚了？

生活中，很多已婚男士多多少少都会遇见这样的问题，一旦真的面对这样的情况时，他们立马束手无策，虽然心里很难过，甚至还会因此更加暴怒，暴躁。那么经常把离婚挂在嘴边的女人，真的就是想离婚了吗？

吵架时，女人经常把离婚挂在嘴边？一般最常见的就这三种心理！



第一，离婚是假的，以此威胁男人从而达到自己的目的才是真的。

女人为什么要威胁男人？主要的原因，是为了成全自己的意愿，从而通过离婚这两个字，胁迫男人服软，认输，改变，等等！打个比方说，一对夫妻因为一件很小的事情发生了分歧，因为彼此想法和意见的不同，最后造成了争吵。

而这个时候，女人会更加迫切的想要证明“自己是对的”但苦于没有更好的办法，于是就想到了离婚。

算是一种威胁，也算是一种想要通过离婚，试探男人对待自己的态度。因为每一个女人，在其内心最深处，都渴望着自己男人能让着自己，宠着自己，在乎自己。

还有一种情况，那就是女人想要通过离婚二字，给男人带来危机感。

比如一个男人喜欢赌博，或者有其他陋习，因为自己的陋习从而给女人带来了无尽的痛苦，但女人又不想轻易的放弃，还想继续坚持下去，也等于是说，这个女人还对这个男人心存幻想，但好话说尽，他又毫无改变。

最后，女人便想通过提出离婚，希望男人能够意识到事情的严重性，从而做到真正的改变。

一般来说，吵架时女人经常把离婚挂在嘴边，威胁才是主要的心理，而如果真是这种情况，那么男人就要好好深思自身的问题了。这种情况下，女人每提出一次离婚，都算是对你的一种期望，所以千万不要让她真的绝望，等她再也不会提出离婚的时候，也就是她放弃了你的时候。



第二，并非真的想要离婚，而是维护自我尊严的一种反抗。

是啊！如果一个女人真想和你离婚，怕是早就动真格了，而所有的雷声大雨点小，多数都是维护自我尊严的一种反抗。最常见的情况，还是她想要确认一番，你是否还真的在乎她。

对于一个女人来说，感情很重要，但比感情更加重要的是尊严，是脸面。正如网上很流行的一段话，我很爱你，但我不能为了爱你，连脸都不要了。两个人的相互尊重，是维持一段感情的基本，也等于是说，尊严才是一个人的真正底线。

你看有些夫妻在吵架的时候，多数女人提出离婚，都是歇斯底里的怒吼。

面对男人的咄咄逼人，女人总是一退再退，然而当她无路可退的时候，就一定会进行反击，而她又那么无能为

女人有一定的控制欲望，跟男人互动时有种不被重视的感受，然后会攻击、谩骂，希望男人意识到自己问题并修正。男人不能及时理解女人的潜意识语言，还在争辩，这时女人就会使出撒手锏，说离婚，目的是让男人意识到问题严重了。现实生活中也许迫于有孩子了、父母的规劝、对离婚后生活的迷茫等一直压抑自己离婚的想法和行为。但是压抑归压抑，内在的感受和体验就是觉得跟这个男人过着真的很痛苦，两个人好不匹配。吵架时，压抑的防御减弱了，真实的想法就脱口而出了。女人觉得自己在婚姻中的价值更高，框架更高，气势更高，男人得仰视她。其实是想通过说“离婚”让男人对她更重视。女人词穷，吵架时不管自己的形势，是占下风还是占上风，没什么词可说了，词穷了，只能用“离婚”二字，来逼停争吵。女人对婚姻厌烦了，可能真有“离婚”的心思，也许女人心中有诸多烦闷，不想再过吵吵闹闹的生活，所以一吵架就提“离婚”。对自己的婚姻缺乏自信，就会经常把“离婚”两个字挂在嘴边。俩人一吵架，我先说“离婚”，这样的话就会堵住对方的嘴。因为自己说“离婚”，心里知道是假的，但凡对方说出“离婚”来，那麻烦事可就大了。可实际上，即便自己心虚也不应该表露出来，更不应该挂在嘴上。你越是心虚，就越不自信。越不自信，就越心虚。

一、一吵架就说离婚的女人不重视婚姻，认为自己还会遇见更好的　　每个人对于婚姻的理解都是不同的，有的女人总把自己的姿态摆得很高，这个男人不合我意，离婚后肯定能遇见比他更好的男人。不可否认，现在的女人大多有着很好的离婚资本，优越的工作，美丽的容貌，不错的家世，即使再婚，也能找到不错的结婚对象。可是，不管什么样的婚姻，当激情褪去只剩下柴米油盐的生活时，还是会吵架。　　二、一吵架就说离婚的女人想用这种方式让对方服软、重视自己　　女人和老公吵架时，并不是真的无理取闹，而是只想要男人的一个态度，看你是不是真的爱她。如果男人不懂风情，就爱和女人对着干，那么女人就动不动会说要离婚了。就像邻居王姐，她只是想让老公在吵架中服软、重视自己，也许男人的一个拥抱就能让满身怒气的女人停止争吵。　　可男人往往很理性，根本不懂女人的这点小心思。女人心里明明有对方，却要说着伤人的话，时间久了，男人只会一次比一次认真，婚姻无法挽回。　　三、网上过多的宣扬离婚的舆论影响　　现在网上很多文章中，宣扬女性独立，婚姻一不如意就离婚。比如老公有以下表现就要离婚等等这样的文章充斥着网络。有些女人在看这样的文章时，往往对自己的婚姻对号入座，继而产生悲观心理。　　生活中宣扬女性独立，活出自我可以，但别动不动就离婚。每个人表达感情的方式是不一样的，不可能仅凭文章中的几点就否定一个人。

经常提离婚，真的会离婚！

经常提离婚的下场，基本上就两个，要么真的离婚，要么变成了"合约夫妻"，不离婚但彼此的情感需求很弱，没有了亲密感。

所以，为了避免你不再随便提"离婚"，我先帮你来复盘一下，为什么你会经常提离婚呢？

女人经常提离婚的三个主要动机

1 情绪发泄

2 为了逃避错误归因

3 为了凸显自己的价值高位

1 本能的情绪发泄和攻击。

情绪发泄最根本的一个道理就是，当我感受到伤害时，我本能地想要反击。可是女性天生比男性感性，并且情绪恢复能力没有男性强。所以往往你还在生气的时候，男人都已经懒得理你，直接去睡了。

这时候，你就忍不住拿出你的重磅武器，"离婚"，为的就是再次去刺激和攻击男性，这么做也许当下你并不是为了胁迫对方妥协，而是当对方表现出和你一样的挫败感时，你的内心才能达到一种平衡。

2为了逃避争吵的错误归因

每个人与生俱来的就是对自我自尊的保护，当两个人发生争吵的时候，一定是两个人都有一些问题，而此时，双方因为不想让自己背负"过错的内疚感"，而不断把错误归因给对方，因此来平衡自己的内在感受。

当女人在说离婚的时候，其实就是在说"这次吵架不是我的错"，我要离婚，因为是你伤害了我。而男人往往不会冲动地进行错误归因，更不会说出口，因此只能接受这样的负面情绪和设定。

3为了凸显自己的价值高位。

女性吵架呢，既注重过程，也注重结果。女人最想要的吵架结果，就是感觉到自己被尊重，被接纳，被疼爱，被包容。而男人最想要的吵架结果，单纯就是希望你能停止争吵。

所以，在两个人各执一词，吵不出结果的时候，女人往往会为了凸显自己的价值高位，即"我可以离开你，是你离不开我。"以此来获得最终的胜利。而男人会觉得，多大点事，至于嘛，于是不跟你继续吵，或者为了避免更大的争吵转而来安抚你。当这一招能很好的结束争吵，并且帮女人获得话语权的时候，女性的内心就会开始依赖于"提离婚"。

男人为什么会因此死心？

1 被"标签效应"影响潜意识

心理学研究发现，当你持续给一个人贴标签的时候，他的行为就会越来越朝着那个方向进行。比如当你持续夸一个人做菜好吃，他就会很有动力做菜，并且越做越好吃。当你经常说一个人很懒，他也会越来越懒。

所以，男人不傻，他们从意识层面知道你提离婚只是气话而已。但是在潜意识层面，慢慢积累了许多"离婚"的标签，于是终有一日，在他觉得问题难以解决的时候，就会印证这个标签的效应。

2 负面情绪长时间无法发泄

在真实的婚姻争吵现场中，往往在女人一说"离婚"之后，男人会有三个反应，最多的反应是"沉默"，其次是"离就离，但过一段时间俩人又心软复合"，然后就是"来哄你"。这三种表达其实都无法发泄男性的负面情绪，而负面情绪是真实存在的。

那怎么办呢？就只能在心里一直积压，找到最合适的时机，反击。

3消耗成本大于情感收益

最后这一点，其实跟负面情绪的积压也有一些关系。当女性提出离婚的时候，男人心里其实都在面临一个选择题。A不哄了，直接离婚。B花一些精力哄她，结束争吵。

就是当对方真正想要离婚的时候，往往是当对方觉得B的损失已经大于了A的损失，因为对方在过程中持续增加了消耗，而当这种消耗达到一个对方心理预期的临界值时，对方就会彻底偏向A那一侧。

不过，好在你们还没有真离婚，还在一个屋檐下生活，抬头不见低头见，说明对方并非不爱你了，只是对你们相处的模式感到疲惫了。

可以你势必要注意！如果这次你确定了要好好过日子，就得彻底消除你们之前的争吵问题，不要因为一时的激情复合，而积累了下次更严重的决裂。

五个步骤，仅供参考。（一定要按顺序来，不可急功近利）

a调整好自己的情绪，不要急于提复合

情绪的调整，我其实有分享过很多次。所以就不详细描述了，总之可以分为两大块：1找合适的方法发泄情绪，不再把对方当做唯一的发泄口。2重建积极情绪的内循环，发现生活的其他美好，把积极情绪用于更好的建设自己，陪伴家人。

你想想，对方是更希望看到一个满腹抱怨的你，还是看到一个积极向上，温柔和善的你呢？

b树立自我框架，打破对方期待

当你有了一个好的情绪时，你可以尝试着偶尔去跟对方聊天，或者打个招呼，但是切记，一定要控制次数和尺度。

你可以给自己定一个小目标，比如每天主动打招呼两次，每次对话不能超过10个回合。尽可能有意识地去控制自己跟他的聊天频率，不暴露需求感。对方原本觉得"你一定是想跟我复合"的预期就被打破了。

这时候，对方其实内心一定会好奇你现在到底是什么态度，你只要不骄不躁地把他当做普通朋友即可。直到你的情绪上能够比较好的接纳这种现状，不焦虑，不急躁，可以放松自在地跟对方对话。

c引导对方爆发负面情绪，修改争吵结局。

前面一个阶段持续10-20天左右（根据每个人不同的情况），一般最好是在对方能跟你聊天，但仍有一些犹疑的时候，你就可以引导对方爆发负面情绪，并且去接纳他的负面情绪，认同他的观点。根据近因效应，对方对你的认知也会重新刷新。

那么如何引导对方发泄负面情绪呢？你可以对他说"反正我们早晚要离婚了，你跟我说说我有哪些问题吧，我以后可以注意一下。"如果对方不太愿意跟你说，或者是担心说了之后又引发争吵，你就可以刺激他一下"都打算离婚了，有什么不好说的，你不会是根本不想离婚吧。"

一般情况下对方这时候就会说一些对你不好的认知，不必反驳，全盘接受，适时肯定对方，把对方的话重复一遍。最后可以告诉他"最了解我的果然还是你啊。"但是除此之外不要有任何表态

d消除复合顾虑，持续展示高情绪价值。

e寻找最佳时机，引导对方改变认知。

最后，利用好你们的身份，你们有孩子，有共同的亲人，你就可以用一些看父母或者给孩子过生日的机会，引导他用恩爱夫妻的形象出场。一般人的认知会去迁就自己的行为。也就是先引导他这么做，他自己就会往那方面想，久而久之，他的潜意识就会认为，自己跟你从没有分开过了。

说了这么多，就是希望你明白两件事，一是婚姻里，太需要有效沟通了，不管出什么事，没有到真的决定离婚的那步，都不要把离婚轻易说出口。二是在婚姻即将破裂的时候，我们要有一定的觉察能力，尽量在这个过程中能够去接纳他人，提升自己，从而获得更美满的生活。

别再把离婚挂嘴边了，说多了，就成真了。

▲：一个小型心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。